Тест по физической культуре
10 класс
1. К
показателям физической подготовленности относятся:
а — сила,
быстрота, выносливость;
б — рост, вес,
окружность грудной клетки;
в — артериальное
давление, пульс;
г — частота
сердечных сокращений, частота дыхания.
2. Почему
античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
а — они имели
мировую известность;
б — в них
принимали участие атлеты со всего мира;
в — в период
проведения игр прекращались войны;
г — они отличались
миролюбивым характером соревнований.
3. Олимпийские
игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
а — 5 лет;
б — 4 года;
в — 2 года;
г — 3 года.
4. Здоровый
образ жизни (ЗОЖ) предполагает:
а — упорядоченный
режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;
б — регулярное
обращение к врачу;
в — физическую и
интеллектуальную активность;
г — рациональное
питание и закаливание.
5. Что
понимается под закаливанием:
а — посещение
бани, сауны;
б — повышение
устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;
в — купание,
принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;
г — укрепление
здоровья.
6. Ловкость —
это:
а — способность
осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии
с изменяющимися условиями;
б — способность
управлять своими движениями в пространстве и времени;
в — способность
ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития
двигательных качеств человека.
7. Быстрота — это:
а — способность
человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;
б — способность
человека быстро набирать скорость;
в — способность
человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие
дистанции.
8. Под
гибкостью как физическим качеством понимается:
а — комплекс
морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека,
определяющий глубину наклона;
б — способность
выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений;
в — комплекс
физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его
звеньев;
г — эластичность
мышц и связок.
9. Сила — это:
а — способность
точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях
непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц;
б — способность
противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями
значительной величины;
в — способность
преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью
мышечных усилий.
10. Под
выносливостью как физическим качеством понимается:
а — комплекс
психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять
разнообразные физические нагрузки;
б — комплекс
психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять
утомлению;
в — способность
длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь;
г — способность
сохранять заданные параметры работы.
11. Активный
отдых — это:
а — специфическая
подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям;
б — двигательная
деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению
работоспособности;
в — деятельность,
направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся
условиях.
12. Бег на
дальние дистанции относится к:
а — легкой
атлетике;
б — спортивным
играм;
в — спринту;
г — бобслею.
13. При беге на
длинные дистанции по правилам соревнований применяется:
а — низкий старт;
б — высокий старт;
в — вид старта по
желанию бегуна.
14. При
длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:
а — через рот и
нос попеременно;
б — через рот и
нос одновременно;
в — только через
рот;
г — только через
нос.
15. Правила
баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью:
а — 3 минуты;
б — 7 минут;
в — 5 минут;
г — 10 минут.
16. Два очка в
баскетболе засчитывается при броске в корзину:
а — из зоны
нападения;
б — с любой точки
площадки;
в — из зоны
защиты;
г — с любого места
внутри трех очковой линии.
17. Правилами
волейбола каждой команде во время игры предоставлено максимум...... удара
(передачи) для возвращения мяча на сторону соперника (не считая касания на
блоке):
а — 2;
б — 4;
в — 3;
г — 5.
18. Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически
оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей,
принято называть:
а — гимнастикой;
б — соревнованием;
в — видом спорта.
19. Назовите
способы передвижения человека (несколько ответов):
а — ползание;
б — лазанье;
в — прыжки;
г — метание;
д — группировка;
е — упор.
20. Олимпийский
символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо
в следующем порядке:
а — вверху —
красное, голубое, черное, внизу — желтое и зеленое;
б — вверху —
зеленое, черное, красное, внизу — голубое и желтое;
в — вверху —
голубое, черное и красное, внизу — желтое и зеленое;
г — вверху —
голубое, черное, красное, внизу — зеленое и желтое.
21. Пять
олимпийских колец символизируют:
а — пять принципов
олимпийского движения;
б — основные цвета
флагов стран-участниц Игр Олимпиады;
в — союз
континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх;
г — повсеместное
становление спорта на службу гармонического развития человека.
22. Основным
показателем, характеризующим стадии развития организма, является:
а — биологический
возраст;
б — календарный
возраст;
в — скелетный и
зубной возраст.
23.
Систематическое употребление веществ, изменяющих психологическое состояние
человека (табака, алкоголя, ингаляторов), специалисты расценивают как:
а — асоциальное
поведение;
б — респективную
привычку;
в — вредную
привычку;
г — консеквентное
поведение.
24. Один из
способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
а - «с разбега»;
б -
«перешагиванием»;
в - «перекатом»;
г - «ножницами».
25. Гиподинамия
— это:
а — пониженная
двигательная активность человека;
б — повышенная
двигательная активность человека;
в — нехватка
витаминов в организме;
г — чрезмерное
питание.
Ответы на тесты по
физ-ре
10 класс
№вопр.
|
Ответ
|
№вопр.
|
Ответ
|
1
|
а
|
14
|
в
|
2
|
в
|
15
|
в
|
3
|
б
|
16
|
г
|
4
|
в
|
17
|
в
|
5
|
б
|
18
|
б
|
6
|
а
|
19
|
а,б,в
|
7
|
а
|
20
|
в
|
8
|
в
|
21
|
в
|
9
|
в
|
22
|
а
|
10
|
б
|
23
|
в
|
11
|
б
|
24
|
а
|
12
|
а
|
25
|
а
|
13
|
б
|
|
|
А. Высокий уровень
знаний – 22 – 25 баллов «5 – отлично»
Б. Хороший уровень
знаний – 12 – 21 баллов «4 – хорошо»
В. Средний уровень
знаний – 8 – 11 баллов «3 – удовлетворительно»
Г. Низкий уровень
знаний - 1 – 7 баллов. «2 – неудовлетворительно»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.