Тренажёр по физической культуре

• 1 слайд

  ТЕСТ
  фи
  Физическая культура
  Начать тест
  

• 2 слайд

  
  
  
  Физическая культура
  
  9
  8
  7
  6
  15
  14
  13
  12
  11
  1
  2
  10
  3
  4
  5
  

• 3 слайд

  Вопрос №1
  Физические качества- это
  индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
  
  в комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах
  
  врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека
  
  

• 4 слайд

  Правильный ответ!
  

• 5 слайд

  Ответ неверный!
  

• 6 слайд

  Вопрос №2
  К основным физическим качествам относятся
  выносливость, сила, ловкость, быстрота, гибкость
  
  бег, прыжки, метание, ходьба
  
  рост, вес, становая сила, объем бицепсов
  
  

• 7 слайд

  Правильный ответ!
  

• 8 слайд

  Ответ неверный!
  

• 9 слайд

  Вопрос №3
  Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
  
  тяжелая атлетика
  
  гимнастика
  
  современное пятиборье
  
  

• 10 слайд

  Правильный ответ!
  

• 11 слайд

  Вопрос № 4
  Какое двигательное действие следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей
  
  длительный бег до 25-30 мин
  
  подтягивание в висе
  
  прыжки со скалкой
  
  

• 12 слайд

  Правильный ответ!
  

• 13 слайд

  Вопрос № 5
  
  Сила –это
  
  способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
  комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие"
  способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
  

• 14 слайд

  Правильный ответ!
  

• 15 слайд

  Вопрос № 6
  Результат выполнения силовых упражнений с большим отягощением является
  
  увеличение объема мышц
  укрепление опорно - двигательного аппарата
  быстрый рост абсолютной силы
  

• 16 слайд

  Правильный ответ!
  

• 17 слайд

  Вопрос № 7
  Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются вовремя
  
  подвижных и спортивных игр
  прыжков вверх с места
  скоростно- силовых упражнений
  

• 18 слайд

  Правильный ответ!
  

• 19 слайд

  Вопрос № 8
  Как дозируются упражнения на гибкость
  
  упражнения выполняются до тех пор, пока не начнется уменьшаться амплитуда движений
  упражнения выполняются до появления болевых ощущений
  выполняется 12-15 циклов движений
  

• 20 слайд

  Правильный ответ!
  

• 21 слайд

  Вопрос № 9
  При развитии силы используют специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что
  
  выполняются медленно
  в качестве отягощения используется собственный вес человека
  они вызывают значительное напряжение мышц
  

• 22 слайд

  Правильный ответ!
  

• 23 слайд

  Вопрос № 10
  Наиболее благоприятным периодом развития силы у мальчиков и юношей считается возраст
  
  10-11 лет
  от 13-14 до 17-18 лет
  11-12 лет
  

• 24 слайд

  Правильный ответ!
  

• 25 слайд

  Вопрос № 11
  Упражнения, способствующие развитию выносливости, целесообразно выполнить
  
  конце подготовительной части урока
  в конце основной части урока
  в начале основной части урока
  

• 26 слайд

  Правильный ответ!
  

• 27 слайд

  Вопрос № 12
  Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется
  
  абсолютным запасом скорости
  скоростной способностью
  скоростной выносливостью
  

• 28 слайд

  Правильный ответ!
  

• 29 слайд

  Вопрос № 13
  Наиболее распространенным методом воспитания выносливости является использование
  
  "фартлек"
  непрерывного упражнения в переменном режиме
  равномерного непрерывного упражнения
  

• 30 слайд

  Правильный ответ!
  

• 31 слайд

  Вопрос № 14
  Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется
  
  
  тренированностью
  выносливостью
  функциональной устойчивостью организма
  

• 32 слайд

  Правильный ответ!
  

• 33 слайд

  Вопрос № 15
  Какое из физических качеств, при чрезмерном его развитии, отрицательно влияет на гибкость
  
  
  сила
  координационные способности
  выносливость
  

• 34 слайд

  Правильный ответ!
  

• 35 слайд

  Тест окончен!