Тренинг
"Психологическое благополучие педагога"
«Если Ваша жизнь
потускнела, сотрите с нее пыль…»
Количество
человек:___21_____
Цель: сплочение
педагогического коллектива, развитие коммуникативных навыков, эмоциональной
устойчивости, уверенности в себе, доброжелательного отношения друг к другу.
Задачи тренинга:
- формирование
благоприятного психологического климата в коллективе,
- нахождение
сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними,
- развитие умения
работать в команде,
- сплочение группы,
- повысить
коммуникативные навыки педагогов,
- повысить настрой
на удачу и успех.
Круг сообщества. Уважаемые коллеги! Я рада вас
приветствовать сегодня здесь. Мне очень приятно, что вы пришли. Я надеюсь, что
наше занятие пройдет в приятной дружественной обстановке.
Сегодня мы
поговорим с Вами о о нашем настроении, отношении в коллективе, а так же о
важности сплочённости коллектива и нашем душевном спокойствии.
Упражнение 1.
«Приветствие». Давайте немного узнаем друг друга получше
Упражнение -
разминка «Это я, это я —
посмотрите на меня!»
• У кого зеленые
глаза;
• Кто любит рано
вставать;
• Кто разводит
цветы;
• Кто вяжет или
шьет;
• Кто печет пироги;
• Кто уже убрал
свой огород огороде;
• Кто уже составил
план своего новогоднего отдыха;
• Кто уже начал
ремонт в доме;
• Кто рад
сегодняшней нашей встрече.
Упражнение 2. Порядковый
счет
Установить
зрительный контакт со всеми участниками. Один человек говорит слово»Один» и
смотрит на любого участника, тот на кого посмотрели , говорит «два» и смотрит
на другого
Потренировались
Мозговой штурм
Благоприятный
психологический климат в коллективе.
Какие слова , мысли
приходят вам в голову, озвучивайте .Строительство психологического климата,
сплоченности коллектива – это важнейшее дело как администрации, так и каждого
члена коллектива.
Климат называют
благоприятным, если в коллективе царит атмосфера доброжелательности, уважения,
заботы о каждом, доверия и требовательности. Если члены коллектива готовы к
работе, проявляют творчество и достигают высокого качества, работая без
контроля и неся ответственность за дело. Если в коллективе каждый защищён,
чувствует причастность ко всему происходящему и активно вступает в общение.
Основная часть.
Упражнение 4. «Корабль».
Уважаемые коллеги,
вы хоть и педагоги с большим опытом работы, но естественно, что у всех есть
какие – либо трудности. Итак, я вам предлагаю, обратить внимание на корабли.
Как известно корабль в море – это символ стремления к успеху. Все мы стремимся
к успеху, к тому, чтобы передать нашим детям как можно больше знаний, помочь им
в достижении высот в учебной сфере.
Мы знаем, что в
каждом море есть айсберги и ледяные глыбы, камни, которые мешают успешному
плаванию в море. Так вот и в нашей работе встречаются различные камни
преткновения, трудности. Сейчас, я вас попрошу нарисовать под вашими
корабликами камни, а в них записать свои трудности в профессиональной
деятельности. Например, трудности при оценивании, контроле поведение детей,
оформлении документации и т.д.
Анализ записей,
трудностей педагогов в профессиональной деятельности.
Включить музыку ребенка
Упражнение 5. Медитация "Встреча с ребенком
внутри себя".
В ходе
медитации вы можете проявлять свои чувства, делать какие то движения, которые
вам хочется сделать.
Начинаем с
расслабления. Примите удобную позу. Ваше тело расслаблено. Глаза закрыты.
Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.
Музыка..
Представьте себя
в каком-нибудь тихом и уютном месте. Может быть, это будет светлая роща ранним
солнечным утром: слышите, как звонко поют птицы? Может быть, это будет
маленький песчаный пляж на берегу ласкового синего моря, мягко освещенного
закатным солнцем. Волны плавно накатываются одна за другой, тихо шуршат по
песку: Попытайтесь вспомнить самое приятное место из своего детства, место, где
вы чувствовали себя комфортно.
Теперь вспомните
себя таким, каким вы были в детстве, - в три, четыре, пять лет:
Представьте, что
этот малыш стоит перед вами. Попытайтесь понять, что он чувствует. Выглядит ли
он радостным или печальным? Может быть, он рассержен или обижен на кого-то?
Может быть, он чего-то боится?
Погладьте малыша
по голове, улыбнитесь ему, обнимите его. Скажите, что любите его, что теперь
всегда будете рядом с ним, будете поддерживать его и помогать ему. Скажите:
"Я люблю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Ты прекрасен! Я хочу,
чтобы ты был счастлив".
После этих слов
представьте, что малыш улыбается вам в ответ и обнимает вас крепко - крепко.
Поцелуйте его, скажите, что ваша любовь неизменна и всегда остается с ним:
"Я всегда с тобой. Я люблю тебя!". Теперь отпустите малыша, помашите
ему на прощание рукой.
Постепенно
выйдите из релаксации, сделайте глубокий вдох - выдох, откройте глаза. Скажите
себе: "Я совершенна. Я принимаю и люблю себя полностью. Я создаю свой
прекрасный мир, наполненный радостью и любовью".
Обсуждение
увиденного (высказывания по желанию).
Упражнение 7. Упражнение-демонстрация «Влияние
слова на человека»
Материалы: стакан с
чистой водой, соль, перец, горстка земли.
Психолог. Возьмем
стакан воды. Представим, что это человеческая душа – чистая, простая, наивная,
способная впитывать в себя все и хорошее, и плохое.
4 слайд
Соль – грубые,
соленые слова;
Перец – жгучие,
обидные слова;
Ком земли –
невнимательность, безразличие, игнорирование.
Когда мы это все
смешаем – получим состояние человека. Сколько пройдет времени, пока все осядет,
забудется? А стоит только легонько взболтать – и все поднимется на поверхность.
А это стрессы, неврозы.
Обсуждение
– Какие чувства у
вас возникли во время этого упражнения-демонстрации?
Вывод. Когда мы с
кем-то ссоримся и говорим что-то неприятное, мы оставляем в душе человека негативные
следы. И не имеет значения, сколько раз мы потом попросим прощения. Словесные
раны причинят такую же боль, как и физические. Поэтому свою терпимость,
понимание мы можем проявлять по-разному: спокойно, выдержанно, доброжелательно,
то есть толерантно.
Слайд 3
Жизнь слишком
коротка, чтобы просыпаться утром с сожалением. Люби тех, кто относится к тебе
хорошо, прощай тех, кто не прав, и не верь, что все происходит не случайно.
Слайд 4
Упражнение 8.
"Пишущая машинка
«Если Ваша жизнь
потускнела, сотрите с нее пыль.
Давайте представим
себе, что все мы – большая пишущая машинка. Каждый из нас – буквы на клавиатуре
(немного позже мы распределим буквы, каждому достанется по две-три буквы
алфавита). Наша машинка может печатать разные слова и делает это так: я говорю
слово, например, «смех», и тогда тот, кому достаётся буква «с», хлопает в
ладоши, потом мы все хлопаем в ладоши, затем хлопает в ладоши тот, у кого буква
«м», и снова общий хлопок и т. д. Пробел между словами – всем нужно встать,
восклицательный знак всем крикнуть Ура, двойные кавычки топнуть ногами.
Если Ваша жизнь
потускнела, сотрите с нее пыль.
Давайте, попробуем
написать эту фразу, а точнее, напечатать
Тренер
распределяет по кругу буквы по алфавиту.
Если наша машинка сделает ошибку, то мы будем печатать с самого начала.
Заключительная
часть.
Притча о колодце
Однажды осел упал в
колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин
ослика и развел руками - ведь вытащить ослика из колодца было невозможно.
Тогда хозяин
рассудил так: "Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно
хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно
хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев -
засыплю - ка я старый колодец, да и ослика заодно закопаю".
Недолго думая, он
пригласил своих соседей - все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в
колодец. Осел сразу же понял, что к чему и начал громко вопить, но люди не
обращали внимание на его вопли и молча продолжали бросать землю в колодец.
Однако, очень скоро
ослик замолчал. Когда хозяин заглянули в колодец, он увидел следующую картину -
каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал
ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик оказался наверху и
выпрыгнул из колодца! Так вот:
Возможно, в вашей
жизни было много всяких неприятностей, и в будущем жизнь будет посылать вам все
новые и новые. И всякий раз, когда на вас упадет очередной ком, помните, что вы
можете стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного выше.
Таким образом, вы постепенно сможете выбраться из самого глубокого колодца.
•
•
Слайд 5
•
•
Пытаться
угодить всем.
•
Бояться
перемен.
•
Жить в
прошлом.
•
Вешать нос.
•
Накручивать
себя.
Слайд 6
Запомните пять простых
правил:
1. Освободите свое
сердце от ненависти - простите всех, на кого вы были обижены.
2. Освободите свое
сердце от волнений - большинство из них бесполезны.
3. Ведите простую
жизнь и цените то, что имеете.
4. Отдавайте
больше.
5. Ожидайте меньше.
Слайд 7
Спасибо за
совместную работу. Желаю удачи и хорошего настроения!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.