Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Туризм, 7 класс, 3 урок
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Туризм, 7 класс, 3 урок

библиотека
материалов

План-конспект урока физкультуры

для учащихся 7 класса № 56 (Т1+Т2) Срок проведения 14.04.2016

Тема: Туризм

Задание на урок: 1. Обучить технике передвижения из разных стартовых положений с выполнением технических элементов спортивного туризма.

2. Обучение техники вязания узлов.

3. Развитие двигательных качеств с использованием туристического оборудования через эстафеты, игры.

4. Способствовать воспитанию смелости, равновесия, взаимопомощи, чувство коллективизма.

Место проведения: спортзал Учитель: Горобинская Л.И.

Снаряжение и учебно-методическое обеспечение: две палатки, маты, обручи, веревка 10 м.

п / п

содержание урока

дозировка упражнений

Методически организационные

указания

Основная

группа

Подготов.

группа

спец

группа

I Подготовительная часть (12 мин.)

1

Вводная часть: построение, сообщение задач урока.

Измерение ЧСС за 10 сек.

30 сек


30 сек

30 сек


30 сек

30 сек


30 сек

Построение в одну шеренгу .

Проверка готовности учащихся к уроку (спортивная одежда, самочувствие.)

Нацелить учащихся на основные задачи уроков

2

Инструктаж по технике безопасности жизнедеятельности при изучении темы «Туризм», правила поведения на уроке.

1 мин

1 мин

1 мин

Внимательно слушать и четко выполнять все задания учителя. Правильное выполнение техники передвижения. Докладывать немедленно о плохом самочувствии.

3

Выполнение упражнений (строевые): повороты на месте (слева, справа, вокруг).

разновидности ходьбы

  • обычная;

  • на носках, руки вверх;

  • на пятках, руки вперед;

  • выпадами, руки вверх;

Равномерный бег (разновидности бега)

Переход на ходьбу

2 мин

2 мин

2 мин

 Руки прижать к телу, внимание на осанку.

Соблюдать интервал.

Следить за осанкой.

Следить за правилами выполнения упражнений.

Следить за дыханием

Сообщать  немедленно о плохом самочувствии.

4

Общеразвивающие упражнения

Комплекс 8-10 упражнений

7 мин

8-10 раза в каждую

упражнение

7 мин

6-8 раза в каждую

упражнение

7 мин

6-8 раза в каждую

упражнение

Исправлять индивидуальные ошибки.

Следить за правилами выполнения упражнений


5

Измерение ЧСС за 10 сек.

1 мин

1 мин

1 мин

Определение реакции организма на нагрузку

II. Основная часть (30 мин.)

6.

Обучение техники передвижения из разных стартовых положений (стоя, лежа, сидя и т.д.) с выполнением технических элементов спортивного туризма.

Обучение разновидностей передвижения из разных стартовых положений :

  1. ходьба

  2. бег

  3. бег чередуя с ходьбой

  4. преодоление препятствий

  5. проползание под препятствием

  6. бег, ходьба по бревну (скамейке)

5 мин

5 мин

5 мин

Следить за правильностью выполнения передвижений из различных стартовых положений.


7

Рассказ. Копилка интересного .

Техника вязки узлов берет свое начало в глубокой древности. . Итак знания рисунков и методов вязки большого количество узлов стала настоящим искусством. Сообщение учеников о разновидностях туристических узлов.

4 мин

4 мин

4 мин

 Отделение построить или усадить

полукругом на время демонстрации и разучивание узлов.

8

Техника выполнения вязки узлов.

Ткацкий” узел

Берутся две веревки одинакового диаметра, накладываются друг на друга, затем вяжется контрольный узел сначала с одной стороны (а), потом с другой (6). Далее узлы стягиваются и на концах завязываются контрольные узлы (в).hello_html_m32f42313.jpg


4 мин

4 мин

4 мин

Следить за техникой вязания узлов



9.

Техника выполнения вязки узлов.

Узел “восьмерка”

Вяжется одной веревкой. Она складывается вдвое и на конце завязывается узел, напоминающий цифру восемь (а, б). Узел расправляется, затягивается. Контрольный узел не вяжется (в).

4 мин

4 мин

4 мин

Следить за техникой вязания узлов

hello_html_778b0683.jpg

10

Класс строится по командам для эстафет.

6

мин

принимают участие судьями

принимают участие судьями

Эстафеты с элементами туристического снаряжения (палатка, веревки, рюкзак)

Упражнения выполнять прямо по движению.

Правильное выполнение техники передвижения.

11

Подвижная игра «Волейбол с двумя мячами»

6 мин

6 мин

6 мин

Учащиеся спец. группы выступают в качестве судей.

12

Измерение ЧСС за 10 сек.

1 мин

1 мин

1 мин

Определение реакции организма на нагрузку

Заключительная часть 3 мин

13

Построение и перестроение учащихся. Упражнения на восстановление дыхания в движении.

2 мин

2 мин

2 мин

Следить за правильным выполнением упражнений на дыхание

14

Подведение итогов урока

1 мин

1 мин

1 мин

Отметить недостатки, оценить лучших учеников.

15

Домашнее задание: вязание узлов.




вести учет

16

Организованный выход из зала




В колонну по одному







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров72
Номер материала ДБ-254813
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх