Тренинг с педагогами по предупреждению профессионального выгорания "Через три года"

Тренинг с педагогами по предупреждению профессионального выгорания

Через три года

Цель – профилактика  синдрома эмоционального выгорания педагогов.

Оборудование:

1.     Резиновый мяч;

2.     Альбомные листы;

3.     Цветные карандаши;

4.     Минорная музыка;

5.     Бланки к упражнениям;

6.     Лист А2 с вопросами к упражнению «Через три года»;

7.     Слово «трансформатор» =3штуки на листах А2;

8.     Карточки с вопросами к упражнению «философский вопрос»;

9.     Ручки.

I.                  Вводная часть

- Здравствуйте, уважаемые коллеги! Мы рады приветствовать вас на нашем тренинге. Он называется «Через три года». Этот тренинг направлен напредупреждение синдрома эмоционального выгорания. Он научит нас отделять главное от второстепенного.

1.     Игра «Я,Я,Я…»

Цель – организация внимания.

- Сейчас по кругу мы громко говорим: «Я». Если кто-нибудь опоздает сказать слово Я, то к этому местоимению ему придется добавить любое слово - признак. Например, я - летящая, я - ленивая, я – очкарик и др. И когда игра пойдет по второму кругу, вам придется говорить уже 2 слова.  Будьте внимательны.

= Игра=

- Замечательно! Теперь разминка с мячом. Игра называется «Перекинь мяч».

2.   Игра «Перекинь мяч»

Цель – развитие находчивости, изобретательности.

- Друзья, как можно быстрее разными способами перекиньте мяч друг другу. Важно, чтобы он побывал в руках у каждого из вас.

  =Игра =

- Коллеги, такое упражнение показывает, что любую проблему можно решить по-разному.

II.               Основная часть

1.     Упражнение «Ладошка»

Цель - развитие рефлексии.

- Уважаемые коллеги! Следующее упражнение называется «Ладошка».     Это упражнение позволит вам лучше узнать себя. В течение 3 минут вам необходимо нарисовать свою ладошку и раскрасить ее.

   = Упражнение =

1.     Рисование ладошки.

2.     Рассказ автора о своей ладошке.

3.     Собрать ладошки для следующего  тренинга, для упражнения «Что ты видишь в этой ладошке?»

2.     Упражнение «Через три года»

Цель - развитие целеполагания.

- Коллеги, у каждого из нас есть проблемы. Для нас наши проблемы самые важные и трудные. За 3 минуты составьте список наиболее важных дел и тех проблем,  над решением которых вы сейчас работаете (3 – 5 пунктов).

= Звучит минорная музыка. Составление списка дел.Чтение его по желанию =

- Представьте, что вы стали старше на три года. Подумайте об этих делах и проблемах спустя трёх лет.

 = Звучит минорная музыка=

1. Что именно вы сможете вспомнить об этой проблеме?

2. Как теперь они влияют на вашу жизнь?

3. Как бы вы сейчас решили бы эту проблему?

Рефлексия упражнения «Через три года»

1.     Какие виды деятельности и проблемы остались по-прежнему важными для вас?

2.     О чем говорит ситуация: через три года, ты не вспомнила ни одно важное дело?

3.     Чему научило тебя это упражнение?

Вывод. Установлено, чтомы достигаем 80% успеха, затрачивая на это лишь 20% усилий.

3.     Образование трёх команд

- Коллеги, на 1, 2, 3 рассчитайся.

= Расчет. Образование трёх  команд =

4. Игра «Ящики – Хрящики - Спички»

Цель - объединение членов команды.

- Игра «Ящики – Хрящики - Спички» направлена на объединение членов команды. Каждая команда поочередно говорит: «Ящики – хрящики - спички», «Ящики – хрящики - крючки»,  «Ящики – хрящики - сачки», «Ящики – хрящики – очки» и другие слова, которые заканчиваются на – ЧКИ. Время подготовки 2 минуты.

   = Игра =

5. Игра «Слово в слове»

Цель - объединение членов команды.

- Образуйте как можно больше слов из слова  ТРАНСФОРМАТОР. Время работы 5 мин.

= Игра =

Рефлексия игры

Определение победителя.

- Как вам работается в команде?

- Хотите её поменять?

- Что вы переживали в ходе игры?

6. Упражнение «Философский вопрос»

Цель –развитие гибкости мышления.

- Каждая команда получает свои вопросы, на которые надо сформулировать ответ. Другая команда очень въедливая, дотошная, любопытная замечает какие-то «тупики» в ответах выступающих. Задает ей свои провокационные вопросы, заставляя выступающих, искать новые аргументы к своему ответу. Время работы 10 мин.

1. Что более эффективно: львы под предводительством барана или бараны под управлением льва?

 2. Если людоед есть вилкой и ложкой - это прогресс?       

 3. Дорога – это то, что отдаляет нас от цели, или то, что к ней приближает?

 4. Сгоревшая и восстановленная (один ко одному) церковь – это та же самая церковь или уже другая?

5. Как нам смотреть на свои неудачи, если это …удачи Судьбы?

6. Если кофе проливают на одежду то, что это: кофе или грязь?

= Упражнение =

- Такое игровое упражнение делает мысль гибкой, быстрой, неординарной.

III.           Заключительная часть.

1.     Рефлексия занятия.

1.     Какие эмоции возникли в ходе занятия?

2.     Что нового ты узнала о себе?

3.     Что нового удалось понять в своих жизненных целях, ценностях, проблемах?

4.      Кто из участников вас удивил, заставил взглянуть на себя по-новому?

2.     Игра «Прощание»

- Занятие наше закончилось, давайте поблагодарим друг друга аплодисментами.

- Спасибо за занятие! До  свидания!

Игра «Ящики – хрящики - спички»

Каждая команда поочередно будет говорить: «Ящики – хрящики - …».

Например, 1 команда: «Ящики – хрящики - крючки», 2 команда: «Ящики – хрящики - сачки», 3 команда: «Ящики – хрящики – очки», - и другие слова, которые заканчиваются на – ЧКИ.

Подготовка к игре 2 минуты.

ТРАНСФОРМАТОР

Философские вопросы

1. Что более эффективно: львы под предводительством барана или бараны под управлением льва?

2. Если людоед есть вилкой и ложкой - это прогресс?

Философские вопросы

1.  Дорога – это то, что отдаляет нас от цели, или то, что к ней приближает?

2. Сгоревшая и восстановленная (один к одному) церковь – это та же самая церковь или уже другая?

Философские вопросы

1. Как нам смотреть на свои неудачи, если это …удачи Судьбы?

2. Если кофе проливают на одежду то, что это: кофе или грязь?