Инфоурок Физическая культура ТестыТестовые упражнения для выявления уровня физической готовности школьников

«Опросник на выявление уровня агрессии у школьников»

Файл будет скачан в форматах:

  • pdf
  • docx
7
1
28.05.2025

Материал разработан автором:

Разработок в маркетплейсе: 183
Покупателей: 1 004

Настоящая методическая разработка опубликована пользователем Чечина Татьяна Сергеевна. Инфоурок является информационным посредником

Опросник подойдет для школьников (6-11 класс). 20 утверждающих вопросов и ключ к определению результата. Анкетирование позволяет оценить степень выраженности различных форм проявления агрессии — физической, вербальной, косвенной и эмоциональной.

Краткое описание методической разработки

Опросник подойдет для школьников (6-11 класс).

20 утверждающих вопросов и ключ к определению результата.

Анкетирование позволяет оценить степень выраженности различных форм проявления агрессии — физической, вербальной, косвенной и эмоциональной.

Тестовые упражнения для выявления уровня физической готовности школьников

Скачать материал

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение     «Средняя общеобразовательная школа с. Ездочное»

 

 

 

 

 

 

 

 

Тестовые упражнения                                          для выявления уровня физической готовности школьников

 

 

 

 

 

 

 

 

Учитель физической культуры

Сазонов Александр Владимирович

 

 

 

 

Цель: диагностика физической подготовленности, отслеживание состояния физического развития школьников, его совершенствования, своевременного внесения корректив в его развитие.

 

1.Тест «прыжок в длину с места» (для измерения динамической силы

мышц нижних конечностей). Из исходного положения стоя, стопы вместе

или слегка врозь, носки стоп на одной линии со стартовой чертой, выполнить

прыжок вперед с места на максимально возможное расстояние. Участник

предварительно сгибает ноги, отводит руки назад, наклоняет вперед

туловище, смещая вперед центр тяжести тела и с махом рук вперед и

толчком двух ног, выполняет прыжок. Определяется результат прыжка с

двух ног в сантиметрах. Для этого теста целесообразно в спортзале разметить

краской (цветным скотчем) место – черту, от которой будет выполняться

прыжок, и перпендикулярную ей черту с размеченными делениями через 1

см. для определения длины прыжка. При тестировании дается три попытки.

Характерной особенностью возрастного развития движений по

прыжкам с места в длину является то, что достижения мальчиков и девочек

нарастают неравномерно. Небольшая величина прыгучести и равномерное

увеличение результата в младшем возрасте от 8 до 13 лет (106.0 – 146.2 см у

девочек и 119.8 – 184.2 см у мальчиков), с 13-летнего возраста у мальчиков

прыгучесть резко увеличивается (194.1 – 216.5 см), тогда как у девочек (152.9

– 170.7 см) увеличивается незначительно. Эти половые различия

сохраняются в последующие годы: у мальчиков результаты достоверно

увеличиваются, достигая 216.5 см, а у девочек только 170.7 см.

Полученные данные позволяют сделать практические выводы,

связанные с контрольными упражнениями по прыжкам для учебных занятий

на уроках. Постепенное равномерное повышение требований по прыжкам не

совпадают с фактическими возможностями школьников, особенно девочек.

Потому для мальчиков с 14 лет требования к прибавке длины прыжка

должны быть несколько меньше по сравнению с другими возможностями. У

девочек же последовательное повышение возможно до 14 лет. А далее, с 15

лет и старше очень важно сохранить уровень результатов, достигнутый к

этому возрасту.

 

2.Тест «Подтягивание на перекладине» (для оценки силы и силовой

выносливости мышц плечевого пояса).

В висе на перекладине, руки прямые, выполнить максимально

возможное число подтягиваний. Подтягивание считается выполненным

правильно, когда руки сгибаются, подбородок выше перекладины, затем

разгибаются полностью, ноги не сгибаются в коленных суставах, движения

без перерывов и махов. Неправильно выполненные подтягивания не

засчитываются. Определяет силу мышц рук и плечевого пояса путем

подсчета количества подтягиваний. И.п. вис на перекладине прямым хватом,

 

ноги не касаются пола. При выполнении подтягиваний не допускаются

раскачивания, маховые движения ногами. При движении вверх подбородок

должен оказаться над перекладиной, при движении вниз руки полностью

выпрямляются.

 

3.Тест «Подъем туловища» (для измерения скоростно-силовой

выносливости мышц сгибателей туловища). Из И.п. лежа на спине, ноги

согнуты в коленных суставах строго под углом 90º, стопы на ширине плеч,

руки за головой, локти разведены в стороны, касаются пола, партнер

прижимает ступни к полу. По команде «Марш!» выполнить за 30 сек

максимально возможное количество подъемов туловища, энергично сгибаясь

до касания локтями бедер и возвращаясь в исходное положение, разводя

локти в стороны до касания пола лопатками, локтями и затылком.

Упражнение выполняется на гимнастическом мате или ковре. Для

безопасности под голову кладут невысокую (не выше 10 см) подушечку.

Неправильное выполнение: отсутствие полного касания пола тремя частями

тела (лопатками, затылком, локтями). Участник, опуская тело в исходное

положение, может касаться пола последовательно сначала лопатками, затем

затылком, потом локтями. Однако в заключительной фазе тело участника

должно прийти в исходное положение.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Тестовые упражнения для выявления уровня физической готовности школьников"
Смотреть ещё 5 937 курсов

Методические разработки к Вашему уроку:

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

7 349 954 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
    • 09.06.2016 1343
    • DOCX 16.8 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Сазонов Александр Владимирович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Сазонов Александр Владимирович
    Сазонов Александр Владимирович

    учитель физической культуры

    • На сайте: 9 лет
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 9105
    • Всего материалов: 5

    Об авторе

    Учителем физического воспитания в школе работаю 31 год. Школа расположена в сельской местности. Имеется спортивный зал, оборудованный стадион, необходимая материально-техническая база. С целью сохранения и укрепления здоровья в процессе преподавания физической культуры целенаправленно создаю условия для форми-рования двигательной активности обучающихся.

Оформите подписку «Инфоурок.Маркетплейс»

Вам будут доступны для скачивания все 327 922 материалы из нашего маркетплейса.

Мини-курс

Методы дифференцированного обучения детей с особыми образовательными потребностями в начальной школе

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Расстройства пищевого поведения: комплексный подход к диагностике и психологической коррекции

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Современный учитель: инструменты развития и саморегуляции

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
Смотреть ещё 5 937 курсов
Сейчас в эфире

Эмоциональный интеллект: от теории к практике

Перейти к трансляции