Тест для зачета по физической культуре (9-11 классы)

                            Тест для зачёта по физической культуре

Вопросы и предлагаемые ответы	Ответы
Физическая культура представляет собой: а) комплексы физических упражнений; б) процесс совершенствования двигательных возможностей человека; в) учебный предмет в школе; г) часть общечеловеческой культуры.	г
Физическая культура направлена на совершенствование… а) физических и психических качеств людей; б) природных физических свойств человека; в) работоспособности человека; г) техники дыхательных упражнений.	а
Укажите соотношение понятий «физическая культура» и «спорт»: а) физическая культура – это часть спорта; б) спорт – это часть физической культуры; в) совершенно разные виды деятельности; г) это одно и то же.	а
Воспитание физическое – это… а) процесс, направленный на овладение обучаемыми необходимыми двигательными     умениями; б) процесс, помогающий педагогу развивать у учащихся определённые физические     способности; в) педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков     и развитие специальных способностей; г) процесс, который направлен на формирование двигательных умений и навыков.	в
Основным средством обучения в физическом воспитании являются… а) подвижные игры; б) двигательные действия; в) физкультурные знания; г) физические упражнения	в
Двигательный опыт представляет собой … а) набор специальных знаний и двигательных умений человека; б) объём изученных человеком движений в процессе занятий физическими     упражнениями; в) набор движений, позволяющих человеку осваивать новые двигательные     действия; г) объём освоенных человеком двигательных действий и способов их выполнения.	в,г
Работоспособность физическая представляет собой… а) способность преодолевать большую физическую нагрузку; б) человеческое качество – поддерживать высокий уровень производительности при     выполнении физической работы; в) способность человека к физической работе в относительно большом объёме; г) способность человека выполнять большой объём физической работы за     определённый промежуток времени.	г
Нагрузка физических упражнений характеризуется… а) временем и количеством повторений двигательных действий; б) величиной их воздействия на организм; в) подготовленностью занимающихся в соответствии с их возрастом, состоянием     здоровья, самочувствием во время занятий; г) напряжением отдельных мышечных групп.	а
Укажите, в какой последовательности должны выполняться в комплексе утренней гимнастики перечисленные ниже упражнения: дыхательные упражнения; упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости; потягивание; бег с переходом на ходьбу; ходьба с постепенным повышением частоты шагов; прыжки; поочерёдное напряжение и расслабление мышц; бег в спокойном темпе.             Ответы:             а) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8;             б) 7, 5, 8, 6, 2, 3, 1, 4;             в) 3, 7, 5, 8, 1, 2, 6, 4, 1;             г) 3, 1, 2, 5, 7, 6, 8, 4.	г
Что означает слово «атлетика» в переводе с греческого? а) борьба; б) бег; в) метание; г) прыжки.	б
Техникой физических упражнений принято называть… а) рациональную организацию двигательных действий; б) способ целесообразного и эффективного решения двигательной задачи; в) способ организации движений при выполнении физических упражнений; г) состав и последовательность движений при выполнении упражнений.	а
Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения… а) исходного положения; б) подводящих упражнений; в) основы техники; г) ведущего звена техники.	г
Как дозируются общеразвивающие упражнения (ОРУ) ? а) упражнения выполняются до появления болевых ощущений; б) упражнения выполняются до появления пота; в) как можно больше движений за минимальный промежуток времени; г) выполняют 10 – 15 циклов движений.	г
Основным источником энергии для организма являются… а) белки и витамины; б) углеводы и жиры; в) белки и жиры; г) микроэлементы и витамины.	в
Чем характеризуется утомление? а) отказом от работы; б) появлением пота и одышки; в) повышением частоты сердечных сокращений; г) временным снижением работоспособности организма.	в,г
Физическая культура как часть общечеловеческой культуры представляет собой… а) систему общечеловеческих ценностей, влияющих на совершенствование     двигательных возможностей человека; б) комплекс духовных и материальных ценностей, дающих возможность развивать     физические возможности и сохранять здоровье человека; в) систему ценностей общества, обеспечивающую высокий уровень физического     развития каждого человека и поддержание состояние его здоровья; г) совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых для     физического развития человека, укрепления здоровья и совершенствования     двигательных возможностей.	в