1.Вход
в спортивный зал:
А.
Разрешен, если в зале находится преподаватель, тренер. +
Б.
Разрешен, если зал открыт и свободен.
В.
Разрешен, если на входящем надета спортивная форма.
2.
Выход учащихся из спортивного зала возможен:
А.
После разрешения тренера. +
Б.
По окончании комплекса упражнений.
В.
При необходимости.
3.
Компонентами здорового образа жизни являются:
А. Прием энергетических коктейлей
Б. Походы в ночной клуб
В. Правильное питание и режим дня +
Г. Физические нагрузки и отказ от вредных привычек +
4.Что
является древнейшей формой организации физической культуры?
А. Бега
Б. Единоборство
В. Соревнования на колесницах
Г. Игры +
5.Что
является одним из основных физических качеств?
А. Внимание
Б. Работоспособность
В. Сила +
Г. Здоровье
6.Основное
средство физического воспитания?
А. Учебные занятия
Б. Физические упражнения +
В. Средства обучения
Г. Средства закаливания
7.
Что рекомендуют во время занятий?
А. Долго отдыхать после каждого упражнения
Б. Пополнять растраченные калории едой и напитками
В. Больше активно двигаться +
Г. Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу+
8.
Какова должна быть продолжительность ходьбы, чтобы достичь оздоровительного
эффекта?
А. не менее 30 минут +
Б. более 5 часов
В. не более 10 минут
Г. не более 30 минут
9.
Какие продукты необходимо употреблять каждый день?
А. Овощи, фрукты и мясные продукты +
Б. Каши и молочные продукты+
В. Копченую колбасу
Г. Сладости
10.
Временное снижение работоспособности принято называть:
А.
Усталостью
Б.
Напряжением
В.
Утомлением +
Г.
Передозировкой
11.
Что такое осанка?
А.
Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;
Б.
Вертикальное положение человека;
В.
Привычная поза человека в покое и в движении;
Г.
Силуэт человека.
12. Какие приёмы относятся к закаливанию?
А.
Обтирание
Б.
Занятия на спортивном тренажёре
В.
Катание на коньках
Г.
Обливание
13. В
каком году Олимпийские игры состоялись в нашей стране?
А.
Планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны
Б.
В 1976 году в Сочи
В.
В 1980 году в Москве +
Г.
Пока еще не проводились
14.
Олимпийский символ представляет с собой пять переплетенных колец, расположенных
слева направо в следующем порядке…
А.
Вверху - синее, черное, красное, внизу- желтое и зеленое +
Б.
Вверху – зеленое, черное, красное, внизу – синее и желтое
В.
Вверху – красное, синее, черное, внизу – желтое и зеленое
Г.
Вверху – синее, черное, красное, внизу – зеленое и желтое
15.
Олимпийские игры состоят из…
А.
Соревнований между странами
Б.
Соревнований по зимним или летним видам спорта
В.
Зимних и летних Игр Олимпиады
Г.
Открытия, соревнований, награждения участников и закрытия +
16.Талисманом
Олимпийских игр является:
А.
Изображение Олимпийского флага
Б.
Изображение пяти сплетенных колец
В.
Изображение животного, популярного в стране, проводящей Олимпиаду +
Г.
Изображение памятника архитектуры, популярного в стране, проводящей Олимпиаду
17.
Назовите основные физические качества.
А.
Координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
Б.
Ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость +
В.
Общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
Г.
Общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость
18.
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:
А.
Тяжелая атлетика
Б.
Гимнастика
В.
Современное пятиборье
Г.
Легкая атлетика
19.
Лучшие условия для развития ловкости создаются во время…
А.
Подвижных и спортивных игр +
Б.
Прыжков в высоту
В.
Бега с максимальной скоростью
Г.
Занятий легкой атлетикой
20.
Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок…
А.
«С разбега» +
Б.
«Перешагиванием»
В.
«Перекатом»
Г.
«Ножницами»
21.
В легкой атлетике ядро:
А.
Метают
Б.
Бросают
В.
Толкают +
Г.
Запускают
22.
Назовите способ прыжка, которым преодолевают планку спортсмены на международных
соревнованиях в прыжках высоту.
А.
«Нырок»
Б.
«Ножницы»
В.
«Перешагивание»
Г.
«Фосбери-флоп» +
23.
«Королевой спорта» называют….
А.
Спортивную гимнастику
Б.
Легкую атлетику +
В.
Шахматы
Г.
Лыжный спорт
24.
К спринтерскому бегу в легкой атлетике относится…
А.
Бег на 5000 метров
Б.
Кросс
В.
Бег на 100 метров+
Г.
Марафонский бег
25.
Кросс – это –
А.
Бег с ускорением
Б.
Бег по искусственной дорожке стадиона
В.
Бег по пересеченной местности +
Г.
Разбег перед прыжком
26.
В беге на длинные дистанции в легкой атлетике основным физическим качеством,
определяющим успех, является…
А.
Быстрота
Б.
Сила
В.
Выносливость +
Г.
Ловкость
27.
Какой лыжный ход самый скоростной?
А.
Одновременный бесшажный
Б.
Одновременный одношажный +
В.
Одновременный двухшажный
Г.
Попеременный двухшажный
28.
Главный элемент тактики лыжника-
А.
Старт
Б.
Лидирование
В.
Распределение сил +
Г.
Обгон
29.
Высота лыжных палок при классическом ходе должна быть…
А.
До уровня плеч ученика
Б.
До уровня глаз ученика
В.
Выше на 3-4 см роста ученика
Г.
Ниже на 3-4 см уровня плеч ученика +
30.
Какие виды спорта тренируют дыхание?
А.
Бег с препятствиями, футбол, тяжелая атлетика.
Б.
Большой теннис, плавание, волейбол.
В.
Спортивная ходьба, лыжные и велосипедные виды спорта. +
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.