Тест по физической культуре для учащихся "Здоровый образ жизни"

Тест по ФЗК (ЗОЖ)

1.       Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировозренческие теоретико-методические и организационные основы,  обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется:

А – валеологией;

Б – системой физического воспитания;

В – физической культурой;

Г – спортом.

2.       Здоровый образ жизни – это: …

А – совокупность идеальных ориентиров, реальных видов и форм деятельности людей для освоения и преобразования действительности, способ их жизнедеятельности, проявляющийся в нормах общения, поведения, складе мышления;

Б – совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека;

В – целесообразные формы и способы жизнедеятельности, направленные на формирование, сохранение и укрепление здоровья в конкретных условиях жизни, обеспечивающие полноценное выполнение человеком социальных, профессиональных и биологических функций.

3.       Способ жизнедеятельности, направленный на улучшение здоровья людей, называется:

А – закаливанием;

Б – рациональным режимом;

В – здоровым образом жизни.

4.        Назовите элементы здорового образа жизни (ЗОЖ):

А – двигательный режим, закаливание, личная и общественная гигиена;

Б – рациональное питание, гигиена труда и отдыха, гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений в коллективе;

В – все перечисленное.

5.        Что относится к основным составляющим здорового образа жизни:

А – режим учебы и отдыха; организация сна; режим питания; организация двигательной активности; выполнение требований гигиены, закаливания; профилактика вредных привычек;

Б – режим работы и отдыха; организация сна; режим питания; занятия спортом; выполнение требований санитарии, профилактика вредных привычек;

 В – рациональное использование свободного времени; организация сна; режим питания; контроль врачей; выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;

Г – все перечисленное?

6.       Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:

А – упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;

Б – регулярное обращение к врачу;

В – физическую и интеллектуальную активность;

Г - рациональное  питание и закаливание.

7.        Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на:

А – сохранение и улучшение здоровья людей;

Б – развития физических качеств людей;

В – поддержание высокой работоспособности людей.

8.       Раскройте понятие «здоровый образ жизни» (ЗОЖ), это:

А – способ жизнедеятельности, направленный на развитие двигательных качеств;

Б – способ поддержания высокой работоспособности;

В – способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья человека;

Г – упорядоченный режим труда и отдыха.

9.       Результатами здорового образа жизни являются:

А – профилактика заболеваний, повышение и сохранение защитных свойств организма;

Б – ослабление костно-мышечной системы организма;

В – усвоение основ профессионально-прикладной физической подготовки.

10.   какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:

А – образ жизни;

Б – наследственность;

В – климат?

11.   Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

А – двигательный режим;

Б – рациональное питание;

В – личная и общественная гигиена;

Г – закаливание организма.

12.    В каком понятии отражена взаимосвязь между образом жизни и здоровьем:

А – «качество жизни»;

Б – «здоровый образ жизни»;

В – «стиль жизни»?

13.   Что такое здоровый образ жизни:

А – занятия физкультурой и отсутствие вредных привычек;

Б – оптимальная система организации жизнедеятельности;

В – сбалансированное питание?

14.   Целесообразные формы и способы жизнедеятельности, направленные на формирование и укрепления здоровья в конкретных условиях жизни, обеспечивающие полноценное выполнение человеком социальных, профессиональных и биологических функций, называются:

А – здоровым образом жизни;

Б – здоровым стилем жизни;

В – работоспособностью человека.

Ответы на тест (ЗОЖ)

вопрос	ответ
1	А
2	В
3	В
4	В
5	А
6	В
7	А
8	В
9	А
10	А
11	А
12	Б
13	Б
14	А