Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Тренинг "Подготовка к ЕГЭ"

Тренинг "Подготовка к ЕГЭ"


  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

Тренинг «Психологическая подготовка к ЕГЭ»
Компоненты психологической готовности к ЕГЭ Процессуальный компонент - знания...
Причины волнения Сомнения в полноте и прочности знаний Сомнения в собственных...
Задачи тренинга Познакомить выпускников с особенностями процедуры ЕГЭ для сни...
Методы и техники, используемые в занятиях Мини-лекции Дискуссии Релаксационны...
Занятие 1 Приемы и методы саморегуляции Расслабление Дыхание Визуализация
Занятие 2 Способы концентрации внимания Визуального Слухового Комплексного
Занятие 3 Как работать с информацией Метод ключевых слов Метод повторения Ком...
Занятие 4 Знакомство с приемами волевой мобилизации Волевое дыхание Возбуждаю...
Занятие 5 Уверенность на экзамене О правилах и процедуре ЕГЭ Памятка для выпу...
Ожидаемые результаты Усвоение психологических основ сдачи экзамена; Освоение...
Назовите цвета слов жёлтый зеленый черный красный белый синий оранжевый голуб...
Найдите кота
Прочитайте текст По рзелульаттам илссеовадний одонго анлигйсого унвиертисета,...
Молодцы!
1 из 17

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Тренинг «Психологическая подготовка к ЕГЭ»
Описание слайда:

Тренинг «Психологическая подготовка к ЕГЭ»

№ слайда 2 Компоненты психологической готовности к ЕГЭ Процессуальный компонент - знания
Описание слайда:

Компоненты психологической готовности к ЕГЭ Процессуальный компонент - знания о процедуре предстоящего экзамена (ЕГЭ). Познавательный компонент - умение работать с различной информацией. Личностный компонент - организованность и эмоциональная стабильность.

№ слайда 3 Причины волнения Сомнения в полноте и прочности знаний Сомнения в собственных
Описание слайда:

Причины волнения Сомнения в полноте и прочности знаний Сомнения в собственных способностях Психофизические и личностные особенности Стресс в незнакомой ситуации Стресс из-за ответственности перед родителями

№ слайда 4 Задачи тренинга Познакомить выпускников с особенностями процедуры ЕГЭ для сни
Описание слайда:

Задачи тренинга Познакомить выпускников с особенностями процедуры ЕГЭ для снижения тревоги Научить методам саморегуляции для преодоления стресса Развить способность к концентрации внимания и мобилизации в стрессовой ситуации Научить эффективно работать с информацией и распределять время Развить уверенность в собственных силах

№ слайда 5 Методы и техники, используемые в занятиях Мини-лекции Дискуссии Релаксационны
Описание слайда:

Методы и техники, используемые в занятиях Мини-лекции Дискуссии Релаксационные методы Метафорические притчи и истории Психофизиологические методики Ролевые игры Упражнения Обсуждение ситуаций

№ слайда 6 Занятие 1 Приемы и методы саморегуляции Расслабление Дыхание Визуализация
Описание слайда:

Занятие 1 Приемы и методы саморегуляции Расслабление Дыхание Визуализация

№ слайда 7 Занятие 2 Способы концентрации внимания Визуального Слухового Комплексного
Описание слайда:

Занятие 2 Способы концентрации внимания Визуального Слухового Комплексного

№ слайда 8 Занятие 3 Как работать с информацией Метод ключевых слов Метод повторения Ком
Описание слайда:

Занятие 3 Как работать с информацией Метод ключевых слов Метод повторения Комплексный учебный метод Зубрежка

№ слайда 9 Занятие 4 Знакомство с приемами волевой мобилизации Волевое дыхание Возбуждаю
Описание слайда:

Занятие 4 Знакомство с приемами волевой мобилизации Волевое дыхание Возбуждающее дыхание «Приятно вспомнить» Позитивные и негативные установки «Слова поддержки»

№ слайда 10 Занятие 5 Уверенность на экзамене О правилах и процедуре ЕГЭ Памятка для выпу
Описание слайда:

Занятие 5 Уверенность на экзамене О правилах и процедуре ЕГЭ Памятка для выпускников «Как подготовиться к сдаче экзамена» Символ уверенности Ресурсы

№ слайда 11 Ожидаемые результаты Усвоение психологических основ сдачи экзамена; Освоение
Описание слайда:

Ожидаемые результаты Усвоение психологических основ сдачи экзамена; Освоение техник саморегуляции; Освоение приемов планирования рабочего времени на экзамене; Формирование позитивного отношения к процессу сдачи экзаменов; Повышение сопротивляемости стрессу; Развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние ресурсы.

№ слайда 12 Назовите цвета слов жёлтый зеленый черный красный белый синий оранжевый голуб
Описание слайда:

Назовите цвета слов жёлтый зеленый черный красный белый синий оранжевый голубой красный зелёный синий розовый фиолетовый жёлтый коричневый синий красный серый фиолетовый

№ слайда 13 Найдите кота
Описание слайда:

Найдите кота

№ слайда 14 Прочитайте текст По рзелульаттам илссеовадний одонго анлигйсого унвиертисета,
Описание слайда:

Прочитайте текст По рзелульаттам илссеовадний одонго анлигйсого унвиертисета, не иеемт занчнеия, в кокам пряокде рсапожолена бкувы в солве. Галвоне, чотбы преавя и пслоендяя бквуы блыи на мсете. Осатьлыне бкувы мгоут селдовтаь в плоонм бсепордяке, все-рвано ткест чтаитсея без побрелм. Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы не чиатем кдаужю бкуву по отдльенотси, а все солво цликеом.

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17 Молодцы!
Описание слайда:

Молодцы!


Краткое описание документа:

Как научиться психологически готовить себя к ответственному событию? Предлагаем некоторые рекомендации, которые позволяют успешно справиться с задачей, стоящей перед Вами:

  Оцени, что больше всего тебя пугает в процедуре ЕГЭ? Составь список тех трудностей, с которыми, по твоему мнению, придется столкнуться. Это поможет разобраться в проблемах и в их осознании тобой;

  Вспомни, была ли у тебя на предыдущих этапах похожая трудность? Удавалось ли тебе справиться с ней и как? Что именно помогло справиться? Подумай, что бы ты сделал по-другому. Что именно из этого положительного опыта тебе помогло бы и в этот раз;

  Осознай, кто мог бы помочь тебе в ситуации подготовки к ЕГЭ: родители, друзья, Интернет, педагоги или еще кто-либо. Проявляй инициативу в общении по поводу предстоящего события;

  Особое внимание удели организации комфортной домашней обстановки: создай для себя удобное место для занятий, которое стимулировало бы тебя к приобретению знаний;

  Удели необходимое внимание изучению инструкций по проведению и обработке материалов единого государственного экзамена, что позволит тебе избежать дополнительных трудностей;

  Если ты испытываешь боязнь или страх по поводу возможной отметки, которая могла бы тебя не удовлетворить, то постарайся понять, что сама по себе эта тревожность может иметь положительный результат, так как помогает повысить активность и саморегуляцию;

  Используй такие формулы самовнушений:

Я уверенно сдам ЕГЭ.
Я уверенно и спокойно справлюсь с заданиями.
Я с хорошим результатом пройду все испытания.
Я спокойный и выдержанный человек.
Я смогу справиться с заданием.
Я справлюсь.
Я должен сделать то-то и то-то....

Эти самовнушения, повторенные в медленном темпе несколько раз, перед сном, «запишутся» в программирующем аппарате мозга, помогут тебе быть спокойным, уверенным и мобильным.

Автор
Дата добавления 02.04.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров367
Номер материала 470877
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх