Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Тренинг по психологии на тему "Стреске сезімталсыз ба?"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Тренинг по психологии на тему "Стреске сезімталсыз ба?"

библиотека
материалов

Тақырыбы: «Стреске сезімталсыз ба?»

Мақсаты: оқушылардың психологиялық көңіл-күйлерін көтеру, өздеріне құрметпен қарауға булу, ұжымда сыйластық қарым-қатынас орнату.

Түрі: тренинг сабақ

Көрнекілігі: интерактивті тақта, слайд, тест парақшалары, шарлар т.б.

Сабақтың барысы:

І. Ұйымдастыру кезеңі.

1)амандасу

2)эмоция жаттығуы

-шаршадым «Уһ!» дедім

-ренжідім «Туһ!» дедім

-қорықтым «Ой!» дедім

-өкіндім «Аһ!» дедім

-шарасыз «Еһ!» дедім

-таңырқап «О!» дедім

-кейідім «И!» дедім

-біліп ап «Е!» дедім

-қуанып «Ха-ха-ха!» дедім

4)көңіл-күй барометрі

Оқушылар өздерінің көңіл-күйлерінің қандай екенін қолмен көрсетеді. Егер көңіл-күйлерің көтеріңкі болса, алақандарын ашық, көңіл-күйлерің төмен болса, алақандарын бір-біріне тигізіп көрсетеді.

ІІ. Кіріспе

Сұрақ-жауап

-Стресс дегеніміз не?

-оқушы жауабы.

Стресс дегеніміз- қажу, қобалжу. Көңіл-күйдің құбылмалы болуы, тез шаршау, ашушаңдық, келіспеушілік, жиі стрестік жағдайға әкеледі. Сендерде өтпелі кезеңге байланысты жиі стрестік жағдайлар болып тұрады.

Осыған байланысты біз сендермен стрестік жағдайдан қалай шығуға болады, ондай ситуацияға түспес үшін не істеу керек екені жайлы сабақта талқылайтын боламыз.

  1. Ол үшін біз бірінші өзіміздің «Стреске сезімталсыз ба?» атты тест алып алайық.

  2. Рөлдік ойын

1жұп- «достар арасындағы келіспеушілік»

2жұп- «аға мен қарындас арасындағы өкпе»

3жұп- «ұстаз бен шәкірт арасындағы кикілжің»

  1. Ситуациялық тапсырмалар

-егерде мені біреу ренжітетін болса, мен.....

-менде кемшіліктер аз емес, мысалы.....

-біздің сыныптағы оқушылардың жақсы қасиеттері.......

4) Біз бағанадан кикілжің, ренжіту, өкпе жайында айтып жатырмыз. Ал кешірім дегеніміз не?

-сендер бір бірлеріңнен кешірім сұрай аласыңдар ма?

Бір әңгіме оқып берейін. Ертеде бір кісінің баласы болмай, күтіп жүргенде ұлды болады. Сол бала есерсоқ, тілі ащы, қайырымсыз адам болып өседі. Жұрт оған жақындамай жүруге тырысады. Әкесі әбден ойланып, мынадай айла жасайды. Баласын шақырып алып, бір жалпақ тақтай береді. Күніне қанша адамды ренжітсең сонша шеге қақ дейді. Бірінші күні бала тақтайға 37 шеге қағады. Әкесі «Балам өзіңді тежеп ұста, шегеңді азайтуға тырыс» депті. Баласы әкесін тыңдап, шегені азайта отырып, бір күні ешкіммен ұрыспайтын, шеге қақпайтын да күнге жетіпті. Сол күні әкесі былай деп ақыл айтады: «Балам мен сені дұрыс адам болмайтын шығар деп қорқып едім. Міне өзіңді-өзің тәрбиеледің, жақсы адам болатын жолға түстің. Бірақ балам мына тақтайға қарашы, бұрынғыдай тегіс әдемі емес. Беті шұрық тесік. Сен қанша кешірім сұрасаң да, олар қанша кешірдім десе де кезінде айтылған сөздерді қалай өшіресің? Бәрібір ол жүректің түкпірінде қалды ғой. Әрине, бұл күндерің әркіммен бір ұрсысып жүргеннен жақсы. Бірақ бұл саған өмірлік сабақ болсын, тіліңе ие бол»,-дейді.

-Бұдан қандай ой түйдіңдер?

5) «Дос іздеймін» газетке жарнама беру

6) «Ашулы шар» екі оқушыға шар таратылып беріледі, біреуі қатты, екіншісі бостау қылып үреді. Қатты шарды жару керек, бос шардың желін жайлап шығару керек. Қатты шар жарылғанда жан-жағындағыларға кері әсер етеді, ал бос шардың желін шығарғанда ешкімге зияны тимейді.

7) енді стреске шалдықпау үшін не істеуіміз керек деп ойлайсыңдар?

- оқушы жауабы

-ашушаң болмау, дем алу, ұйықтау, тыныс алу гимнастикасы, суық суға шомылу, жылап алу, іштегіні шығарып айту, күлу, сүйікті кітабыңды оқу, отқа, жұлдыздарға қарау, билеу, психологпен әңгімелесу.

Рефлексия: не ұнады, не ұнамады?

Қорытынды :

Ән айту «Достар»






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 16.01.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров228
Номер материала ДВ-344458
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх