Инфоурок Физическая культура Тесты"Теория и методика развития двигательных качеств"

"Теория и методика развития двигательных качеств"

Скачать материал
Скачать материал ""Теория и методика развития двигательных качеств""

Получите профессию

Менеджер по туризму

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Животновод

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

    1 слайд

    ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

  • 1 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характер...

    2 слайд

    1 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характеризуется а) увеличением ответных реакций организма;
    б) обратно пропорциональной зависимостью;

    в) показателями темпа и скорости движений
    г) прямо пропорциональной зависимостью.

  • 2 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов....

    3 слайд

    2 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Временное снижение работоспособности принято называть …

    УТОМЛЕНИЕ

  • 3. Основой методики воспитания физических качеств является:...

    4 слайд

    3. Основой методики воспитания физических качеств является:

    а) возрастная адекватность нагрузки;
    б) обучение двигательным действиям;
    в) выполнение физических упражнений;
    г) постепенное повышение силы воздействия.

  • 4 Метод повторного упражнения с использованием непредельных...

    5 слайд

    4 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании;

    а) силы;

    б) быстроты;
    в) выносливости;
    г) скоростной силы.

  • 5 Метод повторного упражнения с использованием непредельных...

    6 слайд

    5 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании;

    а) силы;

    б) быстроты;
    в) выносливости;
    г) скоростной силы.

  • 6. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями:...

    7 слайд

    6. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями:
    а) на координацию;
    б) быстроту;
    в) выносливость;
    г) гибкость.

  • 7. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распростране...

    8 слайд

    7. Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании:

    а) специальной выносливости;
    б) скоростной выносливости;
    в) общей выносливости;
    г) элементарных форм проявления выносливости.

  • 8. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Макс...

    9 слайд

    8. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Максимальная амплитуда движений, достигнутая приложением как внутренних, так и внешних сил, характеризует … гибкость.

    ПАССИВНУЮ

  • 9 .Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять:...

    10 слайд

    9 .Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять: а) в конце подготовительной части занятия;
    б) начале основной части занятия;
    в) середине основной части занятия;
    г) конце основной части занятия.

  • 10.Развитию вестибулярной устойчивости способствует (-ют
    а)  челночный б...

    11 слайд

    10.Развитию вестибулярной устойчивости способствует (-ют
    а) челночный бег;
    б) прыжки через скакалку;
    в) упражнения на равновесие;
    г) подвижные игры.

  • 11 .Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:...

    12 слайд

    11 .Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:

    а) в конце подготовительной части занятия;
    б) начале основной части занятия

    в) середине основной части занятия;
    г) конце основной части занятия.

  • 12 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Пери...

    13 слайд

    12 Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов. Периоды онтогенеза, в рамках обеспечиваются наиболее значительные темпы развития определённых способностей человека, складываются особо благоприятные предпосылки формирования определённых умений и навыков, называются …

    СЕНСИТИВНЫМИ

  • 13 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характ...

    14 слайд

    13 Соотношение между объёмом и интенсивностью двигательной активности характеризуется:
    а) увеличением ответных реакций организма;
    б) показателем темпа и скорости движений;
    в) обратно пропорциональной зависимостью
    г) прямо пропорциональной зависимостью.

  • 14 Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять:...

    15 слайд

    14 Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно выполнять:
    а) в конце подготовительной части занятия;
    б) начале основной части занятия;
    в) середине основной части занятия;
    г) конце основной части занятия.

  • 15 Развитию вестибулярной устойчивости способствуют: 

   а)  упражнения на...

    16 слайд

    15 Развитию вестибулярной устойчивости способствуют:

    а) упражнения на равновесие;
    б) прыжки через скакалку;
    в) подвижные игры.
    г) челночный бег.

  • 16 Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:...

    17 слайд

    16 Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:
    а) в конце подготовительной части занятия;
    б) начале основной части занятия;
    в) середине основной части занятия;
    г) конце основной части занятия.

  • 17 Метод повторного упражнения с использованием непредельных  отягощений при...

    18 слайд

    17 Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании;
    а) выносливости;
    б) скоростной силы
    в) силы;
    г) быстроты.

  • 18 Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достига...

    19 слайд

    18 Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с помощью:
    а) упражнения аэробной направленности средней и большой интенсивности;
    б) изменение количества повторений одного и того же упражнения;
    в) проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади;
    г) упражнения с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.

