Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Туризм,7 класс, 4 урок
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Туризм,7 класс, 4 урок




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

План-конспект урока физкультуры

для учащихся 7 класса № 57 (Т1+Т2) Срок проведения 15.04.2016

Тема: Туризм.

Задание на урок: 1. Изучить преодоление условного ядра с помощью маятника.

2. Повторить бег с элементами туристической техники.

3. Изучить ориентирование по схеме в заданном направлении.

4. Повторить вязание узлов.

5. Способствовать воспитанию смелости, равновесия, взаимопомощи, чувство коллективизма, развитию двигательных качеств по средством эстафет и игр.

Место проведения: спортзал Учитель: Горобинская Л.И.

Снаряжение и учебно-методическое обеспечение:  карты, схемы, веревка.

п / п

содержание урока

дозировка упражнений

Методически организационные

указания

Основная

группа

Подготов.

группа

спец

группа


I. Подготовительная часть (12 мин.)

1

Вводная часть: построение, сообщение задач урока.


Измерение ЧСС за 10 сек.

30 сек



30 сек

30 сек



30 сек

30 сек



30 сек

Построение в одну шеренгу

Проверка готовности учащихся к уроку (спортивная одежда, самочувствие.)

Нацелить учащихся на основные задачи уроков

2

Инструктаж по технике безопасности жизнедеятельности при изучении темы «Туризм», правила поведения на уроке.

1 мин

1 мин

1 мин

Внимательно слушать и четко выполнять все задания учителя. Правильное выполнение техники передвижения. Сообщать немедленно о плохом самочувствии.

3

Выполнение упражнений (строевые): повороты на месте (слева, справа, вокруг).

разновидности ходьбы

  • обычная;

  • на носках, руки вверх;

  • на пятках, руки вперед;

  • выпадами, руки вверх;

Равномерный бег, разновидности бега

Переход на ходьбу

2 мин

2 мин

2 мин

 Руки прижать к телу, внимание на осанку.

Соблюдать интервал.

Следить за осанкой.

Следить за правилами выполнения упражнений.

Следить за дыханием

Оповещать немедленно о плохом самочувствии.

4

Общеразвивающие упражнения

Комплекс 8-10 упражнений

7 мин

8-10 раза на каждое

упражнение

7 мин

6-8 раза на каждое

упражнение

7 мин

6-8 раза на каждое

упражнение

Исправлять индивидуальные ошибки.

Следить за правилами выполнения упражнений

5

Измерение ЧСС за 15 сек.

1 мин

1 мин

1 мин

Определить реакцию организма на нагрузку.


II. Основная часть (30 мин.)

6


Изучение преодоления условного ядра с помощью маятника (теоретически) Рассказ , показ по схеме.

3 мин

3 мин

3 мин

Веревка толщиной не менее 10 мм подвешивается к ветвям дерева, перекладине. На веревке можно завязать узлы. Ширина преодолеваемой зоны - не более 4 м, границы ее обозначены песком, маркировкой (обозначать границу канавкой не рекомендуется).
Подобная техника преодоления препятствий в пешеходных походах не встречается. Этап устанавливается достаточно редко и может применяться на дистанциях полосы препятствий I-II класса.

Для оборудования этапа требуются: одна основная веревка длиной 20 м, волчатник и колья для ограждения зоны этапа.

7


Бег с элементами туристической техники, туристического оборудования.

3 мин

3 мин

3 мин

Следить за правильным выполнением упражнений

8

Изучение ориентирования по схеме в заданном направлении ( теоретически)

5 мин

5 мин

5 мин

Рассказать по схеме передвижение туристической группы.

9

Повторение техники вязания узлов.

Ткацкий” узел

Берутся две веревки одинакового диаметра, накладываются друг на друга, затем вяжется контрольный узел сначала с одной стороны (а), потом с другой (6). Далее узлы стягиваются и на концах завязываются контрольные узлы (в).



4 мин

4 мин

4 мин

Следить за техникой вязания узлов

hello_html_m32f42313.jpg

10

Повторение техники вязания узлов . Узел “восьмерка”

Вяжется одной веревкой. Она складывается вдвое и на конце завязывается узел, напоминающий цифру восемь (а, б). Узел расправляется, затягивается. Контрольный узел не вяжется (в).


4 мин

4 мин

4 мин

hello_html_778b0683.jpg





Следить за техникой вязания узлов


11

Эстафеты с использованием туристического оборудования (палатки, рюкзак, веревки и т.д.).

Спортивная игра.

10 мин

10 мин

10 мин

Следить за техникой выполнения упражнений в эстафете

12

Измерение ЧСС за 10 сек.

1 мин

1 мин

1 мин

Определить нагрузку учеников на уроке.

Заключительная часть 3 мин

13

Построение и перестроение учащихся. Упражнения на дыхание в движении

2 мин

2 мин

2 мин

Следить за правильным выполнением упражнений на дыхание

14

Подведение итогов урока

1 мин

1 мин

1 мин

Отметить недостатки, оценить лучших


15

Домашнее задание : подготовить ориентирование по схеме в заданном направлении , вязание узлов.




Взять на контроль подготовку Д/З.

16

Организованный выход из зала




В колонну по одному




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-254815
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Туризм, 7 класс, 3 урок

  • 12.10.2016
  • Просмотры: 107

Туризм, 7 класс, 2 урок

  • 12.10.2016
  • Просмотры: 115

Туризм, 7 класс, 1 урок

  • 12.10.2016
  • Просмотры: 142

Туризм, 8 класс, 5урок

  • 12.10.2016
  • Просмотры: 113

Туризм, 8 класс, 4 урок

  • 12.10.2016
  • Просмотры: 94

Туризм, 8 класс, 3 урок

  • 12.10.2016
  • Просмотры: 73

Туризм, 8 класс, 2 урок

  • 12.10.2016
  • Просмотры: 144

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>