Тесты по разделу лыжная подготовка (выносливость)

Тестовые задания для учащихся СМГ.

 Тема курса «Выносливость»

1.Что из перечисленного не относится к лыжам?

а) лыжные гонки;

б) биатлон;

в) лыжное пятиборье;

г) прыжки с трамплина.

2.Что относится к лыжному инвентарю?

а) лыжи, очки, ботинки;

б) очки, палки, ботинки;

в) лыжи, крепления, палки, ботинки;

г) мази, лыжи, палки, перчатки.

3.Фазы лыжного шага?

а) отталкивание, скольжение, выпад;

б) отталкивание, проход, скольжение;

в) скольжение, проход, выпад;

г) отталкивание, выпад, отталкивание.

4.Как выбрать лыжи?

а) по длине роста;

б) по краю плеча;

в) на вытянутую руку;

г) выше вытянутой руки на 18 см;

5.Как выбрать лыжные палки в помещении?

а) по пояс;

б) по краю плеча;

в) по росту;

г) под мышку.

6.Как выбрать лыжные палки на снегу?

а) по пояс;

б) по краю плеча;

в) по росту;

г) под мышку.

7.Как выбрать лыжные ботинки?

а) на 1 размер больше;

б) по размеру;

в) на 1 размер меньше;

г) на 2 размера больше.

8.Казахстанец, олимпийский чемпион по лыжным гонкам 1994г.бронзовый призер 1998г?

а) В.Смирнов;

б) Б.Вахмянин;

в) А.Смирнов;

г) А.Беляев.

9.К какому способу передвижения на лыжах относится способ «елочкой»?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

10. К какому способу передвижения на лыжах относится способ «в низкой стойке»?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

11. К какому способу передвижения на лыжах относится способ «плугом»?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

12. К какому способу передвижения на лыжах относится способ «переступанием»?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

13. К какому способу передвижения на лыжах относится способ «одновременный, бесшажныый, одношажныый, двухшажный »?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

14. К какому способу передвижения на лыжах относится способ «лесенкой»?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

15. К какому способу передвижения на лыжах относится способ «в стойке отдыха»?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

16. К какому способу передвижения на лыжах относится способ «падением»?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

17. К какому способу передвижения на лыжах относится способ «на параллельных лыжах»?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

18. К какому способу передвижения на лыжах относится способ «попеременный: двухшажный, четырехшажный »?

а) подъемы;

б) спуски;

в) торможение;

г) повороты;

д) лыжные ходы.

Лыжная подготовка

1В

2В

3А

4В

5Б

6Г

7А

8А

9А

10Б

11В

12Г

13Д

14А

15Б

16В

17Г

18Д