  • 19 Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями:

    а)  на гиб...

    20 слайд

    19 Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями:

    а) на гибкость;
    б) быстроту;
    в) выносливость;
    г) координацию.

  • 20 Нагрузку при выполнении упражнений, вызывающих увеличение частоты сердечн...

    21 слайд

    20 Нагрузку при выполнении упражнений, вызывающих увеличение частоты сердечных сокращений до 140 – 160 ударов в минуту, принято обозначать:
    а) как малую;
    б) среднюю;
    в) большую;
    г) высокую.

  • 21 Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно спо...

    22 слайд

    21 Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:
    а) координации движений;
    б) техники движений;
    в) скоростной силы;
    г) быстроты реакции.

  • 22 Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способ...

    23 слайд

    22 Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной системы обозначается:
    а) как аэробика;
    б) круговая тренировка;
    в) скийоринг;
    г) ритмическая гимнастика.

  • 23 Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распростране...

    24 слайд

    23 Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании: а) элементарных форм проявления выносливости
    б) общей выносливости;
    в) специальной выносливости;
    г) скоростной выносливости.

  • 24 Впишите в бланк ответов обозначение параметров(характеристик) упражнений,...

    25 слайд

    24 Впишите в бланк ответов обозначение параметров(характеристик) упражнений, изменение которых используется для дозирования физической нагрузки.
    Отвечая на вопрос 25, впишите соответствующие слова в бланк ответов.

    Продолжительность двигательной активности; интенсивность двигательной активности; количество повторений двигательной активности; продолжительность интервала отдыха между повторениями, характер отдыха.

  • 25 .Наиболее используемым в практике показателем реакции организма на физиче...

    26 слайд

    25 .Наиболее используемым в практике показателем реакции организма на физическую нагрузку является …

    ЧСС

  • 26 Под силой  как физическим качеством понимается (-ются):...

    27 слайд

    26 Под силой как физическим качеством понимается (-ются):

    а) способность поднимать тяжёлые предметы;

    б) психофизические свойства человека, обеспечивающие возможность противодействовать внешним силам за счёт мышечных напряжений;
    в) психофизические свойства человека, обеспечивающие возможность воздействовать на внешние силы за счёт мышечных напряжений
    г) комплекс психофизических свойств организма, позволяющий преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему.

  • 27. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения?...

    28 слайд

    27. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения? а) упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;
    б) упражнения, способствующие снижению веса тела;
    в) упражнения, объединённые в форме круговой тренировки;
    г) упражнения, способствующие повышению быстроты движений.

  • 28 И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять...

    29 слайд

    28 И для увеличения мышечной массы, и для снижения веса тела можно применять упражнения с отягощением. Но при составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется:
    а) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;
    б) чередовать серии упражнений, включающие в работу разные мышечные группы;
    в) использовать упражнения с относительно небольшим отягощениям и большим количеством повторений;
    г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений.

  • 29 При воспитании силы используется специальные упражнения с отягощениями. И...

    30 слайд

    29 При воспитании силы используется специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что: а) в качестве отягощения используется собственный вес человека;
    б) они выполняются до утомления;
    в) они вызывают значительное напряжение мышц;
    г) они выполняются медленно.

  • 30Под быстротой как физическим качеством понимается:...

    31 слайд

    30Под быстротой как физическим качеством понимается:
    а) комплекс психофизических свойств человека, позволяющих передвигаться с большой скоростью;
    б) комплекс психофизических свойств человека, позволяющих выполнить непродолжительную работу в минимальный отрезок времени;
    в) способность человека быстро набирать скорость;
    г) комплекс психофизических свойств, позволяющих человеку быстро реагировать на сигналы и выполнять движения с большой скоростью.

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 624 754 материала в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.05.2016 3424
    • PPTX 118.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Попов Сергей Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Попов Сергей Александрович
    Попов Сергей Александрович
    • На сайте: 7 лет и 10 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 34157
    • Всего материалов: 8

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Психологическая консультация и реабилитация в спорте

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

ЛФК как одна из форм физического развития и укрепления здоровья детей

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 15 регионов

Курс повышения квалификации

Тренировочный процесс и организация соревнований для лиц с ограниченными возможностями

144 ч.

2160 руб. 1290 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Классики русской педагогической мысли

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Неорганическая химия

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Архитектурное творчество для подростков (обучение детей от 12 лет и старше)

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе