Тренинг "Путешествие в страну Фантазия"

Тренинг «Путешествие в страну Фантазию»

Цель: развитие самоинтереса, рефлексии, повышение самооценки и уверенности в себе, снятие эмоционального напряжения и накопление положительного опыта.

Аудитория: подростки в возрасте 15-17 лет.

Упражнение «Сказочная поляна»

Мы попали на сказочную поляну страны Фантазии. С этой поляны начнется наше путешествие. Очутившись на ней, каждый из вас преображается в сказочного героя. Какие же герои собрались на поляне? Сейчас каждый участник должен представиться. Все строчки вашего представления должны начинаться словами: «Я...», «Мой...», «У меня...» Например: «Я — Белый рыцарь. Я люблю лошадей. Я — сильный, могу защищать кого-нибудь. У меня много друзей. Я хотел бы, чтобы у меня был ручной гепард».

При обсуждении ведущий может спросить у участников:

·         Чье самоописание понравилось больше всего?

·         С кем они хотели бы встретиться в стране Фантазии?

·         Что герои могли бы дать волшебной стране?

Игра «Свиток правил»

Большие листы бумаги или обоев, маркеры, краски, фломастеры. Можно взять краску для граффити (пульверизаторы для окраски автомобилей), если подростки захотят оформить правила в таком стиле. В этом случае нужно будет заранее на стены прикрепить обои.

Инструкция: Жизнь жителей страны Фантазии протекает по определенным правилам. Но самое интересное заключается в том, что эти правила определяют те, кто путешествует по этой стране. Каждый из вас может установить здесь любые законы, которые покажутся вам разумными. Какие правила каждый из вас введет в этой стране?

Сейчас каждый герой получит свиток, на котором он должен будет записать свои правила. Затем он объявит их для всех жителей и гостей страны Фантазии. На выполнение этого задания дается 10 минут.

После того как все герои-путешественники ознакомят других участников со своими правилами, необходимо составить один список, который будет действовать на территории Фантазии все время, пока продолжается путешествие. Для этого подростки проводят обсуждение и принимают общие для всех правила.

Единый свод правил можно записать на отдельном листе и украсить его. Он будет висеть на стене в течение всего путешествия.

По окончании работы можно обсудить:

·         Какое собственное правило кажется каждому герою особенно важным?

·         Понравились ли тебе правила других? Какие именно?

·         С какими правилами ты был совершенно не согласен?

·         Сложно ли будет тебе соблюдать принятый свод правил?

Игра «Следы не чистой силы»

Вам с детства знакомы строки из стихотворения А.С.Пушкина «Там, на неведомых дорожках следы невиданных зверей…». Никто никогда не видел эти следы, но рядом со следами зверей на нашей поляне есть и следы нечистой силы. Представьте и нарисуйте, как выглядят следы Бабы Яги, Водяного, Кощея Бессмертного, Лешего, Кикиморы.

Игра «Пойди туда, не знаю куда, найди то, не знаю что…»

Материалы: бумага, ручки или карандаши.

А сейчас вам предстоит отправиться в путешествие. Многие герои отправляются в путешествие, не зная цели. Так случалось в их жизни, что они попадали под власть других людей и под страхом смерти отправлялись «туда, не знаю куда, принести то, не знаю что». Сегодня мы с вами отправимся в такое путешествие. Каждый из вас представит, что ему необходимо «пойти туда, не знаю куда, принести то, не знаю что». Мы будем путешествовать по детскому дому. Задача каждого из вас – вернуться из путешествия с 3 вещами. Это могут быть надписи, которые вы увидели где-то и запомнили их и переписали, реальные предметы или что-то, что вы увидели и запомнили. Главное, эти 3 вещи должны иметь для вас какое-то значение. Время путешествия – 15 минут.

Возвращение героев. Подростки садятся в круг и ведущий предлагает им рассказать о путешествии и о том, с чем они пришли.

Вопросы:

1.     Что значит «пойти туда, не знаю куда, принести то, не знаю что»?

2.     Были ли у вас такие ситуации?

3.     Что вы принесли из путешествия? Какое значение имеет для вас каждая вещь?

4.     В чем смысл путешествия без цели?

Придумывание сказки. Психолог предлагает подросткам придумать историю с использованием найденных вещей.

Обсуждение:

·         О чем твоя история?

·         Какое значение имел каждый предмет в твоей жизни?

·         Какие моменты из твоей реальной жизни отражает придуманная история?

Упражнение «Коллаж будущего»

Материалы: ватман, клей, ножницы, журналы с цветными иллюстрациями.

А сейчас я предлагаю вам сделать коллаж, созвучный с вашей мечтой и той сказкой, которая у вас получилась.

Карнавал у королевы Фантазии

Вы долго и старательно трудились, пора и развлечься. Вы попали на карнавал у королевы Фантазии. Здесь играет таинственная и завораживающая музыка, давайте потанцуем под ее звуки.

Упражнение «Сон героев»

Вы долго путешествовали и, наверное, устали. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха. Представьте себе, что каждый из вас заснул, устроившись на отдых под большим раскидистым деревом. Вам снится прекрасный сон. Каждый видит самого себя через пять лет...

(На выполнение этого задания дается 15 секунд.)

Обратите внимание на то, как вы выглядите через пять лет, где вы живете, что вы делаете.

(На выполнение этого задания дается 15 секунд.)

Представьте себе, что вы очень довольны своей жизнью. Чем вы занимаетесь? За что отвечаете? Кем работаете? Кто находится рядом с вами?

(На выполнение этого задания дается 15 секунд.)

Теперь сделайте три глубоких вдоха. Потянитесь, напрягите и затем расслабьте все свои мускулы, откройте глаза. Постарайтесь запомнить все, что вы увидели.

Сейчас каждый возьмет лист бумаги, ручку и запишет, каким он будет через пять лет: где будет жить и работать, кто будет рядом. Подумайте также над тем, как вы достигли этого.

(На выполнение этого задания дается 10 минут.)

После выполнения задания подростки вновь занимают свои места в кругу. Проводится обсуждение:

Довольны ли вы увиденным образом будущего?

Что понравилось больше всего?

Было ли что-то, что не понравилось?

Что хотели бы изменить в своем образе будущего?

Какие шаги для этого нужно предпринять?

Благодарю вас за продуктивную работу! Надеюсь, вы многое взяли для себя после нашего путешествия. А теперь давайте возвращаться в настоящее время, в эту комнату.

Используемая литература:

1.     Рыкова Н., Низовцева Ю. Академия волшебства.

2.     Сакович Н. В поисках силы.

3.     Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Практика сказкотерапии/ Под ред. Н.А.Сакович.