Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Туризм, 7 класс, 5 урок
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Туризм, 7 класс, 5 урок

библиотека
материалов

План-конспект урока физкультуры

для учащихся 7 класса № 58 Срок проведения 21.04.2016

Тема: Туризм

Задание на урок: 1. Повторить правила безопасности на уроках физической культуры.

2. Повторить бег с использованием туристической техники.

3. Повторить ориентирование по схеме в заданном направлении.

4. Оценить вязание узлов.

5. Способствовать воспитанию смелости, равновесия, взаимопомощи, чувство коллективизма, развитию двигательных качеств по средствам эстафет, технических этапов, игры.

Место проведения: спортзал Учитель: Горобинская Л.И.

Снаряжение и учебно-методическое обеспечение: два палатки, веревка, компас, маты, обручи, скамейки.

п / п

содержание урока

дозировка упражнений

Методически организационные

указания

Основная

группа

Подготов

группа

спец

группа

И. Подготовительная часть (12 мин.)

1

Вводная часть: построение, сообщение задач урока.

Измерение ЧСС за 10 сек.

30 сек


30 сек

30 сек


30 сек

30 сек


30 сек

Построение в одну шеренгу .

Проверка готовности учащихся к уроку (спортивная одежда, самочувствие.)

Нацелить учащихся на основные задачи уроков

2

Инструктаж по технике безопасности жизнедеятельности при изучении темы «Туризм», правила поведения на уроке.

30 сек.

30

с.

30 сек.

Внимательно слушать и четко выполнять все задания учителя. Правильное выполнение техники передвижения.  Сообщать немедленно о плохом самочувствии.

3

Упражнения (строевые): повороты на месте (слева, справа, вокруг).

разновидности ходьбы

  • обычная;

  • на носках, руки вверх;

  • на пятках, руки вперед;

  • выпадами, руки вверх;

Равномерный бег. Разновидности бега

Переход на ходьбу. Перестроение в 2 шеренги




 Руки прижать к телу, внимание на осанку.

Соблюдать интервал.

Следить за осанкой.

Следить за правилами выполнения упражнений.

Следить за дыханием

Сообщать немедленно в плохом самочувствии.

4

Общеразвивающие упражнения

Комплекс 8-10 упражнений

8-10

6-8

6-8

Исправлять индивидуальные ошибки.

Следить за правилами выполнения упражнений

5

Измерение ЧСС за 10 сек.

1 мин

1 мин

1 мин

Определение реакции организма на нагрузку

ІІ. Основная часть (30 мин.)

6

Бег с использованием туристической техники, снаряжения.

2 мин

2 мин

2 мин

Следить за дыханием, и правильным исполнением бега

7

Ориентирование по схеме в заданном направлении (теоретически).

Практическое выполнение:

Перемещение в пункты согласно схемы по спортивному залу.

6 мин

6 мин

6 мин

Выполнять ориентирование согласно схем, выданных учителем. Рассказ учеников.

8

Принятие норматива вязание узлов «Ткацкий», «Восьмерка»

15 мин

15 мин

15 мин

Оценить технику выполнения вязания узлов.

9

Эстафеты с использованием туристического оборудования (палатки, рюкзак, веревки и т.д.) и с использованием технических этапов.

Спортивная игра.

6 мин

6 мин

6 мин

Следить за техникой выполнения упражнений в эстафете.

10

Измерение ЧСС за 10 сек.

1 мин

1 мин

1 мин

Определение реакции организма на нагрузку

Заключительная часть 3 мин

11

Построение и перестроение учащихся. упражнения на дыхание

2 мин

2 мин

2 мин

Следить за правильным выполнением упражнений на дыхание

12

Подведение итогов урока

1 мин

1 мин

1 мин

Отметить недостатки, оценить лучших


13

Домашнее задание : повторить ориентирование по схеме , вязание узлов.




Взять на контроль выполнение Д/З.

13

Организованный выход из зала




В колонну по одному







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров77
Номер материала ДБ-254817
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх