Тренинг
"Я скоро стану пятиклассником"
Пояснительная
записка
Цель
тренинга:
Оказание психолого-педагогической поддержки и помощи учащимся в адаптации к
обучению в 5 классе.
Задачи
тренинга: способствование
снижению тревожности; выделить качества учеников, необходимые учащимся
среднего звена школы. Дать уверенность учащимся в том, что они готовы к
переходу в среднее звено обучения. Дать положительный настрой на работу,
стремиться к преодолению негативных эмоций, связанных с обучением в школе; представлений
об умениях, навыках обучения в среднем звене; проработка своих
эмоциональных состояний; стимулирование фантазии, воображения учащихся;
формирование адекватного отношения к своим успехам и неудачам в какой-либо
деятельности, развитие навыка уверенного поведения; способствовать
сплочению класса, уважению друг к другу и взаимопониманию. Формирование навыков
взаимодействия с другими людьми.
Обоснование
необходимости тренинга: Из года в год возникает проблема
адаптации учащихся при переходе из начального в среднее звено школы. Несмотря
на то, что ученики уже привыкли к школе, требованиям учителя, одноклассникам,
проблема адаптации существует. Они снова адаптируются к новым социальным
условиям. У них появляется новый классный руководитель, учителя-предметники,
новые предметы. Каждый учитель выдвигает свои требования. Этот возраст начало подросткового
периода, когда происходят ещё и физиологические изменения в организме у детей,
что тоже накладывает свой отпечаток на учащихся.
В
связи с этим целесообразно начать проводить подготовительную работу к переходу
в пятый класс уже в четвёртом классе и продолжать в пятом.
Тренинговые
занятия для учащихся 4-х классов нацелены на помощь учащимся в адаптации к
обучению в пятом классе. Это своеобразная возможность предупреждения тех
проблем, которыми могут встретиться учащиеся в начале учебы в 5-м классе.
С
целью преодоления тревожности будущих пятиклассников, негативных эмоций,
сопровождающих переход в пятый класс, и следует проводить подобного рода
занятия.
Опыт
показывает, что учащиеся, прошедшие курс таких занятий, гораздо быстрее
адаптируются к учебе в 5-м классе, а учителя-предметники, посетившие такие
занятия, более бережно относятся к учащимся, чаще используют рефлексию в
организации учебных занятий, более системно поддерживают участие учащихся в
урочной деятельности.
Тренинговые
занятия можно проводить как со всеми учащимися класса, так и с группой детей,
которым такие занятия нужны в большей степени.
Очень
часто тревожность учащихся усугубляет и семья. Многие родители, вместо того
чтобы поддержать в ребенке уверенность в собственных силах, предупреждают его о
том, что у него ничего не получится, что он станет последним учеником в классе
и т. д.
Занятия
должны носить игровой, занимательный характер, что поможет учащимся быстрее
входить в ритм занятия, с удовольствием включаться в деятельность.
Продолжительность
тренинговых занятий: Тренинговая программа состоит из 10 занятий
продолжительностью– 45 минут (школьный урок).
Категория
участников: Учащиеся 4-х классов.
Состав
группы: Тренинговая группа должна состоять из 12 – 15 человек плюс тренер.
ПРОГРАММА
ТРЕНИНГА
Занятие
1. "Этот необычный и волнующий 5-й класс"
Цель
занятия:
Познакомить детей с целями занятий, формой работы; принять правила поведения на
занятии; профилактика проблем адаптации: мобилизация внутреннего ресурса,
умения самостоятельно проявлять активное участие и сотрудничать со сверстниками
в дискуссиях.
Необходимые
материалы: Тетради, ручки, небольшие листочки бумаги для записей, альбомные
листы, мягкая игрушка или мяч.
Время занятия: 45
минут
План
занятия
Упражнение
1."Имя и цветок"
Выбор способа
приветствия. Приветствие
Цель: дать
каждому ребенку возможность представить себя другим детям.
Ход
упражнения:
Каждый из участников называет своё имя и цветок на заглавную букву этого имени,
с которым ребята могут себя ассоциировать.
Рефлексия: Насколько
легко было вспомнить цветок на заданную букву, который бы "соответствовал"
тому или иному ребёнку?
Время: 10 минут
Принятие правил.
Упражнение
2."Всаньте те, кто…"
Цель:
Разогревающее упражнение, направленное на активацию активности участников,
снятию напряжения.
Ход
упражнения:
Ребята сидят в кругу. В центре – Ведущий. Количество стульев меньше на 1, чем
участников. Ведущий говорит: "Встаньте, кто..." и называет какое-либо
качество, например кто, считает себя добрым, умным справедливым, красивым,
терпеливым, сильным и так далее.
Те, у кого
присутствует названный признак, встают, и стараются занять свободное место,
кроме рядом стоящего стула. Далее игра повторяется снова с новым ведущим
Рефлексия:
О ком ты узнал
что-нибудь новое?
Был ли ты удивлён
тем, что вместе с тобой вставал тот или иной человек?
Сошлись ли твои
представления о твоих представлениях об интересах и пристрастиях твоих
одноклассников с их реальными интересами?
Время: 15 минут
Упражнение
3."Что важно для меня"
Цель: Помочь
детям поделиться своими представлениями о себе и своих интересах, которые
делают их особенными, не похожими на других
Ход
упражнения:
Ребятам необходимо представить, что они с родителями надолго уезжают, чтобы
провести каникулы на необитаемом острове. Родители предлагают детям взять с
собой чемодан и упаковать в него ровно три вещи, самые важные для них.
Что
вы выберете? Названия этих вещей напишите на листе бумаги (5 минут).
Далее
ребятам необходимо прочитать список и рассказать, почему они выбрали именно эти
три вещи.
Рефлексия:
Кто-нибудь выбрал
то же, что и ты?
Какой предмет из
тех, которые кому-нибудь захотелось взять с собой, был, на твой взгляд, самым
необычным?
Чьи записи тебя
удивили?
Время: 20 минут
Обсуждение
занятия:
Есть ли на свете
такие вещи, которые интересны и важны большинству из нас?
Что понравилось на
занятии, а что – нет?
Выбор способа
прощания. Прощание
Занятие
2. "Мы и школа"
Цель
занятия:
Проработка трудностей, возникающих у ребят в процессе обучения в школе,
изучение уровня тревожности, мнения учащихся о степени значимости школы в их
жизни.
Время занятия: 45
минут
План
занятия
Приветствие
Упражнение
1. "Кто ты? Кто я?"
Цель: Изучение
уровня тревожности учащихся класса.
Ход
упражнения:
Ребятам предлагается вспомнить год поступления в школу. Предлагается обсудить
вопросы, которые могут служить рефлексией.
Рефлексия:
Что связано с этим
годом для вас?
Каким был ваш
первый школьный день?
Что вам больше
всего запомнилось из первого школьного дня?
Какой вам
представлялась школа тогда, и какой она вам кажется сейчас?
Упражнение
2. "Ассоциации"
Цель: Изучение
степени тревожности учащихся, связанной со словом "школа"; изучение
мнения учащихся о степени значимости школы в их жизни.
Ход
упражнения:
Учащимся предлагается назвать прилагательные, которыми они хотели бы
охарактеризовать свою школу и поделиться своим мнением о том, чему учат в
школе. Например:
Школа, в которой я
учусь,…
В нашей школе
учат...
Рефлексия:
Насколько
откровенны вы были?
Какие чувства
возникали при рассуждениях о школе?
Время: 10 минут.
Упражнение
3. "Температура"
Цель: Дать
возможность учащимся проговорить свои учебные трудности и определить свое к ним
отношение.
Ход
упражнения:
Ведущий: Ребята! Когда человек болеет, он непременно меряет температуру. Она у
него почти всегда повышенная. Если человек не хочет что-либо делать, у него
тоже может повыситься температура.
По какой причине,
кроме болезни, может повыситься температура у вас?
Рефлексия:
Насколько легко
было вспомнить ситуацию повышения температуры вашей жизни?
Насколько легко
было рассказывать о той или иной жизненной ситуации?
Время: 10 минут.
Упражнение
4. "В гостях у сказки"
Цель:
Преодоление негативных эмоций, связанных с обучением в школе.
Ход
упражнения:
Ребятам предлагается прослушать сказку и придумать её окончание и объяснить,
почему они придумали именно такое окончание сказки.
Текст сказки: В
далекие времена в одной семье жил мальчик. Был он веселый, непоседливый, любил
играть с другими мальчиками во дворе в свои мальчишеские игры, помогал папе
выполнять нехитрую мужскую работу, а маме — даже мыть посуду!
Учился этот
мальчик в школе, в селе она была одна, и рано поутру все мальчики и девочки
вприпрыжку бежали в школу.
Кто- то бежал с
охотой, кому-то было трудно проснуться, и он, пыхтя, бежал позади всех. Самым
последним бежал в школу знакомый нам мальчик. Не то чтобы ему не хотелось
учиться, просто было очень трудно рано вставать из теплой постели, одеваться и
делать так каждый день.
Однажды, когда он
в очередной раз оказался самым последним на дорожке, ведущей в школу, прямо
перед собой он увидел перышко необыкновенной красоты. Оно сверкало на солнце и
переливалось всеми цветами радуги. Мальчик остановился, схватил перышко и забыл
о том, что ему нужно бежать в школу...
В течение секунды
перышко подняло мальчика, закрутило в вихре и забросало его на радугу, которая
висела над школьным двором.
Мальчик кувыркался
на радуге, прыгал, стоял на голове, смотрел на школу, в которой в это время
сидели за партами мальчики и девочки аз его села, смеялся, свистел и вообще
делал то, что ему больше всего хотелось делать.
Так прошел час,
два, три, а что было потом с мальчиком?
Рефлексия: Учащимся
предлагается закрыть глаза и представить себе лицо мальчика, который очутился
на радуге.
Кто хотел бы
оказаться на месте мальчика и почему?
Можем ли мы
считать, что мальчик совсем не хотел учиться в школе?
Чем может быть
вызвано такое поведение мальчика?
Время: 15 минут.
Обсуждение
занятия:
Понравилось ли вам
занятие?
Что запомнилось
больше всего?
Оценка занятию —
от 0 до 10 баллов.
Прощание
Занятие
3. "Вот он - я"
Цель занятия: Развивать
умение самоанализа и самовыражения; стимулировать фантазию, воображение
учащихся; способствовать снятию тревоги.
Необходимые
материалы:
Картонные кружки по три штуки каждому учащемуся (цвета: красный, желтый,
зеленый); кусочки мягкой проволоки длиной 10 см; булавки; музыкальное
сопровождение; карандаши, фломастеры, листы бумаги
Время занятия: 45
минут
План
занятия
Приветствие
Упражнение
1. "Светофор"
Цель:
Обменяться мнениями о прошлом занятии, настроить учеников на участие в
следующем занятии.
Необходимые
материалы:
Картонные кружки по три штуки каждому учащемуся (цвета: красный, желтый,
зеленый).
Ход
упражнения:
Ребятам раздаются "сигналы светофора" (картонные кружки разных
цветов). С их помощью участники высказывают своё мнение о прошлом занятии.
Ведущий: Итак,
если во время нашей прошлой встречи вам было неуютно или неинтересно, то вы
поднимаете красный кружочек.
Если на прошлом
занятии вам было интересно, но вам что-то не понравилось, или какое-то
упражнение вызвало у вас чувство дискомфорта, то вы поднимаете желтый кружок.
А если вам очень
понравилась прошлая наша встреча, вам было интересно, вы узнали для себя что-то
новое, то вы поднимаете зеленый кружок.
Я считаю до трех,
и мы включаем светофор. Раз... Два... Три...
Рефлексия:
Почему вы сделали
такой выбор?
Аргументируйте
свой выбор.
(Особое внимание
уделяет детям, поднявшим красный кружок)
Время: 5 минут.
Упражнение
2. "Волшебная эмблема"
Цель: Развивать
умение самоанализа и самовыражения; стимулировать фантазию, воображение
учащихся; способствовать снятию тревоги.
Необходимые
материалы:
Кусочки мягкой проволоки длиной 10 см; булавки; музыкальное сопровождение.
Ход
упражнения:
Ведущий. А сейчас мы с вами немного поиграем. Идя к вам на встречу, я захватила
с собой необыкновенные кусочки обыкновенной проволоки. Я предлагаю вам сделать
из кусочка проволоки свою эмблему, которая могла бы многое рассказать о вас,
если бы была живой.
К примеру, вот
этот треугольник — я думаю, что я похожа на треугольник, потому что каждый день
я открываю в себе свою новую вершину треугольника.
А теперь
попробуйте и вы сделать такие эмблемы. Подумайте над тем, что сможет рассказать
о вас другим людям неприметный кусочек
проволоки. Я
уверена, что ваши рассказы, как и эмблемы, будут очень интересными.
После окончания
упражнения приколоть эмблемы к одежде с помощью булавок.
Рефлексия:
Попросить ребят рассказать, что значат их фигурки, почему они такими себя
изобразили
Время: 10 минут.
Упражнение
3. "В гостях у сказки"
Цель: Развитие
фантазии, умения понимать и передавать чувства других людей; сочинение
собственных сказок на основе полученных рисунков.
Необходимые
материалы:
Карандаши, фломастеры, листы бумаги. Музыкальное сопровождение.
Ход
упражнения:
Ведущий: А теперь давайте вспомним наше прошлое занятие. Вспомните сказку про
мальчика и радугу. Я хочу, чтобы каждый из вас вспомнил сказку и определил в
ней самый тревожный и запоминающийся момент.
Попробуйте
нарисовать этот момент на лежащих перед вами листах бумаги. Озаглавьте свой
рисунок, объясните, почему вы его так назвали. (Возможна работа в парах.) Далее
ученики зачитывают свои сказки. По окончанию каждой сказки весь класс хлопает
выступавшему ученику.
Рефлексия:
Попросить ребят рассказать,
Время: 15 минут.
Обсуждение
занятия:
Упражнение
4. "Прощание"
Цель:
Подведение итогов занятия; оценка учащимися проведенного занятия с помощью
кружков.
Необходимые
материалы:
цветные картонные кружки.
Ход
упражнения:
Ребятам предлагается с помощью кружков "светофора" определить
эффективность прошедшего занятия.
Время: 5 минут.
Прощание
Занятие
4. "Познай себя"
Цель
занятия:
Создать у учеников мотивацию на самопознание; способствовать развитию
самопознания, рефлексии у учащихся и уверенности в себе.
Необходимые
материалы:
Тетради, ручки, карандаши, разноцветная коробка с прорезями, обклеенная
полосками из шести разных цветов.
Время занятия: 45
минут
План занятия
Приветствие
Упражнение
1. "Цвет настроения"
Цель: Снятие
напряжения, создание у учеников мотивации на самопознание.
Необходимые
материалы:
Разноцветная коробка с прорезями, обклеенная полосками из шести разных цветов.
Ход
упражнения:
По кругу передаётся разноцветная коробка, и ребята по очереди определяют цвет
настроения, соответствующего сегодняшнему.
Рефлексия:
По каким причинам
у тебя то или иное настроение?
Хотелось ли тебе
его изменить на протяжении сегодняшнего занятия, дня?
Как считаешь,
получится ли это сегодня?
Время: 5 минут
Упражнение
2. Самоанализ "Кто я? Какой я?"
Цель:
Формирование позитивного отношения к своим возможностям, принятия себя и
стремление к совершенствованию; определение общности между участниками группы.
Ход
упражнения:
Необходимо продолжить письменно три предложения:
Я думаю, что я...;
Другие считают,
что я...;
Мне хочется
быть...
Для каждого
предложения подберите от 5 до 10 определений из списка на доске.
Количество
совпадений подсчитывается, на доске отмечается, как много общего между
учащимися.
Рефлексия:
Узнали ли вы о
ком-то что-то новое?
Описывали ли вы
только свои положительные стороны?
Время: 20 минут
Упражнение
3. "Вот я какой! Угадали?"
Цель:
Формирование позитивного отношения к своим возможностям, принятия себя и
стремление к совершенствованию.
Ход
упражнения:
Ребята заполняют анкету, в которой описывают себя и свои увлечения, но не
подписывают работу (все ставят на ней свой значок). Сдают свои варианты.
Ведущий их перемешивает и раздает. Ребятам необходимо при озвучивании работы
узнать, чья она.
Рефлексия:
Насколько легко
было угадать анкету того или иного человека?
Описывали ли вы
только свои положительные стороны в анкете?
Какие испытали
трудности?
Время: 20 минут
Обсуждение
занятия:
Понравилось или
нет занятие?
Что нового узнали
из занятия?
Что больше всего
запомнилось? Что удивило?
Кого трудней
оценивать – себя или других?
Прощание
Занятие
5. "Новичок в средней школе"
Цель
занятия:
Способствовать развитию умения учиться, планировать свою деятельность; обсудить
новые условия учебного процесса в средней школе.
Необходимые
материалы:
Тетради, ручки, небольшие листочки для записей, футляр для очков, памятка для
учащихся "Как готовить домашние задания".
Время занятия: 45
минут
План занятия
Приветствие
Упражнение
1. "Воображала"
Цель: Снятие
напряжения, стремление правильно воспринимать и сравнивать свои достижения с
успехами других
Необходимые
материалы:
Тетради, ручки, небольшие листочки для записей, футляр для очков
Ход
упражнения:
Ведущий предлагает ребятам стать изобретателями и придумать все возможные
варианты использования футляра для очков. Необходимо записать варианты в
течение 5 минут. Победителем окажется тот, кто придумает самый оригинальный и
неповторимый способ применения предмета.
Рефлексия:
Чья придумка
понравилась больше всего?
Насколько легко
восприняли то, что ваш способ оказался не самым оригинальным?
Время: 15 минут
Упражнение
2. "Новичок Том "
Цель: Способствование
развитию умения учиться, планировать свою деятельность; обсуждение новых
условий учебного процесса в средней школе; развитие навыков сотрудничества
Ход
упражнения:
Ведущий: Сегодняшнее наше занятие посвящено "новичкам" – тем, кто
никогда раньше не учился школе. Давайте представим, ребята, что к нам в школу
приехал кто-то из другой страны. Он хочет продолжить свое обучение в нашей школе.
Но прежде чем мы поможем ему познакомиться с жизнью школы, давайте дадим ему
имя.
Ребята выдвигают
свои версии (не больше пяти) и на основе голосования выбирают имя – например,
Том.
Теперь давайте
подумаем, что мы ему расскажем о жизни в школе?
Дети называют
варианты: про учителей; школьников; об уроке; домашней работе; контрольных,
письменной и устной работе на уроке и т.д.
Хорошо, тогда
начнем, например, с того, как надо работать на уроке.
Ведущий предлагает
ряд вопросов, на которые ребята дают развернутые ответы, характеризующие как их
осведомленность, так и возможность проявить себя (главное – не бояться ошибок
при высказывании своего мнения).
Список
вопросов
1. Работа в классе
на уроке
Зачем нужно быть
внимательным на уроках? Если ты на уроке что-то не понял, что надо сделать?
Почему? Что произойдет, если вы неправильно решите домашнее задание? Зачем
нужно повторять правила, прежде чем начать делать домашнее задание? Если что-то
на уроке кажется трудным, что необходимо сделать?
2. Работа с
учебным материалом
Какие книги нам
помогают получать дополнительную информацию по изучаемому предмету? Откуда и
как вы узнаете, что по какому предмету делать? Как часто узнаете, что задано, у
одноклассника по телефону? Прежде чем выполнять задание, зачем необходимо
выучить правила назубок?
3. Работа над
домашним заданием
С какого предмета
вы начинаете выполнять домашнее задание? Чем заканчиваете?
Рефлексия:
Придерживаетесь ли вы определённого школьного "расписания"?
Время: 30 минут
Обсуждение
занятия:
Понравилось или
нет занятие?
Что нового узнали
из занятия?
Что больше всего
запомнилось? Что удивило?
Прощание
Занятие
6. "Понимаем ли мы друг друга"
Цель
занятия:
Показать значимость собственного "Я"; подвести учащихся к пониманию
необходимости жить в согласии с собой и другими; показать важность
взаимопонимания.
Материалы:
Тетради, бланки теста "Умеешь ли ты слушать?".
Время занятия: 45
минут
План занятия
Приветствие
Упражнение
1. "Где я?"
Цель:
Разогревающее упражнение, направленное на снятие напряжения
Ход
упражнения:
В этом упражнении ведущий игрок – детектив должен назвать с закрытыми глазами,
где находится человек, издающий звуки.
Рефлексия:
Что в этом
упражнении оказалось самым сложным?
Насколько легко
было определять месторасположение того или иного человека?
Время: 5 минут
Упражнение
2. "Рисунок по инструкции"
Цель:
Стимулирование сосредоточения внимания, развитие умения слушать и слышать.
Ход
упражнения:
Это упражнение требует сосредоточенности и умения действовать по правилу.
Сначала все рисуют свой домик. Потом, убрав рисунок, достают чистый лист и
работают в парах – один рисует с закрытыми глазами дом под диктовку соседа -
автора. В конце сравнивают, похож ли рисунок на авторский. Затем ребята
меняются местами.
Рефлексия: После
упражнения обмениваются впечатлениями: партнерам дается возможность обсудить
ход совместной работы.
Время: 15 минут
Упражнение
3. "Умеете ли вы слушать?"
Цель: Развитие
умения слушать и слышать.
Ход
упражнения:
Каждый учащийся получает бланк с вопросами. Всего 7 вопросов, сразу на занятии
ребята изучают результат.
Тест
"Умеете ли вы слушать?"
Каждый учащийся
получает бланк с вопросами:
1. Ты часто
отвлекаешься, когда с кем-то разговариваешь?
2. Делаешь ли ты
только вид, что слушаешь, а сам думаешь о другом?
3. Реагируешь ли
ты эмоционально на слова рассказчика?
4. Ты часто
перебиваешь собеседника?
5. Ты слушаешь или
только делаешь вид, что слушаешь?
6. Ты мечтаешь о
чем-то своем, когда слушаешь других?
7. Возможно, ты
обдумываешь, что сказать, когда слушаешь собеседника?
Теперь подсчитаем
результаты: чем больше у вас ответов "да", тем хуже вы умеете
слушать. Давайте подумаем над вопросом: что мешает нам слушать других?
В конце результаты
всей группы обобщаются.
Рефлексия:
Довольны ли вы
получившимися своими результатами? Общими?
Ожидали ли вы
таких результатов от себя?
Время: 15 минут
Упражнение
4. "Пойми меня"
Цель: Развитие
умения слушать и слышать, проработка ситуации "перебивания" друг
друга при разговоре.
Ход
упражнения:
Одновременно все участники громко произносят свое слово, а водящий повторяет
все слова, которые удалось услышать.
Рефлексия:
Легко ли было
услышать то или иное слово в общем гуле?
Какие трудности
возникали при понимании слов?
Время: 10 минут
Обсуждение
занятия:
Понравилось ли
занятие?
Что нового вынесли
для себя из этого занятия?
Трудно ли было
оценивать себя?
Что нового вы
узнали о себе?
Прощание
Занятие
7. "Мир эмоций"
Цель занятия:
Познакомить учащихся с эмоциями; научить определять эмоциональное состояние
других людей; тренировать умение владеть своими эмоциями.
Необходимые
материалы:
Плакат со схематичным изображением эмоций, карточки с заданиями, бланки с
названиями эмоций, мяч, фломастеры, карандаши.
Время занятия: 45
минут
План занятия
Приветствие
Упражнение
1. "Угадай эмоцию"
Цель: научить
определять эмоциональное состояние
Необходимые
материалы:
Плакат со схематичным изображением эмоций
Ход
упражнения:
Вывешивается плакат со схематичным изображением эмоций, без указаний состояний
человечков. Участники угадывают, какие эмоции изображены на плакате.
Рефлексия:
Насколько легко
было определять то или иное эмоциональное состояние?
Какие основные
признаки и характеристики помогали определять то или иное эмоциональное
состояние?
Время: 15 минут
Упражнение
2. "Фигуры эмоций"
Цель: научить
определять эмоциональное состояние
Ход
упражнения:
Ребята рисуют пять больших фигур на листе А4. Потом, подписав имена четырех из
них (гнев, радость, страх, ярость), раскрашивают цветными карандашами.
Придумывают имя 5-й фигуре, раскрашивают, используя такие цвета, которые
соответствуют ее эмоциональному состоянию.
Рефлексия:
Почему присвоили
той или иной фигуре ту или иную эмоцию?
Насколько легко
было придумывать названия фигурам?
Время: 10 минут
Упражнение
3. "Назови эмоцию"
Цель: Проработка
эмоциональных состояний, мешающих либо благоприятствующих общению
Ход
упражнения:
Передавая мяч по кругу, участники называют эмоции, мешающие общению. Затем мяч
передается в другую сторону и называются эмоции, помогающие общению.
Рефлексия:
Насколько легко
было вспоминать те или иные эмоциональные состояния в зависимости от необходимой
ситуации?
Что было легче:
называть эмоции, способствующие либо препятствующие эффективному межличностному
взаимодействию?
Время: 10 минут
Упражнение
4. "Изобрази эмоцию"
Цель:
Проработка эмоциональных состояний, умение определять эмоциональное состояние других
людей.
Ход
упражнения:
Эмоции можно выражать с помощью движений, мимики, жестов, интонации.
Необходимо
подготовить карточки, на которых будет написана та или иная эмоция (радость,
грусть, насмешка, обида, страх, удивление и т.д.). Каждый из ребят по очереди
достает из конверта карточку и пытается изобразить доставшуюся ему эмоцию без
слов. Остальные должны угадать, что это за эмоция.
Рефлексия:
Насколько легко
было изображать ту или иную эмоцию?
Насколько легко
было угадывать ту или иную эмоцию?
С какими
трудностями столкнулись в процессе выполнения задания?
Время: 10 минут
Обсуждение
занятия:
Как считаете,
какую роль играют эмоции в нашей жизни?
Что для вас было
новым на занятии?
Что было уже
известно?
Прощание
Занятие
8. "Вот тебе моя рука"
Цель
занятия:
Проработка возможных выходов из конфликтных ситуаций; развитие эмпатии.
Необходимые
материалы: Музыкальная запись "Шум леса"; ящик с песком размером 1 м
х 1 м; миниатюрные фигурки зверей и человечков; магнитофон; маленькие альбомы
Время занятия: 45
минут
План занятия
Приветствие
Упражнение
1. "Осенний лес"
Цель:
Релаксация; подготовка учащихся к активной работе на занятии.
Необходимые
материалы:
Музыкальная запись "Шум леса".
Ход
упражнения:Учащиеся
должны сплоченно выполнять задание и следовать тексту, который произносит
ведущий. По ходу выполнения упражнения учащиеся сопровождают его жестами.
Ведущий: Ребята!
Мы с вами отправляемся в волшебное путешествие. Вы его совершите вместе со
мной. Сейчас я попрошу вас сесть поудобнее и закрыть глаза. Я попрошу вас
выполнять все движения, не открывая глаз.
Давайте начнем.
Итак, мы с вами
находимся недалеко от Минска, в маленьком, но очень милом и уютном городке.
На улице стоит
осень. И хоть на улице солнышко светит очень ярко, температура уже достаточно
низкая.
Мы с вами идем на
прогулку.
Мы быстро надеваем
брюки, теплый свитер, кроссовки и оправляемся в лес, берем с собой поводок и
любимую собаку.
Мы идем в лес.
Свежий воздух, лесная прохлада притягивают нас. Мы напрягаем ноги, животик,
спинку, ручки, лицо. Сильно-сильно...
А сейчас мы
расслабляем ноги, руки, спинку, лицо...
Дышится легко,
ровно, глубоко...
Дорога не утомляет
нас, а, наоборот, придает уверенность и силу. Вот он, наш волшебный лес! Все
тропинки в нем нам знакомы. Вот эта ведет в березовую рощу. Мы направляемся
туда. Дышится легко, ровно, глубоко...
Правая рука держит
поводок и напряжена очень сильно...
Легкий ветерок
качает верхушки деревьев, они раскланиваются перед нами, приветствуя нас. Кругом
тишина, только где-то стучит дятел, а птички поют свои незатейливые песенки,
радуясь каждому новому мгновению дня.
Мы отпускаем
поводок, и наши правые руки становятся легкими, воздушными, словно воздушный
шарик, который улетит далеко в небо, если его не держать за ниточку...
Дышатся легко,
ровно, глубоко... (Пауза.)
Мы входом в
березовую рощу. Белые стволы берез напоминают нам свечи на праздничном торте.
Наше внимание привлекает гриб в коричневой шапочке. Это — подберезовик. Мы
наклоняемся к нему и видом еще два маленьких грибочка. Да здесь целая семейка
подберезовиков уютно устроилась на зеленой кочке! Свежий воздух пронизывает все
вокруг. Дышится легко, ровно, глубоко... (Пауза.)
Насладившись
лесной прохладой и тишиной, мы возвращаемся домой.
Рефлексия:
Какие ощущения вы
испытали, путешествуя по воображаемому лесу?
Смогли ли вы его
себе представить? Что вам удалось представить, а что — нет?
Время: 15 минут.
Упражнение
2. "Мостики дружбы"
Цель:
Обыгрывание с учащимися возможных конфликтных ситуаций, возникающих в ходе
игры; использование возможностей территориальной игры для проигрывания ситуаций
общения.
Необходимые
материалы:
Ящик с песком размером 1 м х 1 м; миниатюрные фигурки зверей и человечков;
магнитофон.
Ход
упражнения:
Учащиеся подходят к ящику с песком.
Ведущий.
Представьте, что вы — волшебники. Вы находитесь в стране, в которой еще никто и
никогда не жил. Там вы хотите создать цветущую сказочную страну. Сейчас каждый
из вас выберет для себя трех героев, которых он хотел бы поселить в новой
стране. Отдельно захватите деревья, камни, цветы, дома — все, что будет вам
нужно для создания сказочной страны. А я буду рассказывать вам сказку.
Начало сказки
(Рассказывать, когда все дети сидят рядом с коробкой с песком.)
Итак, в одной
сказочной стране, где были поля и долины, где тек.7И реки (провести впадины в
песке, символизирующие речки, разделяя песочный лист на 4 части), на волшебной
поляне сказочного леса жили .‚аленькие волшебные жители.
У них был домик.
(Детям предлагается поставить свой домик в любое место своей части песочного
листа.)
В нем они жало все
вместе.
(Каждый ребенок
ставит своих героев рядом с домиком.) Как-то раз волшебным жителям наскучило
сидеть по своим домикам, и оно пошли погулять по волшебному лесу Им хотелось
погулять и себя показать. Но что такое? Вся поляна разделена на части бурными
реками! Как же могут встретиться все волшебные жители этой поляны?
Ведущий просит
детей продолжить сказку с помощью фигурок.
В задачу детей
входит:
— попробовать
познакомиться с каждым сектором ящика;
— сходить в гости
к друг другу.
Если дети не
находят решения проблемы, ведущий предлагает им построить мостик.
Окончание сказки
Вот и встретились
все жители этого волшебного леса. Оно радостно заплясали, взялось за руки и
поняли, что умеют творить настоящие чудеса!
А когда наступил
вечер, наши жители разошлись по своим домикам. Теперь они могло видеться друг с
другом, когда им захочется.
Рефлексия:
Трудно ли было
играть в эту игру?
Что было трудно
делать в ходе игры?
Чему вы научились
в ходе игры?
В конце занятия
учитель просит детей разобрать своих героев и песок. После небольшого
обсуждения возникших затруднений в ходе игры и нахождения выхода из ситуации,
учащиеся разбирают преграды в песке.
Время: 25 минут.
Упражнение
3. "Рука друга"
Цель: Развитие
эмпатии; снятие тревожности учащихся; преодоление неприятных ощущений,
связанных с использованием песка.
Необходимые
материалы:
Ящик с песком размером 1 м х 1 м;
Ход
упражнения:
Учащимся предлагается погрузить руки в песок и, не вынимая рук из песка,
взяться за руки. При этом каждый участник должен сказать каждому вслух хорошие
пожелания.
Время: 5 минут.
Рефлексия:
Понравилось ли
упражнение?
Насколько
приятно-неприятно было ощущение нахождения рук в песке?
Рефлексия
занятия:
Учащимся раздаются маленькие альбомы, в которых учитель просит учащихся
охарактеризовать занятие.
Прощание
Занятие
9. "Страна рисования"
Цель
занятия:
Развитие умения высказывать свое мнение; воспитание культуры общения, умения
прислушиваться к высказываниям других учащихся; закрепить результаты,
достигнутые на предыдущих занятиях; раскрытие ранее незатронутых проблемных для
учащихся тем.
Необходимые
материалы:
Именные альбомы; карандаши, фломастеры, краски; тонкие палочки, кисти;
контурные изображения для раскраски.
Время занятия: 45
минут
План занятия
Приветствие
Упражнение
1. "Воспоминание"
Цель: Развитие
умения высказывать свое мнение; воспитание культуры общения, умения
прислушиваться к высказываниям других учащихся; закрепить результаты,
достигнутые на предыдущих занятиях.
Необходимые
материалы:
Именные альбомы; карандаши, фломастеры.
Ход
упражнения:
Ведущий предлагает учащимся вспомнить прошлое занятие и нарисовать в именных
альбомах все то, что их более всего поразило в сказочной стране.
Затем ведущий
устраивает мини-выставку под названием "Привет из Песочной страны".
Рефлексия: Ребята
рассказывают о том, что они хотели выразить своими рисунками.
Время: 15 минут.
Упражнение
2. "Изотерапия"
Цель: Раскрытие
ранее незатронутых проблемных для учащихся тем
Необходимые
материалы:
Именные альбомы; краски; тонкие палочки, кисти; контурные изображения для
раскраски.
Ход
упражнения:
Ведущий: Ребята! Сейчас мы с вами снова будем рисовать. Но не так как вы
привыкли. Сейчас вы возьмете свои альбомы и в них нарисуете все, что захотите.
Но рисовать сегодня мы будем не кисточками и не карандашами, а косметическими
палочками.
(Вначале дети
пробуют на отдельном листе бумаги точками нарисовать что-либо по собственному
желанию. По окончании рисования происходит обсуждение рисунков, дети
рассказывают, что у них получилось.)
Ведущий: А теперь
каждый из вас выберет любое понравившееся ему контурное изображение.
Раскрашивать его вы тоже будете палочками.
Дети приступают к
раскраске контурного изображения.
В процессе
рисования ведущий спрашивает, нравится ли детям такая техника. Если да, то
почему. Если нет, то почему.
Ребята
рассказывают о том, что они хотели выразить своими рисунками.
Время: 30 минут.
Обсуждение
занятия:
Что для вас было
новым на занятии?
Что наиболее
понравилось, а что наоборот вызвало неудовольствие?
Прощание
Занятие
10. "Я+Я=МЫ"
Цель
занятия:
Снижение тревожности, достижение внутригрупповой сплоченности, осмысление
своего персонального "Я" как части общего "Мы".
Необходимый
материал:
Ватман, карандаши, фломастеры, краски, журналы, клей, картонные кружки по три
штуки каждому учащемуся (цвета: красный, желтый, зеленый).
Время занятия: 45
минут
План занятия
Приветствие
Упражнение
1. "Светофор"
Цель: Обменяться
мнениями о цикле проведённых занятий, настроить учеников на участие в следующем
занятии.
Необходимые
материалы:
Картонные кружки по три штуки каждому учащемуся (цвета: красный, желтый,
зеленый).
Ход
упражнения:
Ребятам раздаются "сигналы светофора" (картонные кружки разных
цветов). С их помощью участники высказывают своё мнение о прошедших занятиях.
Ведущий: Итак,
если во время наших прошлых встреч (в общем) вам было неуютно или неинтересно,
то вы поднимаете красный кружочек.
Если на прошлых
занятиях (в общем) вам было интересно, но вам что-то не понравилось, или
какое-то упражнение вызвало у вас чувство дискомфорта, то вы поднимаете желтый
кружок.
А если вам очень
понравилась прошлые нашит встречи, вам было интересно, вы узнали для себя что-то
новое, то вы поднимаете зеленый кружок.
Я считаю до трех,
и мы включаем светофор. Раз... Два... Три...
Рефлексия:
Почему вы сделали
такой выбор?
Аргументируйте
свой выбор.
(Особое внимание
уделяет детям, поднявшим красный кружок)
Время: 10 минут.
Упражнение
2. "Портрет класса"
Цель: Снижение
тревожности, достижение внутригрупповой сплоченности, осмысление своего
персонального "Я" как части общего "Мы"
Необходимые
материалы:
Ватман, карандаши, фломастеры, краски, журналы, клей
Ход
упражнения:
Составление внутригруппового коллажа, как портрета группы
Рефлексия:
Что больше всего
понравилось в данном задании?
Какие возникали
сложности при выполнении данного задания?
Время: 35 минут.
Итоговое
обсуждение проведённых занятий:
Ты принял участие
в 10 тренинговых занятиях, на которых обсуждались многие вопросы. Было бы
интересно узнать твое мнение о нашей совместной работе.
Какие из тем или
вопросов, обсуждавшихся на наших занятиях, тебе запомнились?
Что тебе больше
всего понравилось: какие упражнения, игры, темы занятий?
Что тебе совсем не
понравилось?
Что из того, о чем
ты узнал на наших занятиях, тебе пригодится (уже пригодилось) в жизни?
О чем бы ты хотел
узнать на тренинговых занятиях в следующем году?
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.