Инфоурок Физическая культура КонспектыТөменгі және жоғары сөре

Төменгі және жоғары сөре

Скачать материал

Сабақтың тақырыбы: Төменгі және жоғары сөре

 

 

 

Сабақтың мақсаты:       -оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау

-Жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту

-оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

 

Құрал-жабдықтар:ысқырық, секундомер

 

Сабақ бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

 

 

 

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

 

Б

Ө

Л

І

М

І

10

Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу.

 

Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-қол белде аяқтың сыртымен жүру

-қол белде аяқтың ішімен жүру

 

Жүгіру жаттығулары

-қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу

-қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу

-қол белде аяқты алға сермеп жүгіру

-қол желкеде  аяқты артқа сермеп жүгіру

-екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру

-екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру

-екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру

Жай жүру,терен тыныс алу

10

 

 

0,5 айн

 

 

 

 

 

1 айн

 

1 айн

 

0,5 айн

 

 

1 айн

Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау

 

 

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

 

 

Қолды толық айналдыруын,

Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын,

Тізені жоғары көтеруін,

өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау

 

Н

Е

Г

І

З

Г

І

 

Б

Ө

Л

І

М

30

Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту

 

-саппен бір қалыпты жеңіл жүгіру

-тізені жоғары көтеріп аяқты жиі алып жүру

-аяқты кең алып аттап жүру

- төменгі сөре қалпын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату

-жоғары сөре қалпын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату

-30 метр арақашықтықта төменгі сөре қалпымен уақыт есебінсіз жоғары жылдамдықта жүгірту

-30 метр арақашықтықта жоғары сөре қалпымен уақыт есебінсіз орташа жылдамдықта жүгірту

30

 

1 айн

3 рет

3 рет

 

4-5 рет

 

4-5 рет

 

1 рет

 

1 рет

 

 

Айту дұрыс көрсету,

Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау

Қ

О

Р      Б

Ы    Ө

Т      Л

Ы     І

Н     М

Д

Ы

5

-сапқа тұрғызу

-үйге тапсырма беру: Бір қолмен тіреліп тұрып бәр аяқпен отырып тұру(30 рет)

-жүйелі түрде бағалау

-оқушылармен қоштасу

5

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту.

Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Төменгі және жоғары сөре"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Помощник руководителя отдела библиотеки

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 781 материал в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 21.07.2016 576
    • DOCX 13.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Айдарбеков Темирхан Булатович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Айдарбеков Темирхан Булатович
    Айдарбеков Темирхан Булатович
    • На сайте: 7 лет и 8 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 7501
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы теории и методики физического воспитания в ДОУ

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 20 регионов

Курс повышения квалификации

Организация спортивных мероприятий

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 62 человека из 31 региона

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Учитель физической культуры

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 986 человек из 79 регионов

Мини-курс

От Зейгарника до Личко: путь к пониманию человеческой психологии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 15 регионов

Мини-курс

Психология детства и подросткового возраста

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 61 человек из 37 регионов

Мини-курс

Основы инженерной подготовки

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе