Тренинговое занятие для коллектива направленное на снятие эмоционального напряжения: "Я и работа"
Предпросмотр материала:
Тренинговое занятие для коллектива:
«Я и Работа»
Ход занятия:
Вступление
1. Притча «Принять себя»
2. Мини-лекция «Почему нельзя смешивать личные и профессиональные отношения?»
3. Упражнение «Мои личностные качества, необходимые в моей профессиональной деятельности»
4. Презентация «Быть счастливым»
5. Презентация «Работа и олени»
Заключение
Оборудование:
- Чистые листы;
- Фломастеры;
- Интерактивное оборудование.
Все мы прекрасно понимаем, что наша работа не такая как у других. Она отличается своей сложностью, своими особенностями, и не каждый сможет работать в таком заведении, как наше. Но раз уж мы здесь, значит, мы обладаем особыми качествами, которые есть в человеке. И очень важно эти качества ценить и совершенствовать. Сегодня мы поговорим о том, как наши положительные качества личности могут помочь нам в профессиональной деятельности и как отрицательные качества влияют на нашу плодотворную работу.
Начнем нашу встречу с небольшой притчи, которая послужит пищей для размышления.
1. Притча «Принять себя»
Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким.
Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:
— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.
На что король ответил:
-Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного.
2. Мини-лекция «Почему нельзя смешивать личные и профессиональные отношения?»
Друг или родственник на работе - это всегда испытание. И для человеческих отношений, и для дела. Из семейного бизнеса братьев Дасслер в 1948 году выросли две фирмы - Puma и Adidas. Сами братья стали врагами, их компании - жесткими конкурентами. Между тем у нас работа с друзьями или родственниками явление довольно распространенное. Хотя ни к чему хорошему это, как правило, не приводит. Обычно это чревато либо ссорой, либо обидой, либо постоянным покрывательством, что тоже не очень лицеприятно. Именно поэтому необходимо помнить, что дружеские посиделки надо устраивать дома, а не на территории того места где осуществляется ваша профессиональная деятельность. Давайте вспомним притчу: «Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного». Т.е. можно сделать вывод о том, что если вы присутствуете где-то, будь то дом или работа, то вы должны полностью отдаваться этому месту и людям, которые вас окружают. Если дома или с друзьями от вас требуется ваша общительность, компанейство, чувство юмора и т.д., то на работе от вас требуют только безупречное выполнение необходимых профессиональных обязанностей, которые будут соответствовать требованиям и естественно материально компенсироваться.
Чтобы вам легче было разобраться как же вести себя дома и на работе, нужно просто проанализировать все качества, которые у вас есть и разграничить их, какие необходимы дома, какие на работе, а какие в кругу друзей. Если вы проведете эту грань, то вами будут довольны все ваши окружающие, а если вами будут восхищаться, то соответственно и вы будете жизнерадостны и всегда в хорошем настроении!!!
3. Упражнение «Мои личностные качества, необходимые в моей профессиональной деятельности»
Каждому участнику дается задание найти у себя необходимые личностные качества, которые способствуют продуктивной профессиональной деятельности. По истечении времени каждый участник вслух перечисляет эти качества, другие могут корректировать, поправлять, предлагать. В итоге на доске выписываются все положительные качества, необходимые для плодотворной профессиональной деятельности.
4. Презентация «Быть счастливым»
5. Презентация «Работа и олени»
Заключение.
Обратная связь: Заполнение анкет
1. Охотно ли вы посещаете тренинги?______________________________
2. Какие темы для будущих тренингов для вас наиболее актуальны?(перечислите)___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Ваш отзыв о тренингах, которые вы посещали____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Краткое описание материала
Разработка тренингового занятия для коллектива, направленное на снятие эмоционального напряжения: "Я и работа". Основными целями и задачами данного занятия является снятие эмоционального напряжения, развитие позитивного отношения к работе, а также поднятие общего эмоционального настроя.
Как известно, профессия педагога очень сильно сказывается на эмоциональном состоянии учителя, очень часто педагоги страдают таким синдромом, как синдром эмоционального выгорания. На это есть множество причин: информационные перегрузки, эмоциональные перегрузки, отсутствие смены творческой деятельности. При эмоциональном выгорании у педагога появляются такие проявления, как: ощущение эмоционального перенапряжения; чувство опустошенности; исчерпанность собственных ресурсов; возникновение равнодушного и негативного отношения к людям; формальность контактов; снижение самооценки своей компетентности; недовольство собой; негативное отношение к себе.
Чтобы избежать таких последствий необходимо проводить с педколлективом тренинговые занятия на снятие эмоционального напряжения.
Тренинговое занятие для коллектива направленное на снятие эмоционального напряжения: "Я и работа"
Краткое описание материала
Разработка тренингового занятия для коллектива, направленное на снятие эмоционального напряжения: "Я и работа". Основными целями и задачами данного занятия является снятие эмоционального напряжения, развитие позитивного отношения к работе, а также поднятие общего эмоционального настроя.
Как известно, профессия педагога очень сильно сказывается на эмоциональном состоянии учителя, очень часто педагоги страдают таким синдромом, как синдром эмоционального выгорания. На это есть множество причин: информационные перегрузки, эмоциональные перегрузки, отсутствие смены творческой деятельности. При эмоциональном выгорании у педагога появляются такие проявления, как: ощущение эмоционального перенапряжения; чувство опустошенности; исчерпанность собственных ресурсов; возникновение равнодушного и негативного отношения к людям; формальность контактов; снижение самооценки своей компетентности; недовольство собой; негативное отношение к себе.
Чтобы избежать таких последствий необходимо проводить с педколлективом тренинговые занятия на снятие эмоционального напряжения.
Все ИИ-инструменты
Создать изображение
Получите изображение по своему описанию: иллюстрацию, обложку, визуал для поста, презентации, урока или другой задачи.
Создать презентацию
Получите готовую презентацию по вашей теме: с оформленными слайдами, заголовками, текстом и логикой подачи. Для урока, доклада или выступления.
Сделать рабочий лист
Создавайте готовый к печати учебный лист с заданиями по теме, структурой и местом для ответов, который можно сразу использовать на уроке или выдать ученикам
Составить план урока
Подготовьте готовый план урока по ФГОС: цель, задачи, этапы, задания, материалы, деятельность учителя и учеников.
Оформить школьный кабинет
Создайте материалы для оформления класса: плакаты, стенды, тематические зоны и уголки к празднику, открытому уроку или новому учебному году.
Подготовить тест или контрольную
Составьте готовый тест или контрольную по теме: задания разного уровня, ответы, ключи и критерии оценивания.
Создать раскраску
Получите готовую раскраску по любой теме: животные, сказочные герои, школьные сюжеты или задания для печати и творчества.
Объяснить сложную тему
Разберите сложную тему простыми словами: с определением, примерами, аналогиями и коротким итогом, что важно запомнить.
Пересказать текст
Сократите или упростите текст, сохранив главный смысл, факты и понятную подачу.
Подготовить школьный праздник
Подготовьте сценарий школьного праздника: этапы, реплики ведущих, конкурсы, активности и идеи оформления для класса или школы.
Подготовить классный час
Получите готовый классный час: тему, ход занятия, вопросы для обсуждения, активности и итоговую рефлексию для учеников.
Придумать игру для урока
Сделайте учебную игру по теме урока: правила, задания, этапы и материалы.
Создать студийное фото
Превратите обычное фото в аккуратный студийный снимок с красивым светом и фоном.
Создать открытку
Получите готовую открытку с текстом и оформлением для праздника, поздравления или события.
Изменить возраст на фото
Покажите человека моложе или старше на фото, сохранив узнаваемые черты лица, стиль снимка и естественный результат.
Создать презентацию со сгенерированными ИИ изображениями
Создать презентацию со сгенерированными ИИ изображениями
Составить план обучения
Получите понятный план занятий с темами, этапами и сроками под вашу цель.
Визуализировать данные
Превратите цифры, таблицы или показатели в понятный график, схему или инфографику.
Создать презентацию с настоящими фото
Создать презентацию с настоящими фото
Извлечь текст из файла
Извлеките текст из фото, скана или PDF и приведите его в удобный для работы вид.
Создать изображение для поста
Получите яркий визуал для соцсетей, рекламы, новости или анонса.
Перевести текст
Переведите текст на нужный язык с сохранением смысла, стиля и понятной формулировки.
Написать поздравление
Подберите теплые слова для коллег, учеников, родителей или близких без шаблонности.
Подготовиться к собеседованию
Разберите частые вопросы, подготовьте ответы и потренируйте уверенную подачу.
Составить индивидуальный образовательный маршрут
Подготовьте индивидуальный план обучения с целями, темами, сроками и поддержкой.
Проверить работу ученика
Проверьте работу ученика: найдите ошибки, объясните их простыми словами и дайте рекомендации, как улучшить решение.
Создать персонажа
Получите образ персонажа с внешностью, стилем и деталями под вашу задачу.
Создать карточку товара
Получите изображение товара для маркетплейса, каталога, рекламы или публикации.
Написать объявление для родительского чата
Подготовьте понятное объявление для родительского чата: без лишнего, в нужном тоне и с важными деталями.
Проанализировать данные
Найдите главное в таблице, цифрах или отчете: выводы, закономерности и слабые места.
Составить меню на неделю
Составьте меню на несколько дней с учетом семьи, бюджета и предпочтений.
Подготовиться к педсовету
Соберите тезисы, доклад, аргументы и ответы на вопросы для методического совещания.
Написать характеристику ученика
Подготовьте характеристику ученика: учеба, поведение, сильные стороны и рекомендации.
Стилизовать изображение
Измените стиль фото или картинки: мультфильм, акварель, комикс, реализм или другой вариант.
Добавить человека на фото
Загрузите фото и добавьте на него нужного человека. Поможет сделать групповое фото, семейный кадр, поздравление или визуал для поста.
Улучшить качество изображения
Сделайте фото или картинку четче, ярче и аккуратнее без сложной обработки.
Подобрать дизайн интерьера
Получите идеи оформления комнаты с мебелью, цветами, светом и стилем под ваш запрос.
Написать официальное письмо
Сформулируйте обращение, запрос или ответ в корректном деловом стиле.
Сделать обложку для видео
Получите заметную обложку для видео, урока, вебинара или публикации.
Подготовить материалы к экзамену
Составьте варианты, задания и тренировочные материалы для подготовки учеников к ЕГЭ, ОГЭ или проверочной.
Разобрать ситуацию с учеником
Проанализируйте сложную педагогическую ситуацию и получите варианты действий.
Раскрасить черно-белое изображение
Добавьте цвет на черно-белое фото, рисунок или иллюстрацию без ручной обработки.
Составить план тренировок
Получите понятный план занятий под цель, уровень подготовки, график и доступный инвентарь.
Подготовиться к проверке
Соберите документы, план действий и чек-лист для школьной или методической проверки.
Адаптировать материал под уровень учеников
Упростите, усложните или переработайте материал под возраст, класс и уровень учеников.
Создать презентацию без изображений
Создать презентацию без изображений
Заменить объект на изображении
Быстро замените предмет, деталь или фон на изображении без сложного монтажа.
Спланировать поездку
Соберите маршрут, план по дням, места, кафе и советы под ваш формат отдыха.
Заменить фон
Поменяйте фон на фото или картинке и сохраните главный объект без сложного монтажа.
Сделать мокап
Покажите, как дизайн будет выглядеть на экране, упаковке, одежде или другом носителе.
Удалить фон
Уберите фон с фото или картинки и получите аккуратное изображение для вставки в материалы.
Проанализировать успеваемость
Разберите оценки класса, найдите проблемы, динамику и учеников в зоне риска.
Адаптировать изображение под формат
Подгоните картинку под нужный размер: для поста, сторис, презентации, сайта или печати.
Распланировать бюджет на месяц
Разложите доходы и расходы по категориям, найдите лишние траты и резерв.
Составить список покупок
Подготовьте удобный список продуктов по меню, рецептам или нуждам семьи.
Подготовить резюме
Составьте сильное резюме под вакансию: опыт, навыки, достижения и структуру.
Оформить упаковку
Получите дизайн упаковки с идеей, стилем и визуальной подачей для вашего продукта.
Подготовить отчет по успеваемости класса
Составьте понятный отчет по успеваемости: оценки, динамика, проблемы и выводы для учителя или администрации.
Разобрать анализы
Получите понятное объяснение показателей, отклонений и возможных вопросов к врачу.
Ничего не найдено
Все нейросети
ИИнфоурок
Универсальная модель для повседневных задач: тексты, идеи, объяснения, письма, учебные материалы и быстрые ответы.
Создать презентацию
Получите готовую презентацию по вашей теме: с оформленными слайдами, заголовками, текстом и логикой подачи. Для урока, доклада или выступления.
ChatGPT 5.5
Флагманская модель для самых сложных задач и подробных объяснений. Подойдёт для объяснения сложной темы, подготовки доклада или разработки сценария урока.
GPT Image 2
Флагманская модель для создания и редактирования изображений. Подходит для качественных иллюстраций, открыток, обложек, постов и учебных материалов.
Nano Banana 2
Универсальная быстрая модель для создания и редактирования изображений. Подойдет для постов, обложек, открыток, иллюстраций и замены деталей на фото.
Nano Banana Pro
Продвинутая премиум модель для создания и редактирования качественных изображений. Лучше выбирать для более требовательных задач: карточек товаров, рекламных визуалов, презентаций и точной доработки деталей.
Claude Opus 4.8
Флагман Claude для сложных и объемных задач. Подойдёт для разработки образовательных программ или глубокого анализа.
ChatGPT 5.1
Универсальная модель на каждый день. Подойдет для текстов, планов уроков, тестов, писем и подготовки материалов.
ChatGPT 5.6 Sol
Флагманская модель OpenAI для самых сложных задач. Максимальное качество ответов, программирования, аналитики и работы с длинными документами.
Gemini 3.1 Pro
Модель для анализа, логики и работы с материалами. Подойдет для данных, успеваемости класса, таблиц и сложных разборов.
DeepSeek v3.2
Модель для логики, расчетов и анализа. Подойдет для работы с данными, задачами, таблицами и сложными заданиями.
GPT Image 1.5
Модель для создания и редактирования изображений. Подойдет для иллюстраций, открыток, обложек, постов и учебных материалов.
Claude Opus 4.5
Мощная модель для сложных и объемных задач. Подойдет для программ обучения, больших документов и глубокого анализа.
Perplexity Sonar Pro
Модель для поиска и проверки актуальной информации. Подойдет для докладов, справок, фактов и подготовки материалов по теме.
ChatGPT 5.6 Luna
Быстрая и экономичная модель для простых запросов, генерации текстов и массового использования.
Qwen 3.5 Plus
Универсальная модель для текстов и учебных задач. Подойдет для планов уроков, объяснений, писем и материалов.
Claude Sonnet 4.5
Сильная универсальная модель для текстов и учебных материалов. Подойдет для классных часов, сценариев праздников и презентаций.
Grok 4.3 Fast
Быстрая версия для коротких и простых задач. Подойдет для быстрых ответов, формулировок и небольших текстов.
ChatGPT 5.4
Флагманская модель для сложных задач, подробных объяснений и сильных текстов. Подойдет для докладов, сценариев уроков и разбора сложных тем.
Claude Haiku 4.5
Быстрая модель для понятных задач с четкой структурой. Подойдет для планов уроков, тестов, чек-листов и кратких материалов.
ChatGPT 5.4 mini
Быстрая универсальная модель для простых задач и черновиков. Подойдет для сообщений родителям, коротких текстов и быстрых ответов.
Grok 4.3
Модель для идей, актуальных тем и живых формулировок. Подойдет для уроков, мероприятий, постов и обсуждений.
ChatGPT 5.6 Terra
Универсальная модель для большинства повседневных задач. Хороший баланс качества, скорости и стоимости.
Claude Sonnet 4.6
Основная модель линейки Claude. Подойдёт для подготовки материалов: сценарий праздника, классный час, презентация.
DeepSeek v4 Flash
Модель для задач с логикой и расчетами. Подойдёт для анализа данных или сложных заданий.
Gemini 3.1 Flash-Lite
Самая быстрая версия в линейке Gemini. Подойдёт для коротких ответов и простых запросов.
Gemini 3.5 Flash
Самая быстрая версия в линейке Gemini. Подойдёт для коротких ответов и простых запросов.
Ничего не найдено
Курсы по теме
Перейти в каталог курсов- Курс уже прошли 135 человек
- Сейчас обучается 47 человек из 25 регионов
- Курс уже прошел 191 человек
- Сейчас обучается 60 человек из 24 регионов
- Курс уже прошли 138 человек
- Сейчас обучается 166 человек из 49 регионов
- Курс уже прошли 120 человек
- Сейчас обучается 22 человека из 13 регионов
- Курс уже прошли 747 человек
- Сейчас обучается 315 человек из 57 регионов
Курс повышения квалификации «Формирование эффективных корпоративных коммуникаций в современной бизнес-среде»
Курс повышения квалификации «Основы психофизиологии для педагогов»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика и коррекция когнитивных процессов»
Курс профессиональной переподготовки «Основные вопросы профессиональной деятельности по оказанию психологической помощи, коррекции и поддержки в особых условиях»
Профессия: Кризисный психолог
Курс повышения квалификации «Инструктор по трудовой терапии для детей с девиантным поведением»
Курс повышения квалификации «Психологическая помощь при тревожных расстройствах»
Мини-курсы по теме
Перейти в каталог мини-курсов- Курс уже прошли 25 человек
- Курс уже прошли 40 человек
- Сейчас обучается 24 человека из 12 регионов
Патопсихологические синдромы: причины, симптомы и пути помощи
Основы документооборота и управления персоналом
Профориентация в современной школе: комплексные решения для осознанного выбора профессии
Технология составления школьного расписания: методика и практические решения
Современные подходы к обучению взрослых: модель Колба и новые роли наставника
Разработка цифровых образовательных курсов и профессиональное развитие педагога в СПО
Найдите подходящий для Вас курс
В каталоге 7 585 курсов по разным направлениям
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
- Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
- Курс повышения квалификации «Использование методики Гленна Домана в работе с неговорящими детьми при подготовке к обучению грамоте»
- Курс повышения квалификации «Основы системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в соответствии с федеральным законодательством»
- Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Профессиональная этика в психолого-педагогической деятельности»
- Курс повышения квалификации «Профориентация школьников: психология и выбор профессии»
- Курс повышения квалификации «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
- Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)»
- Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»