Тестовый материал (база
вопросов) для оценки знаний и умений в области физической культуры и спорта для
V
ступени ВФСК ГТО (121 вопрос)
Тема 1. Влияние занятий
физической культурой на состояние здоровья, повышение умственной и физической
работоспособности (16 вопросов)
1. В современных
условиях развития нашего общества наблюдается …
а) ухудшение состояния здоровья населения
б) снижение
продолжительности жизни
в)
уменьшается двигательная активность человека
г) всё вышеперечисленное правильно
2. Суммарное
количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной
жизни, называется …
а) двигательной активностью
б) величиной нагрузки
в) двигательным навыком
г) двигательным действием
3. Состояние полного физического,
духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или
физических дефектов называется…
а) физическим здоровьем
б) здоровьем
в) благополучием
г) психическим здоровьем
4. Смысл физического воспитания
заключается...
а) в создании условий для протекания процессов физического развития человека
б) в формировании двигательных навыков и воспитании физических качеств
в) в
повышении физической работоспособности и подготовленности человека
г) в укреплении здоровья и
профилактике заболеваний
5.
Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение
двигательным действиям, воспитание физических качеств, овладение специальными
знаниями, называется...
а) физическим образованием
б) физической культурой
в) физической подготовкой
г) физическим воспитанием
6.
Основными критериями физического совершенства служат:
а) показатели телосложения
б) показатели здоровья
в) уровень
и качество сформированных двигательных умений и навыков
г) нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию.
7.
Решение оздоровительных задач в процессе физического воспитания направлено на:
а) достижение полноценного
физического развития
б) приобретение необходимых знаний
в) закаливание
г) формирование двигательных умений и навыков
8. Физическое воспитание, направленное на
подготовку человека к определенному роду деятельности с ярко выраженным
прикладным направлением называется:
а) тренировочным процессом
б) учебным процессом
в) физической подготовкой
г) физической подготовленностью
9.Совокупность
достижений в создании и использовании специальных средств, методов и условий
физического совершенствования человека называется …
а) физической культурой
б) физическим развитием
в) физической
подготовкой
г) физическим воспитанием
10. Процесс становления, формирования и последующего
изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфо –
функциональных свойств организма, называется …
а) физической культурой личности
б) физическим развитием
в) физическим совершенствованием
г) физическим воспитанием
11. Педагогический
процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств,
воспитание морально – волевых качеств и овладение специальными физкультурными
знаниями называется …
а) спортивной тренировкой
б) физическим развитием
в) физическим
воспитанием
г) физической подготовкой
12. Достигнутый уровень физического совершенства человека, его
личных качеств, степень использования им приобретенных в процессе занятий
физическими упражнениями специальных знаний, умений, навыков, а также
физических качеств в повседневной жизни называется …
а) физической культурой
б)
физической культурой личности
в) физической подготовленностью
г) социальным благополучием
13. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют
повышению работоспособности, потому что:
а) во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию
силы и выносливости;
б) достигаемое при этом утомление
активизирует процессы восстановления и адаптации;
в) в результате повышается
эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;
г) человек, занимающийся физическими
упражнениями способен выполнить больший объем физической работы.
14. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе
физического воспитания решаются на основе…
а) обеспечения полноценного физического
развития;
б) совершенствования телосложения;
в) закаливания и физиотерапевтических процедур;
г) формирования двигательных умений и навыков.
15. Здоровье человека зависит от условий и
образа жизни на …
а) 8-10%
б) 49-53%
в) 18-22%
г) 17-20%
16. Физкультминутки благотворно влияют на
…
а) восстановление
умственных способностей
б) снимают статические
нагрузки
в) препятствуют нарастанию
утомления
г) все ответы правильные
17. Работоспособность сердца, содержание
гемоглобина и количество эритроцитов в крови человека увеличивается при …
а) максимальной
физической нагрузке
б) большой физической
нагрузке
в) малой физической нагрузке
г) умеренной физической
нагрузке
18. В покое у физически неактивных людей
ЧСС обычно составляет …
а) 48-56 уд./мин.
б) 72-84 уд. /мин.
в) 36-38 уд./мин.
г) 85-90 уд./мин.
19. У тренированного человека система
внешнего дыхания в покое …
а) не отличается от
нетренированного
б) работает более интенсивно
в) работает более
экономно
г) зависит от
жизненной емкости легких (ЖЕЛ)
20. Из всех видов физических упражнений
наибольшую пользу для здоровья приносят те, которые …
а) сочетаются с
музыкальным сопровождением
б) носят динамический
или статический характер
в) выполняюся длительное
время и при достаточно полном обеспечении кислородом
г) сочетают
скоростно-силовую работу и статические напряжения
Тема 2.Гигиена занятий физической
культурой (20 вопросов)
1. Перемещать
пострадавшего с места происшествия можно:
а) в
случае, если он находится в опасном для него месте;
б) в
случае, если он находится в месте, опасном для человека, оказывающего помощь;
в)
в
случае, если он находится в месте, где невозможно оказать первую помощь;
г) во всех перечисленных случаях.
2. Чтобы открыть дыхательные
пути пострадавшему без сознания, нужно:
а)
запрокинуть
голову, приподняв шею;
б) приподнять
голову, поддерживая шею;
в) дыхательные
пути открывать не обязательно;
г) запрокинуть голову приподняв подбородок.
3. При
обморожении необходимо…
а) быстро раздеть и растереть пострадавшего;
б) дать теплый чай и, не раздевая, медленно согревать
пострадавшего;
в) погрузить пострадавшего в горячую ванну;
г) отправить пострадавшего в больницу, не предпринимая ничего.
4. Для
оказания первой медицинской помощи при вывихе конечности необходимо:
а) наложить шину и вызвать скорую помощь;
б) вправить вывих самостоятельно и вызвать скорую помощь;
в) наложить тугую повязку;
г) растирать конечность.
5. При
тепловом ударе необходимо…
а) окунуть пострадавшего в холодную воду;
б) расстегнуть пострадавшему одежду и наложить на лоб влажное
полотенце;
в) поместить пострадавшего в холод;
г) вызвать скорую помощь.
6. При
повреждении позвоночника пострадавшего необходимо…
а) посадить;
б) уложить на спину;
в) уложить на живот;
г) уложить набок.
7.
Кровь возвращается к сердцу:
а) по артериям;
б) по капиллярам;
в) по венам;
г) по артериолам.
8. Для
оказания первой медицинской помощи при переломе пальцев руки необходимо…
а) наложить на перелом жгут;
б) наложить на сломанный палец шину;
в) наложить шину на всю кисть;
г) наложить повязку.
9. Для оказания первой медицинской помощи при растяжении необходимо…
а) наложить шину и вызвать бригаду
скорой помощи;
б) наложить тугую повязку,
приложить холод;
в) растереть, наложить тугую повязку;
г) наложить шину и повязку.
10. Первая помощь при ушибах мягких тканей…
а) тепло на место ушиба, давящая повязка
на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное
дыхание;
б) холод на место ушиба, покой
ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое
питье;
в) тепло на место ушиба, давящая повязка
на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают
возвышенное положение;
г) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния,
покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.
11. Снижение ЧСС в покое ниже 60 уд/мин в результате занятий
физической культурой и спортом называется:
а) нормокардия;
б) тахикардия;
в) брадикардия;
г) аритмия.
12.
Личная гигиена включает…
а) уход за телом и полостью рта,
закаливание организма, занятия физической культурой и спортом, утреннюю
гимнастику;
б) организацию рационального суточного
режима, закаливание организма, занятия физическими упражнениями, уход за телом
и полостью рта, использование рациональной одежды и обуви;
в) гидропроцедуры, прием пищи, сон,
чередование труда и отдыха, выполнение учебных и других заданий;
г) водные процедуры, использование
рациональной одежды и обуви, домашние дела, прогулки на свежем воздухе.
13. Временное снижение работоспособности
принято называть ...
а) переутомлением;
б) утомлением;
в) нагрузкой;
г) перегрузкой.
14. Что такое
«здоровье человека»? Выбери неверный ответ.
а) все органы в порядке и функционируют в пределах нормы
б) преобладает хорошее настроение, уверенность в своем будущем, отсутствуют
какие-либо болезни;
в) полное физическое и душевное благополучие.
г) человек имеет хорошую успеваемость в школе и
высокие достижения в спорте
15. Наиболее
интенсивное действие на организм при закаливании оказывает:
а)
обтирание
б)
обливание
в) купание и плавание
г) душ
16. Назовите
наиболее быстрый способ остановки кровотечения:
а) наложение кровоостанавливающего жгута;
б) наложение давящей повязки;
в) пальцевое прижатие артерии;
г) прямое давление на рану.
17. Повышенная
потребность в белке у спортсменов вызвана:
а) необходимостью развития мускулатуры
б) увеличивающимся распадом белков в мышцах во время физической работы
в) тем, что белки служат строительным материалом для мышечных волокон
г) все ответы правильные
18. Ограничение
количества и объема движений, связанных с перемещением тела в пространстве,
обусловленное образом жизни, особенностями профессиональной деятельности,
называется …
а)
гипертония
б)
гиподинамия
в)
гиперкинезия
г)
гипокинезией
19. При
отморожении конечности в первую очередь необходимо:
а) укутать
пострадавшего
б)
наложить повязку, изолирующую конечность от воздействий извне
в) как можно скорее поместить отмороженную конечность в теплую воду
г) растереть конечность снегом
20. Могут ли быть
допущены к участию в спортивных соревнованиях учащиеся подготовительной
медицинской группы?
а) учащиеся подготовительной и специальной медицинской
группы к участию в соревнованиях не допускаются
б) допускаются, с некоторыми ограничениями
в) учащиеся подготовительной медицинской группы к участию в соревнованиях
допускаются, а специальной – нет
г) учащиеся основной и подготовительной медицинских групп к участию в соревнованиях
допускаются
Тема 3.Основные методы контроля
физического состояния при занятиях различными физкультурно-оздоровительными
системами и видами спорта (22 вопроса)
1.
Контроль физического состояния занимающихся осуществляется на основе
наблюдения и анализа объективных и субъективных показателей? К объективным
показателям относятся:
а)
настроение
б) масса тела
в)
чувство утомления и усталости
г)
нарушение сна и аппетита
2.
Прыжок в длину с места оценивает уровень развития …
а) скоростно-силовых возможностей
б)
координационных способностей
в)
скоростных возможностей
г)
силы
3. Поднимание
туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) позволяет
определить…
а)
координационные способности
б) скоростно-силовые способности
в)
скоростные способности
г)
силовые способности.
4.
Какое физическое качество развивается с помощью системы
физических упражнений «Шейпинг»?
а)
гибкость;
б)
ловкость;
в)
быстрота;
г)
сила.
5.
Основными средствами развития силовых способностей являются:
а) специальные
упражнения на тренажерах;
б) упражнения с внешним
сопротивлением, упражнения с преодолением веса собственного тела и
изометрические упражнения;
в) упражнения с
преодолением собственного веса тела и упражнения с отягощениями;
г) изометрические
упражнения и упражнения с внешним сопротивлением.
6. Какое физическое качество измеряют с
помощью теста «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами»?
а) координацию движений
б) гибкость
в) становую силу
г) ловкость
7. Ортостатическая проба это –
а) антропометрические
измерения
б) подсчет ЧСС сначала в
положении лежа, затем – в положении стоя
в) измерение
координации движений после физической нагрузки
г) изменение цвета кожи
лица в результате физической нагрузки
8.
Соотношение веса тела и роста человека относится к…
а) антропометрическим
измерениям
б) функциональным
измерениям
в) измерениям
физической работоспособности
г) измерениям
физической подготовленности
9. Тест «подтягивание из виса на высокой и
из виса лежа на низкой перекладине на количество раз» измеряет:
а) абсолютную силу
б) относительную силу
в) взрывную силу
г) скоростно-силовую
подготовленность
10. При
осуществлении самоконтроля за физическим состоянием можно использовать
объективные и субъективные приемы самоконтроля. Укажите ответ, в котором
приведены объективные приемы.
а)
самочувствие и настроение
б)
чувство утомления и усталость
в)
нарушение аппетита и сна
г) спортивные результаты, силовые показатели, вес тела
11. Появление
одышки, значительного покраснения кожи, большой потливости, жалоб на усталость
и боли в мышцах является признаками …
а)
небольшого утомления
б)
резкого переутомления
в) значительного утомления
г)
переутомления
12.
Физическую нагрузку контролируют по внешним и внутренним признакам утомления.
Укажите ответ, в котором приведены внутренние признаки утомления.
а) покачивание, нарушение координации движений, дрожание конечностей
б) появление болевых ощущений в мышцах, подташнивание,
головокружение
в) дыхание резко учащенное, поверхностное, появление одышки
г) обильное выделение пота, выступление соли
13. При выполнении
функциональной пробы с приседаниями (20 приседаний за 20 сек.) время
восстановления до исходного уровня считается удовлетворительным:
а) к 6 минуте
б) к 3 минуте
в) к 10 минуте
г) к 4-5 минуте
14.
Информацию о возможностях организма противостоять недостатку кислорода дает …
а)
ортостатическая проба
б)
клиностатическая проба
в) проба Штанге
г)
функциональная проба
15. Отметьте
испытание, которое применяется для измерения выносливости в комплексе ГТО для
девушек и для юношей 16-17 лет:
а)
бег на 2 км.
б) бег на
3 км.
в) бег на
1,5 км
г)
смешанное передвижение на 3 км (без учета времени)
16.
Среди видов испытаний комплекса ГТО по выбору для юношей и девушек 16-17 лет
есть испытание: «плавание без учета времени на 50 метров». Какое физическое
качество, умение или навык оценивает это испытание?
а)
координационные способности и выносливость
б) прикладной навык плавания
в)
физическое качество – выносливость
г)
координационные способности
17. Уменьшение
частоты сердечных сокращений у спортсменов в покое до 30-50 ударов в минуту,
называется…
а)
напряжение пульса
б)
тахикардия
в) брадикардия
г)
наполнение пульса
18. Гибкость,
проявляемая в результате собственных мышечных усилий, называется:
а)
статической
б)
динамической
в)
активной
г)
пассивной
19. Чтобы наиболее
точно измерить ЧСС во время физической нагрузки, его нужно:
а) подсчитать сразу после окончания упражнений за 1 минуту
б) измерить сразу после окончания упражнений за 10 секунд, затем
умножить на 6
в) измерить сразу после окончания упражнений за 20 секунд, затем умножить на 3
г) измерить сразу после окончания упражнений за 30 секунд, затем умножить на 2
20.
Реакция сердечно-сосудистой системы оценивается как плохая, если разность
частоты сердечных сокращений в положении лежа и стоя составляет:
а) менее
12 уд/мин
б) от 12
до 16 уд/мин
в) от 16
до 20 уд/мин
г)
более 20 уд/мин
21. Требования к
оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта в
комплексе ГТО включают проверку знаний и умений по:
а) 4 темам
б) 5 темам
в)
6 темам
г) 10 темам
22.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
введенный в действие в Российской Федерации в марте 2014 года состоит из:
а) 5 ступеней
б) 8 ступеней
в) 10
ступеней
г)
11 ступеней
Тема 4.Основы методики самостоятельных занятий (18 вопросов)
1. Серия физических упражнений, которые
выполняются в определенном порядке, одно за другим называется…
а) двигательная задача
б) комплекс
в) двигательная программа
г) двигательное задание
2. Выберите оптимальную последовательность
физических упражнений в комплексе утренней гимнастики:
а) упражнения для ног, прыжки или
бег, упражнения для туловища;
б) потягивание, упражнения для
мышц плечевого пояса, для туловища, ног, бег, успокаивающие упражнения
в) упражнения для мышц ног,
туловища, плечевого пояса, успокаивающие упражнения
г) упражнения для мышц туловища,
ног, плечевого пояса, успокаивающие упражнения.
3. Для воспитания гибкости используют
упражнения …
а) на подвижность в суставах;
б) с повышенным сопротивлением
в) на растягивание
г) с предельными весами
4. Величина физической нагрузки
определяется:
а) характером упражнений
б) интенсивностью работы при их
выполнении
в) объемом (продолжительностью)
работы
г) все ответы правильные
5.Регулировать физическую нагрузку при
самостоятельных занятиях физической культурой и спортом можно с помощью….
а) изменения количества упражнений
б) изменения количества повторений
в) изменения скорости выполнения
упражнений
г) все ответы правильные
6. Какое физическое качество
преимущественно развивается с помощью упражнений с весом внешних предметов?
а) гибкость
б) ловкость
в) сила
г) быстрота
7. Упражнение, когда мышечное напряжение
создается за счет волевых усилий с использованием внешних предметов без
изменения длины мышц называется …
а) изометрическое
б) статическое
в) динамическое
г) изотоническое
8. Выберите вид спорта, который
обеспечивает наибольший эффект при развитии выносливости:
а) скелетон
б) фигурное катание
в) горнолыжный спорт
г) лыжные гонки
9. Метод, когда упражнения проводятся по
станциям и подбираются таким образом, чтобы каждая последующая серия включала в
работу новую группу мышц, называется:
а) метод динамических усилий
б) круговой тренировки
в) ударный метод
г) игровой метод
10. Спортивные игры, подвижные игры,
эстафеты, единоборства развивают преимущественно:
а) выносливость
б) быстроту
в) силу
г) гибкость
11. Для развития
общей выносливости наиболее широко применяются :
а)
циклические упражнения, выполняемые в аэробном режиме
б)
ациклические упражнения
в)
упражнения сопряженного воздействия
г) методы
максимальных усилий
12.
Метод тренировки, когда регулируется продолжительность отдыха между
упражнениями называется…
а) интервальный
б)
повторный
в)
непрерывный
г)
круговой тренировки
13.
Умение точно, быстро и экономично управлять сложными двигательными действиями
в условиях дефицита времени называется…
а)
скоростно-силовыми способностями
б)
функциональными способностями
в)
скоростью
г) координационными способностями
14.
При самостоятельных занятиях физическими упражнениями важно соблюдать
определенную последовательность. Выберите правильную последовательность.
а) упражнения на развитие быстроты, гибкости, силы,
выносливости
б) упражнения на развитие выносливости, силы, быстроты, гибкости
в) упражнения на развитие выносливости, быстроты, гибкости, силы
г) упражнения на развитие силы, быстроты, гибкости, выносливости
15.
Структура самостоятельных занятий по общей физической подготовке состоит из:
а) трех частей: подготовительной, основной и
заключительной
б) двух частей: подготовительной и основной
в) одной части: основной
г) четырех частей: разминки, подготовительной части, основной части и заминки
16.
Правильно ли утверждение: в холодное время года одежда должна защищать от
излишней потери тепла, а в жаркое – не препятствовать теплоотдаче?
а) да
б) нет
в)
частично
г) все
ответы правильные
17.
При самостоятельных занятиях физическими упражнениями важно уметь осуществлять
самоконтроль за изменением физического состояния. Как называется способ когда
измеряются вес, рост, жизненная емкость легких, окружность грудной клетки?
а) антропометрических измерений
б) функциональных проб
в)
ортостатических проб
г) метод
стандартов
18.
В чем заключается основная направленность индивидуальных самостоятельных занятий
по физической культуре? Выберите наиболее полный ответ.
а) развитие физических качеств: быстроты, силы, выносливости, ловкости
б) развитие прикладных умений и навыков
в) физическое развитие
г) повышение функционального состояния организма и физической
подготовленности
5.Основы истории
развития физической культуры и спорта
(20 вопросов)
1. В
каком из вариантов правильно указан олимпийский девиз?
а) Главное не победа, а участие
б) «О спорт! Ты - наслаждение!»
в) «Быстрее, выше, сильнее»
г) «О спорт! Ты – мир!»
2. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель -
чемпионы Олимпийских игр в ...
а) легкой атлетике;
б) плавании;
в) гимнастике;
г) лыжных гонках.
3.
Основополагающие принципы современного
олимпизма изложены в...
а) Олимпийской хартии;
б) Олимпийской клятве;
в) Положении об Олимпийской солидарности;
г) Официальных разъяснениях МОК.
4.
Первые Олимпийские игры современности состоялись в...
а) 1896 г.;
б) 1898 г.;
в) 1900 г;
г) 1902 г.
5. В
каком городе состоялись первые Олимпийские игры современности?
а) Рим;
б) Афины;
в) Париж;
г) Лондон.
6.
Какого цвета Олимпийский флаг?
а) белый;
б) красный;
в) синий;
г) зеленый.
7.
Родиной Олимпийских игр является:
а) Греция;
б) Франция;
г) Италия;
д) Англия.
8. В каком году, и в каком городе было
положено начало проведению Зимних Олимпийских игр?
а) 1916 г. – Осло
б) 1920 г. – Лейк – Плейсид
в) 1924 г. – Шамони
г) 1928 г. – Сент –
Мориц.
9. Кто стал первым в истории Современных
Олимпийских игр Олимпийским чемпионом?
а) Д. Конноли;
б) К. Шуман;
в) Р. Гаррети;
г) С. Луис.
10. Владимир Сальников, Галина
Прозуменщикова, Андрей Крылов, Александр Попов – чемпионы Олимпийских игр в …….
а) биатлон;
б) плавание;
в) конькобежный спорт;
г) легкая атлетика.
11. В каком году впервые прозвучала
Олимпийская клятва арбитров?
а) 1952;
б) 1960;
в) 1968;
г) 1972.
12. Какая дисциплина была включена в
программу XVIII зимних Олимпийских Игр в г. Нагано (Япония)?
а) фристайл;
б) сноубординг;
в) керлинг;
г) скелетон.
13. К каким Олимпийским играм была
впервые предложена Олимпийская эмблема из пяти переплетенных колец?
а) 1908 – Лондон;
б) 1912 – Стокгольм;
в) 1920 – Антверпен;
г) 1932 – Лейк-
Плейсед.
14. Когда в программу Олимпийских игр был
включен шорт-трек?
а) 1988;
б) 1992;
в) 1994;
г) 2002.
15. Какой континент символизирует кольцо
желтого цвета на Олимпийской эмблеме?
а) Азия;
б) Австралия;
в) Европа;
г) Америка.
16. В каком году волейбол был включен в
программу Олимпийских игр?
а) 1956;
б) 1968;
в) 1964;
г) 1952.
17. Кто является обладателем наибольшего
числа золотых олимпийских медалей?
а) П. Нурми;
б) Л. Латынина;
в) М. Фелпс;
г) М. Спитц.
18. Почему античные Олимпийские игры
называли праздниками Мира?
а) олимпийские игры
имели мировую известность;
б) в олимпийских играх
принимали участие атлеты со всего мира;
в) в период проведения
игр прекращались войны;
г) игры отличались
миролюбивым характером соревнований.
19. Какую награду получал победитель
античных Олимпийских игр?
а) денежное
вознаграждение;
б) медаль и кубок;
в) венок из ветвей
оливкового дерева;
г) звание аристократа.
20.
Как назывались специальные помещения для подготовки атлетов к древнегреческим
Играм Олимпиады?
а)
палестра.
б)
амфитеатр
в)
гимнасии.
г) стадиодром.
6.Овладение практическими умениями и
навыками физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности, овладение
умениями и навыками в различных видах физкультурно-спортивной деятельности
(21 вопрос)
1.
Какой ход в лыжных гонках позволяет достичь наивысшей скорости?
а) классический;
б) коньковый;
в) комбинированный;
г) скорость не зависит от выбранного хода.
2.
Размер площадки 23,78х10,97 м соответствует игре в….
а) волейбол;
б) баскетбол;
в) большой теннис;
г) ручной мяч.
3. В
каком виде спорта принимают участие только женщины?
а) спортивная гимнастика;
б) керлинг;
в) художественная гимнастика;
г) софтбол.
4. Во время игры в волейбол при попадании мяча на линию, мяч…
а) засчитывается;
б) не засчитывается;
в) переподача;
г) спорный мяч.
5. Что обозначает жест судьи в игре в баскетбол: «Поднятая вверх
рука с указательным и средним пальцами»?
а) остановка игры на 2 минуты;
б) двойная ошибка;
в) засчитано 2 очка;
г) удаляется с площадки игрок под вторым номером.
6. Один временной отрезок игры в футболе, равный 45 минутам,
называется…
а) тайм;
б) период;
в) сет;
г) гейм.
7. Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых
двигательная задача решается с относительно большей эффективностью, принято
называть…
а) двигательными умениями;
б) двигательными навыками;
в) техникой физических упражнений;
г) тактикой выполнения двигательных действий.
8. Укажите, как называется метод организации деятельности
занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание
учителя физической культуры:
а) фронтальный;
б) поточный;
в) круговой;
г) групповой.
9. Как называется способ проведения общеразвивающих упражнений,
при котором весь комплекс упражнений выполняется занимающимися непрерывно, без
остановок, причем конечное положение предыдущего упражнения является исходным
для следующего?
а) проходным;
б) круговым;
в) поточным;
г) игровым.
10.
При каком режиме работы мышц силовые способности проявляются максимально?
а) при уступающем;
б) при удерживающем;
в) при преодолевающем;
г) при статическом.
11. Во время
подвижных перемен, учащиеся могут…
а)
выполнять домашние задания по физкультуре
б) выбирать физические упражнения по своему желанию
в)
отрабатывать пропущенные занятия по физкультуре
г)
сдавать контрольные нормативы по физкультуре
12.
В какой спортивной игре применяются следующие технические элементы бросков
мяча: двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой от плеча, одной
рукой сверху?
а) баскетбол
б)
волейбол
в)
гандбол
г)
водное поло
13.
Где должны располагаться футболисты соревнующихся команд при начальном ударе?
а) в
своей штрафной площади
б) по
всему полю
в) только на своей половине поля
г) в
центральном круге
14.
Что означают желтая и красная карточки, показанные судьей футболисту?
а)
красная – удаление, желтая - замечание
б)
желтая – предупреждение, красная – дисквалификация на 1 игру
в)
желтая – замечание, красная – удаление
г) желтая – предупреждение, красная – удаление
15. Что относится
к личному снаряжению туриста?
а) одеяло, спички, рюкзак, компас
б)
спортивная обувь, спортивный костюм, перочинный нож, палатка на 4-5 чел.
в)
походная аптечка, фонарик с батарейками, непромокаемая куртка
г) одеяло, спички, рюкзак, ведра, кастрюли, котелки
16. Дистанция
туристского похода с проверкой туристских навыков для V ступени
комплекса ГТО составляет:
а) 1.
5 км.
б) 10 км.
в)
15 км.
г)
среди видов испытаний для V ступени туристского похода нет
17.
Специалист по подбору мячей и приему подачи в волейболе называется …
а) либеро
б)
центровой
в)
атакующий игрок
г)
пасующий
18. Стандартная
длина беговой дорожки на открытом стадионе составляет …
а) 400 метров
б) 333 метра
в) 410 метров
г) 380 метров
19. В
соревнованиях по легкой атлетике есть виды, связанные с метанием или толканием
снарядов на дальность. Выбери правильное сочетание.
а)
копье, молот, диск, ядро – метают
б) копье, молот и диск – метают, ядро – толкают
в)
копье и молот – бросают, диск – метают, ядро – толкают
г) копье, молот и диск бросают, ядро – метают
20.
Среди видов испытаний комплекса ГТО в V ступени для юношей и девушек есть
испытание по плаванию. Чтобы выполнить норматив по плаванию на золотой знак
нужно…
а)
проплыть без учета времени 25 метров
б) проплыть 50 метров на время и выполнить норматив
в)
проплыть без учета времени 50 метров
г)
проплыть без учета времени 100 метров
21.
В баскетболе за мяч, заброшенный в разных условиях, начисляется неодинаковое
количество очков. Укажите правильное сочетание условий и начисленных очков.
а)
мяч заброшен с игры - 2 очка
б)
мяч заброшен из-за трехочковой зоны – 3 очка
в)
мяч заброшен со штрафного броска – 1 очко
г) все ответы правильные
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.