ТЕЗИСЫ
К ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЕ «ВЛИЯНИЕ НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
ШКОЛЬНИКА»
Автор:
Любимская-Печёрских Мария,
учащаяся 10 Б класса МБОУ «Лицей №4»
г.Камень-на-Оби
Сидячий образ жизни,
малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики у современного человека
приводят к серьезным нарушениям осанки, что впоследствии может вылиться в самые
разные болезни позвоночника, нервной системы и внутренних органов.
Многие люди считают эту
патологию не столь существенной в ряду других более серьезных и опасных
заболеваний. Существует прямая связь между осанкой и здоровьем, правильная
осанка является не только залогом красоты, но и крепкого здоровья. Ведь именно
с нарушений в позвоночнике и начинаются серьезные беды и уже потом те самые
опасные заболевания, которые заставляют нас задуматься.
Сохранение правильной
осанки с детства является основной профилактической мерой для предупреждения
нарушений осанки. Ведь неправильная осанка провоцирует формирование у человека
быстрой утомляемости, общего некомфортного состояния. Помимо этого, нарушенная
осанка может привести к развитию сколиоза, который, также является
предвестником других серьёзных заболеваний.
Цель данной работы:
выявить взаимосвязь осанки и состояния здоровья.
Задачи работы:
• оценить
значение неправильной осанки для здоровья школьника;
• выявить
факторы, влияющие на неправильную осанку;
• рекомендовать
средства профилактики нарушений осанки у школьников.
Объект исследования:
влияние осанки на состояние здоровья школьника.
Предмет исследования:
нарушение осанки школьников МБОУ «Лицей №4».
Основные методы
исследования:
• анкетирование
• сравнение
данных медицинских осмотров
• обработка
данных медицинских карт
Гипотеза:
Правильная осанка является одним из важных факторов здоровья школьника.
Первым этапом нашего исследования стало анкетирование
учащихся 7,8,9-х классов МБОУ «Лицей №4», по результатам которого мы сделали
следующие выводы:
• В настоящее время дети очень любят
проводить свободное время у мониторов компьютеров, не задумываясь над тем, что
сидя на стуле, они принимают неправильную позу.
• Очень мало детей делают утреннюю зарядку.
Зачем нужна ежедневная зарядка? После пробуждения сохраняются замедленные
процессы в организме, которые влияют на способность реагировать на ситуации и
значительно снижают физическую и умственную активность. Зарядка по утрам – это,
прежде всего, процесс, предназначенный для разминки организма. Организм
начинает работать, заставляя «просыпаться» все системы организма, снижает
утомляемость.
• На уроках дети часто сидят неправильно,
искривляя при этом позвоночник.
• К сожалению, много девочек подросткового
возраста носят высокие каблуки, этим нарушая опорно-двигательную систему, так
как увеличивается нагрузка на позвоночник и стопу.
• Еще одна проблема в том, что достаточно
много школьников носят сумку через плечо, что вредит осанки.
Все это в совокупности с другими факторами приводит к
ухудшению самочувствия и школьники после уроков испытывают усталость и боль в
спине.
Следующим этапом нашей работы было обработка данных
медицинских осмотров за несколько лет и выявление динамики нарушения осанки. Анализируя
данные, можно сказать, что число учащихся с нарушением осанки не уменьшается,
но и резкого увеличения количества учащихся с нарушением осанки не наблюдается.
Затем мы обработали данные медицинских осмотров
учащихся всей школы за несколько лет, чтобы проследить динамику нарушения
осанки. Мы пришли к следующему: количество
учащихся в школе с нарушением осанки не увеличивается. Результатом этого служит
динамичная работа с детьми учителей-предметников: проведение бесед, зарядок в
классе, привлечение учащихся к активному отдыху на переменах (игры, разминки), учителей
физической культуры: проведение на каждом уроке комплекса физических упражнений
на исправление неправильной осанки и ее предупреждения, привлечение школьников
к занятиям в спортивных секциях.
Таким образом, мы считаем, что неправильная осанка
ведет к быстрой утомляемости, ощущается общее некомфортное состояние.
Помимо этого, нарушенная осанка может привести к развитию сколиоза, который,
также является предвестником других серьёзных заболеваний.
Факторами, влияющими, на неправильное развитие осанки
являются:
·
несоответствующая
гигиеническим требованиям обувь;
·
малая
двигательная активность;
·
привычка
неправильно сидеть;
·
невыполнение
утренней зарядки;
·
ношение
сумки через плечо.
С помощью методической и медицинской литературы мы выявили
огромное значение неправильной осанки на здоровье школьников, а также выявили,
что физические упражнения содействуют становлению правильной осанки.
Нами разработаны рекомендации по профилактике
нарушения осанки у школьников: обязательные физкультминутки, особенно у младших
школьников, беседы, активный отдых на переменах.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.