Тест по ОБЖ "Основы здорового образа жизни" (10 класс)

Фамилия Имя __________________________________ гр. №

________   Число ________________

1.       Пассивный курильщик – это человек

a)       Выкуривающий до двух сигарет в день

b)       Находящийся в одном помещении с курильщиком

c)       Выкуривающий одну сигарету натощак

d)       Нюхающий табак

2.       Что такое здоровый образ жизни?

a)       Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья

b)       Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс

c)       Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление. Здоровья

d)       Регулярные занятия физической культурой

3.       Алкоголь, попавший в организм человека:

a)       Растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы

b)       Быстро выводится вместе с мочой

c)       Не выводится из организма до самой смерти

d)       Оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека

4.       Алкоголизм – это

a)       Заболевание на почве пьянства

b)       Кратковременное состояние алкогольного опьянения

c)       Умеренное потребление спиртных напитков

d)       Временное недомогание

5.       Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния, – это:

a)       Заболевания сердца

b)       Табакокурение и алкоголизм

c)       Пищевое отравление

d)       Наркомания и токсикомания

6.       Что такое режим дня?

a)       Порядок выполнения повседневных дел

b)       Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон

c)       Перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения

d)       Строгое соблюдение определённых правил

7.       Что такое рациональное питание?

a)       Питание, распределённое по времени принятия пищи

b)       Питание с учётом потребности организма

c)       Питание определённым набором продуктов

d)       Питание с определённым соотношением питательных веществ