Ток – шоу «Жить здорово»

Ток – шоу «Жить здорово»

Ведущий1: Добрый день!

Ведущий2: Здравствуйте дорогие друзья!

Ведущий1: Для тех, кто знает телевизионную версию, подобного мероприятия, сообщаем: Лолита на сцене не появится.

Ведущий2: А вести ее будем мы…

Ведущий1:И так мы начинаем, сегодня мы поговорим о здоровье

Ведущий2:А что такое здоровье? К сожалению мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем

Ведущий1: Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. А кто болеет один раз в году? А кто болеет два и более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неправильная установка.

Ведущий2: Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым! Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет! Как же этого добиться?

Ведущий1: До 1942 года считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память.

 Ведущий2:Или еще пример: пьяный человек, у которого тоже ничего не болит, но можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье?

Ведущий1:Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье?

Ведущий2: Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим. Факторы, ухудшающие состояние здоровья – употребление алкоголя, курение, наркомания. Давайте остановимся на этих составляющих более подробно.

Ведущий1:И сейчас мы приглашаем Вас в музей восковых фигур

Сценка музея восковых фигур

Ведущий2: Из увиденного мы с вами понимаем, чем больше нам запрещают, тем больше мы сопротивляемся, мы не хотим подчиняться.

Ведущий1: Но у нас сегодня с Вами шоу «Без комплексов», и мы не боимся говорить о своих проблемах. Сейчас я хочу пригласить на сцену_______________ , который расскажет нам свою историю.

Ведущий2: Почти ничего в мире не бывает абсолютно плохим или безоговорочно хорошим. Это ваш выбор и сделать должны вы сами.

Ведущий1: А сейчас как полагается реклама! И мы приглашаем на сцену ребят, которые уже сделали свой выбор в пользу здоровья

Танцует ансамбль «Алькор»

Ведущий2: А сейчас маленький тест для наших гостей. У меня в руках линейка длиной 50 сантиметров, расположите вашу руку напротив отметки 10 см. (ноль находится снизу). Как только я отпускаю линейку, попытайтесь ее схватить. Если вы схватили линейку на отметке 20 см. – ваш биологический возраст 20 лет. Дорогие ребята, я прошу, дома обязательно проведите такой тест. Рассказов наших гостей вполне достаточно, чтобы среди факторов, положительно влияющих на укрепление здоровья, появилось слово «закаливание».

Ведущий1: Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они нас подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем – это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С друзьями поссорился… и так далее… приглашаю на сцену по одному человеку от каждого объединения. Вам будет легче выполнить задание, если вы когда-либо сочиняли стихи. Разбейтесь по парам и попробуйте написать стихи о том, как уберечься от стресса в виде компьютера, улицы, телевизора, рекламы.

Ведущий2: Я знаю людей, которые говорят: «А ты закури и все пройдет». И вы знаете, как они ошибаются. По вашему мнению, как можно снять стресс? (можно выйти в лес и громко закричать; принять душ; сосчитать до 10; послушать музыку; закрыть глаза, представить себя животным и попробовать потанцевать). Сегодня я хочу научить вас приемам быстрого снятия стресса, и, если в течение жизни вы ими воспользуетесь, я думаю, вы будете быстро выходить из стрессового состояния.

Ведущий1: Американские ученые выяснили, что когда человек смеется, в его легкие поступает почти в трое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. И, наконец. Минуту смеха по благотворительности воздействия можно приравнять к 45 минутам пассивного отдыха. Так смейтесь же на здоровье! Но смеяться команды будут по-разному. Капитаны, подойдите ко мне для жеребьевки!

Ведущий2: есть еще одно замечательное средство от стресса – песня. Когда вам плохо, попробуйте петь. А сегодня для вас поет одноклассник…

Ведущий1: А на нашей доске почета появляется еще одна запись в графе положительных факторов – «хорошее настроение». Ваши аплодисменты – это не только благодарность певцу, но и массаж ваших ладошек, а через них массаж ваших внутренних органов. Доказано: чем больше аплодисментов в зале. Тем лучше настроение у зрителей. Поэтому многие артисты, прежде чем спеть, просят зрителей поаплодировать.

А сейчас приглашаем стихотворцев. Послушаем их сочинения.

Ведущий2: Русские люди испокон веков были здоровыми, крепкими, что помогало им переносить невзгоды и трудности. Русские люди всегда были сильными. Но силу каждый человек определяет по-своему. Для кого-то сильные люди – это честные и благородные люди, способные прийти на помощь другим. Но сильный человек – это еще и тот, у кого есть сила управлять собой.

Конкурс пословиц.

Ведущий1: Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Перед мировым обществом была поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. Как известно, отказаться от курения сложно, но возможно. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Итак. Какое влияние на здоровье человека оказывает курение?

Ведущий2: Вот мы с вами и разобрали все факторы, влияющие на здоровье. Отметили основные плюсы и минусы. Какой же можно сделать вывод? Как закончить фразу: «Формула здоровья – это…?»

Будет здоровой наша страна или нет, зависит от нашего с вами, от каждого из нас!!! Я хочу пригласить на сцену всех, кто принял участие в нашем с вами вечере, кто выступал для нас. Предлагаю закончить вечер песней.