Тестовые
задания для контроля и оценки теоретико-методических знаний учащихся по
учебному предмету «физическая культура»
для
учащихся 10-11 классов
1.Под физической
культурой понимается:
а — педагогический процесс по
физическому совершенствованию человека;
б — регулярные занятия физическими
упражнениями, закаливание организма;
в — достижения общества, отражающие
физическое и духовное развитие человека.
2.Какое из понятий
является наиболее емким (включающим все остальные):
а — спорт;
б — система физического воспитания;
в — физическая культура.
3.Процесс,
направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека,
обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого
поколения с гармоничным развитием, называется:
а — общей физической подготовкой;
б — специальной физической
подготовкой;
в — гармонической физической
подготовкой;
г — прикладной физической
подготовкой.
4.Состояние
организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями,
произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:
а — развитие;
б — закаленность;
в — тренированность;
г — подготовленность.
5.К показателям
физической подготовленности относятся:
а — сила, быстрота, выносливость;
б — рост, вес, окружность грудной
клетки;
в — артериальное давление, пульс;
г — частота сердечных сокращений,
частота дыхания.
6.Совокупность
упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим
умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:
а — тренировка;
б — методика;
в — система знаний;
г — педагогическое воздействие.
7.Какая страна
является родиной Олимпийских игр:
а — Рим;
б — Китай;
в — Греция;
г — Египет.
8.Где проводились
древнегреческие Олимпийские игры:
а — в Олимпии;
б — в Спарте;
в — в Афинах.
9.Почему античные
Олимпийские игры называли праздниками мира:
а — они имели мировую известность;
б — в них принимали участие атлеты
со всего мира;
в — в период проведения игр
прекращались войны;
г — они отличались миролюбивым
характером соревнований.
10.Олимпийские
игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
а — 5 лет;
б — 4 года;
в — 2 года;
г — 3 года.
11.Зимние игры
проводятся:
а — в зависимости от решения МОК;
б — в третий год празднуемой
Олимпиады;
в — в течении последнего года
празднуемой Олимпиады;
г — в течении второго календарного
года, следующего после года начала Олимпиады.
12.Здоровый образ
жизни (ЗОЖ) предполагает:
а — упорядоченный режим труда и
отдыха, отказ от вредных привычек;
б — регулярное обращение к врачу;
в — физическую и интеллектуальную
активность;
г — рациональное питание и
закаливание.
13.Какой фактор
играет определяющую роль для состояния здоровья человека:
а — образ жизни;
б — наследственность;
в — климат.
14.При физической
работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может
возникнуть:
а — ожог;
б — тепловой удар;
в — перегревание;
г — солнечный удар.
15.Основными
источниками энергии для организма являются:
а — белки и минеральные вещества;
б — углеводы и жиры;
в — жиры и витамины;
г — углеводы и белки.
16.Рациональное
питание обеспечивает:
а — правильный рост и формирование
организма;
б — сохранение здоровья;
в — высокую работоспособность и
продление жизни;
г — все перечисленное.
17.Физическая
работоспособность — это:
а — способность человека быстро
выполнять работу;
б — способность разные по структуре
типы работ;
в — способность к быстрому
восстановлению после работы;
г — способность выполнять большой
объем работы.
18.Люди,
систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с
использованием оздоровительных сил природы, отличаются:
а — фагоцитарной устойчивостью;
б — бактерицидной устойчивостью;
в — специфической устойчивостью;
г — не специфической устойчивостью.
19.Что понимается
под закаливанием:
а — посещение бани, сауны;
б — повышение устойчивости
организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;
в — купание, принятие воздушных и солнечных
ванн в летнее время;
г — укрепление здоровья.
20.К объективным
критериям самоконтроля можно отнести:
а — самочувствие, аппетит,
работоспособность;
б — частоту дыхания, ЖЕЛ,
антропометрию;
в — нарушение режима, наличие
болевых ощущений.
21.Назовите
основные факторы риска в образе жизни людей:
а — малая двигательная активность
(гипокинезия), психологические стрессы;
б — нарушение в питании,
переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
в — все перечисленное.
22.Вероятность
травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:
а — переоценивают свои возможности;
б — следуют указаниям учителя;
в — владеют навыками выполнения
движений;
г — не умеют владеть своими
эмоциями.
23.При получении
травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и
поставить в известность:
а — учителя, проводящего урок;
б — классного руководителя;
в — своих сверстников по классу;
г — школьного врача.
24.Какими
показателями характеризуется физическое развитие:
а — антропометрическими
показателями;
б — ростовесовыми показателями,
физической подготовленностью;
в — телосложением, развитием
физических качеств, состоянием здоровья.
25.Формирование
человеческого организма заканчивается к:
а — 14-15 годам;
б — 17-18 годам;
в — 19-20 годам;
г — 22-25 годам.
26.Главным
отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что
они:
а — строго регламентированы;
б — представляют собой игровую
деятельность;
в — не ориентированы на
производство материальных ценностей;
г — создают развивающий эффект.
27.Техникой
движений принято называть:
а — рациональную организацию
двигательных действий;
б — состав и последовательность
движений при выполнении упражнений;
в — способ организации движений при
выполнении упражнений;
г — способ целесообразного решения
двигательной задачи.
28.Назовите из
предложенного списка неправильно названные физические качества (несколько
ответов):
а — стойкость;
б — гибкость;
в — ловкость;
г — бодрость;
д — выносливость;
е — быстрота;
ж — сила.
29.Это физическое
качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся
общеобразовательных школ:
а — выносливость;
б — скоростно-силовые и
координационные;
в — гибкость.
30.Ловкость — это:
а — способность осваивать и
выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии
с изменяющимися условиями;
б — способность управлять своими
движениями в пространстве и времени;
в — способность ловко управлять
двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств
человека.
31.Быстрота — это:
а — способность человека совершать
двигательные действия в минимальный отрезок времени;
б — способность человека быстро
набирать скорость;
в — способность человека выполнять
упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.
32.Под гибкостью
как физическим качеством понимается:
а — комплекс морфофункциональных
свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона;
б — способность выполнять движения
с большой амплитудой за счет мышечных напряжений;
в — комплекс физических свойств
двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев;
г — эластичность мышц и связок.
33.Сила — это:
а — способность точно
дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных
ситуаций и смешанных режимов работы мышц;
б — способность противостоять
утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной
величины;
в — способность преодолевать
внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий.
34.Под
выносливостью как физическим качеством понимается:
а — комплекс психофизических
свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные
физические нагрузки;
б — комплекс психофизических
свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению;
в — способность длительно совершать
физическую работу, практически не утомляясь;
г — способность сохранять заданные
параметры работы.
35.Нагрузка
физических упражнений характеризуется:
а — величиной их воздействия на
организм;
б — напряжением определенных
мышечных групп;
в — временем и количеством
повторений двигательных действий;
г — подготовленностью занимающихся,
их возрастом и состоянием здоровья.
36.Активный отдых
— это:
а — специфическая подготовка
спортсмена к предстоящим соревнованиям;
б — двигательная деятельность,
снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности;
в — деятельность, направленная на
совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях.
37.Подводящие
упражнения применяются:
а — если обучающийся недостаточно
физически развит;
б — если в двигательном фонде
отсутствуют опорные элементы;
в — если необходимо устранять
причины возникновения ошибок;
г — если применяется метод
целостно-аналитического упражнения.
38.Бег на дальние
дистанции относится к:
а — легкой атлетике;
б — спортивным играм;
в — спринту;
г — бобслею.
39.При беге на
длинные дистанции по правилам соревнований применяется:
а — низкий старт;
б — высокий старт;
в — вид старта по желанию бегуна.
40.В переводе с
греческого «гимнастика» означает:
а — гибкий;
б — упражняю;
в — преодолевающий.
41.XXI зимние
Олимпийские игры проходили в:
а — Осло;
б — Саппоро;
в — Сочи;
г — Ванкувере.
42.Динамика
индивидуального развития человека обусловлена:
а — влиянием эндогенных и
экзогенных факторов;
б — генетикой и наследственностью
человека;
в — влиянием социальных и
экологических факторов;
г — двигательной активностью
человека.
43.Простейший
комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:
а — для мышц ног;
б — типа потягивания;
в — махового характера;
г — для мышц шеи.
44.При длительной
нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:
а — через рот и нос попеременно;
б — через рот и нос одновременно;
в — только через рот;
г — только через нос.
45.Правила
баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный
период продолжительностью:
а — 3 минуты;
б — 7 минут;
в — 5 минут;
г — 10 минут.
46.Два очка в
баскетболе засчитывается при броске в корзину:
а — из зоны нападения;
б — с любой точки площадки;
в — из зоны защиты;
г — с любого места внутри трех
очковой линии.
47.Правилами
волейбола каждой команде во время игры предоставлено максимум...... удара
(передачи) для возвращения мяча на сторону соперника (не считая касания на
блоке):
а — 2;
б — 4;
в — 3;
г — 5.
48.Вид
деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как
способ выявления и сравнения человеческих возможностей, принято называть:
а — гимнастикой;
б — соревнованием;
в — видом спорта.
49.Основой
методики воспитания физических качеств является:
а — простота выполнения упражнений;
б — постепенное повышение силы
воздействия;
в — схематичность упражнений;
г — продолжительность
педагогических воздействий.
50.Назовите
способы передвижения человека (несколько ответов):
а — ползание;
б — лазанье;
в — прыжки;
г — метание;
д — группировка;
е — упор.
51.Какие основные
базовые виды двигательных действий входят в школьную программу физического
воспитания (несколько ответов):
а — метание дротика;
б — ускорения;
в — толчок гири;
г — подтягивание;
д — кувырки;
е — стойка на одной руке.
52.Олимпийский
символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо
в следующем порядке:
а — вверху — красное, голубое,
черное, внизу — желтое и зеленое;
б — вверху — зеленое, черное,
красное, внизу — голубое и желтое;
в — вверху — голубое, черное и
красное, внизу — желтое и зеленое;
г — вверху — голубое, черное,
красное, внизу — зеленое и желтое.
53.Пять
олимпийских колец символизируют:
а — пять принципов олимпийского
движения;
б — основные цвета флагов
стран-участниц Игр Олимпиады;
в — союз континентов и встречу
спортсменов на Олимпийских играх;
г — повсеместное становление спорта
на службу гармонического развития человека.
54.Укажите, кто из
выдающихся спортсменов РФ в настоящее время является членом Международного
олимпийского комитета (МОК):
а — Вячеслав Фетисов;
б — Юрий Титов;
в — Александр Попов;
г — Александр Карелин.
55.Основным
показателем, характеризующим стадии развития организма, является:
а — биологический возраст;
б — календарный возраст;
в — скелетный и зубной возраст.
56.Систематическое
употребление веществ, изменяющих психологическое состояние человека (табака,
алкоголя, ингаляторов), специалисты расценивают как:
а — асоциальное поведение;
б — респективную привычку;
в — вредную привычку;
г — консеквентное поведение.
57.Игры,
проведенные в Москве, были посвящены Олимпиаде:
а — 20-ой;
б — 21-ой;
в — 22-ой;
г — 23-ой.
58.Один из
способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
а - «с разбега»;
б - «перешагиванием»;
в - «перекатом»;
г - «ножницами».
59.Гиподинамия —
это:
а — пониженная двигательная
активность человека;
б — повышенная двигательная
активность человека;
в — нехватка витаминов в организме;
г — чрезмерное питание.
60.Олимпийский
девиз, выражающий устремления олимпийского движения, звучит как:
а - «Быстрее, выше, сильнее»;
б - «Главное не победа, а участие»;
в - «О спорт — ты мир!».
Ответы:
1.в
|
11.б
|
21.в
|
31.а
|
41.г
|
51.б,г,д
|
2.в
|
12.в
|
22.б
|
32.в
|
42.а
|
52.в
|
3.а
|
13.а
|
23.а
|
33.в
|
43.б
|
53.в
|
4.в
|
14.б
|
24.а
|
34.б
|
44.в
|
54.в
|
5.а
|
15.б
|
25.г
|
35.а
|
45.в
|
55.а
|
6.б
|
16.г
|
26.в
|
36.б
|
46.г
|
56.в
|
7.в
|
17.г
|
27.а
|
37.б
|
47.в
|
57.в
|
8.а
|
18.г
|
28.а,г
|
38.а
|
48.б
|
58.а
|
9.в
|
19.б
|
29.б
|
39.б
|
49.б
|
59.а
|
10.б
|
20.б
|
30.а
|
40.б
|
50.а,б,в
|
60.а
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.