1.12.ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ.
1.12.ВАРИАНТ
№ 1.
1.Назовите основное (-ые) физическое
(-ие) качество (-а) личности человека.
А) способность поднять большой
вес; Б)
способность передвинуть тяжёлый груз с места на
место; В) сила,
выносливость, быстрота, ловкость,
гибкость; Г)
крепкая костно-мышечная система.
2. К какой группе относятся здоровые
люди, физическое и психическое развитие которых соответствует возрасту,
они не имеют хронических заболеваний, редко болеют?
А) к 4-й группе; Б) ко 2-й группе; В)
к 3 группе; Г) к 1-й группе.
3. На здоровый образ жизни человека
оказывает негативное влияние ряд отрицательных факторов. Определите
фактор риска естественной природной среды.
А) солнечная активность; Б) изменение
микроклимата;
В) возрастание напряжённости электромагнитного поля
Земли; Г)
нарушение температурного режима.
4. Дайте определение, что такое
гигиена.
А) это наука, изучающая условия,
необходимые для сохранения и укрепления здоровья;
Б)
это регулярное принятие душа, мытьё рук и
ног;
В) это способность человека не допускать возникновения инфекционных
заболеваний;
Г) это поддержание чистоты и порядка в квартире.
5. Как вы понимаете, что такое
духовное здоровье.
А) знание культуры и
искусства;
Б) начитанность и образованность
человека;
В) состояние системы мышления и
мировоззрения; Г)
умение воспринимать красоту окружающего мира.
1.12.ВАРИАНТ
№ 2.
1.Здоровый образ жизни –
это
А) мировоззрение человека, которое
складывается из знаний о
здоровье; Б) индивидуальная
система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление
здоровья;
В) система жизнедеятельности человека, в которой главной составляющей
является отказ от вредных привычек; Г)
достаточная двигательная активность и правильность питания.
2. Режим жизнедеятельности человека –
это
А) установленный порядок работы, отдыха,
питания и
сна;
Б) система жизнедеятельности человека в быту и на
производстве; В)
индивидуальная форма существования человека в условиях среды
обитания;
Г) способность просыпаться и выходить на учёбу в одно и то же время.
3.К какой группе здоровья относятся
дети со сниженной сопротивляемостью организма, у
которых отсутствуют хронические заболевания, а также дети, часто (4
раза в год и более) и длительно болеющие (более 25 дней по одному
заболеванию)?
А) к 4-й группе; Б) ко 2-й группе; В)
к 1-й группе; Г) к 3-й группе.
4. Основными составляющими
тренированности организма человека являются:
А) сила, ловкость, умение выдерживать
различные нагрузки, высокая работоспособность;
Б)
сердечно-дыхательная выносливость, мышечная сила и выносливость,
скоростные качества, гибкость; В)
выносливость опорно-двигательного аппарата, своевременная реакция
центральной нервной системы на изменения физических нагрузок, гибкость
и
ловкость.
Г) развитость костно-мышечной системы, способность перемещать тяжёлые
предметы на определённое расстояние;
5. Три основных признака наркомании и
токсикомании – это:
А) психическая и физическая
зависимость, изменение чувствительности к
наркотику; Б)
вкусовая и биологическая зависимость, изменение материального
положения;
В)
зрительная и химическая зависимость, изменение материального
положения;
Г)
значительная потеря веса, падение интереса к жизни, частые болезни.
1.12.ВАРИАНТ
№ 3.
1.Какими факторами определяется
здоровье населения? Выберите правильный ответ.
А) на 49-53% образом жизни, на 18-22%
генетической и биологической основой, на 17-20% природно-климатическими
условиями, на 8-10% зависит от уровня
здравоохранения;
Б) на 30-40% образом жизни, на 25-35% генетической и
биологической основой, на 10-15% природно-климатическими условиями, на
10-15% зависит от уровня
здравоохранения; В)
на 18-22% образом жизни, на 49-53% генетической и биологической
основой, на 8-10% природно-климатическими условиями, на 17-20% зависит от
уровня здравоохранения;
Г) на 30-40% образом жизни, на 10-15% генетической и биологической
основой, на 25-35% природно-климатическими условиями, на 10-15% зависит
от уровня здравоохранения.
2.На здоровый образ человека
оказывает негативное влияние ряд отрицательных факторов. Определите
факторы риска, связанные с урбанизацией.
А)
радиация;
Б) монотонный ритм работы, ритм ночной работы; В)
низкий уровень денежных
доходов;
Г) воздействие психологической нагрузки по причине роста темпа жизни.
3. Сердечно-дыхательная выносливость –
это:
А) способность выдерживать в течение
суток предельно допустимые
нагрузки;
Б)
способность выдерживать в течение недели чередование лёгких, средних
и тяжёлых
нагрузок; В)
способность выдерживать в течение длительного времени физическую
нагрузку умеренной интенсивности; Г)
способность сердечно-сосудистой системы выдерживать сильный стресс.
4. Отрицательное влияние алкоголя на
органы человека характеризуются:
А) нарушением защитной функции печени,
мозжечка, развитием
туберкулёза;
Б) развитием сахарного диабета, увеличением мочевого
пузыря;
В) снижением защитной функции организма при
переохлаждении;
Г) возникновением болезней системы кроветворения.
5. Назовите условия, способствующие
возникновению умственного утомления:
А) недостаточная освещённость, не
соответствующее росту учащегося рабочее место, периодические отвлечения
на физическую
работу;
Б) непроветриваемое помещение, плохое освещение, отсутствие перерывов,
однообразие
работы;
В) отсутствие
физкультпаузы , однообразие
работы;
Г) длительное нахождение за монитором компьютера.
1.12.ВАРИАНТ
№ 4.
1.Перечислите основные составляющие
тренированности организма человека.
А) сердечно-дыхательная
выносливость;
Б) сердечная сила и дыхательная
выносливость;
В) мышечная сила и
выносливость;
Г) скоростные качества и гибкость.
2. Какие из представленных ниже
последствий курения наиболее часто встречаются?
А)
опухоли;
Б) поражение
лёгких;
В) сердечно-сосудистые заболевания; Г)
поражения мозга.
3. К признакам злоупотребления
алкоголизм или наркотическими веществами относится:
А) использование дешёвых заменителей
алкоголя и токсических
веществ; Б) употребление
больших доз алкоголя и
наркотиков;
В) использование наркотических препаратов при любых
обстоятельствах;
Г) использование веществ или медикаментов не по назначению.
4. Система ценностей и мотивов
поведения человека в его взаимоотношениях с внешним миром,
проявляющихся в признании общечеловеческих духовных
ценностей, деятельностным отношением к миру, активной жизненной позицией,
определяется как компонент здоровья:
А) общий; Б) психологический; В)
социальный; Г) духовный.
5. На протяжении суток состояние
организма и его работоспособность подвергается чётким ритмическим
колебаниям, которые называются:
А)
биологическими;
Б) процессами
отдыха;
В)
режимом
труда;
Г) работоспособностью.
ОТВЕТЫ.
|
1.12.
|
1
|
3
|
4
|
4
|
1
|
3
|
|
2
|
2
|
1
|
2
|
2
|
1
|
|
3
|
1
|
4
|
4
|
1
|
2
|
|
4
|
3
|
3
|
2
|
4
|
1
|
|
1
|
3
|
1
|
1
|
3
|
4
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.