Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Тесты / "Теория и методика развития двигательных качеств"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

"Теория и методика развития двигательных качеств"

библиотека
материалов
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
1 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характе...
2 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Време...
3. Основой методики воспитания физических качеств является: а) возрастная ад...
4 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при в...
5 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при в...
6. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями: а) на координац...
7. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распростране...
8. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Макс...
9 .Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять:...
10.Развитию вестибулярной устойчивости способствует (-ют а) челночный бег; б...
11 .Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: а)...
12 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Пери...
13 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характ...
14 Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять:...
15 Развитию вестибулярной устойчивости способствуют: а) упражнения на равнов...
16 Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: а)...
17 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при...
18 Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достига...
19 Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями: а) на гибкость;...
20 Нагрузку при выполнении упражнений, вызывающих увеличение частоты сердечн...
21 Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно спо...
22 Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способ...
23 Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распростране...
24 Впишите в бланк ответов обозначение параметров(характеристик) упражнений,...
25 .Наиболее используемым в практике показателем реакции организма на физиче...
26 Под силой как физическим качеством понимается (-ются): а) способность под...
27. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения? а) упражнен...
28 И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять...
29 При воспитании силы используется специальные упражнения с отягощениями. И...
30Под быстротой как физическим качеством понимается: а) комплекс психофизиче...
31 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
Описание слайда:

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

№ слайда 2 1 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характе
Описание слайда:

1 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характеризуется а) увеличением ответных реакций организма; б) обратно пропорциональной зависимостью; в) показателями темпа и скорости движений г) прямо пропорциональной зависимостью.

№ слайда 3 2 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Време
Описание слайда:

2 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Временное снижение работоспособности принято называть … УТОМЛЕНИЕ

№ слайда 4 3. Основой методики воспитания физических качеств является: а) возрастная ад
Описание слайда:

3. Основой методики воспитания физических качеств является: а) возрастная адекватность нагрузки; б) обучение двигательным действиям; в) выполнение физических упражнений; г) постепенное повышение силы воздействия.

№ слайда 5 4 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при в
Описание слайда:

4 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании; а) силы; б) быстроты; в) выносливости; г) скоростной силы.

№ слайда 6 5 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при в
Описание слайда:

5 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании; а) силы; б) быстроты; в) выносливости; г) скоростной силы.

№ слайда 7 6. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями: а) на координац
Описание слайда:

6. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями: а) на координацию; б) быстроту; в) выносливость; г) гибкость.

№ слайда 8 7. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распростране
Описание слайда:

7. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании: а) специальной выносливости; б) скоростной выносливости; в) общей выносливости; г) элементарных форм проявления выносливости.

№ слайда 9 8. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Макс
Описание слайда:

8. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Максимальная амплитуда движений, достигнутая приложением как внутренних, так и внешних сил, характеризует … гибкость. ПАССИВНУЮ

№ слайда 10 9 .Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять:
Описание слайда:

9 .Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять: а) в конце подготовительной части занятия; б) начале основной части занятия; в) середине основной части занятия; г) конце основной части занятия.

№ слайда 11 10.Развитию вестибулярной устойчивости способствует (-ют а) челночный бег; б
Описание слайда:

10.Развитию вестибулярной устойчивости способствует (-ют а) челночный бег; б) прыжки через скакалку; в) упражнения на равновесие; г) подвижные игры.

№ слайда 12 11 .Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: а)
Описание слайда:

11 .Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: а) в конце подготовительной части занятия; б) начале основной части занятия в) середине основной части занятия; г) конце основной части занятия.

№ слайда 13 12 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Пери
Описание слайда:

12 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Периоды онтогенеза, в рамках обеспечиваются наиболее значительные темпы развития определённых способностей человека, складываются особо благоприятные предпосылки формирования определённых умений и навыков, называются … СЕНСИТИВНЫМИ

№ слайда 14 13 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характ
Описание слайда:

13 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характеризуется: а) увеличением ответных реакций организма; б) показателем темпа и скорости движений; в) обратно пропорциональной зависимостью г) прямо пропорциональной зависимостью.

№ слайда 15 14 Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять:
Описание слайда:

14 Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять: а) в конце подготовительной части занятия; б) начале основной части занятия; в) середине основной части занятия; г) конце основной части занятия.

№ слайда 16 15 Развитию вестибулярной устойчивости способствуют: а) упражнения на равнов
Описание слайда:

15 Развитию вестибулярной устойчивости способствуют: а) упражнения на равновесие; б) прыжки через скакалку; в) подвижные игры. г) челночный бег.

№ слайда 17 16 Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: а)
Описание слайда:

16 Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: а) в конце подготовительной части занятия; б) начале основной части занятия; в) середине основной части занятия; г) конце основной части занятия.

№ слайда 18 17 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при
Описание слайда:

17 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании; а) выносливости; б) скоростной силы в) силы; г) быстроты.

№ слайда 19 18 Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достига
Описание слайда:

18 Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью: а) упражнения аэробной направленности средней и большой интенсивности; б) изменение количества повторений одного и того же упражнения; в) проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади; г) упражнения с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.

№ слайда 20 19 Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями: а) на гибкость;
Описание слайда:

19 Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями: а) на гибкость; б) быстроту; в) выносливость; г) координацию.

№ слайда 21 20 Нагрузку при выполнении упражнений, вызывающих увеличение частоты сердечн
Описание слайда:

20 Нагрузку при выполнении упражнений, вызывающих увеличение частоты сердечных сокращений до 140 – 160 ударов в минуту, принято обозначать: а) как малую; б) среднюю; в) большую; г) высокую.

№ слайда 22 21 Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно спо
Описание слайда:

21 Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию: а) координации движений; б) техники движений; в) скоростной силы; г) быстроты реакции.

№ слайда 23 22 Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способ
Описание слайда:

22 Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной системы обозначается: а) как аэробика; б) круговая тренировка; в) скийоринг; г) ритмическая гимнастика.

№ слайда 24 23 Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распростране
Описание слайда:

23 Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании: а) элементарных форм проявления выносливости б) общей выносливости; в) специальной выносливости; г) скоростной выносливости.

№ слайда 25 24 Впишите в бланк ответов обозначение параметров(характеристик) упражнений,
Описание слайда:

24 Впишите в бланк ответов обозначение параметров(характеристик) упражнений, изменение которых используется для дозирования физической нагрузки. Отвечая на вопрос 25, впишите соответствующие слова в бланк ответов. Продолжительность двигательной активности; интенсивность двигательной активности; количество повторений двигательной активности; продолжительность интервала отдыха между повторениями, характер отдыха.

№ слайда 26 25 .Наиболее используемым в практике показателем реакции организма на физиче
Описание слайда:

25 .Наиболее используемым в практике показателем реакции организма на физическую нагрузку является … ЧСС

№ слайда 27 26 Под силой как физическим качеством понимается (-ются): а) способность под
Описание слайда:

26 Под силой как физическим качеством понимается (-ются): а) способность поднимать тяжёлые предметы; б) психофизические свойства человека, обеспечивающие возможность противодействовать внешним силам за счёт мышечных напряжений; в) психофизические свойства человека, обеспечивающие возможность воздействовать на внешние силы за счёт мышечных напряжений г) комплекс психофизических свойств организма, позволяющий преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему.

№ слайда 28 27. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения? а) упражнен
Описание слайда:

27. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения? а) упражнения, способствующие увеличению мышечной массы; б) упражнения, способствующие снижению веса тела; в) упражнения, объединённые в форме круговой тренировки; г) упражнения, способствующие повышению быстроты движений.

№ слайда 29 28 И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять
Описание слайда:

28 И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять упражнения с отягощением. Но при составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется: а) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц; б) чередовать серии упражнений, включающие в работу разные мышечные группы; в) использовать упражнения с относительно небольшим отягощениям и большим количеством повторений; г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений.

№ слайда 30 29 При воспитании силы используется специальные упражнения с отягощениями. И
Описание слайда:

29 При воспитании силы используется специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что: а) в качестве отягощения используется собственный вес человека; б) они выполняются до утомления; в) они вызывают значительное напряжение мышц; г) они выполняются медленно.

№ слайда 31 30Под быстротой как физическим качеством понимается: а) комплекс психофизиче
Описание слайда:

30Под быстротой как физическим качеством понимается: а) комплекс психофизических свойств человека, позволяющих передвигаться с большой скоростью; б) комплекс психофизических свойств человека, позволяющих выполнить непродолжительную работу в минимальный отрезок времени; в) способность человека быстро набирать скорость; г) комплекс психофизических свойств, позволяющих человеку быстро реагировать на сигналы и выполнять движения с большой скоростью.

Автор
Дата добавления 13.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров295
Номер материала ДБ-080126
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх