Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Воспитательная работа / Тесты / Тест "Почему вы курите?" по ЗОЖ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Воспитательная работа

Тест "Почему вы курите?" по ЗОЖ

библиотека
материалов

Тест «ПОЧЕМУ ВЫ КУРИТЕ?»

Хотите узнать, почему вы курите? Дайте ответ на каждый вопрос в таблице, поставив цифру в соответствующей колонке. Если ваш ответ полностью совпадает с утверждением, получаете 5 баллов, полностью не совпадает — 1 балл. Остальные баллы — промежуточные.

Частичное удовольствие от курения я получаю еще

до того, как закурю, разминая сигарету






В

Курение доставляет мне удовольствие и позволяет расслабиться






Г

Я закуриваю сигарету, когда выхожу из себя






Д

Когда у меня кончаются сигареты, мне кажется невыносимым тот промежуток времени, пока я их не достану






Е

Я закуриваю сигарету автоматически, даже не замечая этого






Ж

Я курю для того, чтобы стимулировать себя, поднять свой тонус






З

Частичное удовольствие мне доставляет сам процесс закуривания






И

Курение доставляет мне удовольствие






К

Я закуриваю сигарету, когда мне не по себе и я расстроен чем-нибудь






Л

Я очень хорошо чувствую себя в те моменты, когда я не курю






М

Я закуриваю новую сигарету, не замечая, что предыдущая еще не догорела в пепельнице






Н

Я закуриваю сигарету для того, чтобы «подстегнуть» себя






О

При курении я получаю частичное удовольствие, выпуская дым и наблюдая за ним






П

Я хочу закурить, когда я удобно устроился в кресле и расслабился






Р

Я закуриваю, когда чувствую себя подавленным, хочу забыть о всех неприятностях






С

Если я некоторое время не курил, меня начинает мучить самое настоящее чувство голода по сигарете






Т

Обнаружив у себя во рту сигарету, я не могу вспомнить, когда я закурил ее










Обработка результатов теста «Почему вы курите»

Над каждой буквой поставьте ту цифру, которую вы обвели, прочитав утверждение, отмеченное этой буквой. Сложите цифры и результаты запишите над причиной, соответствующей утверждению. Психологи выделяют шесть наиболее распространенных мотивов курения.

1) А + Ж + Н = Стимуляция

2) Б + 3 + О = «Игра» с сигаретой

3) В + И + П = Расслабление

4) Г + К + Р = Поддержка

5) Д + Л + С = «Жажда» (в отношении курения)

6) Е + М + Т = Привычка

Сумма цифр над причиной больше 11 указывает, что вы курите именно по названной «причине». Сумма от 7 и меньше — низкая и вас не характеризует. Сумма цифр между 7 и 11 является пограничной и говорит о том, что в некоторой степени для вас — это «причина» курения.

Если ваши ответы приходятся в основном на первые три мотива, это значит, что ваша зависимость от табака скорее психологического, чем физиологического характера. В принципе, занимая руки чем-то более «безопасным», чем сигарета (карандаш, ручка, ключи), вы легко могли бы избавиться от курения. Шансы, что вам будет нетрудно сделать это, у вас высокие.

Преобладание последних трех мотивов требует силы воли, готовности преодолевать себя. Вам придется нелегко. Но здоровье того стоит.




Автор
Дата добавления 19.05.2016
Раздел Воспитательная работа
Подраздел Тесты
Просмотров107
Номер материала ДБ-089848
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх