Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / ТРЕНИНГОВОЕ ЗАНЯТИЕ : «Я И МОЙ ХАРАКТЕР»

ТРЕНИНГОВОЕ ЗАНЯТИЕ : «Я И МОЙ ХАРАКТЕР»


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

ТРЕНИНГОВОЕ ЗАНЯТИЕ : «Я И МОЙ ХАРАКТЕР»

ЦЕЛЬ : способствовать созданию доброжелательной атмосферы и ситуации поддержки группы; развивать способность к эмпатии (сопереживать), взаимоподдержки; снятие напряжения, осознать, как важно принять свое «я» со всеми его недостатками.

Длительность – 50 мин.

Возрастная группа – 9-13 лет

Материал: «волшебный мешочек», зеркало, листы А-4, карандаши, спички,

1.Упражнение «Мы с тобой похожи тем,что…».Во время упражнения необходимо говорить глядя друг другу в глаза. Взгляд приветливый, доброжелательный .Говорим , передавая «зеркало души» друг другу.

2.Упражнение. «Я похож на сказочного героя…,потому что…».Каждый из участников должен сказать на какого сказочного героя или героиню он считает себя похожим и почему. В конце упражнения ведущий говорит : «Вот какая у нас здесь волшебная сказочная страна получилась ,где каждому герою есть место и где все мы можем вместе играть, петь , заниматься чем-нибудь интересным.

3.Упражнение. «Камень в башмаке». Вспомните свои ощущения, когда камешек попадет в обувь. Назовите их. А что хочется сделать с камешком? Выбросить, выкинуть .Так точно некомфортно мы себя ощущаем, если в нашей жизни что-нибудь случается неприятное .Ведущий предлагает участникам провести игру, которая поможет избавиться от неприятных ощущений, воспоминаний – поможет выбросить свой «камешек» .Только перебивать того, кто рассказывает нельзя. Если кто-то не хочет озвучивать ,то можно предложить нарисовать воспоминание, а потом порвать и сжечь этот рисунок. В конце упражнения ведущий говорит : «Нам удалось избавиться от некоторых наших камешек, а, если камешка больше нету, то какое чувство нас охватывает? Да, радость! Давайте своей радостью поделимся с соседом – обнимем его.

4.Упражнение «Мешочек с криком». Ведущий показывает участникам пустой мешочек и предлагает каждому мысленно собрать свои негативные эмоции, мысли и вложить их в свой крик. Кричать нужно в мешочек. После окончания упражнения мешочек завязывают. Ведущий говорит: «Все, что было плохое, ушло от вас в мешочек навсегда».

5.Упражнение.Минута танцевальной терапии «Броуновское движение». По команде ведущего все участники начинают двигаться в разных направлениях в границах комнаты. Главное правило – двигаясь нужно танцевать(делать различные танцевальные движения), но так ,чтобы ни до кого не дотронуться ,никому не помешать.

6.Упражнение. «Опасное путешествие». Создается несколько команд. Ведущий рассказывает , что они отправляются в опасное путешествие по речке, где живут крокодилы. Каждая группа получает веревку, охватывающую команду – это лодка. Участники удерживают ее обеими руками по бокам. По команде «крокодилы» необходимо положить ее на пол и всем одновременно стать на нее – «сесть в лодку». Обязательное условие - ни один член команды не должен быть за ее пределами. После того как все станут на веревку даются команды: «Поменяться местами по росту», «Девочки впереди, мальчики сзади» и т.д. После проведения упражнения – вопросы: «Что помогало вам во время выполнения упражнения? Что мешало?» Обратить внимание, что какие они не были разные по характеру - смогли договориться для достижения единой цели.

7.Упражнение. «Победить дракона». Каждый из участников рисует своего дракона и пишет , что необходимо сделать для того , чтобы его победить: любишь покушать – меньше находиться на кухне, приврать – стараться быть честным, жадничаешь – чаще делиться со сверстниками и т.д.

8.Упражнение. «Почта». Напишите пожелание друг другу и «пошлите» его через почтовый ящик, стоящий на столе. Каждый получит свое пожелание. Оно должно быть обязательно положительным.

Ведущий предлагает всем участникам поблагодарить друг друга за общение аплодисментами.




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Краткое описание документа:

ТРЕНИНГОВОЕ ЗАНЯТИЕ : «Я И МОЙ ХАРАКТЕР»

ЦЕЛЬ : способствовать созданию доброжелательной атмосферы и ситуации поддержки группы; развивать способность к эмпатии (сопереживать), взаимоподдержки; снятие напряжения, осознать, как важно принять свое«я» со всеми его недостатками.

Длительность – 50 мин.

Возрастная группа – 9-13 лет

Материал: «волшебный мешочек», зеркало, листыА-4, карандаши, спички,

1.Упражнение «Мы с тобой похожи тем,что…».Во времяупражнения необходимо говорить глядя друг другу в глаза. Взгляд приветливый, доброжелательный .Говорим , передавая«зеркало души» друг другу.

2.Упражнение. «Я похож на сказочного героя…,потому что…».Каждый из участников должен сказатьна какого сказочного героя или героиню он считает себя похожим и почему. В конце упражнения ведущийговорит : «Вот какая у нас здесь волшебная сказочная страна получилась ,где каждому герою есть местои гдевсе мы можем вместе играть, петь , заниматься чем-нибудь интересным.

3.Упражнение. «Камень в башмаке». Вспомните свои ощущения, когда камешек попадет в обувь. Назовите их. А что хочется сделать с камешком? Выбросить, выкинуть .Так точно некомфортно мы себя ощущаем, если в нашей жизни что-нибудь случается неприятное .Ведущий предлагает участникам провести игру, которая поможет избавитьсяотнеприятных ощущений, воспоминаний – поможет выбросить свой«камешек» .Только перебиватьтого, кто рассказывает нельзя. Если кто-то не хочет озвучивать ,то можно предложить нарисовать воспоминание, а потом порвать и сжечь этот рисунок. В конце упражненияведущий говорит : «Нам удалось избавиться от некоторых наших камешек, а, если камешка больше нету, то какое чувство нас охватывает? Да, радость! Давайте своей радостью поделимсяс соседом – обнимемего.

4.Упражнение «Мешочек с криком». Ведущий показывает участникам пустой мешочек и предлагает каждому мысленно собрать свои негативные эмоции, мысли и вложить их в свой крик. Кричать нужно в мешочек. После окончания упражнения мешочек завязывают. Ведущий говорит: «Все, что было плохое, ушло от вас в мешочек навсегда».

5.Упражнение.Минута танцевальной терапии «Броуновское движение». По команде ведущего все участники начинают двигаться в разных направлениях в границах комнаты. Главное правило – двигаясь нужно танцевать(делать различные танцевальные движения), но так ,чтобыни докогоне дотронуться ,никому не помешать.

6.Упражнение. «Опасное путешествие». Создается несколько команд. Ведущий рассказывает , что они отправляются в опасное путешествие по речке, где живут крокодилы. Каждая группа получает веревку, охватывающую команду – это лодка. Участники удерживают ее обеими руками по бокам. По команде«крокодилы» необходимо положить ее на пол и всем одновременно стать на нее – «сесть в лодку». Обязательное условие- ни один член командыне должен быть за ее пределами. После того как все станут на веревку даются команды: «Поменяться местами по росту», «Девочки впереди, мальчики сзади» и т.д. После проведения упражнения – вопросы: «Что помогало вам во время выполнения упражнения? Что мешало?»Обратитьвнимание, что какие они не были разные по характеру- смогли договоритьсядля достижения единой цели.

7.Упражнение. «Победить дракона». Каждый из участниковрисует своего драконаипишет , что необходимо сделать для того , чтобы его победить: любишь покушать – меньше находиться на кухне, приврать – стараться быть честным, жадничаешь – чаще делиться со сверстниками и т.д.

8.Упражнение. «Почта». Напишите пожелание друг другу и «пошлите» его через почтовый ящик, стоящий на столе. Каждый получит свое пожелание. Оно должно быть обязательно положительным.

Ведущий предлагаетвсем участникампоблагодарить друг другаза общение аплодисментами.

Автор
Дата добавления 16.06.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Конспекты
Просмотров298
Номер материала 307354
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх