269568
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокШкольному психологуДругие методич. материалыТренинг по подготовке учащихся по ЕНТ

Тренинг по подготовке учащихся по ЕНТ

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.



Психологическая подготовка выпускников к ЕНТ.

Цель:

  • Снижение уровня напряженности.

  • Снижение уровня тревожности.

  • Повышение уровня уверенности в себе, силы вол

Задачи:


1. Повышение сопротивляемости стрессу.

2. Отработка навыков уверенного поведения.

3. Развитие эмоционально-волевой сферы.

4. Развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.

5. Помощь в осознании собственной ответственности за поступки, в анализе своих установок.


Условия проведения: класс или любое другое просторное, хорошо освещенное помещение. Группа формируется из учащихся одного класса.


Упражнение «Наши страхи»


  1. Каждому участнику выдаются 6 листочков. На трех из них они пишут по одному своему страху. Затем на каждый страх они пишут по три пути преодоления его. Ведущий складывает в разные коробочки страхи и пути преодоления страхов. Затем, каждый учащийся вытягивает карточку с названием страха, с другой коробочки карточку как его преодолеть. И так три раза. Все ответы обсуждаются, даются рекомендации.


2. «Вопросы и ответы». Каждому участнику задают пять вопросов, ответы на которые он записывает:

А) три ваши наилучшие черты;

Б) три ваши слабости, приводящие к неудачам;

В) три ваши способности, помогающие достигать цели;

Г) три наиболее уязвимых особенности, которые позволяют управлять вами или причинять боль.

Д) три надежды или радостных ожидания будущего.

На это дается 7-10 минут.


3. «Упражнение в парах». Группа делится на пары и в течение 10 минут обсуждают написанное друг другом. Конкретно сами черты не упоминаются, но о них говорят косвенно. Затем каждый из группы пытается описать свою реакцию.


4. «Аквариум». Круг делится пополам; образуется два круга. Участники, оказавшиеся во внутреннем круге, передают друг другу тарелку с водой, а участники группы из внешнего круга наблюдают без всяких комментариев и реакций. Запрещается помогать, корректировать. Затем проводится анализ полученных впечатлений, самочувствий, состояний. Каждый описывает то, что почувствовал при передаче и приеме тарелки с водой, пытается объяснить свои ощущения присутствия за спиной «третьей руки», того, кто помогал мысленно на расстоянии.

Это упражнение позволяет в какой-то степени оценить человека.


5. «Поводырь и слепой». Один участник закрывает глаза, а другой его ведет. Затем «слепой» оценивает свои чувства и ощущения.

6. Незаконченное предложение по методу «экспресс-вопрос». Участников ответов ведущий выбирает спонтанно, бросая им мяч.

Варианты предложений:

- Жизнь для меня это

- Взрослый человек – это

-Школа жизни это

- Экзамен для меня

-Я верю если…

- Чтобы достичь успехов в этой жизни …

-Чтобы в себя поверить …

- В будущем … и т.д.


7.Напишите на листочках ваше мнение "Для достижения успехов моих пять хороших и пять плохих качеств ".


8. Обратите внимание на листочки которые у вас лежат на партах. Бумага разделен на 4 части. Вы сейчас напишите:
"
Я сейчас ", "Я через 6 месяцев ", "Я через 5 лет", "Я через 10 лет".


9.Рефлексия занятия: 
- о чем сегодняшнее занятие заставило вас призадуматься? Попытались ли вы глубже взглянуть внутрь себя? 
- что больше всего запомнилось? 



Общая информация

Номер материала: ДВ-468580

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая компетентность педагога»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Целеполагание как основа современного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Педагогика и психология в системе специального образования»
Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»
Курс повышения квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия детей и подростков»
Курс повышения квалификации «Обучение без стресса. Психосоматика»
Курс повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС»
Курс повышения квалификации «Способы психокоррекции и профилактики в реалиях современного мира»
Курс профессиональной переподготовки «Семейная психология»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.