Теоретическая часть дифференцированного зачета по физической культуре в группах СПО

Описание презентации по отдельным слайдам:

• 

  1 слайд

  Государственное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Калужский транспортно-технологический техникум им.А.Т.Карпова»
  
  Теоретическая часть
  дифференцированного зачета
  по физической культуре в группах СПО
  
  
  Разработал: преподаватель
  физической культуры
  Исаева Л.А.
  
  
  
  Калуга,2015
  

• 

  2 слайд

  Цели и задачи
  Теоретико-методическое испытание по физической культуре проводиться с целью популяризации и повышения престижа предмета «Физическая культура» среди обучающихся образовательного учреждения. Целью является контроль сформированности физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физкультуры и спорта.
  Задачи:
  -понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке её к профессиональной деятельности;
  – знание научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
  – формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый образ жизни;
  – овладение теоретическими знаниями и применение для практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности;
  – обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность обучающегося к будущей профессии;
  
  

• 

  3 слайд

  Пояснительная записка
  Дифференцированный зачет по физической культуре
  в СПО состоит из двух частей: теоретической и практической.
  Для проведения теоретической части зачета подготавливается кабинет, оборудованный современными ИКТ, для практической части-спортивный зал и инвентарь.
  Теоретико-методическое испытание заключается в ответах на тестовые задания и вопросы, сформулированные в соответствии с требованиями к уровню знаний обучающихся по предмету «Физическая культура» соответствующей степени обучения. Ответы вписываются в бланк в соответствующей графе.
  Практическое испытания заключается в выполнении упражнений базовой части программы по физической культуре.
  По итогам двух этапов выставляется оценка по 100-бальной шкале. Максимальное количество баллов за теоретическую часть зачета-50 баллов. Максимальное количество за практическую часть-50 баллов.
  

• 

  4 слайд

  тестовые задания и вопросы
  

• 

  5 слайд

  Легкая атлетика включает:
  1.Плавание и стрельбу
  2.Бег и прыжки
  3.Гимнастику и акробатику
  4.Армреслинг и биатлон
  

• 

  6 слайд

  Бег на длинные дистанции развивает:
  1.Выносливость
  2.Прыгучесть
  3.Координацию
  4.Скорость
  

• 

  7 слайд

  Какие упражнения развивают
  силу?
  1.Бег с соревновательной скоростью
  2.Подтягивание
  3. Марафонский бег
  4.Прыжки через скакалку
  

• 

  8 слайд

  Сколько человек входит в команду эстафетного бега?
  1. 4
  2. 6
  3. 8
  4. 2
  

• 

  9 слайд

  Какие физические качества развивает игра в баскетбол?
  1.Скоростные
  2.Умственные
  3. Зоркость
  4.Память
  

• 

  10 слайд

  Что означает сплетение пяти олимпийских колец?
  1.Виды спорта
  2.Страны
  3. Континенты
  4.Мифологические символы
  

• 

  11 слайд

  К показателям физического развития относятся?
  1.Вес,рост
  2.Артериальное давление и ЧСС
  3.Время задержки дыхания
  4.Сила, выносливость,скорость
  

• 

  12 слайд

  Жизненная емкость легких измеряется:
  1.Тонометром
  2.Спидометром
  3.Динамометром
  4.Спирометром
  

• 

  13 слайд

  В легкую атлетику не входят:
  1.Метания
  2.Толкания
  3.Армрестлинг
  4.Прыжки
  

• 

  14 слайд

  Бег на короткие дистанции:
  1.Выносливость
  2.Прыгучесть
  3.Координацию
  4. Скорость
  

• 

  15 слайд

  Место проведения первых олимпийских игр:
  1.Рим
  2.Афины
  3. Александрия
  4. Олимпия
  

• 

  16 слайд

  Спринтерский бег-это бег на:
  1. 100 м.
  2. 1000 м.
  3. 2000 м.
  4. 800 м.
  

• 

  17 слайд

  Что снижает
  работоспособность?
  1. Хороший сон
  2. Двигательная активность
  3. Гиподинамия
  4. Пребывание на свежем воздухе
  

• 

  18 слайд

  Показатель гибкости может иметь значение:
  1. Положительное и отрицательное
  2.Положительное и нулевое
  3. Отрицательное и нулевое
  4. положительное,отрицательное и нулевое
  

• 

  19 слайд

  С низкого старта бегут
  дистанцию:
  1. 1000 м.
  2. 800 м.
  3. 100 м.
  4. 2000 м.
  

• 

  20 слайд

  Упражнения для развития
  гибкости:
  1. Наклоны туловища
  2. Кувырки
  3. Прыжки через скакалку
  4. Метания
  

• 

  21 слайд

  Физическая подготовка –это:
  1. Воспитание морально-волевых качеств
  2. Овладение рациональными формами ведения соревновательной борьбы
  3.Развитие двигательных качеств
  4. Овладение техникой
  

• 

  22 слайд

  К признакам перетренированности относятся:
  1. Быстрое восстановление после выполнения нагрузки.
  2.Быстрое наступление утомления при повышенной потливости
  3. Способность длительно выполнять упражнения
  4. Хорошая подвижность суставов
  

• 

  23 слайд

  Употребление белковой пищи больше всего способствует:
  1. Росту мышечной массы
  2.Регуляции температуры тела
  3.Обеспечению организма энергией
  4. Устойчивости организма к инфекциям
  

• 

  24 слайд

  Вид спорта для развития силы:
  1. Гимнастика
  2. Тяжелая атлетика
  3. Легкая атлетика
  4.Акробатика
  

• 

  25 слайд

  Минимальное значение величины индекса Руффье характеризует работоспособность:
  1. Отличную
  2. Хорошую
  3. Удовлетворительную
  4. Плохую
  

• 

  26 слайд

  Причины нарушения осанки:
  1. Высокий рост
  2. Увелечение межпозвоночных дисков
  3. Слабая мускулатура
  4.Естественные изгибы позвоночника
  

• 

  27 слайд

  Что относится к циклическим видам спорта:
  1. Баскетбол
  2. Гимнастика
  3. Бег
  4. Борьба
  

• 

  28 слайд

  Кто основатель современных олимпийских игр?:
  1. Авиценна
  2. Пьер де Кубертен
  3. Хуан Антонио Самаранч
  4. Геракл
  

• 

  29 слайд

  Напишите название мышц и их функцию:
  1 вариант: 1, 3, 5,7,9
  
  2 вариант: 2,4,6,8,11,
  

• 

  30 слайд

  Дайте определение словам
  1 вариант:
  спорт, гипокинезия, сила, быстрота, статическое упражнение.
  
  2 вариант:
  физическая культура, гиподинамия, выносливость, гибкость, круговая тренировка.
  
  

• 

  31 слайд

  Ответьте на вопросы:
  1 вариант
  Что такое проба (индекс) Руффье?
  Напишите формулу
  
  2 вариант
  Что такое ИМТ?
  Напишите формулу.
  

• 

  32 слайд

  Ответы :
  Задание №1
  (1 балл за каждый правильный ответ, максимальное кол-во баллов 25)
  Тестирование: 1-2; 2-1; 3-2; 4-1; 5-1; 6-3; 7-1; 8-4;9-3; 10-4;
  11-2; 12-2; 13-1; 14-3;15-4; 16-3; 17-1; 18-3; 19-2; 20-1; 21-2; 22-1;
  23-3; 24-3; 25-2.
  Задание №2
  (1 балл за каждый правильный ответ, максимальное кол-во баллов 5)
  Вариант 1: двуглавая мышца плеча(бицепс), мышцы предплечья, икроножная мышца, трапецивидная мышца, прямая мышца живота.
  Вариант 2: трехглавая мышца плеча(трицепс), дорсальные межкостные мышцы, ягодичная мышца, грудная мышца, трапецивидная мышца
  
  

• 

  33 слайд

  Ответы:
  Задание № 3.
  (2 балла за каждый правильный ответ, максимальное кол-во баллов 10)
  Вариант 1.
  Спорт – это часть физической культуры направленная на достижение высших результатов.
  Гипокинезия-это понижение двигательной активности человека, характеризующееся недостатком объема, темпа, амплитуды движений
  Сила-это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
  Быстрота-это – способность человека выполнять движения и действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
  Статическими называются упражнения, при которых есть напряжение мышц, но нет движения тела и конечностей. Мышцы при статической работе выполняют удержание тела или определённого сустава в неподвижном положении.
  
  
  
  

• 

  34 слайд

  Ответы:
  Задание № 3.
  (2 балла за каждый правильный ответ, максимальное кол-во баллов 10)
  Вариант 2.
  Физическая культура-это часть общечеловеческой культуры, представляющей собой совокупность достижений общества в физическом совершенствовании человека.
  Гиподинамия-это наличие отрицательных морфофункциональных изменений в организме человека вследствие гипокинезии
  Выносливость -это способность человека продолжительное время выполнять работу на высоком функциональном уровне без снижения эффективности.
  Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой. .
  Круговая тренировка- это последовательная проработка всех основных мышечных групп тела за одно занятие
  
  
  
  

• 

  35 слайд

  Ответы:
  Задание № 4
  (2 балла за каждый правильный ответ, максимальное кол-во баллов 10)
  Вариант 1.
  Проба Руффье- это нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности сердца при физической нагрузке.
  (4×(Р1+Р2+Р3)-200)/10.
  
  Вариант 2.
  ИМТ-(индекс массы тела), косвенная оценка недостаточности или избыточности веса.
  I=m:h
  m - масса тела в килограммах
  h - рост в метрах