Тест по ОБЖ " Здоровье человека" 9 класс

тест по обж 9 класс Здоровье человека

1.По определению ВОЗ здоровье - это:

   а) состояние организма человека, когда функции его органов и систем уравновешены с внешней средой и

       отсутствуют какие-либо болезненные изменения

   б) отсутствие болезней

   в) состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней

      и дефектов физического развития

2.Кто из населения является  индикатором по степени чувствительности к экологическим факторам        

     а) дети     б) подростки     в) пожилые люди   

3.Какие факторы оказывают наибольшее влияние на здоровье человека согласно концепции факторов риска?

     а) наследственные         б) социальные              в)  факторы окружающей  среды

4.Чем достигается социальное здоровье?

     а) умением предвидеть опасные и чрезвычайные ситуации

    б) принимать обоснованное решение в чрезвычайной ситуации

    в)всем перечисленным

5.От чего зависит духовный фактор здоровья?

      а) от окружающей среды          б) от общества            в)от индивидуального образа жизни

6.Какой фактор создает установку на здоровый образ жизни?

      а) духовный         б) физический             в) социальный

7.Какой физический фактор оказывает важнейшее влияние на здоровье?

    а) окружающая среда              б) биометрические показатели          в) наследственность

8. С какой целью планируют режим дня:
       а) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
       б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки
       в) с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

9. Что такое закаливание:
      а) переохлаждение или перегрев организма                        б) выполнение утренней гигиенической гимнастики
      в) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям

10. Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику:
           а) 5 часов               б) 3 часа               в) 1 час

11. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
         а) рациональное питание   б) личная и общественная гигиена             в) двигательный режим

12. Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека:
       а) уровень развития науки             б) экологическая обстановка             в) наследственность

13. Найди неверное высказывание:
         а) надо сочетать труд и отдых         б) надо чистить обувь и одежду        в) малоподвижный образ жизни полезен

14. Что такое режим дня:
       а) порядок выполнения повседневных дел
      б) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
     в) перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

15. Что такое рациональное питание:
     а) питание, распределенное по времени принятия пищи                 б) питание с учетом потребностей организма
                                       в) питание набором определенных продуктов

16. Что такое витамины:
    а) органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов.
    б) органические химические соединения, являющиеся ферментами.
     в) неорганические химические соединения, необходимые для работы организма.

17. Что такое двигательная активность:
     а) занятие физической культурой и спортом
     б) любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
     в) выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

18. Основные двигательные качества:
       а) умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
       б) гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
         в) состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

19. Для развития мышечной выносливости следует выполнять:
         а) упражнения на тренажерах           б) упражнения с преодолением веса собственного тела
                                                    в) упражнения на растягивание мышц