957696
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДругоеПрезентацииТренинг на стрессоустоичивость учителя.

Тренинг на стрессоустоичивость учителя.

библиотека
материалов
Тренинг на стрессоустойчивость
Слово «стресс» в переводе с английского означает давление, нажим, напор; гнёт...
Г. Селье выделяет три фазы стресса У любого стресса существует три фазы: 1) р...
На чистом листе бумаги нарисуйте голову, из которой вылетают мыльные пузыри в...
Это будет выглядеть так: Слева Справа Я не могу это сделать Я это сделаю Я не...
Упражнение «Тропа эмоций» Интерес Радость Удивление Гнев Тревога Скука Вина Р...
Упражнении «Имя»: Стоя напишите своё имя носом в воздухе. Да, именно так: пре...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Тренинг на стрессоустойчивость
Описание слайда:

Тренинг на стрессоустойчивость

2 слайд Слово «стресс» в переводе с английского означает давление, нажим, напор; гнёт
Описание слайда:

Слово «стресс» в переводе с английского означает давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка, напряжение. Это неспецифическая реакция организма на физическое\психологическое воздействие, нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма. В научный оборот этот термин введен в 1936 году канадским физиологом Гансом Селье, разработавшим общую концепцию стресса как приспособительной реакции организма на воздействие экстремальных факторов. Необыкновенная популярность концепции и самого понятия «стресс» возникла благодаря тому, что это помогает легко объяснить многие явления повседневной жизни: реакции на возникающие трудности, конфликтные ситуации, неожиданные события.

3 слайд Г. Селье выделяет три фазы стресса У любого стресса существует три фазы: 1) р
Описание слайда:

Г. Селье выделяет три фазы стресса У любого стресса существует три фазы: 1) реакция тревоги, проявляющаяся в срочной мобилизации защитных сил и ресурсов организма; 2) фаза сопротивления, позволяющая организму успешно справляться с вызвавшими стресс воздействиями; 3) фаза истощения, если слишком затянувшаяся и чересчур интенсивная борьба приводит к снижению адаптационных возможностей организма.

4 слайд На чистом листе бумаги нарисуйте голову, из которой вылетают мыльные пузыри в
Описание слайда:

На чистом листе бумаги нарисуйте голову, из которой вылетают мыльные пузыри ваших мыслей вправо и влево. На пузырях слева напишите ваши негативные мысли, а на пузырях справа – позитивные.

5 слайд Это будет выглядеть так: Слева Справа Я не могу это сделать Я это сделаю Я не
Описание слайда:

Это будет выглядеть так: Слева Справа Я не могу это сделать Я это сделаю Я не буду, это слишком сложно Я попробую это сделать Я никогда не сделаю этого хорошо, зачем пытаться Я все понимаю, поэтому сделаю это хорошо Я не могу это сделать, когда… Я…чтобы сосредоточиться, когда… Слева Справа Я не могу это сделать Я это сделаю Я не буду, это слишком сложно Я попробую это сделать Я никогда не сделаю этого хорошо, зачем пытаться Я все понимаю, поэтому сделаю это хорошо Я не могу это сделать, когда… Я…чтобы сосредоточиться, когда… Слева Справа Я не могу это сделать Я это сделаю Я не буду, это слишком сложно Я попробую это сделать Я никогда не сделаю этого хорошо, зачем пытаться Я все понимаю, поэтому сделаю это хорошо Я не могу это сделать, когда… Я…чтобы сосредоточиться, когда…

6 слайд Упражнение «Тропа эмоций» Интерес Радость Удивление Гнев Тревога Скука Вина Р
Описание слайда:

Упражнение «Тропа эмоций» Интерес Радость Удивление Гнев Тревога Скука Вина Раздражение Апатия Ожидание Творческий подъем

7 слайд Упражнении «Имя»: Стоя напишите своё имя носом в воздухе. Да, именно так: пре
Описание слайда:

Упражнении «Имя»: Стоя напишите своё имя носом в воздухе. Да, именно так: представьте, что у вас вместо носа карандаш, и напишите своё имя - букву за буквой, двигая головой и шеей как можно свободнее. Написав своё имя носом, напишите его локтем, коленом. Пусть буквы будут как можно больше, двигайтесь всем телом. Смеяться отнюдь не запрещается. Смех – лучшее лекарство от стресса.

8 слайд
Описание слайда:

Общая информация

Номер материала: ДБ-313609

Вам будут интересны эти курсы:

Курс «Мерчендайзинг»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.