методическая
разработка
по ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНе ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ТЕСТ
По
теме «ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА»
Автор
Летягина
Н.В.
преподаватель
СПО
высшей квал. категории
2020
г.
г.
Владимир
Разработка выполнена в дополнение к
рабочей программе для выполнения студентами, находящимися на дистанционном
обучении в период самоизоляции во время пандемии коронавируса. Данный тест идёт
как теоретическая часть к общему заданию. Эта работа содержит немного юмора,
для поддержания хорошего настроения.
Суть задания: студент должен прочитать
текст «Лёгкая атлетика», который был взят в общем доступе интернета (ссылка
дана), чтение должно быть внимательное. Далее студенту ниже предоставлен тест,
все ответы на него он находит в тексте.
Тест состоит из 38 вопросов с 4 ответами в
каждом (только один из них правильный), свой ответ студент записывает в
специально разработанный бланк. Ответы отсылаются преподавателю, за количество
правильных ответов выставляется оценка.
Данная разработка может быть использована
в очном обучении студентов, как дополнительное задание или как средство для
аттестации освобождённых от физической культуры студентов.
Для использования теста надо распечатать текст
для изучения, лист с тестом и лист с бланками (листов с бланками (в нём 6
штук), тестом и текстом по количеству отвечающих студентов). Студенту на руки
выдаётся текст, листы с тестом и один бланк для заполнения.
Преподаватель для себя распечатывает
критерии правильных ответов и ключ правильных ответов, выбирает для ответа
студента количество времени на своё усмотрение. Получив обратно бланк с
ответами студента, преподаватель сверяет их ключом правильных ответов – за
каждый правильный ответ ставится 1 балл, не правильные обводятся кружком в
бланке красной пастой. Сумма правильных ответов проверяется в критериях. Если
сумма менее 22, то студенту можно дать второй шанс – либо вернуть бланк
студенту для исправления «кружков», либо выдать чистый бланк для повторной
работы.
Критерии
ответов:
38-35
правильных ответов – 5
34-31
правильных ответов – 4
30-27
правильных ответов – 4-
26-23
правильных ответов – 3
Минимум
22 – 3-
Ключ
правильных ответов
|
Тест
А (ФРА)
|
группа
|
Фамилия
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
В
|
Б
|
Г
|
Б
|
В
|
Г
|
А
|
Б
|
Г
|
В
|
А
|
А
|
Б
|
В
|
Г
|
А
|
Б
|
В
|
В
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
|
Г
|
А
|
Б
|
А
|
Г
|
А
|
В
|
Б
|
Г
|
Г
|
А
|
А
|
Б
|
В
|
Г
|
В
|
Б
|
А
|
В
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бланк
|
Тест
А (ФРА)
|
группа
|
Фамилия
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тест
А (ФРА)
|
группа
|
Фамилия
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тест
А (ФРА)
|
группа
|
Фамилия
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тест
А (ФРА)
|
группа
|
Фамилия
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тест
А (ФРА)
|
группа
|
Фамилия
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тест
А (ФРА)
|
группа
|
Фамилия
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тест
А (ФРА)
|
группа
|
Фамилия
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика
Легкая
атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды,
спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую
атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из
самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее
количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты — спортсмены, которые
занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики.
Федерации легкой атлетики. Международная
ассоциация легкоатлетических федераций (англ. International Association of
Athletics Federations; IAAF) основана в 1912 году и объединяет в себе
национальные федерации. Штаб квартира ассоциации находится в Монако.
Всероссийская федерация лёгкой атлетики (ВФЛА) занимается развитием и
популяризацией лёгкой атлетики в России, а также руководит проведением
всероссийских соревнований. Европейская легкоатлетическая ассоциация —
европейский руководящий орган по легкоатлетическим видам спорта.
Лёгкая
атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные
археологические находки (монеты, вазы, скульптуры и т.д.). Самым древним из
легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию,
равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия
произошло слово стадион.
Древние
греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было
принято делить на «легкую» и «тяжелую». К легкой атлетике они относили
упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки, стрельба из лука,
плавание и т.д.). Соответственно, все упражнения, которые развивали силу,
относились к «тяжелой» атлетике.
Первым
олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса (776 г. до
н.э.), именно эту дату принято считать началом истории легкой атлетики.
Современная же история легкой атлетики берет начало с соревнований в беге на
дистанцию около 2 км учащимися колледжа в г. Регби (Великобритания) в
1837 г. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие
дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с
разбега.
В
1865 году основан Лондонский атлетический клуб, который занимался
популяризацией легкой атлетики. В 1880 году была организована любительская
атлетическая ассоциация, объединившая в себе все легкоатлетические
организации Британской империи. Бурное развитие лёгкой атлетики связано с
олимпийскими играми (1896 г.), в которых ей отвели наибольшее место.
Как
появилась легкая атлетика? Соревнования по легкой атлетике проводились на
протяжении всего существования человечества. Изначально люди были
заинтересованы исключительно в воспитании воинов, способных приносить победы в
боях. Военный интерес к воспитанию физически развитых мужчин постепенно стал
перерождаться в спортивные игры, основными состязаниями в которых были на
выносливость и силу. С этого момента и началось зарождение легкой атлетики.
Правила легкой атлетики. Победителем в
легкоатлетических соревнованиях считается спортсмен или команда, показавшие
наилучший результат в финальных забегах или финальных попытках технических
дисциплин. Беговые виды лёгкой атлетики, как правило, разбиваются на несколько этапов:
квалификация; ¼ финала; ½ финала; финал. Количество участников соревнований
определяется регламентом соревнований, при этом мужчины и женщины не участвуют
в общих стартах.
Стадион для легкой атлетики. Легкоатлетические
стадионы бывают открытыми или закрытыми. Обычно стадион совмещен с футбольным
стадионом и полем. Открытый стадион состоит из овальной 400 метровой дорожки,
которая в свою очередь поделена на 8 или 9 дорожек, а также секторов для
технических дисциплин. Зачастую соревнования по метанию копья или молота
выносят за пределы стадиона, делается это по соображениям безопасности.
Закрытые стадионы (манежи) отличаются от открытых, более короткой дорожкой (200
м.) и числом дорожек на которые она поделена (4-6 шт.).
Виды легкой атлетики. Давайте рассмотрим, какие
виды спорта входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба – легкоатлетическая
дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен
быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по спортивной ходьбе
проводятся на дорожке (10 000 м., 20 000 м., 30 000 м., 50 000 м.) или шоссе
(20 000 м. и 50 000 м.). Бег — один из самых старых видов спорта, по которому
были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с
самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике
представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции, бег на
длинные дистанции, барьерный бег, эстафета. Виды бега в легкой атлетике: Бег на
короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), к нестандартным дистанциям можно
отнести 30 м, 60 м, 300 м. Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м, 3000 м),
дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м. Бег на длинные
дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м). Бег с препятствиями (стипль-чез) 2000 м в
манеже и 3000 м на открытом стадионе. Бег с барьерами (женщины – 100 м, мужчины
– 110 м, 400 м). Эстафетный бег (4×100 метров, 4×400 метров). Прыжки
подразделяются на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и
горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок). Прыжок в высоту —
дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам
технических видов. Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию,
отталкивания, перехода через планку и приземления. Прыжок с шестом —
техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам. В данном
прыжке легкоатлету нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя
легкоатлетический шест. Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и
требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести. Тройной прыжок
состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления. Метания — это
упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном
виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена.
Виды метания в легкой атлетике: Бросок гранаты или мяча, вес гранаты — 700 г
для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи
имеют вес 155-160 г. Толкание ядра, мужское ядро весит 7,260 кг, а женское — 4
кг. Метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, а женский — 4 кг. Метание
диска, мужской диск весит 2 кг, женский — 1 кг. Метание копья. Мужское копье
весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230
см. Многоборья — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в
нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта. Что включает в себя
легкая атлетика? Беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и
технические виды. На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24
вида у мужчин, и 23 вида у женщин. Спортсмены соревнуются в: беге на 100, 200,
400, 800, 1500, 5000 и 10 000 метров, марафонском беге (42,195 км), барьерном
беге на 110 м (для женщин 100 м), беге на 400 м, стипль-чезе — беге на 3000 м с
препятствиями, спортивной ходьбе на 20 и 50 км (только мужчины), прыжках в
высоту, прыжках с шестом, прыжках в длину, тройном прыжке, толкании ядра,
метании диска, метании молота, метании копья многоборьях — десятиборье у мужчин
и семиборье — у женщин, эстафетах 4 по 100 и 4 по 400 метров. К циклическим
видам легкой атлетики относятся: спортивная ходьба, спринт, бег на средние и
длинные дистанции. К техническим видам легкой атлетики относятся: метания,
вертикальные и горизонтальные прыжки.
Чемпионаты по легкой атлетике. Летние Олимпийские
игры. Чемпионат мира по лёгкой атлетике — проводится с 1983 года, раз в два
года по нечётным годам. Чемпионат мира в помещении — проводится с 1985 года,
раз в два года по чётным годам. Чемпионат Европы по лёгкой атлетике —
проводится с 1934 года, раз в два года. Чемпионат мира среди юниоров —
проводится раз в два года, начиная с 1986 года. К участию допускаются
спортсмены не старше 19 лет. Чемпионат мира среди юношей и девушек — проводятся
раз в два года, начиная с 1999 года. К участию допускаются спортсмены, которым
в год соревнования исполнится 16 и 17 лет. Чемпионат Европы в помещении —
проводится с 1966 года, раз в два года по нечётным годам. Очередной чемпионат
прошёл в 2015 году в Праге. Континентальный кубок ИААФ — проводится раз в
четыре года. Очередной Кубок прошёл в 2014 году в Маракеше (Марокко). Чемпионат мира по бегу по пересечённой местности — проводится раз в два
года. Кубок мира по спортивной ходьбе — проводится каждые два года.
Что развивает легкая атлетика? Основные физические
качества — выносливость, сила, скорость, гибкость. Кроме этого во время занятий
легкой атлетикой приобретаются навыки координации движений, быстрого и
экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических
упражнений.
Источник: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/legkaya-atletika/
Тест «А» (Лёгкая атлетика)
1. Олимпийский вид спорта, который включает в себя
беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические
виды. А.
Баскетбол Б. Волейбол В. Лёгкая атлетика Г. Шахматы
2. В каком году была основана Международная ассоциация легкоатлетических
федераций? А.
2020г Б. 1912г В. 1896г Г. 1916г
3. В какой стране находится штаб –
квартира Международной
ассоциации легкоатлетических федераций? А. Россия Б. Португалия В.
Конго Г. Монако
4. Лёгкая
атлетика считается очень древним видом спорта, но самым древним из
легкоатлетических видов
является…
А. баскетбол Б.
бег В. метание ядра Г. заезды на колесницах
5. Один
стадий равен… А.
234м Б. 112м В. 192м Г. 400м
6. Как
древние греки называли все физические
упражнения? А. баскетбол Б. волейбол В.
арифметика Г. атлетика
7. К какой
атлетике древние греки относили бег, прыжки, стрельбу из лука, плавание? А. к лёгкой Б. к полулёгкой В.
к средней Г. к тяжёлой
8. Первым
олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать… А. Карбофоса Б. Короибоса В.
Коробочкина Г. Когото
9. Какую
дату принято считать началом истории легкой
атлетики? А.
2020г Б. 1912г В. 1896 г. до н.э. Г. 776 г. до н.э.
10. На
какую дистанцию делали забег учащиеся колледжа в г. Регби на соревнованиях
1837г.? А. 400м Б.около
390м В. около 2000м Г. 3000м
11. В каком
веке была основана любительская атлетическая ассоциация Британии и Лондонский
атлетический клуб? А. в 19в. Б. в 18в. В. в 20в. Г. в 21в.
12. В каком
году прошли первые Олимпийские игры
современности? А. 1896г. Б. 1861г. В. 1924г.
Г. 1210г.
13.
Победителем в легкоатлетических соревнованиях считается…
А. новоприбывшая команда,
не успевшая вступить в
соревнования Б.
спортсмен или команда, показавшие наилучший результат в финальных забегах или финальных
попытках технических
дисциплин.
В. спортсмен или команда, не показавшие наилучший результат в финальных
забегах или финальных попытках технических дисциплин.
Г. победитель выбирается путём жеребьёвки
14. Беговые
виды лёгкой атлетики, как правило, разбиваются на несколько этапов: А. 1/12, 1/8, 1/16,
1/18
Б. олимпиада, 1/2, 1/26,
2/28
В. квалификация; 1/4 финала; 1/2
финала;
финал.
Г. квалификация; 1/9 финала; 4/2 финала; финал.
15.
Участвуют ли мужчины и женщины в общих
стартах? А. иногда Б. да участвуют В. когда
как Г. нет, не участвуют
16. Какова
длина беговой дорожки в открытом
стадионе? А. 400м Б.около 390м В.
200м Г. 3000м
17.
Открытый стадион состоит из овальной беговой дорожки, которая в свою очередь
поделена на … дорожек. А. 2-12 Б. 8-9 В. 4-6 Г. 12-24
18. Какова
длина беговой дорожки в закрытом стадионе? А. 400м Б.около 390м В.
200м Г. 3000м
19.
Закрытый стадион состоит из овальной беговой дорожки, которая в свою очередь
поделена на … дорожек. А. 2-12 Б. 8-9 В. 4-6 Г. 12-24
20.
Легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у
спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с
землей? А.
прыжок в высоту Б. прыжок с шестом В. эстафетный бег Г.
спортивная ходьба
21. Виды бега в лёгкой
атлетике…
А. спринт, бег на средние
дистанции, бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета.
Б. спортивная ходьба, метание молота, прыжок в высоту, прыжок в длину,
метание копья. В. баскетбол, волейбол, метание копья,
прыжок через коня, лазание по канату, метание
диска.
Г. прыжок через козла, метание гири, плавание, синхронное плавание,
выездка.
22. Какие дистанции относят к
нестандартным? А.
100, 200, 400м Б. 30, 60, 300м В. 2000, 3000,4000м Г.
800,1500,3000м
23. Бег на короткие дистанции
…
А. 100, 200, 400м Б. 30, 60, 300м В.
2000, 3000,4000м Г. 800,1500,3000м
24. Бег на средние дистанции
…
А. 100, 200, 400м Б. 30, 60, 300м В.
2000, 3000,4000м Г. 800,1500,3000м
25. Бег на длинные дистанции
…
А. 5000, 10000, 42195м Б. 300, 600, 300м
В. 2000, 3000,4000м Г. 800,1500,3000м
26. Какова длина дистанции для бега с
препятствиями в закрытом стадионе? А.
400м Б. 200м В.2000м Г. 3000м
27. Сколько видов прыжков существует в
лёгкой атлетике? А. 2 Б. 4 В.
14 Г. 5
28. Упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий? А.
бег Б. прыжок В. спортивная ходьба Г. метания
29. Каков
вес гранаты для метания у мужчин? А. 3000г Б. 2000г В. 550г Г. 700г.
30. Сколько
весит ядро для метаний у женщин? А. 4000г Б. 7260г В. 3567г Г. 250г.
31. Сколько
месит молот для метаний у женщин? А. 4000г Б. 7260г В. 3567г Г. 250г.
32. Сколько весит молот для метаний у
мужчин? А. 4000г Б. 7260г В. 3567г Г.
250г.
33. Назовите разницу веса между мужским
диском для метаний и женским.
А. 300г Б. 234г В. 1000г Г. 2000г
34. Сколько весит и какой длины женское
копьё для метаний в лёгкой атлетике?
А. 300г и 1123 - 1232см Б. 345г и 2345см В.2345г и
23000см Г. 600г и 220-230см
35. Назовите длину дистанции марафонского
бега. А.
2000м Б. 31234м В. 42195м Г. 20000м
36. Чемпионат Европы по лёгкой атлетике — проводится
с… А. 1896г. Б. 1934г В. 1234г Г.
2020г.
37.
Чемпионат Европы в помещении — проводится
с… А.
1966г Б. 2019г В. 1896г Г. 1234г
38. Если бегун на открытом стадионе
пробежал два полных круга, то, какова его дистанция? А.
200м Б. 400м В. 800м Г. 1200м
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.