Термины Таэквондо (основы преподавания)

ОБЩИЕ ТЕРМИНЫ ТАЭКВОНДО

до джанг - тренировочный зал, площадка для состязаний

до бок - форма для занятий

гуп - ученическая степень

дан - мастерская степень

coнбе ним - старший ученик

бусабум ним - помощник инструктора (1-3 дан)

сабум ним - инструктор (4-6 дан)

сахьюнг ним - мастер (7-8 дан)

сасонг ним - грандмастер (9 дан)

сон - рука, руки

баль - нога, ноги

гасым - грудь

мок - шея

мом - тело

мори - голова

соги - стойка

макги - блок, защита

чаги - удар ногой

джириги - пробивающий удар

тэйриги - рубящий удар

тулькги - колющий удар

гори - дистанция

орун, вэн - право, лево

ап, ёп, двит - вперед, в сторону, назад

ан, баккат - внутренний, наружный

ануро, бакуро - внутрь, наружу

нэрё, оллё - вниз, вверх

баро - прямой (одноименный)

бандэ - обратный (разноименный)

онмом - фронтальное положение корпуса

банмом - полуфронтальное положение корпуса

ёпмом - боковое положение корпуса

наджундэ, каундэ, нопундэ - нижняя, средняя, верхняя части тела

тора - поворот

чок ( хан чок / джанг чок ) - сторона (движение в одну сторону / движение в обе стороны) 

саджу - 4 стороны (крест)

доллё - по дуге, по кругу

суджик /супьёнг - вертикально/горизонтально

сасон - наискось, по диагонали

кёча - скрестно

санг - двойной

хечё - раздвигающий

нулло - вниз, давящий

номо - через что-либо, в длину

нопио - высота (в высоту)

пихаги - уклон

твимио - прыжок

дарибулиги - растягивающее упражнение (шпагат)

юльтонг -«волна» (принцип движений в Таэквон-До)

хим - концентрация движения, мощь

туль - технические комплексы

массоги - спарринг

джаксонг массоги - обусловленный (договорной) спарринг 

бан чжаю массоги - полусвободный спарринг

чжаю массоги - свободный спарринг

самбо массоги - учебный спарринг на 3 шага

ибо массоги - учебный спарринг на 2 шага

ильбо массоги - учебный спарринг на 1 шаг

тэк ги - специальная техника

кёкпа - разбивание предметов

верёк - состязание в силе удара

доллён - укрепление тела (набивка)

кихап - «освобождение энергии» - крик, сопровождающий движение

симса - испытание, аттестация, экзамен

Команды таэквондо

муёт - построиться 
нарани - выровняться 
чарёт - смирно (принять стойку "Чарёт соги") 
кюнэ - поклон 
сёт - вольно (принять стойку "Нарани соги") 
джунби - приготовиться 
си джак - выполнять 
дащи - повторить 
кёсок - продолжать 
гуман - закончить 
гёдэ - поменять 
баро - прямо (вернуться в исходное положение) 
бандэ - обратный, разноимённый 
бандэро - в другую сторону 
уро (чаро, двиро) дора - повернуться направо (налево, кругом) 
апро (двиро) кат - вперёд (назад) марш 
анджёт - сесть 
иро сот - встать 
добок чондон - поправить форму 
чончони - выполнять медленно 
бали - выполнять быстро 
химике - выполнять мощно 
гори джаги - выбор дистанции 
гуджари - на месте 
хана / иль - один 
дуль / и - два 
сэт / сам - три 
нэт / са - четыре 
дасот / о - пять 
ёсот / юк - шесть 
ильгоп / чиль - семь 
ёдуль / паль - восемь 
ахоп / ку - девять 
ёль / сип - десять

Ударные и блокирующие части тела в таэквондо

джумук - кулак 
ап джумук - передняя часть кулака 
ёп джумук - боковая часть кулака 
дунг джумук - тыльная часть кулака 
сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца 
сонкальдунг - ребро ладони со стороны большого пальца 
сонкут - «рука-копье», кончики пальцев рук 
пальмок - предплечье 
сонмок - запястье 
сонбадаг - ладонь 
бандаль сон - кисть в форме дуги 
сонкарак - палец руки 
палькуп - локоть 
ан (баккат) пальмок - внутренняя (внешняя) часть предплечья 
бальмок - щиколотка, голень 
балькут - кончики пальцев ноги 
апкумчи - подушечка пальцев ноги 
двитчук - пятка со стороны голени 
двиткумчи - пятка со стороны подошвы 
балькаль - наружний край стопы 
балькаль дунг - внутренний край стопы 
бальдунг - подъем стопы 
бальбадак - подошва 
муруп - колено

Стойки в таэквондо

нарани соги - «параллельная» стойка 
чарёт соги - стойка «смирно» 
аннун соги - стойка «всадника» 
гуннун соги - стойка «ходьбы» (шага) 
нюнджа соги - L-образная стойка 
губурё соги - стойка на согнутой ноге 
моа соги - стойка «ноги вместе» 
джунби соги - стойка «готовности» 
годжунг соги - «глубокая» L-образная стойка (вес распределен равномерно) 
кёча соги - стойка ноги «скрестно» 
двитбаль соги - стойка на сзади стоящей ноге 
начо соги - «длинная» стойка «ходьбы», - на стопу длиннее стойки «ходьбы» 
суджик соги - Т-образная стойка 
вебаль соги - стойка на одной ноге

Удары руками в таэквондо

баро джириги - прямой удар 
бандэ джириги - обратный (разноименный) удар 
двитджибо джириги - перевернутый удар 
сево джириги - вертикальный удар 
бандаль джириги - удар по дуге 
нэрё тэйриги - удар сверху вниз 
сун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально 
опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вверх 
двиджибун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вниз

Удары ногами в таэквондо

апча оллиги - мах вперед 
ёпча оллиги - мах в сторону 
двитча оллиги - мах назад 
сазон ча оллиги - скрестный мах 
бидуро ча оллиги - мах наружу 
ча доллиги - круговой мах 
апча бусиги - передний удар, пронзающий 
ёп апча бусиги - боковой передний удар 
ёпча джириги - удар в сторону (боковой удар) 
доллё чаги - круговой удар 
ёп доллё чаги - боковой круговой удар 
гуро чаги - удар захлестом голени наружу 
нэрё чаги (ануро, бакуро) - удар сверху вниз (замахом внутрь, замахом наружу) 
коккени чаги - вариант нэрё чаги, выполняется с прямого замаха 
сево чаги (ануро, бакуро) - удар стопа вертикально (внутрь, наружу) 
микульмё чаги - удар ногой со скольжением

Защита (блоки) в таэквондо

наджундэ макги - защита нижней части тела 
каундэ макги - защита средней части тела 
нопундэ макги - защита верхней части тела 
ап макги - прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на средней линии тела) 
ёп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча) 
ёпап макги - прямой боковой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча) 
дэби макги - блок, при котором вторая рука защищает туловище 
чукё макги - верхний блок 
санг макги - двойной блок 
хечё макги - расклинивающий блок 
долльмё макги - круговой блок 
гольчё макги - блок-накладка 
ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой

Формальные спарринги в таэквондо

Самбо-масоги (на 3 шага)
Ибо-масоги (на 2 шага)
Ильбо-масоги (на 1 шаг)

Уровни в таэквондо

Напунде (верхний)
Каунде (средний)
Нажунде (нижний)