Тесты для подготовки к олимпиаде

КОНТРОЛЬНО – ТЕСТОВЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ К ОЛИМПИАДЕ

1. История физической культуры

1. Состязания атлетов, известные в мировой истории как Олимпийские игры, зародились в Древней Греции. В каком году состоялись первые Олимпийские игры?

а. в 770 г. до н.э.

б. в 772 г. до н.э.

в. в 774 г. до н.э.

г. в 776 г. до н.э.

2. Как известно, древнегреческую историю с некоторой степенью достоверности отображает мифология. Один из поэтических мифов древней Греции повествует о победе над кровожадным титаном Кроносом. Эту легенду связывают с одним из основоположников древних Олимпийских игр. Назовите его имя.

а. Аполлон

б. Посейдон

в. Зевс

г. Аид

3. Олимпийский герой въезжал в родной город на колеснице, одетый в пурпур, въезжал не через обычные ворота, а через пролом в стене, который в тот же день заделывали, чтобы олимпийская победа вошла в город и никогда не покидала его. Вместе с всеобщим признанием победитель Олимпийских игр получал особую награду. Что это за награда?

а. Медаль

б. Грамота

в. Лавровый венок

г. Кубок

4. Согласно традиции, победитель игр в Олимпии провозглашался сразу по окончании состязаний на стадионе. Глашатай громогласно объявлял имя победителя, имя его отца и название города, откуда он прибыл. Какое почетное звание присваивали победителю Олимпийских игр?

а. чемпион

б. рекордсмен

в. мастер спорта

г. Олимпионик

5. Первое время в программе Олимпийских игр был только стадиодром – бег на один стадий (192,27 м). Греческие боги и мифологические герои причастны к появлению не только Олимпийских игр в целом, но и отдельных их дисциплин. К примеру, считалось, что бег на один стадий ввел сам Геракл, лично отмерявший эту дистанцию в Олимпии (1 стадий равнялся длине 600 ступней). Первым древнегреческим олимпийским чемпионом в беге на один стадий стал повар. Назовите его имя.

а. Милон из Кротона

б. Корэб из Элиды

в. Астил из Кротона

г. Леонид из Родоса

6. В числе участников и победителей Олимпийских игр были известные ученые и мыслители. Великий древнегреческий математик, оставивший в «наследство» знаменитую теорему, был олимпийским чемпионом в кулачном бою. Назовите его имя.

а. Евклид

б. Диофант Александрийский

в. Пифагор

г. Архимед

7. В 394 г. н. э. Римский император Феодосий 1 издал указ, запрещающий дальнейшее проведение Олимпийских игр. В конце 19 века появились предложения о включении спортивных организаций в программы международных ярмарок. Идею возрождения Олимпийских игр смог воплотить в жизнь французский просветитель Пьер де Кубертен (1863-1937 г.г.). Когда и где были проведены первые Олимпийские игры современности?

а. 1896 г., Афины, Греция

б. 1890 г, Лондон, Великобритания

в. 1900 г, Париж, Франция

г. 1906 г, Афины, Греция

8. Пьер де Кубертен был основоположником проведения Белых Олимпиад. Великий француз добился создания комиссии по организации зимних Игр, в которую были включены представители Швеции, Франции, Норвегии, Швейцарии и Канады, а затем настоял на организации «Недели зимнего спорта», как средства пропаганды предстоящей летней Олимпиады. В каком году прошли I зимние Олимпийские игры?

а. 1920 г.

б. 1924 г.

в. 1930 г.

г. 1936 г.

9. Эта фраза из трех слов впервые была сказана французским священником Анри Мартином Дидоном на открытии спортивных соревнований в своем колледже. Девиз понравился Кубертену, он посчитал, что именно эти слова отражают цель атлетов всего мира. Назовите девиз Олимпийских игр.

а. «О, спорт, ты – мир!»

б. «Быстрее, сильнее, активнее!»

в. «Главное не победа, а участие!»

г. «Быстрее, выше, сильнее!»

10. На церемонии открытия Олимпийских игр во время парада команды-участницы идут в алфавитном порядке. Но впереди всегда шествует команда одной и той, же страны. Какой?

а. Россия

б. Франция

в. Страна-организатор

г. Греция

11. Международная организация, созданная (23 июня 1894 года) для возрождения Олимпийских игр и пропаганды олимпийского движения. Штаб-квартира комитета находится в Лозанне, Швейцария. Как называется эта организация?

а. НХЛ

б. ФИФА

в. МОК

г. НБА

12. В послевоенные годы в СССР вырос интерес к спорту молодежи, развивалась спортивная наука, ведущие спортсмены стали получать поддержку государства. Это привело к успехам наших спортсменов на чемпионатах мира и Европы. Советский спорт вышел на передовые позиции. И советские руководители решили... вернее, решились на участие в Олимпийских Играх. В каком году советские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх?

а. в 1948 г, X Олимпийские игры

б. в 1952 г, XI Олимпийские игры

в. в 1956 г, XII Олимпийские игры

г. в 1980 г, XXII Олимпийские игры

13. В 1908 году по инициативе спортивных клубов и обществ на Игры в Лондон впервые отправились спортсмены России. Делегация состояла из 8 человек. Назовите имя и фамилию первого российского олимпийского чемпиона по фигурному катанию.

а. Евгений Плющенко

б. Андрей Миненков

в. Николай Панин-Коломенкин

г. Александр Горшков

14. После распада СССР сборная России на Олимпийских играх стала выступать как отдельная страна. Когда и где в честь побед российских спортсменов впервые на Олимпийских играх современности подняли российскийтриколор?

а. 1992г, Барселона, Испания

б. 1980 г., Москва, СССР

в. 1984 г, Лос-Анжелес, США

г. 1996г, Атланта, США

15. Недосягаемым лидером по количеству наград высшего достоинства является американский пловец Майкл Фелпс – 22 олимпийские награды, из них – 18 золотых. На втором месте в списке медальных рекордсменов наша соотечественница, гимнастка – 18 олимпийских наград, из них 9 золотых. Кто это?

а. Алина Кабаева

б. Светлана Хоркина

в. Лариса Латынина

г. Ирина Турищева

16. Ее называют одной из лучших спортсменок двадцатого века. Она сумела сделать свой вид спорта – фигурное катание – одним из самых популярных и значительных. Назовите имя трехкратной советской олимпийской чемпионки в парном фигурном катании.

а. Людмила Пахомова

б. Ирина Роднина

в. Людмила Белоусова

г. Наталья Бестемьянова

17. Зимние Олимпийские игры – крупнейшие международные соревнования по зимним видам спорта, проводящиеся один раз в 4 года. С 1924 по 1992 годы зимние Олимпийские игры проводились в те же годы, что и летние. С 1994 зимние Олимпийские игры проводятся со сдвигом в 2 года от летних Олимпийских игр. В каком городе проходили XXII зимние Олимпийские игры?

а. Пхенчхан

б. Сочи

в. София

г. Зальцбург

2. Физическая культура человека

1. Назовите слагаемые здорового образа жизни (ЗОЖ).

а. рациональное питание и закаливание, режим дня, смена труда и отдыха,

движение, отказ от вредных привычек;

б. режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек,

регулярное обращение к врачу;

в. закаливание, движение, режим дня, правильное питание.

2. Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на …

а. на развитие физических качеств людей;

б. поддержание высокой работоспособности людей;

в. сохранение и улучшение здоровья людей.

3. Как следует рассматривать здоровый образ жизни?

а. только как рациональное питание;

б. как форму поведения, сохраняющую здоровье;

в. только как достаточную двигательную активность.

4. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является …

а. двигательный режим;

б. рациональное питание;

в. закаливание организма.

5. Состояние здоровья обусловлено …

а. уровнем здравоохранения;

б. отсутствием болезней;

в. образом жизни.

6. Что означает понятие «Режим дня»?

а. правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека;

б. чередование труда и отдыха;   

в. учеба в школе, прогулка после школы.   

7. Для чего нужна утренняя гимнастика?

а. для повышения настроения;

б. для того, чтобы зарядиться энергией на целый день;

в. для облегчения перехода от сна к бодрствованию.

8. Укажите правильный подбор упражнений утренней гимнастики.

а. бег или прыжки, дыхательные упражнения, упражнения для рук и ног, ходьба;

б. потягивания, ходьба, упражнения для рук и плечевого пояса, упражнения для туловища, упражнения для ног, бег или прыжки, дыхательные упражнения;

в. упражнения для рук и плечевого пояса, упражнения для ног, бег или прыжки, дыхательные упражнения.

9. Условием укрепления здоровья, совершенствования силовых и волевых качеств является…

а. закаливание организма;  

б. участие в соревнованиях;

в. ежедневная утренняя гимнастика.

10. Осанкой называется …

а. силуэт человека;

б. привычная поза человека в вертикальном положении;

в. качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие.

11. Правильной можно считать осанку, если, стоя у стены, регистрируют касание …

а. затылком, ягодицами, пятками;

б. затылком, лопатками, ягодицами, пятками;

в. лопатками, ягодицами, пятками.

12. Главной причиной нарушения осанки является …

а. привычка к определенным позам;  

б. слабость мышц;

в. ношение сумки, портфеля на одном плече.

13. К чему приводит плохая осанка?

а. к снижению аппетита;

б. к повышению аппетита;

в. к смещению органов грудной клетки.

14. Смысл занятий физической культурой для школьников:

а. укрепление здоровья и совершенствование физических качеств;

б. времяпровождение;

в. улучшение настроения.

15. Короткие перерывы для отдыха и выполнения физических упражнений, которые быстро восстанавливают внимание и работоспособность называются …

а. физкультпаузы и физкультминутки;

б. тренировка;

в. зарядка.

16. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами

через каждые …

а. 25-30 минут;

б. 40-45 минут;

в. 55-60 минут.

17. Что понимается под закаливанием?

а. посещение бани, сауны;

б. купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;

в. повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды.

18. Первой ступеньюзакаливания организма является закаливание…

а. водой;     б. воздухом;     в. солнцем.

19. Приемы закаливания (Что здесь лишнее)?

а. горячие ванны;     б. солнечные ванны;     в. воздушные ванны.

20. Одним из способов закаливания являются водные процедуры.

С чего начинают закаливание?

а. обливание;     б. обтирание;     в. душ.

3. Основные понятия физической культуры

1. Что лежит в основе оценки

физического развития человека?

а. рост, масса тела, окружность

грудной клетки, ЖЕЛ, быстрота, сила,

выносливость, гибкость, ловкость;

б.быстрота, сила, выносливость;

в. рост, ЖЕЛ, выносливость, гибкость, ловкость.

2. В чем измеряется жизненная емкость легких (ЖЕЛ)?

а. в кубических сантиметрах;

б. в килограммах;

в. в литрах.

3. Укажите норму ЧСС у здорового нетренированного человека.

а. 70-80 уд/мин.;б. 50-60 уд/мин.;в. 90-100 уд/мин.

4. Что является объективным показателем  состояния здоровья?

а. боль в правом боку;б. трудное засыпание;в. масса тела.

5. Всемирный день здоровья отмечается

ежегодно…

а. 20 марта;б. 7 апреля;в. 1 июня.

6. Правильное дыхание характеризуется…

а. более продолжительным вдохом

б. более продолжительным выдохом;

в. ровной продолжительностью вдоха и  выдоха;

7. Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?

а. через рот и нос попеременно;

б. только через рот;

в. через рот и нос одновременно.

8. Чем характеризуется утомление?

а. отказом от работы;

б. повышенной ЧСС;

в. временным снижением работоспособности организма.

9. Наиболее информативным, объективным и широко используемым показателем реакции организма на физическую нагрузку  является…

а. ЧСС;

б. артериальное давление;

в. потоотделение.

10. Физическая подготовленность характеризуется …

а.уровнем развития силы и выносливости;

б. уровнем развития физических качеств;

в. антропометрическими показателями.

11. Назовите основные физические качества:

а. равновесие, сила, быстрота, выносливость;

б. выносливость, скорость, гибкость, координация;

в. сила, выносливость, гибкость, быстрота, ловкость (координация).

12. Что такое сила?

а. способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени;

б. способность преодолевать внешнее сопротивление;

в. способность выполнять движение с большой амплитудой.

13. Для определения быстроты

используют тест …

а. бег на 200 м; б. бег на 30м;в. бег на 800 м.

14. Для развития быстроты движений необходимо:

а. двигательное действие выполнять с максимальной скоростью;

б. двигательное действие выполнять с минимальной скоростью;

в. двигательное действие выполнять с переменной скоростью.

15. При помощи какого тестового упражнения определяются скоростно-силовые качества?

а. бег на 2000 м;

б. прыжок в длину с места;

в. наклон вперед, сидя на полу.

16. Для определения ловкости используют тест:

а. челночный бег;б. эстафетный бег;в. бег на 100м.

17. Наиболее распространенным средством развития выносливости является …

а. бег на короткие дистанции, гимнастические упражнения;

б. метание мяча, прыжки в длину,

в. продолжительный бег, передвижение на лыжах, плавание.

18. При каких условиях особенно хорошо развивается тактическое мышление?

а. в спринтерском беге;

б. в спортивных и подвижных играх;

в. при показе отдельного упражнения.

19. Какие методические правила необходимо соблюдать, занимаясь самостоятельным изучением двигательных действий?

а. от простого к сложному;

б. от сложного к простому;

в. от неизвестного к известному.

20. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть …

а. физическим развитием;

б. физическими упражнениями;
в. физическим трудом.

21. Смысл занятий физической культурой для школьников:

а. укрепление здоровья и совершенствование физических качеств;
б. обучение двигательным действиям;
в. улучшение настроения.

Напишите ответ к следующим определениям:

22. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени,  в гимнастике называется …

23.Вращательное движение через голову с последовательнымкасанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике называется…

24. Серия физических упражнений, которые выполняются в определенном порядке, одно за другим называется ...

25. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется …