Физическая
культура.
Пояснительная
записка
Примерная программа
учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего (полного) общего
образования составлена в соответствии с требованиями к результатам основного
общего образования, утвержденными Федеральным государственным образовательным
стандартом основного общего образования.
Программа разработана с
учетом актуальных задач воспитания, обучения и развития обучающихся и условий,
необходимых для развития их личностных и познавательных качеств, в соответствии
с психологическими, возрастными и другими особенностями обучающихся.
Программа составлена на основе
модульного принципа построения учебного материала. Она не определяет количество
часов на изучение учебного предмета и не ограничивает возможность его изучения
в том или ином классе.
Изучение
физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования
направлено на достижение следующих целей:
-
развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных
возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
-
воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
-
овладение технологиями современных оздоровительных систем физического
воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными
физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
-
освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в
формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
-
приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной
деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных
формах занятий физическими упражнениями.
Изучение
физической культуры на уровне среднего (полного) общего образования направлено
на решение следующих задач:
- укрепление здоровья, расширение
функциональных возможностей организма путём воздействия физическими
упражнениями на развитие основных физических качеств, органов и систем;
- формирование культуры движений,
обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и
корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов
спорта;
- освоение знаний о физической культуре и
спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа
жизни;
- обучение навыкам и умениям в
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности,
самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств
личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и
соревновательной деятельности.
Содержание учебного
предмета «Физическая культура».
Основы
физической культуры и здорового образа жизни
Роль
физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике
вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная
подготовка.
ОЛИМПИЙСКИЕ
ИГРЫ ДРЕВНОСТИ И СОВРЕМЕННОСТИ. ДОСТИЖЕНИЯ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ
СПОРТСМЕНОВ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ. ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В
РОССИИ.
Двигательные
действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным
физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения
упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.
Правила
поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
НОРМЫ
ЭТИЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ И КОЛЛЕКТИВНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В ИГРОВОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
Правила
соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды
спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу
(мини-баскетболу), волейболу.
(в
ред. Приказа Минобрнауки РФ от 03.06.2008 N 164)
Физическая
культура и основы здорового образа жизни
Современные
оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании
здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия,
предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании
репродуктивной функции.
ОСНОВЫ
ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА,
ТУРИЗМА, ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ.
Оздоровительные
мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности:
гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы
аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.
Особенности
соревновательной деятельности в массовых видах спорта; индивидуальная
подготовка и требования безопасности.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
С
учетом медицинских показаний, уровня физического развития, физической
подготовленности и климатических условий региона.
Оздоровительные
системы физического воспитания.
Ритмическая
гимнастика: индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с
разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.
Аэробика:
индивидуально подобранные композиции из дыхательных, силовых и
скоростно-силовых упражнений, комплексы упражнений на растяжение и напряжение
мышц.
Атлетическая
гимнастика: индивидуально подобранные комплексы упражнений с дополнительным
отягощением локального и избирательного воздействия на основные мышечные
группы.
ИНДИВИДУАЛЬНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ: ГИМНАСТИКА ПРИ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ; КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ;
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ХОДЬБА И БЕГ.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Подготовка
к соревновательной деятельности; совершенствование техники упражнений в
индивидуально подобранных акробатических и гимнастических комбинациях (на
спортивных снарядах); в беге на короткие, средние и длинные дистанции; прыжках
в длину и высоту с разбега; передвижениях на лыжах; плавании; совершенствование
технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх
(баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе); ТЕХНИЧЕСКОЙ И ТАКТИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ В НАЦИОНАЛЬНЫХ ВИДАХ СПОРТА.
Прикладная
физическая подготовка
Приемы
защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полосы
препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного
ориентирования; передвижение различными способами с грузом на плечах по
возвышающейся над землей опоре; ПЛАВАНИЕ НА ГРУДИ, СПИНЕ, БОКУ С ГРУЗОМ В РУКЕ.
Требования к уровню подготовки учащихся по
курсу «Физическая культура».
Предметные
результаты.
В
результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен:
знать/понимать:
-
влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья,
профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
-
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
-
правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими
упражнениями различной направленности;
уметь:
-
выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной
(лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики,
комплексы упражнений атлетической гимнастики;
-
выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
-
преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием
разнообразных способов передвижения;
-
выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
-
осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической
культурой;
использовать
приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни
для:
-
повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
-
подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах
Российской Федерации;
-
организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха,
участия в массовых спортивных соревнованиях;
-
активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа
жизни.
Список литературы.
1. Закон
Российской Федерации «Об образовании»;
2. Концепция
модернизации Российского образования;
3. Концепции
содержания непрерывного образования;
4. Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, В.И. Лях, А.А.
Зданевич, М.: Просвещение, 2012;
5. Примерная
программа по физической культуре 1-4 класс;
6.
Физическая
культура. Тематическое планирование по 2- и 3- часовой программам 1-11 класс;
К.Р. Мамедов; 2006 год; Волгоград;
7.
Мониторинг
и коррекция физического здоровья школьников. С.Д.Поляков, С.В. Хрущёв; 2006
год; Москва;
8.
Развитие
физических способностей детей 1-4 класс. И.М. Бутин, А.Д. Викулов, 2002 год;
Москва – Владос;
9.
Учебник
для ВУЗов. Методика преподавания гимнастики в школе. 2000 год; Москва – Владос;
П.К. Петров;
10.
Новые
технологии физического воспитания школьников. 2007 год; Москва; В.Г. Чайцев,
И.В. Пронина.
Календарно
– тематическое планирование
11
класс (юноши)
|
|
Раздел
|
Тема
урока
|
Кол-во
часов
|
Основные
виды
учебной деятельности
|
Виды
контроля
(к/р, с/р, тест, мониторинг: IX/II/ V)
|
Планируемые результаты освоения материала
|
Дата
|
Примечание
|
|
предметные
|
метапредметные
|
личностные
|
По плану
|
Факт
|
|
|
1
|
|
Решение
проектной задачи
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Лёгкая атлетика -17
часов
|
ИОТ
– 018 – 2012г Спринтерский бег.
|
1
|
Вводный,
первичный инструктажи по ОТ. ОРУ СБУ. Низкий старт (до 40
м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Развитие скоростных
качеств.
|
Текущий
|
Бегать
с максимальной скоростью 100 м с низкого старта.
|
Познавательные: выбирать наиболее эффективные
способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать
свои действия в соответствии с поставленной задачей, сбор информации о
подготовке легкоатлетов из различных источников. Регулятивные: выполнять
двигательные действия согласно инструкции учителя, осуществлять итоговый
контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами;
корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные:
планирование совместной деятельности, управление поведением выражения
собственной мысли партнера, использовать формы монологической речи для
точного и полного
|
Стремление показать хороший результат, одержать
победу в эстафетах, проявление познавательного интереса к легкоатлетическим
упражнениям
|
|
|
|
|
3
|
Спринтерский
бег, эстафетный бег.
|
1
|
ОРУ
СБУ. Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование.
Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Текущий
|
|
|
|
|
4
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
5
|
Эстафетный
бег.
|
1
|
ОРУ,
СБУ. Низкий старт (до 40 м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование.
Эстафетный бег. Бег на результат 30 м. Развитие скоростных качеств.
|
Текущий
|
Бегать
с максимальной скоростью 100 м с низкого старта.
|
|
|
|
|
6
|
Старт в
эстафетном беге. Бег 60 метров.
|
1
|
ОРУ,
СБУ. Низкий старт (до 40 м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование.
Эстафетный бег. Бег на результат 60 м. Развитие скоростных качеств.
|
Текущий
|
|
|
|
|
7
|
Бег 100
метров.
|
1
|
ОРУ,
СБУ. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.
|
Текущий
|
Бегать
с максимальной скоростью с низкого старта
.
|
|
|
|
|
8
|
Старт в
эстафетном беге, передача эстафеты.
|
1
|
ОРУ,
СБУ. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.
|
Текущий
|
|
|
|
|
9
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
10
|
Прыжки в
длину с разбега.
|
1
|
ОРУ,
СПУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13-15 беговых шагов,
отталкивание, приземление. Прыжок в длину с места – результат Развитие
скоростно-силовых качеств
|
Текущий
|
Прыгать
в длину с 13-15 беговых шагов.
|
|
|
|
|
11
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
12
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
13
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
14
|
Метание
мяча в вертикальную, горизонтальную цель.
|
1
|
ОРУ.
Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых
качеств.
|
Текущий
|
Метать
мяч на дальность с разбега
|
|
|
|
|
15
|
Метание
мяча в вертикальную, горизонтальную цель.
|
1
|
ОРУ.
Метание гранаты на дальность с 5-6 беговых шагов по коридору. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Текущий
|
|
|
|
|
16
|
Метание
гранаты на дальность с места.
|
1
|
ОРУ.
Метание гранаты с места. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Текущий
|
Метать
гранату на дальность с места.
|
|
|
|
|
|
1
|
|
|
|
|
|
17
|
Метание
гранаты на дальность с разбега.
|
1
|
ОРУ.
Метание гранаты на дальность с 5-6 беговых шагов. Метание гранаты на
результат. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Текущий
|
Метать
гранату на дальность с разбега.
|
|
|
|
|
18
|
Прыжки в
высоту с разбега.
|
1
|
Прыжки в
высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание»
|
|
Прыгать
в высоту с 9-11 шагов разбега
|
|
|
|
|
19
|
Гимнастика
12 часов
|
ИОТ-017
2012 год.
Строевые
упражнения.
Акробатика.
.
|
1
|
Первичный
инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой. Кувырок вперед,
кувырок назад. Длинный кувырок, Стойка на лопатках переворот в сторону, мост
с помощью и самостоятельно. Развитие координационных способностей.
|
Текущий
|
Акробатические
элементы программы в комбинации
|
Познавательные: овладение навыками организации
занятий гимнастикой; выполнения упражнений разными способами; ориентироваться
в разнообразии способов составления 12 (26.11- 1.12)характеристика его
основных типов. акробатических комбинаций и упражнений на бревне,
самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной
задачей. Регулятивные: совместно добиваться решения общей цели,
корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать выполнение
гимнастических упражнений в соответствии с эталоном. Коммуникативные: умение
конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве
взаимопомощь.
|
Адекватно оценивать свои действия в соответствии с
эталоном, проявлять волевые качества и доброжелательность в преодолении
трудностей, добиваться решения поставленных задач
|
|
|
|
|
20
|
Строевые
упражнения.
Акробатика
.
|
1
|
Кувырок
вперед, кувырок назад. Длинный кувырок, Стойка на лопатках, переворот в
сторону, мост с помощью и самостоятельно Прыжки через скакалку за 1 мин
–результат. Развитие координационных способностей.
|
Текущий
|
|
|
|
|
21
|
1
|
Кувырок
вперед, кувырок назад. Длинный кувырок, Стойка на лопатка, переворот в
сторону, мост с помощью и самостоятельно
Поднимание
туловища за 30с результат Развитие координационных способностей.
|
Текущий
|
|
|
|
|
22
|
Акробатика.
Опорный прыжок ноги врозь.
.
|
1
|
Комбинация
из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на лопатка, кувырок назад).
Опорный прыжок ноги врозь. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Текущий
|
|
|
|
|
23
|
1
|
Комбинация
из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на лопатках, кувырок назад).
Опорный прыжок ноги врозь.. Развитие скоростно силовых качеств.
|
Текущий
|
Акробатические
элементы программы в комбинации
|
|
|
|
|
|
|
24
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
25
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
26
|
1
|
Комбинация
из разученных элементов. Опорный прыжок ноги врозь.
|
Оценка
техники выполнения комбинации из 5 элементов
|
|
|
|
|
|
|
27
|
Висы
и упоры. Строевые упражнения.
|
1
|
ОРУ
на месте. Повороты в движении. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Угол в упоре.
Развитие силы
|
Текущий
|
Выполнять
строевые приёмы, упражнения на перекладине.
.
.
|
|
|
|
|
28
|
1
|
Повороты
в движении. ОРУ с гантелями. Подъём переворотом. Подтягивания на перекладине.
Развитие силовых качеств
|
Текущий
|
|
|
|
|
29
|
Упражнения
в равновесии.
|
1
|
Прыжки
на одной, полуприсед, сед углом.
|
Текущий
|
|
|
|
|
30
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
31
|
Баскетбол -17 часов
|
ИОТ
– 021 – 2012 год. Стойка игрока. Перемещения, остановка двумя шагами и
прыжком.
|
1
|
Технико-
тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование
техники движения.
|
Текущий
|
Выполнять
тактико-технические действия в игре
Выполнять
тактико-технические действия в игре
|
Познавательные: сбор информации об истории и
развитии баскетбола из различных источников, самостоятельно добиваться
решения поставленных задач в игре, контроль и оценивание выполнения
технических приемов баскетбола в игровой деятельности. Регулятивные: планировать
собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей корректировать
свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: активно включаться
в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре;
умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в
игровой деятельности, владение информационными жестами судьи.
|
Стремление результативно организовывать игровую
командную деятельность; одерживать победу в игре; проявление познавательного
интереса к спортивным играм.
|
|
|
|
|
32
|
Повороты
без мяча и с мячом.
|
1
|
ОРУ,
повороты без мяча и с мячом.
|
Текущий
|
|
|
|
|
33
|
Комбинация
из освоенных элементов техники передвижений
|
1
|
Комбинация
из 5 упражнений.
|
Текущий
|
|
|
|
|
34
|
Ловля
и передача мяча двумя руками от груди.
|
1
|
Передача
мяча на месте и в движении с сопротивлением защитника. Спортивно-
оздоровительные системы физических упражнений в отечественной культуре, цели,
задачи, основы содержания и формы
|
Текущий
|
|
|
|
|
35
|
Ловля и
передача мяча одной рукой от плеча.
|
1
|
Передачи
мяча на месте и в движении с сопротивлением защитника. Спортивно-
оздоровительные системы физических упражнений в отечественной культуре, цели,
задачи, основы содержания и формы
|
Текущий
|
|
|
|
|
36
|
Ведение
мяча правой и левой рукой.
|
1
|
Ведение
мяча в низкой ,средней ,высокой стойке на месте, в движение по прямой, с
изменением направлена движения и скорости.
|
Текущий
|
|
|
|
|
37
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
38
|
Ведение
мяча в движение.
|
1
|
Ведение
мяча в низкой ,средней, высокой стойке на месте, в движение по прямой, с
изменением направлена движения и скорости.
|
Текущий
|
|
|
|
|
39
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
40
|
Броски
мяча одной рукой.
.
|
1
|
Броски
мяча в кольцо с места и в движении (после ловли
|
Текущий
|
|
|
|
|
41
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
42
|
Броски
мяча двумя руками
.
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
43
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
44
|
Решение
проектных задач.
|
|
|
|
|
|
|
|
45
|
Индивидуальная
техника защиты
|
1
|
Вырывание
и выбивание мяча. Перехват мяча.
|
|
|
|
|
|
46
|
Комбинация
из освоенных элементов.
|
1
|
Ловля, передача, ведение ,бросок.
|
Текущий
|
|
|
|
|
47
|
Технико
– тактические действия. игры.
|
1
|
Технико
–тактические действия в защите, нападении, зонная защита, быстрый прорыв.
|
Текущий
|
|
|
|
|
48
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
49
|
Лыжная подготовка
16 часов
|
ИОТ
– 019 – 2012.
Попеременный
двухшажный ход
|
1
|
Техника
безопасности на уроках лыжной подготовки Прохождение дистанции 2
км.
|
Текущий
|
Знать
технику безопасности
|
Познавательные: овладение навыками лыжных ходов;
контроль и оценивание двигательных действий в в ходе выполнения4выбор
наиболее эффективных способов передвижения на лыжах с учетом индивидуальных
особенностей и подготовленности. Регулятивные: планировать собственную
деятельность в соответствии с поставленной задачей; корректировать свои
действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: оказывать в
сотрудничестве взаимопомощь, прогнозировать возникновение конфликтных
ситуаций, конструктивно их разрешать.
|
Проявление волевых качеств, преодоление трудностей,
добиваться решения поставленных задач.
|
|
|
|
|
50
|
Попеременный
двухшажный ход
|
1
|
Постановка
палок, движение рук и ног.
|
Текущий
|
Обратить
на постановку палок
|
|
|
|
|
51
|
Одновременный
бесшажный ход.
|
1
|
Постановка
палок. Скольжение на одной лыже. Развитие выносливости.
|
Текущий
|
Правильно
выполнить скольжение
|
|
|
|
|
52
|
1
|
Текущий
|
Правильно
выполнять движение рук и ног
|
|
|
|
|
53
|
Попеременный
четырёхшажный ход.
|
1
|
Движение
рук и ног.
|
Текущий
|
Обратить
внимание на постановку палок
|
|
|
|
|
54
|
1
|
Постановка
палок, движение рук и ног.
|
Текущий
|
Правильно
выполнять движение рук и ног
|
|
|
|
|
55
|
Переход
с одновременных ходов к попеременным.
|
1
|
Постановка
палок, движение рук и ног
|
Текущий
|
Прохождение
дистанции на результат
|
|
|
|
|
56
|
1
|
Прохождение
дистанции 2 км.
|
Текущий
|
Правильная
постановка палок
|
|
|
|
|
57
|
Спуски
и подъёмы с гор.
|
1
|
Постановка
палок, работа рук и ног.
|
Текущий
|
Выполнять
работу рук и ног
|
|
|
|
|
58
|
1
|
Текущий
|
Обратить
внимание на технику
|
|
|
|
|
59
|
Коньковый
ход.
|
1
|
Постановка
палок, движение рук и ног..
|
Текущий
|
Обратить
внимание на отталкивания
|
|
|
|
|
60
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
61
|
Торможение
и поворот «плугом», подъёмы
|
1
|
Повторить
технику торможения, поворота «плугом».
|
Текущий
|
Постановка
ног и рук
|
|
|
|
|
62
|
1
|
Текущий
|
Постановка
ног и рук
|
|
|
|
|
63
|
Лыжная
эстафета.
|
1
|
Правила
соревнований. Лыжная эстафета.
|
Текущий
|
Правила
соревнований
Развитие выносливости.
|
|
|
|
|
64
|
Лыжные
гонки.
|
1
|
Лыжные
гонки
|
Текущий
|
|
|
|
|
65
|
Волейбол - 22 часа
|
Стойка
игрока. Перемещения.
|
1
|
Правила
пол Т.Б. на уроках волейбола. Перемещения приставными шагами боком. Лицом и спиной
вперед.
|
Текущий
|
Играть
в волейбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре
|
Познавательные:
организация уроков волейбола в соответствии с правилами по ТБ, использование
технических приемов волейбола в различных игровых ситуациях; осуществление
анализа различных игровых комбинаций; сбор информации об истории и развитии
волейбола из различных источников. Регулятивные: планировать собственную
деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои
действия с учетом сделанных ошибок; предвосхищать итоговые и промежуточные
результаты . Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую
деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно
решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности,
владение информационными жестами судьи
|
Стремление
технически верно выполнять технические элементы волейболиста, одержать победу
в игре волейбол; проявление познавательного интереса к спортивным играм.
|
|
|
|
|
66
|
Передача
мяча сверху двумя руками
.
|
1
|
Передачи
мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Передачи мяча над
собой и через сетку.
|
Текущий
|
|
|
|
|
67
|
1
|
Передачи
мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением.
|
Текущий
|
|
|
|
|
68
|
1
|
передачи
мяча в парах, прием мяча
|
|
|
|
|
69
|
Передача
мяча у сетки и через сетку
|
1
|
Передачи
мяча двумя руками сверху
|
Текущий
|
|
|
|
|
70
|
Прием
мяча снизу двумя руками.
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
71
|
1
|
ОРУ,
работа в парах и тройках.
|
Текущий
|
|
|
|
|
72
|
Нижняя
прямая подача. Приём подачи
|
1
|
Нижняя
прямая подача.
|
Текущий
|
|
|
|
|
73
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
74
|
Верхняя
прямая подача
|
1
|
Верхняя
прямая подача
|
Текущий
|
|
|
|
|
75
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
76
|
Учебная
игра
|
1
|
Верхняя
прямая подача.
|
Текущий
|
|
|
|
|
77
|
Нападающий
удар, блокирование
.
|
1
|
Верхняя
прямая подача.
|
Текущий.
|
|
|
|
|
78
|
1
|
Одиночное
блокирование.
|
Текущий
|
|
|
|
|
79
|
Учебная
игра.
|
1
|
Правила
игры Судейство.
|
Текущий
|
|
|
|
|
80
|
Передача
мяча сверху стоя спиной к цели.
|
1
|
Работа в
парах и тройках.
|
Текущий
|
|
|
|
|
81
|
Учебная
игра
|
1
|
Правила
игры.
Одиночное,групповое
блокирование
|
Текущий
|
|
|
|
|
82
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
83
|
Тактические
действия игроков.
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
84
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
85
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
86
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
87
|
Плавание
8 часов
|
ИОТ –
020-2012 г. Кроль на груди, спине, брассе.
|
1
|
Техника
безопасности на уроках плавания. Специальные плавательные упражнения для изучения
кроля на груди и спине. Развитие выносливости.
|
Текущий
|
Знать
технику безопасности.
|
Познавательные: овладение навыками спортивными
способами плавания; контроль и оценивание двигательных действий в ходе
выполнения выбор наиболее эффективных способов плавания с учетом
индивидуальных особенностей и подготовленности.
Регулятивные: планировать собственную деятельность в
соответствии с поставленной задачей; корректировать свои действия с учетом
сделанных ошибок. Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве взаимопомощь,
прогнозировать возникновение конфликтных ситуаций, конструктивно их разрешать.
|
Проявление волевых качеств, преодоление трудностей,
добиваться решения поставленных задач.
|
|
|
|
|
88
|
Кроль на
груди и спине
|
1
|
Движения
ногами, движения руками. Согласования движений руками с дыханием. Развитие
выносливости.
|
Текущий
|
|
|
|
|
|
89
|
Комплексное
плавание
|
1
|
Текущий
|
Правильно
выполнить подтягивание и толчок.
|
|
|
|
|
90
|
Повороты
при кроле на груди и спине, брассе.
|
1
|
Открытые
повороты.
|
Текущий
|
Уметь
выполнять повороты.
|
|
|
|
|
91
|
Ныряние
в длину и глубину.
|
1
|
Ныряние
в длину 15-25 метров.
|
Текущий
|
Уметь
выполнять ныряние ногами вниз с поверхности воды.
|
|
|
|
|
92
|
Прикладное
плавание.
|
1
|
Плавание
на боку.
|
Текущий
|
Развитие
выносливости.
|
|
|
|
|
93
|
Старты и
повороты.
|
1
|
И.
п - пловца.
|
Текущий
|
Техника
старта с тумбочки.
|
|
|
|
|
94
|
Проплывание
дистанции до 400м
|
1
|
Избранным
способом.
|
Текущий
|
Развитие
выносливости.
|
|
|
|
|
95
|
Легкая
атлетика – 7 часов.
|
Прыжки в
высоту с разбега.
|
1
|
Прыжки в
высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание»
|
Текущий
|
Прыгать
в высоту с 9-11 шагов разбега
|
Познавательные: выбирать наиболее эффективные
способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать
свои действия в соответствии с поставленной задачей, сбор информации о
подготовке легкоатлетов из различных источников. Регулятивные: выполнять
двигательные действия согласно инструкции учителя, осуществлять итоговый
контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами;
корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные:
планирование совместной деятельности, управление поведением выражения
собственной мысли партнера, использовать формы монологической речи для
точного и полного
|
Стремление показать хороший результат, одержать
победу в эстафетах, проявление познавательного интереса к легкоатлетическим
упражнениям
|
|
|
|
|
96
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
97
|
1
|
Текущий
|
|
|
|
|
98
|
Кроссовая
подготовка
|
1
|
ОРУ,
СБУ. Равномерный бег 20 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Игра в
футбол, лапта Развитие выносливости.
|
Текущий
|
Бегать
в равномерном темпе до 25 минут, чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
|
|
99
|
|
Прыжки в
длину с разбега.
|
1
|
ОРУ,
СПУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 13-15 беговых шагов,
отталкивание, приземление. Прыжок в длину с места – результат Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Текущий
|
Прыгать
в длину с 13-15 беговых шагов.
|
|
|
|
|
100
|
|
Бег 100
метров.
|
1
|
ОРУ,
СБУ. Низкий старт (до 40 м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Бег
на результат 60 м. Развитие скоростных качеств.
|
Текущий
|
Бегать
с максимальной скоростью 100 м с низкого старта.
|
|
|
|
|
101
|
|
Метание
гранаты на дальность.
|
1
|
ОРУ.
Метание гранаты на дальность с 5-6 беговых шагов. Челночный бег. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Текущий
|
Метать
мяч на дальность с разбега
|
|
|
|
|
102
|
|
Решение
проектной задачи.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.