Тренинг "Путь к себе"

1 слайд.              Практикум для учащихся старших классов «Путь к себе»

Цель: помочь подросткам понять, что такое жизнь, и осуществить выбор ценностей.

Задачи: выяснить, что включает в себя понятие «жизнь», и обсудить, в чем заключается смысл жизни; научить анализировать свой личный духовный, нравственный, познавательный опыт, высказывать свои суждения открыто, искренне, тактично по отношению к другим; подготовить подростков к самопознанию и самореализации.

Материалы:  видеофрагменты «Дерево», «Притча о любви»;  маршрутные листы «Мое дерево жизни»; диск с музыкальными фрагментами.

ХОД ЗАНЯТИЯ

ПСИХОЛОГ.   Сегодня мне бы хотелось пригласить вас к разговору, который волнует всех, о том, что такое жизнь и каков путь к себе.

2 слайд. Еще древние  мыслители говорили, что самый загадочный сфинкс — это человек. 

   Как научиться понимать самого себя? Если спросить об этом каждого из вас, то мы получим разные ответы, и все вы будете по-своему правы, потому что каждый из вас индивидуален и неповторим.  Дорога к себе — это нелегкий, но интересный путь. Мы задержимся на главных остановках этого пути.

Наверное, нет человека, который хоть раз не задумался бы о том, зачем он живет. От ответа на этот

вопрос зависит многое в жизни человека.   В чем же он, этот смысл жизни? Для разных людей он в разном. Для одного — это любовь, для другого — благосостояние, для третьего — любимая работа, для кого-то — семья. Кто-то живет для других, кто-то печется только о себе.

3 слайд. Попробуем поразмышлять о смысле жизни:

1.     найти свое место в жизни, свое призвание;

2.     познать себя, окружающий мир;

3.     жить ради удовольствия;

4.     жить для людей.

Приведите как можно больше аргументов за эту точку зрения.

ПСИХОЛОГ. Ели бы вам изначально были известны точки зрения о смысле жизни, то какой выбор вы бы сделали?

   Можно было бы сказать, что жизнь — это дорога с движением в одну сторону или поезд, который никогда не возвращается обратно. Еще хочется привести цитату, которая выражает  отношение к жизни.

4 слайд  «Жизнь по природе своей диалогична, жить —значит участвовать в диалоге, вопрошать, ответствовать, соглашаться… В этом человек участвует весь и всей своей жизнью: глазами, губами, руками, душой, всем телом, поступками».

Это слова замечательного философа и писателя М.М. Бахтина.

▪ А как бы вы ответили на вопрос: «Что такое жизнь?»

(Ответы школьников.)

▪ В жизни много прекрасных вещей. За что вы любите жизнь?

(Ответы школьников.)

 5 слайд.  Но жизнь — это не поле, усыпанное розами. В жизни бывает всякое. Хочу, чтобы вы послушали стихотворение. Его написала мать Тереза, известный религиозный и общественный деятель, основатель общины Ордена милосердия.

ЖИЗНЬ

Жизнь — это вызов, прими его.

Жизнь — это долг, исполни его.

Жизнь — это игра, сыграй в нее.

Жизнь бесценна, береги ее.

Жизнь — это богатство, храни его.

Жизнь — это таинство, познай его.

Жизнь — это обещание, исполни его.

Жизнь — это скорбь, преодолей ее.

Жизнь — это песня, спой ее.

Жизнь — это борьба, прими ее.

Жизнь — это трагедия, перебори ее.

Жизнь — это возможность, не упусти ее.

Жизнь — это красота, восхищайся ею.

Жизнь — это блаженство, вкуси его.

Жизнь — это мечта, реализуй ее.

Жизнь — это приключение, испытай его.

Жизнь — это удача, поймай ее.

Жизнь драгоценна, не разрушай ее.

Жизнь — это борьба, борись за нее.

ПСИХОЛОГ.   Жизнь воспринимается каждым из нас по-своему, по-особенному. И это правильно!

Именно этим объясняются разнообразные способы выражения жизни. Кто-то может ее выразить в

картинах,  рисунках,  как это сделали вы и другие ученики.

6 слайд. Я предлагаю вам сравнить жизнь с деревом  (демонстрируется видеофрагмент «Дерево»), потому что в нем есть побеги — это события, которые с вами происходят: появляются новые побеги, но это всегда продолжение старых веток, дерево сбрасывает листья осенью, но весной опять покроется листьями, очень похожими на прежние.

(Работа по составлению своего «Дерева жизни»

идет поэтапно, согласно предложенному маршрутному листу и по мере обсуждения основных

моментов пути к себе.)

Посмотрите на рисунок  «Мое дерево жизни». Расположите на нем по степени важности, что служит для вас опорой в жизни:

▪ родители,

▪ здоровье,

▪ образование,

▪ хобби,

▪ друзья,

▪ работа,

▪ собственные силы (знания, умения, навыки).

7 слайд.  Многие не могут определить свои цели. Мне кажется, они просто плохо представляют себе, что это такое. Давайте разберемся с этими понятиями.

▪ Жизненные цели — что это такое?

▪ Зачем нужно ставить перед собой цели?

▪ Какие бывают цели в жизни?

(Ответы школьников.)

Запишите свою жизненную цель на «Дереве жизни».

8 слайд. Но даже самая красивая цель может быть человеком отвергнута, если для достижения ее нужно поступиться принципами. Жизненные принципы - это убеждения, взгляд на вещи, жизненные правила. Есть люди, которые руководствуются жизненными принципами на основе десяти христианских заповедей. Есть люди, которые руководствуются другими принципами, например: «Человек человеку — волк», «Не верь, не бойся, не проси», «Бери от

жизни все!», «После нас — хоть потоп!» и пр.

▪ Можете ли вы привести примеры своих жизненных принципов?

(Участники записывают свои принципы жизни в маршрутном листе на корнях дерева.)

▪ Как вы думаете, важно ли познание человеком самого себя?

(Ответы школьников.)

Путь к самому себе — это дорога в целую жизнь. Сейчас предлагаю вам ответить на вопрос:

«Кто вы?»

Послушайте монологи Принца и Лягушка.

9 слайд: ПРИНЦ

Мы, принцы, не считаем себя лучше или хуже других. Мы независимы и самостоятельны. Принцы

никогда не притворяются, что знают всё. Мы можем чего-то не знать, не уметь, но это не принижает нас в собственных глазах. Мы можем ошибаться, терпеть поражение, но не теряем

самоуважения и уверенности в себе. Мы уважаем чувства других, но не позволяем манипулировать

собой, не решаем  за других их проблемы. Мы наслаждаемся своими успехами, но не чувствуем при этом вины и не завидуем другим.

10 слайд: ЛЯГУШКА

Мы, лягушки, беспомощны и зависимы от окружающих. Мы непрестанно жалуемся. В отличие

от Принца, мы не живем в настоящем, а убиваем время, ожидая будущее или вспоминая прошлое.

Мы не умеем анализировать, плохо ориентируемся в происходящем, придумываем иллюзорный мир и пытаемся манипулировать людьми, обвинять их.

Лягушки во всем сомневаются — в своем праве на жизнь, вправе дышать, есть, пить, любить, быть

любимыми. Мы чрезмерно зависим от мнения других людей, не доверяем себе. В наших бедах виноваты окружающие, условия жизни, мы разочаровываемся.

ПСИХОЛОГ. Отвечая на вопрос «Кто вы?», вы сделали выбор, который в наибольшей степени характеризует вас.

▪ Кому легче и лучше живется из представленных вам героев?

▪ Когда мы становимся Лягушкой, а когда — Принцем?

(Ответы школьников.)

«Лягушками» рождаются, а «Принцами» становятся. Это превращение зависит от нас, от того, как мы познаем себя и стремимся ли к самосовершенствованию.

(Участники на стволе «Дерева жизни» располагают «Лягушку» или «Принца» в зависимости от того, какой они сделали выбор.)

Что такое ценность? На древе жизни расположим  ЦЕННОСТЬ по буквам, вертикально. Ветви дерева — это ваши ценности. Запишите их.

попробуйте истолковать его с помощью слов (каждый на листе «Дерево жизни» пишет слова,  3 минуты). Затем по желанию

участники могут зачитать свои варианты ответов).

 (Школьники записывает ценности на маршрутном листе.)

11 слайд: ПСИХОЛОГ: Послушайте внимательно!

   «Нельзя человеку без этого жить. Она всегда сама в нем просыпается и им овладевает. Нам не дано произвольно распоряжаться в нашем внутреннем мире, удалять одни душевные силы, заменять их другими и насаждать новые, нам не свойственные. Можно воспитывать себя, но нельзя сломать себя и построить заново по своему усмотрению. Нам не дано с ней справиться, но жить без нее тоже не дано».

▪ О чем я говорю?

(Ответы учащихся).

Предлагаю вашему вниманию видеофрагмент Притчи о любви. Посмотрев его, попытайтесь ответить на мой вопрос:

▪ Почему мы заговорили о любви, когда тема нашей встречи «Путь к себе»?

(Ответы учащихся).

Можно сделать вывод, что главным законом человеческой жизни была и остается ЛЮБОВЬ. Наша

жизнь невозможна без эмоций и чувств. Отметьте на лепестках цветка, какие эмоции и чувства сопровождают вас по дороге вашей жизни.

(Участники на лепестках цветка записывают эмоции и чувства.)

На протяжении всей жизни мы являемся носителями разных социальных ролей. Листья на «Дереве жизни» — это ваши социальные роли. Напишите все роли, какие вы выполняете. (Участники записывают на листьях свои социальные роли.) И последнее, что мы можем отметить на «Дереве жизни»: его плоды, то есть поступки. Желательные поступки напишите на целом яблоке, а нежелательные — на испорченном яблоке.

(Участники выполняют задание.)

Вот вы и составили свое «Дерево жизни». У каждого оно индивидуальное и неповторимое.

    В жизни и общении есть два пути:

    Один путь широкий, но неосвещенный. На нем то и дело встречаются булыжники страха и отчаяния, иногда дорогу преграждают завалы зависимости, озлобленности. Пешеходов на нем уйма, но ты все время спотыкаешься о камни отчужденности и одиночества. Прорываясь через заросли обид, вины, ты устало сталкиваешь с пути того, кто слабее. В конце концов и тебя этот путь вымотает и разрушает.

    Второй путь — длинный, светлый, на нем горят фонари веры и уверенности. Прохожие слышат не только то, что ты говоришь, но и то, что чувствуешь. По сторонам красиво подстриженные газоны поддержки и взаимовыручки, а на клумбах ярко пламенеют цветы любви, доверия и

прощения. Уютную тень усталому путнику дают деревья взаимопонимания и душевного спокойствия. Возможно, путь этот тоже утомит, но не разрушит.

Выбор пути зависит от нас.

12 слайд. В завершение практикума звучат слова «Пусть в твоей жизни не будет черных полос!».

Рефлексия: по окончании тренинга скажите, пожалуйста:

·        Что вам сегодня больше всего понравилось на занятии?

·        Что может быть не понравилось?