Тест по теме: "показатели физического развития учащихся и ЗОЖ"

Физическая культура 5 класс

Тест по теме: «основные показатели физического развития».

1.      На физическое развитие человека оказывают положительное влияние следующие факторы и виды деятельности: выделите правильные ответы. 

а) пешеходные прогулки;

б) телосложение родителей и ближайших родственников;

в) изучение иностранных языков;

г) просмотр познавательных телепрограмм;

д) путешествия на автомобиле;

е) питание;

ж) умение играть на музыкальных инструментах;

з) посещение уроков физической культуры и спортивных секций.

2.      Для правильного выполнения измерения окружности грудной клетки, выполнить следующие действия. Подчеркните все правильные ответы. 

а) сзади наложить сантиметровую ленту по средней линии лопаток; 

б) сзади наложить сантиметровую ленту ниже лопаток на 2 см; 

в) сзади наложить сантиметровую ленту по нижним углам лопаток; 

г) спереди наложить сантиметровую ленту под ключицами; 

д) спереди наложить сантиметровую ленту на уровне солнечного сплетения; 

е) спереди наложить сантиметровую ленту по средней части грудной клетки; 

ж) сантиметровую ленту натянуть с максимальным усилием. 

3.      Длина тела. Впишите недостающие слова.

Для измерения длины тела в медицинском кабинете используется

Длина тела измеряется в

 Наиболее достоверные показатели длины тела можно получить в какое время суток

В течение дня длина тела взрослого человека на 1-2 см. может

 

4.      Средние показатели физического развития учащихся 5-х классов. Установите соответствие между терминами и определениями.

девочки	мальчики

Длина тела – 138-149 Окружность грудной клетки – 67-73 Масса тела – 32,1-40,9

Масса тела – 31,7-42,5 Окружность грудной клетки – 68-73 Длина тела – 138-152

5.      Действия положительного и отрицательного воздействия для учащихся 11-12 лет. Установите соответствие между терминами и определениями.

необходимо	вредно

а) употребление в пищу свежих овощей, фруктов и ягод; 

б) употребление сладких газированных напитков; 

в) употребление конфет; 

г) ежедневные длительные усиленные физические тренировки; 

д) сон менее 8 часов с сутки; 

е) сон более 10-12 часов в сутки; 

ж) прогулки на свежем воздухе; 

з) езда в парке на велосипеде, роликах, ходьба и бег на лыжах; 

и) обливание прохладной и холодной водой; 

к) употребление в пищу чипсов, гамбургеров и конфет. 

Правильные ответы:

1.       

а) пешеходные прогулки;

б) телосложение родителей и ближайших родственников;

е) питание;

з) посещение уроков физической культуры и спортивных секций.

2.       

в) сзади наложить сантиметровую ленту по нижним углам лопаток;

е) спереди наложить сантиметровую ленту по средней части грудной клетки.

3.       

Для измерения длины тела в медицинском кабинете используется

р

о

с

т

о

м

е

р

Длина тела измеряется в

с

а

н

т

и

м

е

т

р

а

х

 Наиболее достоверные показатели длины тела можно получить

у

т

р

о

м

В течение дня длина тела взрослого человека на 1-2 см. может

и

з

м

е

н

я

т

ь

с

я

4.       

девочки	мальчики
Длина тела – 138-152 Масса тела – 31,7-42,5 Окружность грудной клетки – 67-73	Длина тела – 138-149 Масса тела – 32,1-40,9 Окружность грудной клетки – 68-73

5.       

необходимо	вредно
а) употребление в пищу свежих овощей, фруктов и ягод; ж) прогулки на свежем воздухе; з) езда в парке на велосипеде, роликах, ходьба и бег на лыжах; и) обливание прохладной и холодной водой;	б) употребление сладких газированных напитков; в) употребление конфет; г) ежедневные длительные усиленные физические тренировки; д) сон менее 8 часов с сутки; е) сон более 10-12 часов в сутки; к) употребление в пищу чипсов, гамбургеров и конфет.