1156725
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокКлассному руководителюКонспектыТренинг для учителей : Занятия "Здоровячка"

Тренинг для учителей : Занятия "Здоровячка"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Тренинг для учителей: Занятия «Здоровячка»

Подготовила: учитель начальных классов Нуртазина В.П.

«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным,

сделайте его крепким и здоровым»

Ж.-Ж. Руссо


Актуальность темы:

Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития предъявляют всё новые более высокие требования к человеку и его здоровью. Кризисные явления в обществе способствовали изменению мотивации образовательной деятельности у учащихся, снизили их творческую активность, замедлили их физическое и психическое развитие, вызвали отклонения в их социальном поведении. В силу этих причин проблемы сохранения здоровья, учащихся стали особенно актуальными. Актуальность данной проблемы выражена также в противоречии между необходимостью методики проведения оздоровительных мероприятий и отсутствием в достаточном количестве методического материала для работы с детьми школьного возраста.

Цель:

  1. доказать возможность сохранения и укрепления здоровья обучающихся средствами образования.

Задачи:

  1. Отработка подходов в реализации здоровье сберегающих технологий;

  2. Оптимизация учебного процесса с целью преодоления негативных факторов и отрицательных воздействий на здоровье детей.



Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. В последнее время всё очевиднее становится катастрофическое ухудшение здоровья учащихся. Наряду с неблагоприятными социальными и экологическими факторами в качестве причины признаётся и отрицательное влияние школы на здоровье.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.

Здоровье ребёнка можно считать нормой, если он:

  1. умеет преодолевать усталость (физический аспект здоровья);

  2. проявляет хорошие умственные способности, любознательность, само обучаемость (интеллектуальный аспект здоровья);

  3. честен, самокритичен (нравственное здоровье);

  4. коммуникабелен (социальное здоровье);

  5. уравновешен (эмоциональный аспект здоровья).

Стремление создать собственную систему работы по охране здоровья учащихся, конкретно для себя и своих воспитанников, вызвано осознанием того, что некоторые факторы образовательной среды оказывают негативное влияние на состояние здоровья учащихся. Именно учитель нередко первым замечает отклонения в здоровье детей и именно от учителя зависит, насколько меньше отклонений будет у его воспитанников.

Среди основных “школьных” факторов, негативно воздействующих на здоровье учащихся можно выделить следующие:

  1. недостаток двигательной активности;

  2. несоблюдение гигиенических требований при организации учебного процесса;

  3. перегрузка учебных программ и технологий;

  4. авторитарный стиль преподавания;

  5. отсутствие индивидуального подхода к учащимся;

  6. использование обучающих технологий в ущерб воспитательным;

  7. низкий уровень культуры здоровья учащихся;

  8. неблагополучное состояние здоровья учителя.

Предлагаю несколько различных упражнений для сохранения здоровья детей, которые можно и нужно использовать во время уроков.


Игра «Передай кубик»
Цель:
 закрепить знание последовательности чисел.
Содержание:
 На первую парту каждого ряда ставится пластмассовый цветной кубик.
По сигналу учителя кубик передается каждому ученику по очереди, с называнием чисел по порядку, пока не возвратится обратно на первую парту. Затем точно так же передают кубик с называнием чисел по убыванию, называя каждое предыдущее число. Ряд, закончивший передачу кубика первым, побеждает. Игра повторяется два-три раза. «Шаги – термины» (Закрепление пройденного материала). Ученик, шагая по кабинету, при каждом шаге называет слово из изученной темы, например: сущ.1скл. 2скл., 3скл., чётные, нечётные числа, глаголы-исключения и т. д. Выигрывает тот, кто пройдёт дальше.


Гимнастика для улучшения слуха.

Работа над улучшением зрения положительно сказывается и на слухе. И, в свою очередь, работа над улучшением слуха оказывает плодотворное воздействие на органы зрения. Вот несколько упражнений для развития слуха:

  1. Пригибаем верхнюю часть уха вниз. Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и скатывая ушко. Ушки должны стать тёплыми.

  2. Найдите ямочку возле козелка. Нажали на ямочки сразу обеих ушек – отпустили, нажали, отпустили.

  3. Нажали пальчиками на мочки, помассировали, отпустили.

  4. Массируем круговыми движениями всё ухо в одну сторону, в другую. Массировать нужно сразу оба уха.

  5. Начинаем дёргать себя за ушки – сначала 20 раз вниз, а потом берёмся за серединку и дёргаем тоже 20 раз.

  6. Снова возьмитесь за мочку уха и хорошенько её помассируйте.

  7. Потяните ушки в сторону – снова 20 раз.



Релаксационная гимнастика для глаз: глазами нарисовать 6 кругов по часовой стрелке и 6 против; написать цифры от 0 до 9; написать своё имя и фамилию, сегодняшнюю дату и т.д.


Упражнение на расслабление и концентрацию: левая рука напряжена, правая расслаблена,
правая напряжена, левая расслаблена – 3 раза; то же проделать с ногами – 3 раза; зажмурить правый глаз, левым нарисовать 3 круга по часовой стрелке, 3 — против; зажмурить левый глаз, правым нарисовать 3 круга против часовой стрелки, 3 — по часовой.

Упражнения по психогимнастике по методике Ганы Юновой: «Солнышко – луна» — пальцы соединены в замок – луна, пальчики медленно/быстро одновременно поднимаются вверх – это солнышко с лучиками, затем солнце засыпает, а луна просыпается, и всё повторяется.

«Солнышко и тучка»

 Солнце зашло за тучку, стало свежо – сжаться в комок, чтобы согреться (задержать дыхание). Солнце вышло из-за тучки. Жарко на солнце – расслабиться (на выдохе). Перед началом урока детям надо настроиться на работу. В этом хорошо помогают элементы кинесеологии – «гимнастики мозга», которую разработал американский психолог Пол Дэннисон. В основу гимнастики заложены «простые, естественные движения маленького ребёнка» и разработки нейропсихологов. Эти упражнения задействуют оба полушария мозга, помогают сконцентрироваться, снять стресс, а кроме того, способствуют хорошему расположению духа.


«Просто добавь воды»

 Когда человек устаёт, у него пересыхает во рту. Вода – это электролит. Мы пьём, значит, активируем работу головного мозга. Достаточно сделать 2-3 глотка — и мозг опять начнёт активно работать, поэтому в классе всегда должна быть свежая вода.


«Кнопки мозга» Одну руку положить на область пупка, вторую под ключицу. Это и есть точки, активирующие работу мозга, помогающие насытить его кислородом. Аккуратно помассировать эти точки – погладить «себя, любимого». Поменять руки. Это упражнение добавляет ясности, мир становится чётче, а краски ярче.


«Перекрёстные шаги» Поднять правую ногу – к ней опускаем левую руку. «Встречаются» они на уровне живота. Затем рука и нога меняются 3-5 раз. Это упражнение помогает синхронизировать работу правого и левого полушария, «зарядить» энергией.


«Крюки Дэннисона» стоит выполнить перед уроком, контрольной работой, экзаменом, публичным выступлением. Это упражнение актуально в ситуации, когда необходимо успокоиться и принять правильное решение, а также в состоянии возбуждения или подавленности.
Упражнение призвано гармонизировать эмоции и процессы мышления. Оно ослабляет душевное напряжение, способствует адекватным действиям и поступкам, помогает воспринимать новую информацию, лучше понимать точку зрения другого и свою собственную.


1. Встаньте, скрестив ноги. При этом ступни устойчиво опираются на пол.
2. Вытяните руки перед собой параллельно полу. Скрестите их таким образом, чтобы ладошки встретились друг с другом, и переплетите пальцы в замок.
3. Согнув локти, выверните кисти вовнутрь и прижмите их к груди таким образом, чтобы локти оказались направленными вниз.
4. Прижмите язык к твердому небу сразу за верхними зубами. Глаза поднимите вверх и удерживайте взгляд в этом направлении. Подбородок при этом опущен, голова не задрана. Дыхание спокойное, тело, расслабленное.


Ребёнок познаёт мир через движение, именно так развиваются связи между мышлением, телом и эмоциями. А современные дети очень мало двигаются, чаще сидят у телевизора или у компьютера.
Таким образом, оздоровительные физкультурные минутки на уроках способствуют образовательному процессу и сохранению не только физического здоровья учащихся, но и психического.


Таким образом, использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, достичь целей и задач обучения.
В заключение хотелось бы напомнить, здоровье нельзя улучшить, его можно только сберечь! Берегите себя и своих учеников!




Литература:

  1. Замышляева Н. В. Проблема здоровьесбережения: пути её решения на уроке» // Начальная школа. 2010 . №6

  2. Антропова М.В., Кузнецова Л.М., Параничева Т.М. «Режим дня младшего школьника», Москва, «Вентана – Граф», 2003г. с. 7.

  3. Копылов Ю.А., Малыхина М.В., Полянская Н.В. «Физическое воспитание младшего школьника в семье», Москва, «Вентана – Граф», 2003г. с. 3.

  4. Ковалько В.И. «Здоровьесберегающие технологии. 1-4 классы», Москва, Вако, 2004 г. с. 140 – 145.



Общая информация

Номер материала: ДВ-352604

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая компетентность педагога»
Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС»
Курс повышения квалификации «Сетевые и дистанционные (электронные) формы обучения в условиях реализации ФГОС по ТОП-50»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Скрайбинг и веб-квест как инновационные образовательные технологии в условиях реализации ФГОС СПО»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Содержательные аспекты профессионального и личностного развития педагогических работников в рамках реализации профессионального стандарта»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по подготовке учащихся старших классов к сдаче экзаменов»
Курс повышения квалификации «Основы педагогического дизайна»
Курс повышения квалификации «Основы музейной педагогики в работе учителя как одно из условий реализации Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС)»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Применение современных педагогических технологий в образовательном процессе в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Техники креативного мышления как инструмент формирования общих компетенций по ФГОС»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.