Тестовая работа "Теоретическая физкультура" для обучающихся 4-х, 5-х классов

Гимнастика

Вопрос 1

Как с греческого переводится слово «гимнастика».? 

Варианты ответов

·         Упражняю

·         Гибкость

·         Пластичный

·         Обнаженный

Вопрос 2

Какие виды гимнастики Вы знаете?

Варианты ответов

·         гимнастика для глаз;

·         дыхательная гимнастика;

·         утренняя гимнастика;

·         лечебная гимнастика;

·         спортивная гимнастика;

·         художественная гимнастика.

Вопрос 3

Кто осуществляет страховку на уроках гимнастики?

Варианты ответов

·         учащиеся

·         учитель

Вопрос 4

Что такое акробатическая комбинация?

Варианты ответов

·         последовательное выполнение акробатических упражнений;

·         сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности.

Вопрос 5

Что нельзя делать при спуске с каната?

Варианты ответов

·         соскальзывать руками

·         прыгать с высоты

·         раскачиваться на канате.

 

 

Вопрос 6

Какое тестовое упражнение помогает определить уровень гибкости человека?

Варианты ответов

·         наклон вперед из положения сидя

·         наклон вперед из положения стоя

·         сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Вопрос 7

Какое тестовое упражнение помогает определить уровень силы человека?

Варианты ответов

·         сгибание и разгибание рук в упоре лежа

·         подтягивание

·         прыжки через скакалку за 1 минуту. прыжки через скакалку за 1 минуту

Вопрос 8

Что такое И.П.?

Варианты ответов

·         положение тела, из которого начинается выполнение физического упражнения

·         исходная стойка

·         положение тела человека при выполнении упражнения

Вопрос 9

Строевые упражнения служат…

Варианты ответов

·         как средство общей физической подготовки

·         как средство управления строем

·         как средство развития физических качеств

Вопрос 10

Строй  - это

Варианты ответов

·         когда ученики стоят в кругу

·         строй, когда ученики стоят плечом друг к другу

·         размещение занимающихся, для совместных действий

Вопрос 11

Шеренга – это …

Варианты ответов

·         строй, когда ученики стоят в затылок друг к другу

·         строй, когда ученики стоят плечом друг к другу

·         когда ученики стоят в кругу

 

Вопрос 12

Что такое О.Р.У?

Варианты ответов

·         Очень Рано Успел

·         Общие Развивающие Упражнения

·         Очень Резкие Упражнения

Вопрос 13

Что такое интервал?

Варианты ответов

·         расстояние между направляющим и замыкающим в колонне

·         расстояние между учащимися, стоящими в одной шеренге

·         расстояние между двумя шеренгами

Вопрос 14

Что называется дистанцией?

Варианты ответов

·         расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному

·         расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся

·         расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу

Вопрос 15

Движение тела вокруг вертикальной оси с изменением расположения ступней, называется?

Варианты ответов

·         полуповорот

·         строевой шаг

·         поворот

·         команда «Смирно»

Вопрос 16

Изменение строя или размещения занимающихся

Варианты ответов

·         перестроение

·         размыкание

·         смыкание

·         колонна

Вопрос 17

 Колонна - это

Варианты ответов

·         строй, в котором дети стоят один возле другого на одной линии;

·         строй, в котором занимающиеся расположены в затылок друг другу;

Тесты  по физкультуре для обучающихся 5-х классов

Часть 1

1.Что надо делать для профилактики избыточного веса?

1)Заниматься физическими упражнениями по воскресениям.

2)в рационе питания было больше жиров и сладких блюд

3)  регулярно заниматься физическими упражнениями

4) как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные передачи.

2.Через сколько времени после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу?

1)5-10 мин.

2)30-45 мин

3)1-2 часа

4)3-4часа

3.Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику?

1)    Бег, прыжки ( в длину и высоту), метание

2)    Метание, лазание по канту.

3)    Бег, прыжки

4)    Прыжки в высоту

4. Сколько фаз а прыжках?

1)    Четыре

2)    Одна

3)    Шесть

4)    Две

5.Сколько основных игроков входят в состав команды по баскетболу?

1)шесть

2) семь

3)пять

4)один

6.Где впервые зародилась игра в баскетбол?

1)    Америке

2)    Франции

3)    Италии

4)    России

7.Какие способы передвижений применяются в баскетболе?

1)бег

2)ведения

3) ходьба

4)прыжки

8.Какая страна считается родиной футбола?

1)Америка

2) Россия

3)Финляндия

4) Англия

9.В каком году и где будет проходить Олимпиада в России?

1)    2011 в Москве

2)    2014 в Сочи

3)    2012 в Саратове

4)     2013 в Санкт- Петербурге

10. Когда и где зародились Олимпийские игры?

1) 673г. до н.э в России

2)776г до н.э. в Древней Греции

3)367г до н.э. в Америке

4) 700г. до н.э. в Англии

11.  Какой олимпийский девиз на Олимпиадах?

1)    «Быстрее! Выше! Сильнее!

2)    «Самый сильный и выносливый»

3)    «Быстрее! Сильнее! Выше!

4)    «Я -победитель»

12.Кто являлся организатором возрождения Олимпийских игр?

1)Пьер де Кубертен

2)Николай Панин

3)Эдита Пьеха

4)Виктор Цой

13.сколько существуют основных двигательных  способностей?

1)6,   2)5        3)7             4)8

14.С какой стороны на письменном столе должно быть освещение?

1)слева

2)справа

3)сверху

4)снизу

15.Какие виды спорта включают в спортивные игры?

1)футбол, ручной мяч, баскетбол, волейбол

2)футбол

3) прыжки в высоту

4)баскетбол, волейбол

16.  Олимпиониками в Древней Греции называли:

а) жителей Олимпии;
б) участников Олимпийских игр;
в) победителей Олимпийских игр;
г) судей Олимпийских игр.

17.  Гиподинамия – это следствие:

а) понижения двигательной активности человека;
б) повышения двигательной активности человека;
в) нехватки витаминов в организме;
г) чрезмерного питания.

18.  Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.

19. С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

20. Размеры волейбольной площадки составляют:

а) 6х9 м;
б) 9х12 м;
в) 8х16 м;
г) 9х18 м.

21. В баскетболе запрещены:

а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.

22. Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.

Часть 2

1.Массу тела, или вес, нужно контролировать, измеряя её хотя бы раз в месяц с помощью _________________________________________________.

2.Длину тела, или рост, можно измерить, встав спиной _____________

и воспользовавшись __________________________________.

3.Осанка – это _____________________________человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы.

4.Без ущерба для вашего здоровья можно работать за компьютером непрерывно лишь ___________мин и только _________раза в неделю, через день.

5.Опорно-двигательную систему составляют ___________и __________.

6. Кровеносная система состоит из ___________и _________________________.

Ответы.                                             Часть 2

1.      -3.                               1.-весов.

2.      -2.                               2.- к стене; рулеткой, линейкой.

3.      -1.                               3. Привычная.

4.      -1.                               4. 20 мин.; 3 раза в неделю.

5.      -3.                               5. Кости и мышцы.

6.      -1.                               6. Сердца и кровеносных сосудов.

7.      -2.

8.      -4.

9.      -2.

10.  -2.

11.  -1.

12.  -1.

13.  -2.

14.  -1.

15.  -1.

16.  –в.

17.  –а.

18.  –а.

19.  –а.

20.  –г.

21.  –б.

22.  –б.

Тесты по физической культуры для 4-го класса

1.Какой девиз у Олимпийски игр?

а) «Спорт, спорт, спорт!»;   
б) «О спорт! Ты – мир!»;
в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;
г) «Быстрее! Выше! Дальше!»

2. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а)авитаминоз

б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.

3.С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

4. Бег на длинные дистанции развивает:

а) гибкость; б) ловкость; 
в) быстроту  г) выносливость.

5.В баскетболе запрещено:

а) играть руками;
б) играть ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.

6.Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.

7.Остановка для отдыха в походе называется:

а) стоянка;
б) ночлег;
в) причал;
г) привал.

8.Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки?

а) 5,
б) 10,
в) 6,
г) 7.

9.В какой стране зародились Олимпийские игры?

а) в Древней Греции,  в) в Олимпии,
 б) в Риме,                    г) во Франции.

10.В какой спортивной игре нет вратаря?

а) футбол,              в) баскетбол
б) хоккей,               г) водное поло

11.Сколько игроков играют в пионербол на одной стороне площадки?

а) 5,
б) 10,
в) 6,
г) 7.

 12.Что надо делать, чтобы быть сильным и не болеть?

а) спать
б) делать зарядку
в) делать уроки
г) много  есть

 13.Сколько раз в неделю у вас уроков физкультуры?

а) 5,

б) 1,
в) 2,
г) 3.

 14. Как называется разминка во время уроков?

а) разминка
б) пауза
в) физкультминутка
г) отдых

15.Зачем надо заниматься физкультурой?__________________________________________________

Тест по физкультуре

 4 класс

Закаливающие процедуры следует начинать с обливания …?

а) горячей водой.

б) теплой водой.

в) водой, имеющей температуру тела.

г) прохладной водой.

Каким требованиям должна отвечать спортивная обувь?

а) иметь вес до 300 г

б) соответствовать цвету костюма

в) иметь узкий длинный носок

г) соответствовать виду спорта

С какой периодичностью следует стирать спортивную
одежду, прилегающую к телу?

а) каждый день

б) после каждой тренировки

в) один раз в месяц

г) один раз в 10 дней

В чем главное назначение спортивной одежды?

а) защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды

б) поражать одноклассников и учителей цветом, фасоном

в) подчеркивать индивидуальные особенности телосложения спортсмена

г) рекламировать товары массового потребления известных фирм

Какова цель утренней гимнастики?

а) вовремя успеть на первый урок в школе

б) совершенствовать силу воли

в) выступить на Олимпийских играх

г) ускорить полное пробуждение организма

Физкультминутка это…?

а) способ преодоления утомления;

б) возможность прервать урок;

в) время для общения с одноклассниками;

г) спортивный праздник.

Что делать при ушибе?

а) намазать ушибленное место мазью;

б) положить холодный компресс;

в) перевязать ушибленное место бинтом;

г) намазать ушибленное место йодом.

Под осанкой понимается…

а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается.;
б) силуэт человека.;
в) привычка к определённым позам;

г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение

Что такое режим дня?

а) выполнение поручений учителя;
б) подготовка домашних заданий;
в) распределении основных дел в течение всего дня;

г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время.

Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?

а) две команды – «Становись!» и «Марш!»;
б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!».;
в) две команды – «На старт!» и «Марш!».

г) две команды – «Внимание!», «Марш!».

В какой стране зародились Олимпийские игры?

а) в России.;
б) в Англии ;
в) в Греции;

г) в Италии.

Что такое физическая культура?:

а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;
б) прогулка на свежем воздухе;
в) культура движений;

г) выполнение упражнений.