945303
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Тренинг "Формула хорошего настроения"

Тренинг "Формула хорошего настроения"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Выбранный для просмотра документ Презентация к тренингу.ppt

библиотека
материалов
Ир Санна
Я схожу с ума…иии.. мне это определенно нравится!!!!!! Аксана Владировна
Тамар Литиновна
Вставьте пропущенные буквы: *у*ня . Если у вас получилось слово "кухня" - гор...
Нин Ванна
Сан Санна
Дежда Линидовна
Пал Родимыч
Ленид Гинадич
Татян Линишна
Сер Ваныч
Гения Санна
Ген Саныч
Любофь Лисанна
Тин Синовна
Редислав Акадивна
Ольк Адимировна
Сей Нихалыч
Вам нужно хорошо помнить то, что ничто не может принести вам успех, кроме вас...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд
Описание слайда:

2 слайд
Описание слайда:

3 слайд
Описание слайда:

4 слайд
Описание слайда:

5 слайд Ир Санна
Описание слайда:

Ир Санна

6 слайд Я схожу с ума…иии.. мне это определенно нравится!!!!!! Аксана Владировна
Описание слайда:

Я схожу с ума…иии.. мне это определенно нравится!!!!!! Аксана Владировна

7 слайд Тамар Литиновна
Описание слайда:

Тамар Литиновна

8 слайд Вставьте пропущенные буквы: *у*ня . Если у вас получилось слово "кухня" - гор
Описание слайда:

Вставьте пропущенные буквы: *у*ня . Если у вас получилось слово "кухня" - гордитесь собой. Линит Саниславыч

9 слайд Нин Ванна
Описание слайда:

Нин Ванна

10 слайд Сан Санна
Описание слайда:

Сан Санна

11 слайд Дежда Линидовна
Описание слайда:

Дежда Линидовна

12 слайд Пал Родимыч
Описание слайда:

Пал Родимыч

13 слайд Ленид Гинадич
Описание слайда:

Ленид Гинадич

14 слайд Татян Линишна
Описание слайда:

Татян Линишна

15 слайд Сер Ваныч
Описание слайда:

Сер Ваныч

16 слайд Гения Санна
Описание слайда:

Гения Санна

17 слайд Ген Саныч
Описание слайда:

Ген Саныч

18 слайд Любофь Лисанна
Описание слайда:

Любофь Лисанна

19 слайд Тин Синовна
Описание слайда:

Тин Синовна

20 слайд Редислав Акадивна
Описание слайда:

Редислав Акадивна

21 слайд Ольк Адимировна
Описание слайда:

Ольк Адимировна

22 слайд Сей Нихалыч
Описание слайда:

Сей Нихалыч

23 слайд Вам нужно хорошо помнить то, что ничто не может принести вам успех, кроме вас
Описание слайда:

Вам нужно хорошо помнить то, что ничто не может принести вам успех, кроме вас самих.

Выбранный для просмотра документ Формула хорошего настроения - тренинговое занятие.doc

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Тренинг "Формула хорошего настроения"

Цель: развитие позитивной коммуникации в группе, выбор и использование не вредящих здоровью способов и приемов, помогающих справляться с плохим настроением.

Задачи:

  • Создать благоприятные условия для эффективного межличностного общения в группе.

  • Закрепление навыков самоанализа, содействие самораскрытию, активизация процесса рефлексии.

  • Организация обсуждения в группе применяемых приемов и способов, помогающих справляться с плохим настроением и выбор адекватных, «здоровых», не вредящих здоровью способов.

  • Проведение упражнений, игр, творческих заданий, способствующих сосредоточению внимания, активизации мыслительной деятельности участников.

  • Презентация формулы хорошего настроения, обозначение и визуализация составляющих хорошего настроения на коллаже.

Целевая группа: учителя, от 15-20 человек

Время проведения: 1 ч.20 минут

Техническое обеспечение: Музыкальный центр, диск с песней «Хорошее настроение», проектор, экран, скотч – 3 шт., ножницы – 3 шт., бумага формата А3, А4, ватманы, маркеры – 3 упаковки, фломастеры – 3 упаковки.

Ход занятия

  • Музыкальное сопровождение (песня «Хорошее настроение»).

  • Оформление доски, соответственно тематике занятия.

I. Организационно-мотивационный этап (Приветствие участников тренинга, сообщение его цели)

Сегодня мне хотелось бы Вас пригласить на тренинговое занятие, где каждый из вас сможет окунуться в мир игры. Наша встреча посвящена тому, чтобы вы поближе узнали друг друга, а также мы поговорим о составляющих хорошего настроения (Слайд 1)

3. Принятие правил работы группы.

Активная и слаженная работа по времени, регламент.

Обсуждение. Голосование.

4. Упражнение «Ты Таня – умная, а я Вася – добрый…» [4].

Цель: Знакомство, повышение и активизация настроения участников группы, создание условий для повышения самооценки молодежи.

Инструкция: Я – ведущий, начинаю, а вы продолжите по кругу:

«Я – Таня – умная», следующий участник повторяет имя предыдущего и называет свое имя и качество «Ты Таня – умная, а я Вася – добрый» и так далее по кругу.

Вывод: Каждый человек уникален, и поэтому надо учиться говорить о себе положительно. Это в свою очередь придает уверенности. Надо любить себя и уважать, и тогда людям уважать тебя будет легче. Чем меньше комплексов, тем ты проще, и, как известно, будь проще и люди к тебе потянутся.

5. Упражнение «Ассоциации».

Цель: Провести ассоциативный ряд с понятием «плохое и хорошее» настроение, активизация мыследеятельности участников.

Что для вас хорошее настроение? Одним словом продолжите предложение:

  • «Хорошее настроение – это…» (Улыбки, смех, радость, мама, папа…).

  • Если настроение – это цвет, то какой это цвет. А плохое?

  • Если это прикосновение? (Приятное).

  • Книга, фильм, погода, музыка…

Мозговой штурм. Обсуждение.

II. Реализующий этап (в общем круге).

1. Упражнение-энергизатор «Карточка общих черт» [4].

Цель: знакомство друг с другом, развитие позитивной коммуникации.

Необходимые материалы: Индивидуальные бланки с вопросами и ручки на каждого участника.

Инструкция: Вам предлагается бланк с утверждениями. Необходимо найти эти качества у участников группы. Тот человек, кому подходит данное утверждение расписывается напротив него. Ваша задача проставить как можно больше подписей напротив данных утверждений.

КТО?

  •  Родился в том же году.

  •  Младше вас.

  •  Выше вас ростом.

  •  Учится в том же учреждении

  •  Имеет более светлые волосы.

  •  Любит того же писателя.

  •  Слушает ту же музыку.

  •  Опытнее вас в чём-либо

  •  Имеет глаза того же цвета.

  • Любит то же животное.

  • 11.Имя начинается с той же буквы.

  • Нравится то же блюдо.

  • Нравится такой же вид спорта.

  • Считает, что настроение зависит от меня самого

  • Считает, что настроение зависит от внешних факторов (от настроения других людей, погодных условий, при наличии телепередач, праздников и т.д.)

Рефлексия: Сложно было выполнять упражнение? Что на ваш взгляд было самым сложным? У кого, сколько осталось не подписанных утверждений?

Поднимите руку, кто считает, что настроение зависит от внешних факторов? Почему вы так считаете? Поднимите руку, кто считает, что во многом настроение зависит от себя самого.

Вывод: Если я – человек и личность, то должен научиться управлять своим настроением, несмотря на все внешние факторы. Еще древнегреческий ученый Сенека говорил: «Самая высшая власть – власть над собой». (Слайд 2)

2. Творческое задание «Эскиз хорошего настроения» [3].

Цель: Развитие позитивной коммуникации, сплочение коллектива.

Необходимые материалы: Листы А4 – 6 шт. (по 2 листа на команду), фломастеры – 3 упаковки, маркеры – 3 упаковки (по 1 упаковке для каждой команды).

Инструкция: Каждый задумайте эскиз хорошего настроения. Не ограничивайтесь в воображении. Это могут быть любые элементы, отражающие именно ваше хорошее настроение. Задание – нарисовать общий рисунок, где каждый будет рисовать не более 30–40 секунд. Затем он передает лист другому.

Рефлексия. Каждый постарался внести свое в общее дело. Подумайте, получился ли у вас общий рисунок или это все-таки отдельные элементы. Ваш эскиз может рассказать о слаженности работы в группе.

Презентация эскиза.

3. Игра «Пишущая машинка» [4].

Цель: Выработка положительных эмоций, слаженности работы в группе, сплочение коллектива.

Необходимые материалы: Проектор, экран. Фраза, выведенная на проекторе «Хочешь быть счастливым – будь им!»

Инструкция: Итак, мы – буквы алфавита. Будем печатать предложение «Хочешь быть счастливым – будь им!» Сейчас мы произнесем весь алфавит, все 33 буквы. Просьба запомнить свою букву, которую произнесете, когда будем рассчитываться плюс «Пробел», «Точка», «Восклицательный знак». Печатать будем так: встает нужная буква и произносит свое название. Точка – хлопнет в ладоши, пробел – топнет ногой, восклицательный знак – крикнет «Ура!».  (Слайд 3)

4. Упражнение «Пожелание другу» [2].

Цель: Создание позитивного эмоционального фона.

Необходимые материалы: Заготовки листочков в форме сердечка и ручки – по количеству участников. Декоративный мешочек.

Инструкция: На сердечке напишите приятную фразу другу. Можете начать так: «От всей души желаю тебе…»

Ведущий собирает в декоративный мешочек сердечки с пожеланиями. Сердечки перемешиваются. Затем, в конце занятия каждый участник вынимает из мешочка пожелание.

5. Упражнение «Формула хорошего настроения».

Необходимые материалы: Заготовки, вырезки из журналов по темам: «Здоровое тело», «Ясный ум», «Положительные эмоции и чувства». Ватманы, скотч, ножницы, клей – 3 штуки; маркеры, фломастеры – 3 упаковки, флип-чарт для оформления общего коллажа. Оформленные командами: девиз команды, способы, помогающие справляться с плохим настроением, эскиз хорошего настроения.

Инструкция: У вас на столах имеется одно из составляющих хорошего настроения. Задача группы – использовать все подручные средства и создать коллаж или другими словами – стенгазету. У команды «Капуста» стенгазета на тему «Здоровое тело», у «Огурцов» – «Ясный ум», У «Перцев» – «Положительные эмоции и чувства». В итоге мы создадим одну большую газету и еще раз выведем «Формулу хорошего настроения».

6. Презентация коллажей.

Цель: Визуализация совместного коллективно-творческого дела, позитивное взаимодействие участников.

III. Заключительный этап.

Ведущий приглашает участников вытягивать листочки с пожеланиями.

1Упражнение «Принимаю пожелание».

Цель: Создание позитивного эмоционального фона, завершение на позитивной ноте.

Необходимые материалы: декоративный мешочек с пожеланиями (сердечками).

Каждый получил пожелание. Говорите чаще друг другу приятные слова, учитесь жить с позитивным умом и со здоровым телом и хорошее настроение не покинет больше вас! До свидания! Поздравление с профессиональным праздником. (Слайд 4 и др.)

Звучит фонограмма песни «Хорошее настроение».

Список литературы:

  1. Микляева А.В. «Я-подросток». Программа уроков психологии. – СПб.: Речь, 2006.

  2. Макартычева Г.И. Тренинг для подростков: Профилактика асоциального поведения. – СПб.: Речь, 2007.

  3. Трохишина Е.Г. Тренинг развития жизненных целей. – СПб.: Речь, 2006.

  4. Игра в тренинге. Возможности игрового взаимодействия / Под ред. Е.А. Левановой. – СПб.: Питер, 2007.

  5. Александрова Е.А. Как победить стресс. Профилактика и методы лечения. – М.: Центрполиграф, 2005.

Интернет ресурсы:

    1. festival.1september.ru

(Разработка основана на работе Зеленкиной Т.Д, специалиста по работе с молодежью, г. Ноябрьск, Ямало-Ненецкий автономный округ)



Общая информация

Номер материала: ДВ-134162



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и содержание работы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди учащихся образовательных учреждений»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс повышения квалификации «Управление конфликтами в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Обучение без стресса. Психосоматика»
Курс повышения квалификации «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)»
Курс повышения квалификации «Профориентация школьников: психология и выбор профессии»
Курс повышения квалификации «Способы психокоррекции и профилактики в реалиях современного мира»
Курс профессиональной переподготовки «Семейная психология»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.