670483
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспекты«Теоретико – методическая подготовка. Легкая атлетика».

«Теоретико – методическая подготовка. Легкая атлетика».

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Задания для учащихся 8 класса (урок 4-6)


Тема урока: «Теоретико – методическая подготовка. Легкая атлетика».


п/п

Содержание

урока

Дозировка

Методические

указания

О

П

С

4

Теоретическая подготовка учащихся:

  1. ТБ на уроках физической культуры.

Практическая часть урока:

  1. Ходьба (с высоким подниманием бедра, с захлестыванием, на внутренней стороне стопы, на внешней стороне стопы, на носках, на пятках, с приседаниями, наклонами)

  2. Комплекс ОРУ

  3. Техника выполнения старта, финиша

  4. Техника выполнения прыжка в длину с места

  5. Метания мяча.

  6. Подвижная игра «Пятнашки маршем» и др.

  7. Упражнения на восстановление дыхания


10мин



35мин

15мин



30мин

20мин



25мин

http://www.fizkult-ura.ru/node/32394


Обратить внимание на технику выполнения практической части урока. Следить за дыханием во время выполнения упражнений.


Две команды располагаются в шеренгах на противоположных сторонах площадки, за линиями. Одна команда идет маршем (шеренгой) в направлении другой. Когда марширующие находятся на расстоянии 3— 5 м от линии противника, учитель внезапно подает сигнал, по которому наступавшие убегают за свою линию, а игроки другой команды стараются их осалить до линии. Затем команды меняются ролями. Побеждает команда, осалившая большее число игроков другой команды.

5

Теоретическая подготовка учащихся:

  1. ТБ на уроках физической культуры.

  2. ТБ на уроках по легкой атлетике.

Практическая часть урока:

  1. Ходьба (с высоким подниманием бедра, с захлестыванием, на внутренней стороне стопы, на внешней стороне стопы, на носках, на пятках, с приседаниями, наклонами)

  2. Комплекс ОРУ

  3. Низкий, высокий старт. Финиширование.

  4. Бег 30-60 м. (низкий старт,бег по дистанции,финиширование).

  5. Старт и стартовый разбег.

  6. СФУ бегуна

  7. Метание мяча.

  8. Подвижная игра «Веревочка под ногами», футбол.

  9. Упражнения на восстановление дыхания








10мин




35мин

15мин




30мин

20мин




25мин

http://www.fizkult-ura.ru/node/32394


Обратить внимание на технику выполнения практической части урока. Следить за дыханием во время выполнения упражнений.


Играющие становятся в три (четыре) колонны по одному. Расстояние между колоннами не менее 2 м. Головные игроки каждой колонны получают по короткой скакалке. По сигналу первые двое в каждой колонне проводят скакалку под ногами всей колонны (веревка почти касается земли). Стоящие в колонне прыгают через веревочку. Когда все игроки колонны перепрыгнут через скакалку, первый игрок остается сзади колонны, а второй бежит вперед и вместе с третьим игроком опять проводит скакалку под ногами стоящих в колонне и т. д. Игра ведется до тех пор, пока все игроки не пробегут с веревочкой. Побеждает колонна, игроки которой меньшее число раз задевали веревочку.

6

Теоретическая подготовка учащихся:

  1. Особенности питания школьника

Практическая часть урока:

  1. Ходьба (с высоким подниманием бедра, с захлестыванием, на внутренней стороне стопы, на внешней стороне стопы, на носках, на пятках, с приседаниями, наклонами)

  2. Комплекс ОРУ

  3. Бег 30,60 м. (низкий старт,бег по дистанции,финиширование).

  4. Равномерный бег 800 м.

  5. СФУ бегуна

  6. Техника низкого, высокого старта

  7. Прыжок в длину с места способом «согнув ноги», прыжков с места.

  8. Техника эстафетного бега.

  9. Подвижная игра «Шагай впере», футбол.

  10. Упражнения на восстановление дыхания

10мин


35мин

15мин


30мин

20мин


25мин

http://www.fizkult-ura.ru/node/32394

Обратить внимание на технику выполнения практической части урока. Следить за дыханием во время выполнения упражнений.

Игра проводится на большой площадке. По обе стороны от средней линии площадки, отступая на 60 м, отмечаются линии кона. Две команды произвольно располагаются на своих сторонах площадки, в 15-20 м от средней черты. Один из игроков команды, начиная игру, бросает волейбольный мяч по направлению коновой линии другой команды. Иг-1 роки второй команды стараются поймать мяч на лету. Если мяч пойман, то очередной игрок имеет право, держа мяч в руках, сделать три больших шага (подпрыгивая) вперед с того места, где был пойман мяч, и бросить его по направлению к лицевой линии площадки противника. Мяч, упавший на землю, бросает очередной игрок с места падения мяча. Переброска и ловля мяча продолжаются до тех пор, пока одной из команд не удастся забросить мяч через лицевую черту площадки другой. Эта команда и побеждает.


Общая информация

Номер материала: ДВ-453794

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.