Тренинг "Путь к себе"

Тренинг «Путь к себе»

Цель:

Создание условий для активного получения знаний об отношении участников тренинга к различным сферам жизни

Задачи:

1. Актуализировать у участников тренинга знания о сферах жизни с помощью стимульного материала

2. Помочь участникам исследовать и вербализировать отношение участников к различным сферам жизни с помощью ассоциаций

3. Стимулировать участников тренинга к дальнейшему исследованию и поиску оптимального контакта с окружающими их сферами жизни.

Методы: элементы арт-терапии, сказкотерапии, рефлексии

Возраст участников: от 14 лет

Количество участников: от 2 до 20 человек

Материалы: кубы, собранные из бумаги или картона (см. Приложение 1); набор из 5-ти карточек, с обозначенными на них «сферами жизни» (см. Приложение 2); журналы, различной тематики; карандашный клей; ножницы.

Ход занятия:

Первый этап - вступление (2-3 минут)

Участники садятся на стулья, расставленные вокруг стола. Ведущий представляется и рассказывает о целях занятия, которое будет проведено.

Вступительное слово ведущего:

«Здравствуйте уважаемые участники! Тема нашего сегодняшнего тренинга – «На границе контакта». Каждое утро, открывая глаза, мы вступаем в контакт с окружающим миром – миром людей, вещей, событий. Мир этот настолько насыщен и многообразен и так часто требует от нас быстрой реакции, что, зачастую, мы не успеваем задумываться, что мы по этому поводу думаем или чувствуем. И сегодня я предлагаю Вам на некоторое время остановиться и обратить внимание именно на то, как Вы относитесь к различным частям мира, к различным сферам Вашей жизни. Насколько много вы увидите – полностью зависит от вашего желания и готовности увидеть в себе что-то новое»

После этого ведущий предлагает участникам тренинга по очереди высказать свои ожидания от предстоящей работы. Когда все высказались, тренер переходит к основному этапу.

Второй этап – основная часть (10-40 минут)

Ход работы:

Каждому участнику выдается набор карточек, ножницы, клей и журналы.  Тренер предлагает участникам изучить карточки, затем найти в журналах изображения или текст, наиболее подходящие, на их взгляд, к карточкам. После этого участникам необходимо, используя ножницы и клей, вырезать и приклеить найденные изображения на карточки. 

Когда эта работа завершена, ведущий предлагает участникам взять по одному кубу и наклеить получившиеся карточки на его стороны. После завершения работы, участники тренинга ставят куб на свою ладонь, пустой стороной вниз. Затем тренер задает по кругу следующие вопросы: "Расскажите, что у вас получилось? Какая сторона оказалась сверху? Какая сторона повернута к вам? Какую сторону вы не видите? Нравится ли Вам результат?"

После того, как все высказались, ведущий сообщает, что есть ещё одна сторона, которая является основой куба и озвучивает название этой стороны - "Я и мои ресурсы". После этого участникам предлагается так же, используя журналы, ножницы и клей, найти соответствующее стороне изображение. После завершения работы, тренер переходит к заключительному этапу.

Третий этап – рефлексия (4-15 мин.)

На данном этапе ведущий предлагает участникам по очереди осуществить завершающую рефлексию и делает запрос на получение обратной связи: "Расскажите, что вы думаете про получившийся куб теперь? Изменилось ли что-нибудь? Оправдались ли ваши ожидания относительно тренинга? С чем (с какими чувствами) уходите?"

В заключении, тренер предлагает участникам забрать кубы с собой.

Краткое описание документа:

Данная работа содержит разработку Тренинг «ПУТЬ К СЕБЕ», рассчитанный на возрастную категорию от 14 лет и старше.

В нем представлено упражнение с использованием проективных механизмов, направленное на стимуляцию самопознания и понимания своего отношения к окружающему миру у участников.

Цель:

Создание условий для активного получения знаний об отношении участников тренинга к различным сферам жизни

Задачи:

1. Актуализировать у участников тренинга знания о сферах жизни с помощью стимульного материала

2. Помочь участникам исследовать и вербализировать отношение участников к различным сферам жизни с помощью ассоциаций

3. Стимулировать участников тренинга к дальнейшему исследованию и поиску оптимального контакта с окружающими их сферами жизни.

Методы: элементы арт-терапии, сказкотерапии, рефлексии

Возраст участников: от 14 лет

Количество участников: от 2 до 20 человек

Материалы: кубы, собранные из бумаги или картона (см. Приложение 1); набор из 5-ти карточек, с обозначенными на них «сферами жизни» (см. Приложение 2); журналы, различной тематики; карандашный клей; ножницы.