Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Тесты / Тест по теории физической культуры

Тест по теории физической культуры

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Предмет: _____________________________________________

Класс:________________________________________________

Учитель: _____________________________________________

Дата проведения: ______________________________________


Тест

«Теоретические знания по физической культуре»


1. Физическая культура - это …

а) регулярные занятия физическими упражнениями и спортом;

б) процесс совершенствования физических возможностей человека;

в) педагогический процесс, осуществляемый на уроках физической культуры в школе;

г) часть общей культуры, связанная с физическим духовным развитием человека, имеющие собственные культурные ценности в виде знаний, двигательных действий и физических упражнений.


2. Осанка – это …

а) особенности телосложения человека;

б) правильное положение тела человека за письменным столом;

в) привычное положение тела человека при стоянии, ходьбе, сидении;

г) форма позвоночника.


3. Физические упражнения – это …

а) двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;

б) двигательные действия, выполняемые во время утреней гимнастики;

в) движения, которые можно регулировать по величине нагрузки и продолжительности;

г) формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.


4. Физическое качество «быстрота» - это …

а) способность человека совершать двигательное действие за минимально короткий отрезок времени;

б) процесс перемещения тела спортсмена в пространстве;

в) способность быстро набирать скорость после старта;

г) способность быстро овладевать новыми движениями.


5. Термин «Олимпиада» означает …

а) четырехлетний период между олимпийскими играми;

б) соревнования, провидимые во время Олимпийских игр;

в) олимпийские игры;

г) всемирный праздник, проводимый в честь возникновения Олимпийского движения;



6. Двигательное действие – это …

а) целенаправленное проявление человеком двигательной активности, с помощью которой решается двигательная задача;

б) уровень владения движением, доведенный до автоматизма;

в) физические упражнения, выполняемые на уроках физкультуры;

г) умение быстро бегать, высоко и далеко прыгать, метко и далеко метать и т.д.





7. Физическое развитие – это …

а) способность показать высокие результаты при тестировании таких физических качеств как быстрота, сила, ловкость, выносливость, гибкость;

б) процесс изменения морфологических и функциональных свойств в организме человека в течение его жизни и результат этого процесса: рост, масса тела, окружность клетки, жизненная емкость легких;

в) регулярные занятия физической культурой и самостоятельное выполнение домашних заданий по физической культуре;

г) высокая физическая работоспособность и сопротивляемость организма внешним факторам.


8. Техникой физических упражнений принято называть:

а) способ целесообразного решения двигательной задачи;

б) способ организации движений при выполнении упражнений в комплексе утренней гимнастики;

в) уровень развития физических качеств, необходимых для овладения новыми движениями

г) рациональную организацию урока физической культуры.


9. Где и когда состоялись XXII Олимпийские игры

а)1936 год, Берлин

б)1964 год, Токио

в)1980 год, Москва

г)1996 год, Атланта.


10. Что такое «мышечная радость»

а) переход от занятий физическими упражнениями к отдыху

б) состояние покоя и комфорта

в) ощущение удовольствия от процесса выполнения физических упражнений

г) ощущение боли в мышцах.


11. Какие личностные качества воспитываются при занятия физической культурой.

а) сила, гибкость, ловкость

б) смелость, решительность, воля

в) выносливость, точность

г) хорошая успеваемость и воспитанность.




12. В каких случаях не засчитывается результат в прыжках в длину?

а) спортсмен оттолкнулся, недоступив до бруска

б) спортсмен после приземления упал назад и оперся на руки

в) спортсмен оттолкнулся, заступив за брусок

г) спортсмен приземлился на две ноги.


13. Чем отличается бег от ходьбы?

а) наличием фазы отталкивая

б) наличием циклических движений

в) большими энергетическими затратами

г) Наличием фазы полета.


14. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время…

а) подвижных и спортивных игр

б) челночного бега

в) прыжков в высоту

г) метания


15. Почему в уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную части?

а) потому, что так удобно планировать величину физической нагрузки и контролировать особенности развития утомления

б) потому, что это связано с динамикой работоспособности человека при выполнении физической нагрузки

в) потому, что в начале урока легче выполнять простые упражнения, а сложные

г) потому, что перед выполнением физических нагрузок надо разогреть организм.


16. Под силой как физическим качеством понимается…

а) величина максимального напряжения мышц, которую может продемонстрировать человек

б) комплекс психофизических свойств организма, обеспечивающих человеку возможность противодействовать внешним силам за счет мышечных напряжений

в) психофизические свойства человека, обеспечивающие возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений

г) комплекс психофизических свойств организма, позволяющих преодолевать внешние сопротивления, либо противодействовать им за счет мышечных напряжений.


17. Какой из приведенных принципов закалывания является наиболее значимым.

а) эффективность закалывания зависит от соответствия видов режимов закаливающих процедур внешним условиям, в которых эти процедуры проводятся

б) эффективность закалывания обеспечивается систематичным последовательным замещением видов и режимов закаливающих процедур более интенсивными

в) эффективность закалывания существенно повышается, если с каждой последующей процедурой интенсивно изменять температуру воды или воздуха

г) эффективность закалывания существенно повышается при интенсивном чередовании видов закаливающих процедур


18. Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня, потому что?

а) это положительно сказывается на физическом состоянии человека

б) снимает утомления нервных клеток головного мозга

в) ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения

г) притупляется чувство общей усталости и повышает тонус организма.


19. На какую дистанцию проводится марафонский бег?

а) 4205 м

б) 41950 м

в) 42195 м

г) 40132 м.


20. выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений в занятии по ОФП…

1. ходьба или спокойный бег в чередовании с дыхательными упражнениями

2. упражнения, постепенно включающие в работу большее количество мышечных групп

3. упражнения на развитие выносливости

4. упражнения на развитие быстроты гибкости

5. упражнения на развитие силы

6. дыхательные упражнения

а) 1, 2, 5, 4, 3, 6

б) 6, 2, 3, 1, 4, 5

в) 2, 6, 4, 5, 3, 1

г) 2,1 , 3, 4, 5, 6

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 12.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров451
Номер материала ДВ-055261
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх