Тест " Здоровый образ жизни"

Здоровый образ жизни.

  1. Здоровье - это..

а) отсутствие болезней

б) состояние полного физического, душевного и социального благополучия

в) отсутствие физических дефектов

  2.  Здоровый образ жизни - это способ,  направленный на..

а) развитие физических качеств личности

б) поддержание высокой работоспособности

в) сохранение и улучшение здоровья

  3. Сон одно из составляющих ЗОЖ. Сколько часов должен спать школьник, чтобы восстановить работоспособность организма?

а) 5 часов

б) 9 часов

в) 12 часов

  4.Сумма движений, которую человек выполняет в процессе жизнедеятельности - это..

а) общественнополезный труд

б) физическая активность

в) двигательная деятельность

  5. При малоподвижном образе жизни

а) повышается работоспособность

б) замедляется процесс старения

в) развивается слабость сердечной мышцы

  6. Что такое гиподинамия

а) вид спорта

б) малоподвижный образ жизни

в) акробатическое упражнение

  7. Факторами, влияющими на здоровье, являются..

а) образ жизни, наследственность, внешняя среда, медицинское обслуживание

б) занятие спортом

в) хороший сон и калорийное питание

  8. Что такое режим дня?

а) правильное распределение времени

 на основные жизненные потребности человека: сон, бодроствование, деятельность

б) часть культуры человека

в)преобразование собственных возможностей

  9. В режиме дня важное значение имеет утренняя гимнастика, которая..

а) должна состоять из 5-6 упражнений

б) облегчает переход от сна к бодроствованию

в) улучшает кровообращение

  10.Что такое закаливание?

а) процесс омолаживания организма

б) комплекная система оздоровительных мероприятий и воздействий на организм с использованием целебных сил природы - солнца, воздуха и воды

в) приспособление организма к окружающей среде

Краткое описание документа:

Здоровый образ жизни. 1. Здоровье - это.. а) отсутствие болезней б) состояние полного физического, душевного и социального благополучия в) отсутствие физических дефектов 2. Здоровый образ жизни - это способ, направленный на.. а) развитие физических качеств личности б) поддержание высокой работоспособности в) сохранение и улучшение здоровья 3. Сон одно из составляющих ЗОЖ. Сколько часов должен спать школьник, чтобы восстановить работоспособность организма? а) 5 часов б) 9 часов в) 12 часов 4.Сумма движений, которую человек выполняет в процессе жизнедеятельности - это.. а) общественнополезный труд б) физическая активность в) двигательная деятельность 5. При малоподвижном образе жизни а) повышается работоспособность б) замедляется процесс старения в) развивается слабость сердечной мышцы 6. Что такое гиподинамия а) вид спорта б) малоподвижный образ жизни в) акробатическое упражнение 7. Факторами, влияющими на здоровье, являются.. а) образ жизни, наследственность, внешняя среда, медицинское обслуживание б) занятие спортом в) хороший сон и калорийное питание 8. Что такое режим дня? а) правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодроствование, деятельность б) часть культуры человека в)преобразование собственных возможностей 9. В режиме дня важное значение имеет утренняя гимнастика, которая.. а) должна состоять из 5-6 упражнений б) облегчает переход от сна к бодроствованию в) улучшает кровообращение 10.Что такое закаливание? а) процесс омолаживания организма б) комплекная система оздоровительных мероприятий и воздействий на организм с использованием целебных сил природы - солнца, воздуха и воды в) приспособление организма к окружающей среде