Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Теоретичні відомості з гімнастики
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Теоретичні відомості з гімнастики

библиотека
материалов
Модуль Гімнастика
Види гімнастики Освітньо-розвиваючі Оздоровчо-гігієнічні Спортивно – масові...
Основна гімнастика Основна гімнастика - відносно самостійний вид, що сприяє ф...
Жіноча гімнастика Жіноча гімнастика - різновид основної гімнастики, в змісті...
Атлетична гімнастика Атлетичною гімнастикою переважно займаються юнаки з мето...
Ранкова гігієнічна гімнастика Мета гігієнічної гімнастики – оздоровлення, збе...
Види гігієнічної гімнастики Індивідуальна гігієнічна гімнастика зазвичай скла...
Ритмічна гімнастика Ритмічна гімнастика - це різновид гімнастики оздоровчого...
Стретчинг Різні пози для збільшення рухомості суглобів і розтягування м’язів.
Каланетика Каланетика – система статистичних вправ (приблизно 30) оздоровчої...
Шейпінг Шейпінг – сполучення фізичних вправ ритмічного характеру, що спрямова...
Спортивна гімнастика є найбільш масовим видом спорту, захоплюючим і близьким...
Художня гімнастика Цей вид жіночого спорту стрімко досяг високого рівня техні...
упражнение с лентой с обручами и булавами
Акробатика Акробатичні вправи - це головним чином рухи обертального характеру...
Прикладні види гімнастики сприяють підвищенню професійної працездатності, зня...
Професійно-прикладна гімнастика направлена на загальний фізичний розвиток люд...
Спортивно-прикладна гімнастика є частиною загальної і спеціальної фізичної пі...
Військово-прикладна гімнастика використовується при бойовій підготовці військ...
Лікувальна гімнастика об'єднує коригуючу, реабілітаційно - відновлюючу і функ...
Коригуюча гімнастика спрямована на ліквідацію недоліків постави та плоскостоп...
Реабілітаційна гімнастика спрямована на відновлення рухової функції окремих л...
Функціональна гімнастика виправляє недоліки функціональних систем організму (...
Гімнастичні прилади Кільца Бруси різновисокі та паралельні Кінь гімнастичний...
25 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Модуль Гімнастика
Описание слайда:

Модуль Гімнастика

№ слайда 2 Види гімнастики Освітньо-розвиваючі Оздоровчо-гігієнічні Спортивно – масові
Описание слайда:

Види гімнастики Освітньо-розвиваючі Оздоровчо-гігієнічні Спортивно – масові та рекреаційні Спеціалізовані за спеціалізацією Основна Ранкова Спортивна Спортивна Жіноча Професійна Художня Художня Атлетична Ритмічна Акробатика Акробатика Шейпінг Дихальна Аеробіка Аеробіка Стретчинг Ушу- Йога Масові виступи Стрибки - батут Прикладні Лікувальні Професійно - прикладна Коригуюча Військово– прикладна Реабілітаційна Спортивно - прикладна Функціональна

№ слайда 3 Основна гімнастика Основна гімнастика - відносно самостійний вид, що сприяє ф
Описание слайда:

Основна гімнастика Основна гімнастика - відносно самостійний вид, що сприяє фізичному розвитку людей різних за віком, зміцненню їх здоров’я, підвищенню імунітету. Як освітньо - розвиваючий засіб фізичного виховання основна гімнастика отримала поширення в роботі з дітьми дошкільного і шкільного віку, студентами, військовослужбовцями та іншим контингентом. Як засіб фізичного виховання основна гімнастика доступна всім. На заняттях використовуються стройові, загальнорозвиваючі і прикладні вправи, різноманітні стрибки, вправи на гімнастичних снарядах, найпростіші елементи художньої гімнастики і акробатики. Освітньо - розвиваюче значення основної гімнастики пояснюється впливом вправ на всі функції людського організму: поліпшення працездатності органів і систем, формуванні правильної постави.

№ слайда 4 Жіноча гімнастика Жіноча гімнастика - різновид основної гімнастики, в змісті
Описание слайда:

Жіноча гімнастика Жіноча гімнастика - різновид основної гімнастики, в змісті якої, враховуються особливості жіночого організму, перш за все функції материнства. В зв'язку з цим багато вправ спрямовано на зміцнення м'язів таза, (малого таза і тазового дна), м’язів живота. В задачі жіночої гімнастики входить розвиток пластики, естетичного вираження рухів, почуття ритму і темпу, виховання таких рухових якостей, як спритність, гнучкість, витривалість, набуття прикладних навичок. Завдяки заняттям фігура стає стрункою, покращується хода. Заняття проводяться, як правило, з музичним супроводом. Доцільно проводити їх 2-3 рази на тиждень. В навчальних закладах, де переважає жіночий контингент, заняття жіночою гімнастикою набувають важливого значення.

№ слайда 5 Атлетична гімнастика Атлетичною гімнастикою переважно займаються юнаки з мето
Описание слайда:

Атлетична гімнастика Атлетичною гімнастикою переважно займаються юнаки з метою формування правильної постави, гармонійного розвитку мускулатури всього тіла, виправлення недоліків статури. Вона розвиває такі цінні в людини рухові якості, як сила, гнучкість, швидкість, вправність та витривалість. Засоби атлетичної гімнастики дуже різні. Тут широко застосовуються ЗРВ без предметів і з предметами (булави, палиці, набивні м'ячі, скакалки, гумові амортизатори, гирі, гантелі, штанга). Можуть бути застосовані предмети домашнього побуту (стілець, стіл, ліжко), а також гімнастичні снаряди. Нині є дві форми атлетичної гімнастики: індивідуальна і групова.

№ слайда 6 Ранкова гігієнічна гімнастика Мета гігієнічної гімнастики – оздоровлення, збе
Описание слайда:

Ранкова гігієнічна гімнастика Мета гігієнічної гімнастики – оздоровлення, збереження бадьорості і високої працездатності. З усіх видів гімнастики гігієнічна гімнастика наймасовіша і найдоступніша. Вона корисна у будь – якому віці. До складу гігієнічної гімнастики входять фізичні вправи, водні процедури і самомасаж. Нею можна займатися самостійно вдома, керуючись методичної літературою, порадами вчителя і вказівками, якими супроводжуються телепередачі з гімнастики. Якщо гімнастикою займатися систематично, вона приносить користь – зміцнює організм людини, покращує роботу органів кровообігу, дихання і нервової системи. Вона особливо корисна особам з ослабленим здоров'ям і людям похилого віку. Нині є дві форми гігієнічної гімнастики – індивідуальна і групова.

№ слайда 7 Види гігієнічної гімнастики Індивідуальна гігієнічна гімнастика зазвичай скла
Описание слайда:

Види гігієнічної гімнастики Індивідуальна гігієнічна гімнастика зазвичай складається з простих, доступних кожному фізичних вправ і проводиться самостійно. Групові заняття гігієнічної гімнастикою організуються і проводяться під керівництвом вчителя, інструктора у різних колективах, будинках відпочинку, санаторіях, тощо. Вправи гігієнічної гімнастики складаються з комплексів по 5–6 вправ, кожна з яких повторюється кілька разів. Зміна кількості повторень дозволяє регулювати навантаження відповідно до можливостей людини.

№ слайда 8 Ритмічна гімнастика Ритмічна гімнастика - це різновид гімнастики оздоровчого
Описание слайда:

Ритмічна гімнастика Ритмічна гімнастика - це різновид гімнастики оздоровчого напряму, основним змістом якої є загальнорозвиваючі вправи, біг, стрибки і танцювальні елементи, виконані під емоційно - ритмічну музику групами поточним методом. В навчальних закладах і там, де переважає жіночий контингент, ритмічна гімнастика має широкий розвиток і популярність.

№ слайда 9 Стретчинг Різні пози для збільшення рухомості суглобів і розтягування м’язів.
Описание слайда:

Стретчинг Різні пози для збільшення рухомості суглобів і розтягування м’язів.

№ слайда 10 Каланетика Каланетика – система статистичних вправ (приблизно 30) оздоровчої
Описание слайда:

Каланетика Каланетика – система статистичних вправ (приблизно 30) оздоровчої спрямованості. З часом застосовуються пози з гімнастики йогів “ушу”, “тан- дзі.

№ слайда 11 Шейпінг Шейпінг – сполучення фізичних вправ ритмічного характеру, що спрямова
Описание слайда:

Шейпінг Шейпінг – сполучення фізичних вправ ритмічного характеру, що спрямовані на розвиток гнучкості і сили.

№ слайда 12 Спортивна гімнастика є найбільш масовим видом спорту, захоплюючим і близьким
Описание слайда:

Спортивна гімнастика є найбільш масовим видом спорту, захоплюючим і близьким молоді. Невпинний рух уперед у спортивній техніці, розучування нових і нових вправ, подолання невдач і успіхи, виконання низки вправ, що є ризикованими, – усе це зміцнює волю, виховує важливі риси характеру. Основний зміст спортивної гімнастики становлять багатоборства. В чоловіче багатоборство входять вільні вправи, вправи на коні, брусах, перекладині, кільцях і опорні стрибки. В жіноче – вільні вправи, вправи на колоді, брусах різної висоти, опорний стрибок. Ці вправи гімнастичного багатоборства нині входять у програму міжнародних змагань – Олімпійських ігор, першостей світу, чемпіонатів Європи, універсіад. Крім цих основних засобів у спортивній гімнастиці використовуються вправи зі штангою, спортивні і рухливі ігри, плавання, легка атлетика, стрибки в воду, ходьба на лижах тощо.

№ слайда 13 Художня гімнастика Цей вид жіночого спорту стрімко досяг високого рівня техні
Описание слайда:

Художня гімнастика Цей вид жіночого спорту стрімко досяг високого рівня техніки і популярності. Він включений в програму Олімпійських ігор з 1988р. На уроках фізичної культури в різних навчальних закладах застосовуються певні вправи із художньої гімнастики. Оволодіння ними дозволяє удосконалити гнучкість тіла і силу м'язів, стійкість і відчуття рівноваги, спритність і координацію рухів. Регулярне виконання хореографічних вправ надає рухам виразності і привабливості. Ці якості високо оцінюються не тільки в художній гімнастиці, але і в фігурному катанні, акробатиці, стрибках у воду. Дівчата, які займаються художньою гімнастикою, приваблюють стрункістю, красою постави, елегантністю рухів. Вправи хореографії потрібні і юнакам: вони надають їх сильним рухам пластичності і виразності.

№ слайда 14 упражнение с лентой с обручами и булавами
Описание слайда:

упражнение с лентой с обручами и булавами

№ слайда 15 Акробатика Акробатичні вправи - це головним чином рухи обертального характеру
Описание слайда:

Акробатика Акробатичні вправи - це головним чином рухи обертального характеру (перекиди, сальто), а також вправи з рівноваги, виконані в незвичайних умовах. Їх виконують на акробатичній доріжці, трампліні, підкидній дошці, батуті. Акробатичні вправи є важливим засобом вдосконалення фізичних і вольових якостей. Вони застосовуються для виховання сили і гнучкості, спритності, сміливості і рішучості, швидкості реакції, координації рухів. Акробатичні вправи тренують вестибулярний апарат людини, саме цьому їх використовують для тренуваня пілотів і космонавтів. Спортивна акробатика складається з акробатичних стрибків, парних та групових вправ.

№ слайда 16 Прикладні види гімнастики сприяють підвищенню професійної працездатності, зня
Описание слайда:

Прикладні види гімнастики сприяють підвищенню професійної працездатності, зняттю втоми, профілактиці професійних захворювань. Основні форми занять: виробнича гімнастика, вступна гімнастика (перед початком роботи), фізкультурна пауза (хвилинка), гімнастична мікропауза.

№ слайда 17 Професійно-прикладна гімнастика направлена на загальний фізичний розвиток люд
Описание слайда:

Професійно-прикладна гімнастика направлена на загальний фізичний розвиток людини, досконалість її рухових здібностей, від яких залежить успіх в обраній професії, а в наступному - високопродуктивна праця.

№ слайда 18 Спортивно-прикладна гімнастика є частиною загальної і спеціальної фізичної пі
Описание слайда:

Спортивно-прикладна гімнастика є частиною загальної і спеціальної фізичної підготовки в різних видах спорту. Вибірково діючи на функції різних органів і систем, гімнастичні вправи дозволяють прискорити ріст спортивних результатів. Так, у видах спорту, які пов’язані з обертами тіла (фігурне катання, стрибки у воду, боротьба і ін.), широко застосовуються акробатичні вправи. В видах спорту, де навантаження впливає на органи дихання і кровообіг (наприклад, легка атлетика, лижні гонки, плавання), велике місце займають загальнорозвиваючі гімнастичні вправи, різноманітні стрибки зі скакалкою. Гімнастичні вправи застосовуються спортсменами різних видів спорту для виховання необхідних фізичних якостей - сили, спритності, гнучкості і інше.

№ слайда 19 Військово-прикладна гімнастика використовується при бойовій підготовці військ
Описание слайда:

Військово-прикладна гімнастика використовується при бойовій підготовці військовослужбовців усіх родів військ, так як з її допомогою виховуються фізичні і моральні якості захисників Вітчизни. Вправи військово - прикладної гімнастики входять в зміст військово - спортивного комплексу. В навчальних закладах цей вид гімнастики використовується для різнобічної фізичної підготовки допризовників до майбутньої служби в Збройних Силах .

№ слайда 20 Лікувальна гімнастика об'єднує коригуючу, реабілітаційно - відновлюючу і функ
Описание слайда:

Лікувальна гімнастика об'єднує коригуючу, реабілітаційно - відновлюючу і функціональну гімнастику.

№ слайда 21 Коригуюча гімнастика спрямована на ліквідацію недоліків постави та плоскостоп
Описание слайда:

Коригуюча гімнастика спрямована на ліквідацію недоліків постави та плоскостопості. .

№ слайда 22 Реабілітаційна гімнастика спрямована на відновлення рухової функції окремих л
Описание слайда:

Реабілітаційна гімнастика спрямована на відновлення рухової функції окремих ланок тіла, суглобів і внутрішніх органів

№ слайда 23 Функціональна гімнастика виправляє недоліки функціональних систем організму (
Описание слайда:

Функціональна гімнастика виправляє недоліки функціональних систем організму (серцево -судинної, дихальної, нервової, системи травлення тощо)

№ слайда 24 Гімнастичні прилади Кільца Бруси різновисокі та паралельні Кінь гімнастичний
Описание слайда:

Гімнастичні прилади Кільца Бруси різновисокі та паралельні Кінь гімнастичний Козел гімнастичний Перекладина Колода Кінь з ручками для виконання махових вправ

№ слайда 25
Описание слайда:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 22.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров115
Номер материала ДБ-281437
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх