1007029
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДошкольное образованиеДругие методич. материалыТренинг для педагогов с использованием мультимедийного оборудования на тему: «Профилактика синдрома эмоционального выгорания педагогов».

Тренинг для педагогов с использованием мультимедийного оборудования на тему: «Профилактика синдрома эмоционального выгорания педагогов».

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Управление образования Администрации г.Новочеркасска

муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад №11















Тренинг для педагогов


с использованием мультимедийного оборудования

на тему: «Профилактика синдрома эмоционального выгорания педагогов».













Разработала и провела:

Бойцева Анжелика Андреевна

педагог-психолог МБДОУ детского сада №11






город Новочеркасск

2015г.

Цель: создание условий для профилактики синдрома эмоционального выгорания и поддержки психического здоровья учителей.

Задачи:

-объединить участников группы через выполнение упражнения «Картинка»;

- познакомить педагогов со способами профилактики эмоционального выгорания через «Аффирмации»;

- актуализировать процесс самоанализа педагогов через выполнение упражнения «Откровенно говоря»;

- научить психотехническим приемам саморегуляции эмоционального состояния посредством выполнения упражнения «Сад моей души»;

- оптимизировать самооценку педагогов через выполнение упражнения «Молодец»;

- снять эмоциональное напряжение через выполнение упражнения «Молодец»;

- создать условия для развития позитивного мышления у педагогов через выполнение упражнений: «Калоши счастья», «Плюс-минус».

Материалы и оборудование:

- интерактивное облако для демонстрации слайдовой презентации (теоретическая часть семинара);

- слайдовая презентация «Синдром эмоционального выгорания»;

- заранее приготовленные картинки из журналов для проведения разминки (упражнение 1 «Картинка»);

- калоши, желательно цветные и большого размера, и карточки с ситуациями;

- рефлексивный кубик к упражнению 5 «Калоши счастья»;

- заранее нарисованное дерево на ватмане, магнитная доска, листочки двух цветов к упражнению 6 «Плюс-минус»;

- запись спокойной релаксационной композиции альбома «Эолия. «Любовь на ветру»);

- бумага формата А4, фломастеры, карандаши, маркеры к упражнению 7 «Сад моей души».

Условия реализации: специально оборудованный кабинет психолога с приглушенным освещением, мягкими стульями (как показывает практика, в обычном учебном классе педагоги чувствуют себя неуютно, привычная обстановка не дает возможности хорошо расслабиться), хорошей звукоизоляцией.

Участники: педагоги ДОУ


Время проведения: от 60 мин.


1. Разминка (10 мин.)

Упражнение «Картинка».

Материалы и оборудование: картинки различной эмоциональной нагрузки, вырезанные из старых журналов.

Инструкция. Выберите одну или несколько картинок, которые отражают ваше настроение, мироощущение, убеждение или которые вам просто понравились. Расскажите, почему вы выбрали эти картинки. (Педагоги объясняют свой выбор.)

2. Теоретическая часть.

Материалы: слайдовая презентация.

Инструкция. Демонстрируется слайдовая Инструкция. Вам нужно поочереди каждому прочитать аффирмацию.

3. Практическая часть.

Упражнение «Откровенно говоря».

Материалы: слайдовая презентация с незаконченными фразами.

Инструкция. Вам нужно поочереди прочитать незаконченное предложение и попытаться закончить фразу откровенно и честно.

Упражнение «Молодец!» 

Инструкция. Разделиться на два круга — внутренний и внешний, встать лицом друг к другу. Участники, стоящие во внутреннем кругу, должны говорить о своих достижениях, а во внешнем круге — хвалить своего партнера, произнося следующую фразу: «А это ты молодец — раз! А это ты молодец — два!» и т.д., при этом загибая пальцы. Участники внешнего круга по команде (хлопку) передвигаются в сторону на один шаг, и все повторяется. Затем внутренний и внешний круг меняются местами, и игра повторяется до тех пор, пока каждый участник не побудет на месте хвалящего и хвастуна.

Упражнение «Калоши счастья» (10 мин.)

Материалы и оборудование: «калоши счастья» (игровой элемент, обычные резиновые калоши, желательно большого размера с веселым дизайном), карточки с ситуациями «Колоши счастья».

1.Заведующий отчитал вас за плохо выполненную работу.

2. У Вас в группе много детей с низким уровнем развития.

3.На работе задержали зарплату.

4. Вам пришлось надолго задержаться на работе.

5. Вам приходится работать дома.

6. Вам приходится выполнять не свою работу.

7. Вам приходится работать в субботу.

8. Вам приходится выполнять тяжелую физическую работу.

9. Вам приходится дежурить в праздничные дни в д.с.

10. У вас маленькая зарплата.

11. Ваша работа находится далеко от дома.

12. Сломался транспорт, на котором вы добираетесь на работу.

13. Вы участвуете во всех тематических неделях.

Инструкция. Я хочу предложить вам поиграть в игру, которая называется «Калоши счастья». У Андерсена есть сказка с таким названием. В этой сказке фее подарили на день рождения калоши счастья, которые она решила отдать людям, чтобы те стали счастливее. Человек, который надевал эти калоши, становился самым счастливым человеком. Калоши исполняли все его желания, он мог перенестись в любое время или эпоху. Итак, я предлагаю вам обуть эти калоши и стать счастливым человеком. Я также буду зачитывать вам различные ситуации, а ваша задача — надев эти калоши, найти в ситуации, предложенной вам, позитивные стороны. Другими словами, посмотрите на ситуацию глазами счастливого человека-оптимиста.

Упражнение «Плюс-минус».

Материалы и оборудование: ватман с нарисованным деревом, который крепится на доску; самоклеющиеся стикеры в форме листочков; ручки для каждого участника.

Инструкция. Вам нужно написать на листочках одного цвета минусы вашей работы, а на листочках другого цвета — плюсы своей работы. Участники пишут, а потом по очереди прикрепляют свои листочки с плюсами и минусами к дереву. Каждый участник озвучивает то, что он написал. Затем проводится рефлексия упражнения. Участники обсуждают, чего больше получилось — плюсов педагогической деятельности или минусов — и почему.

Упражнение «Цветок».

Инструкция. Сядьте или лягте, пожалуйста поудобнее. Почувствуй опору под собой, каждую точку соприкасновения. Расположи поудобнее ноги и руки. Шею и голову расположи так, чтобы тебе было удобно. Закрой глаза, постарайся расслабиться и снять накопившееся напряжение, так как будто тебе хотелось немножко вздремнуть. Начинают расслабляться мышцы плеч. Постарайтесь почувствовать, как плечи становятся тяжелыми, расслабленными и теплыми. Расслабляются пальцы на руках. Представь, как приятное тепло распространяется по всему телу. Ладони становятся тяжелыми и теплыми. Дыхание становится сводным, ровным и спокойным. Постарайся почувствовать приятное тепло в области груди, живота. Представь как тепло опускается из живота в ноги. Почувствуй как расслабляются ноги, колени, стопы, пальцы на ногах. Стопы становятся тяжелыми и теплыми. Почувствуй как расслабляется спина, шея, голова,. Расслабляется лицо, подбородок, губы. Язык становится тяжелым и теплым. Ресницы слипаются, глаза расслаблены.Дыхание ровное и спокойное.


А теперь представьте себе цветок…Может который ты когда-нибудь видел. Расскажи какого он цвета, размера, формы.

Попытайся потрогать кончиком пальца те части цветка, которые ты видишь (бутон, лепестки, сердцевина, стебель, листья) цветка и описать свои ощущения. Что видно, если заглянуть в середину цветка?

Какой запах у цветка? Где он находится? Что чувствуешь, когда смотришь на цветок? Что находится вокруг цветка (справа, слева, сзади, впереди). Какое время года? Какой месяц? Какая погода? Какая часть суток? Что видишь наверху, если поднимешь голову?

Сколько сейчас времени? Какое у тебя настроение? Что бы хотелось сделать там? Сделайте это, пожалуйста. Запомни все что видел и попрощайся с цветком. Напряги, сожми кулаки и медленно открывай глаза.


Вопросы к педагогам.


  1. Что было самым ярким, запоминающимся впечатлением?

  2. Что понравилось?

  3. Что не понравилось?

  4. Что было реальным воспоминанием?

  5. Что было придуманным?


Участникам раздаются бумага, карандаши, фломастеры и предлагается сделать рисунок того, что они представили, — цветок или сад.

Подведение итогов «Обратная связь».

Педагоги говорят, что им понравилось, а что нет, рассказывают о своих чувствах.


Общая информация

Номер материала: ДБ-165169

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Применение методов арт-терапии в работе со старшими дошкольниками и младшими школьниками»
Курс повышения квалификации «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Простые машины и механизмы: организация работы ДОУ с помощью образовательных конструкторов»
Курс повышения квалификации «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Здоровьесберегающие технологии в физическом развитии дошкольников и их применение в условиях ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Песочная терапия в работе с детьми»
Курс повышения квалификации «Организация развивающей образовательной среды в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Внедрение технологии решения изобретательских задач в педагогический процесс дошкольной образовательной организации»
Курс повышения квалификации «ФГОС ДОО. Развитие поисковой активности, инициативы и познавательной мотивации методом экспериментирования у детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Технология проектной деятельности в процессе ознакомления детей дошкольного возраста с природой»
Курс профессиональной переподготовки «Сурдопедагогика в дошкольном образовании»
Курс повышения квалификации «Управление качеством дошкольного образования в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Проблемы и перспективы в развитии вариативных форм преемственности между детским садом, школой и системой дополнительного образования»
Курс повышения квалификации «Система сопровождения ребенка с ОВЗ в общеразвивающем детском саду»
Курс повышения квалификации «Система оптимизации взаимоотношений родитель-воспитатель, администрация-воспитатель, воспитатель-воспитатель»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.