Тест
по предмету «Физическая культура»
Тест предназначен для 5-6 классов при проверке
знаний
раздела программы «Основы знаний».
Тема: «Физическое развитие человека»
1. Что лежит в основе оценки
физического развития человека?
а. рост, масса тела, окружность
грудной клетки, ЖЕЛ, быстрота, сила,
выносливость, гибкость, ловкость;
б. быстрота, сила, выносливость;
в. рост, ЖЕЛ, выносливость, гибкость, ловкость.
2. В чем измеряется жизненная
емкость легких (ЖЕЛ)?
а.
в кубических сантиметрах;
б.
в килограммах;
в.
в литрах.
3. Укажите норму ЧСС у здорового
нетренированного человека.
а. 70-80 уд/мин.;
б. 50-60 уд/мин.;
в. 90-100 уд/мин.
4. Что является объективным показателем состояния здоровья?
а.
боль в правом боку;
б. трудное засыпание;
в.
масса тела.
5. Всемирный день здоровья отмечается
ежегодно…
а. 20 марта;
б. 7 апреля;
в. 1 июня.
6. Правильное дыхание характеризуется…
а. более продолжительным вдохом
б. более продолжительным выдохом;
в. ровной продолжительностью вдоха и выдоха;
7. Как правильно дышать при длительной
нагрузке высокой интенсивности?
а. через рот и нос попеременно
б. только через рот
в. через рот и нос одновременно
8. Чем характеризуется утомление?
а. отказом от работы;
б. повышенной ЧСС;
в. временным снижением работоспособности
организма.
9. Наиболее информативным, объективным и
широко используемым показателем реакции организма на физическую нагрузку
является…
а. ЧСС;
б. артериальное давление;
в. потоотделение.
10. Физическая подготовленность
характеризуется …
а. уровнем развития силы и выносливости;
б. уровнем развития физических качеств;
в. антропометрическими показателями.
11. Назовите основные физические качества:
а. равновесие, сила, быстрота, выносливость;
б. выносливость, скорость, гибкость,
координация;
в. сила, выносливость, гибкость, быстрота,
ловкость (координация).
12. Что такое сила?
а. способность совершать
двигательное действие
в минимальный отрезок времени;
б. способность преодолевать
внешнее сопротивление;
в. способность выполнять
движение с большой амплитудой.
13. Для определения быстроты
используют тест …
а. бег на 200 м;
б. бег на 30м;
в. бег на 800 м.
14. Для развития быстроты движений необходимо:
а.
двигательное действие выполнять с максимальной скоростью;
б.
двигательное действие выполнять с минимальной скоростью;
в.
двигательное действие выполнять с переменной скоростью.
15. При помощи какого тестового упражнения
определяются скоростно-силовые качества?
а. бег на 2000 м;
б. прыжок в длину с места;
в. наклон вперед, сидя на полу.
16. Для определения ловкости используют тест:
а. челночный бег;
б. эстафетный бег;
в. бег на 100м.
17. Наиболее распространенным средством
развития выносливости является …
а. бег на короткие дистанции, гимнастические
упражнения;
б. метание мяча, прыжки в длину,
в. продолжительный бег, передвижение на лыжах,
плавание.
18. При каких условиях особенно
хорошо развивается тактическое мышление?
а.
в спринтерском беге;
б.
в спортивных и подвижных играх;
в.
при показе отдельного упражнения.
19. Какие методические правила необходимо
соблюдать, занимаясь самостоятельным изучением двигательных действий?
а. от простого к сложному;
б. от сложного к простому;
в. от неизвестного к известному.
20. Виды
двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и
развитие человека, принято называть …
а. физическим развитием;
б. физическими упражнениями;
в. физическим трудом.
21. Смысл занятий
физической культурой для школьников:
а. укрепление здоровья и
совершенствование физических качеств;
б. обучение двигательным действиям;
в. улучшение настроения.
Напишите ответ к следующим определениям:
22. Положение занимающегося, при котором
согнутые в коленях ноги подтянуты руками
к груди и кисти захватывают колени,
в гимнастике называется …
23. Вращательное движение
через
голову с последовательным
касанием
опорной поверхности
отдельными
частями тела
в гимнастике называется
…
24. Серия физических упражнений,
которые выполняются в определенном
порядке, одно за другим называется ...
25.
Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и
целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется …
Правильные ответы:
№ вопроса
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
ответ
|
а
|
в
|
а
|
в
|
б
|
№ вопроса
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
ответ
|
б
|
в
|
в
|
а
|
б
|
№ вопроса
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
ответ
|
в
|
б
|
б
|
а
|
б
|
№ вопроса
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
ответ
|
а
|
в
|
б
|
а
|
б
|
№ вопроса
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
ответ
|
а
|
группировка
|
кувырок
|
комплекс
|
травма
|
Критерии
оценивания
Отметка по пятибалльной шкале
|
«2»
|
«3»
|
«4»
|
«5»
|
Кол-во правильных ответов
|
меньше 13
|
13-17
|
18-21
|
22-25
|
Используемая
литература и интернет-источники:
1.
Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразоват. учреждений под ред.
М.Я. Виленского – М.: Просвещение, 2012.
2.
Матвеев А.П. Физическая культура. 5 класс: учебник для общеобразоват.
учреждений/ А.П. Матвеев – М.: Просвещение, 2012.
3.
Материалы сайта www.sportedu.ru
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.