Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Тренажер для профилактики плоскостопия "Дорожка здоровья"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Тренажер для профилактики плоскостопия "Дорожка здоровья"

библиотека
материалов

«Дорожка здоровья»

Работу выполнила Бутовецкая Ольга Николаевна - учитель физической культуры школы №18 с углубленным изучением английского языка города Казани. Учитель первой квалификационной категории, стаж 21 год, награждена знаком «Отличник физической культуры и спорта»C:\Documents and Settings\Школа18\Рабочий стол\IMG_1002.jpg

Я хочу поделиться опытом применения на уроках физической культуры самодельного тренажера «Дорожка здоровья», который я изготовила для лечения продольного и поперечного плоскостопия у своего сына. Мы с ним на этом тренажере занимались 3 года с 1 года жизни до 4-х летнего возраста. За это время мы плоскостопие вылечили полностью. Сейчас у меня сын серьезно занимается спортом – член сборной команды России по бадминтону. А сейчас я этот тренажер использую на уроках физкультуры.

Тренажер «Дорожка здоровья» предназначен для массажа подошвенных частей стоп с целью профилактики плоскостопия, а также для активации деятельности жизненно важных органов.

Стимулировать различные функции организма можно путем воздействия на рефлексогенные (биологически активные) зоны, расположенные на теле человека. Большое количество таких зон находится на подошвах стоп. Стопы являются, образно говоря, распределительным щитом, посредством которого можно «подключаться» к определенным органам и системам.

Таким образом, при выполнении на «Дорожке здоровья» специальных упражнений для укрепления мышц свода стопы оказывает не только общее оздоровительное воздействие на весь организм, но и локальное лечебное воздействие на отдельные органы за счет массажа соответствующих рефлексогенных зон.

Общий оздоровительный массаж улучшает кровообращение, интенсифицирует обмен веществ в тканях, повышает тонус мышц, активизирует иммуннозащитные функции организма, снижает усталость и утомление, наступившие в результате интенсивной умственной или физической деятельности, восстанавливает трудоспособность, повышает устойчивость организма в экстремальных условиях. Вместе с тем, такой массаж способствует и предупреждению различных заболеваний: (атеросклероза, желудочно-кишечных и острых респираторных заболеваний, бронхита, головных болей, артрита, образования шпор – разрастания костной ткани на пяточной кости, снижает чувство подавленности и страха).

Следует помнить, что общий оздоровительный массаж противопоказан в острых стадиях любого заболевания, при повышенной температуре тела, заболеваниях, требующих оперативного лечения, а также при грибковых поражениях частей стоп (поэтому на уроках физкультуры дети на «Дорожке здоровья» занимаются в носках).

«Дорожку здоровья» размером 8*0,5 м. изготавливают из ковровой или другой прочной ткани. Через каждый метр на ее поверхности крепятся:

  1. Выпуклые пластмассовые или металлические пуговицы

  2. Иппликатор Кузнецова (продается в аптеках)

  3. Металлическая цепь

  4. Деревянные гимнастические палки

  5. Толстая веревка, которую пришивают в виде «змейки». Расстояние между витками 10-15 см

  6. Крышки от пластиковых бутылок

  7. Контейнеры для хранения патронов для мелкокалиберной винтовки

  8. Деревянные штырьки, выступающие на 0,7мм из деревянного бруска, расположенные в шахматном порядке на расстоянии 5 см

«Дорожку здоровья» можно использовать для занятий в спортивном зале, классе, дома при соблюдении санитарно-гигиенических требований к проведению занятий. Тренажер можно использоваь с детьми в группе продленного дня, в поликлиниках в кабинетах лечебной изкультуры.C:\Documents and Settings\Школа18\Мои документы\фото для през\IMG_0785.JPG

C:\Documents and Settings\Школа18\Мои документы\фото для през\IMG_0782.JPG



C:\Documents and Settings\Школа18\Мои документы\фото для през\IMG_0784.JPG



C:\Documents and Settings\Школа18\Мои документы\фото для през\IMG_0786.JPG







C:\Documents and Settings\Школа18\Рабочий стол\IMG_0998.jpgC:\Documents and Settings\Школа18\Рабочий стол\IMG_0997.jpgC:\Documents and Settings\Школа18\Рабочий стол\IMG_0999.jpgC:\Documents and Settings\Школа18\Рабочий стол\IMG_1000.jpg

Краткое описание документа:

Я хочу поделиться опытом применения на уроках физической культуры самодельного тренажера «Дорожка здоровья», который я изготовила для лечения продольного и поперечного плоскостопия у своего сына. Мы с ним на этом тренажере занимались 3  года с 1 года жизни до 4-х летнего возраста. За это время мы плоскостопие вылечили полностью. Сейчас у меня сын серьезно занимается спортом – член сборной команды России по бадминтону. А сейчас я этот тренажер использую на уроках физкультуры.

 

     Тренажер «Дорожка здоровья» предназначен для массажа подошвенных частей стоп с целью профилактики плоскостопия, а также для активации деятельности жизненно важных органов.

Автор
Дата добавления 03.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров793
Номер материала 360796
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх