Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Тренинговое занятие для коллектива направленное на снятие эмоционального напряжения: "Я и работа"

Тренинговое занятие для коллектива направленное на снятие эмоционального напряжения: "Я и работа"

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

 

Тренинговое занятие для коллектива:

«Я и Работа»

Ход занятия:

Вступление

  1. Притча «Принять себя»

  2. Мини-лекция «Почему нельзя смешивать личные и профессиональные отношения?»

  3. Упражнение «Мои личностные качества, необходимые в моей профессиональной деятельности»

  4. Презентация «Быть счастливым»

  5. Презентация «Работа и олени»

Заключение

Оборудование:

  • Чистые листы;

  • Фломастеры;

  • Интерактивное оборудование.


Все мы прекрасно понимаем, что наша работа не такая как у других. Она отличается своей сложностью, своими особенностями, и не каждый сможет работать в таком заведении, как наше. Но раз уж мы здесь, значит, мы обладаем особыми качествами, которые есть в человеке. И очень важно эти качества ценить и совершенствовать. Сегодня мы поговорим о том, как наши положительные качества личности могут помочь нам в профессиональной деятельности и как отрицательные качества влияют на нашу плодотворную работу.

Начнем нашу встречу с небольшой притчи, которая послужит пищей для размышления.

 

  1. Притча «Принять себя»

Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким.

Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:

— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.


На что король ответил:

-Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного.

  1. Мини-лекция «Почему нельзя смешивать личные и профессиональные отношения?»

Друг или родственник на работе - это всегда испытание. И для человеческих отношений, и для дела. Из семейного бизнеса братьев Дасслер в 1948 году выросли две фирмы - Puma и Adidas. Сами братья стали врагами, их компании - жесткими конкурентами. Между тем у нас работа с друзьями или родственниками явление довольно распространенное. Хотя ни к чему хорошему это, как правило, не приводит. Обычно это чревато либо ссорой, либо обидой, либо постоянным покрывательством, что тоже не очень лицеприятно. Именно поэтому необходимо помнить, что дружеские посиделки надо устраивать дома, а не на территории того места где осуществляется ваша профессиональная деятельность. Давайте вспомним притчу: «Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного». Т.е. можно сделать вывод о том, что если вы присутствуете где-то, будь то дом или работа, то вы должны полностью отдаваться этому месту и людям, которые вас окружают. Если дома или с друзьями от вас требуется ваша общительность, компанейство, чувство юмора и т.д., то на работе от вас требуют только безупречное выполнение необходимых профессиональных обязанностей, которые будут соответствовать требованиям и естественно материально компенсироваться.

Чтобы вам легче было разобраться как же вести себя дома и на работе, нужно просто проанализировать все качества, которые у вас есть и разграничить их, какие необходимы дома, какие на работе, а какие в кругу друзей. Если вы проведете эту грань, то вами будут довольны все ваши окружающие, а если вами будут восхищаться, то соответственно и вы будете жизнерадостны и всегда в хорошем настроении!!!


  1. Упражнение «Мои личностные качества, необходимые в моей профессиональной деятельности»

Каждому участнику дается задание найти у себя необходимые личностные качества, которые способствуют продуктивной профессиональной деятельности. По истечении времени каждый участник вслух перечисляет эти качества, другие могут корректировать, поправлять, предлагать. В итоге на доске выписываются все положительные качества, необходимые для плодотворной профессиональной деятельности.


  1. Презентация «Быть счастливым»


  1. Презентация «Работа и олени»


Заключение.

Обратная связь: Заполнение анкет



















  1. Охотно ли вы посещаете тренинги?______________________________

  2. Какие темы для будущих тренингов для вас наиболее актуальны?(перечислите)___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

  3. Ваш отзыв о тренингах, которые вы посещали____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________




Краткое описание документа:

   Разработка тренингового занятия для коллектива, направленное на снятие эмоционального напряжения: "Я и работа". Основными целями и задачами данного занятия является снятие эмоционального напряжения, развитие позитивного отношения к работе, а также поднятие общего эмоционального настроя. 

   Как известно, профессия педагога очень сильно сказывается на эмоциональном состоянии учителя, очень часто педагоги страдают таким синдромом, как синдром эмоционального выгорания. На это есть множество причин: информационные перегрузки, эмоциональные перегрузки, отсутствие смены творческой деятельности. При эмоциональном выгорании у педагога появляются такие проявления, как: ощущение эмоционального перенапряжения; чувство опустошенности; исчерпанность собственных ресурсов; возникновение равнодушного и негативного отношения к людям; формальность контактов; снижение самооценки своей компетентности; недовольство собой; негативное отношение к себе.

   Чтобы избежать таких последствий необходимо проводить с педколлективом тренинговые занятия на снятие эмоционального напряжения.

Автор
Дата добавления 11.04.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров249
Номер материала 481179
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх