ЮЖНО-УРАЛЬСКАЯ    ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНО-СОЦИАЛЬНАЯ    ПРОГРАММА

ДЛЯ МОЛОДЕЖИ  И  ШКОЛЬНИКОВ  "ШАГ  В  БУДУЩЕЕ - СОЗВЕЗДИЕ НТТМ"

----------------------------------------

ЧЕЛЯБИНСКИЙ  ГОРОДСКОЙ  КООРДИНАЦИОННЫЙ  ЦЕНТР  НТТМ

«ИНТЕЛЛЕКТУАЛЫ    XXI   ВЕКА»

Способы физической подготовки школьников к действиям 

в условия чрезвычайной ситуации

Исследовательская (творческая) работа на Челябинский

молодежный интеллектуальный форум "Шаг в будущее-Созвездие НТТМ"

 (1.5. Новые  технологии безопасности  XXI  века (ОБЖ))

Автор:

КЛЮШИНА  Елизавета Евгеньевна

МАОУ «Гимназия № 23 г. Челябинска», 8 класс

Научный руководитель:

Батаева Светлана Ивановна,

учитель физической культуры,

МАОУ «Гимназия № 23 г. Челябинска»

                                                  г. Челябинск, 2021

Содержание

Введение…………………………………………………………………………...2

Глава 1.Теоретическая часть

1.1 Влияние физической культуры на здоровье учащихся …………………….4

1.2 Что такое тестирование?....................................................................................5

1.3 Методика тестирования ………………………………………………………6

1.4 Медицинские группы для занятий физкультурой в школе…………….…...7

Глава 2. Практическая часть

2.1 Тестирование и анализ уровня физической подготовленности учащихся класса……………………………………………………………………………….8

2.2 Анкетирование и анализ уровня активности учащихся  класса ..……….....9

2.3Анализ медицинских групп здоровья учащихся класса………...…………...9

2.4. Рекомендации с рациональными способами и условиями формирования

готовности школьников к чрезвычайным ситуациям………………………......9

Заключение……………………………………………………………………….10

Список использованной литературы………………………………………...…10

Приложение …………………………………………………………………..….11

Введение

Актуальность исследования обусловлена опасной тенденцией роста количества и масштабов катастроф и стихийных бедствий, а также снижением численности населения и ухудшением его здоровья (инвалидизацией), особенно детей и подростков в результате попадания в чрезвычайные ситуации различного характера. В этом контексте проблема формирования культуры безопасности личности, её образовательная направленность актуальны для современной России [2]

Наряду с постоянно возрастающей угрозой экологического кризиса и международного терроризма для населения характерно небрежное отношение к риску, способствующее распространению контркультуры деструктивности в обществе, проявляющейся в низком уровне общесоциальной культуры, отсутствии элементарных теоретических знаний, умений, практических навыков по обеспечению личной безопасности, что не только инициирует возникновение чрезвычайных ситуаций, но и значительно усугубляет тяжесть их последствий. Особенно уязвимой, а также слабо защищенной категорией являются младшие подростки с их развивающимися адаптивными поведенческими механизмами [1]

Особое значение в этой связи приобретает готовность системы школьного образования обеспечить подготовку детей к безопасной жизнедеятельности, прежде всего к адекватным действиям в чрезвычайных ситуациях, что отражено в государственных нормативных актах.

Однако в существующей системе школьной практики, основанной на преобладании теоретической направленности в подготовке учащихся к безопасной жизнедеятельности [3]

Человек, обладающий большей физической силой, способен легче спуститься из горящего дома, дольше провисеть на срезе карниза, не сорвавшись с крыши, более продолжительное время удерживать свалившуюся на него тяжесть, быстрее освободить из завала своих близких, скорее выбраться из воды, провалившись под лед. Все это повышает его шансы на спасение в сравнении с нетренированным, оказавшимся в точно такой же ситуации потерпевшим.Физическая подготовленность – это чрезвычайно важный показатель общего состояния, уровня здоровья населения той или иной страны. Его принято ставить в один ряд со смертностью, рождаемостью или заболеваемостью.

Физическая подготовленность – это результат физической подготовки, достигнутый благодаря выполнению двигательных действий. Оценка физической подготовленности проводится исходя из уровня функциональных возможностей различных систем организма: сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной. Кроме того провести оценку уровня физической подготовленности можно при помощи определения уровня развития физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости.

 На сегодняшний день основная задача современного образования – повышать уровень физической подготовленности и укреплять здоровье школьников.

Предмет физическая культура является основной учебной дисциплиной любых учебных заведений в России. Государство все больше стало уделять внимание здоровью подрастающего поколения и поэтому на всех этапах обучения предусмотрены часы на физическую культуру. Наряду за контролем проведения занятий по физической культуре государство предусматривает обязательный мониторинг физического развития и подготовленности обучающихся. Наверное, положительная динамика этих показателей лучше всего будет демонстрировать качество проведения занятий по физической культуре в любом учебном заведении. А знание учащимся своих показателей физического развития и физической подготовленности позволит сформировать осознанное отношение к своему здоровью и педагогическому процессу. К сожалению, многие родители не понимают оздоровительного значения физической культуры и спорта, не уделяют должного внимания физическому воспитанию детей. Поэтому задача преподавателей физического воспитания и тренеров – разъяснить положительное воздействие физической культуры на состояние здоровья и физическое развитие детей.

Как показывает практика, дети с повышенным двигательным режимом, то есть активно занимающиеся физической культурой и спортом, лучше своих сверстников успевают в общеобразовательной школе. Кроме того школьников, активно занимающихся физическими упражнениями, повышается устойчивость к простудным заболеваниям.

Цель исследования –разработать рациональные способы и условия формирования готовности школьников к чрезвычайным ситуациям средствами физического воспитания  и исследования уровня физической подготовленности учащихся  класса

Исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи исследования:

1) изучить научно-методическую литературу по теме исследования

2) рассмотреть методы оценки физической подготовленности учащихся

3)провести тестирование уровня физической подготовленности учащихся класса

4) провести анкетирование для выявления уровня активности учащихся   класса.

5) провести анализ групп здоровья учащихся класса.

6)разработать рекомендации с рациональными способами и условиями формирования готовности школьников к чрезвычайным ситуациям.

 Гипотеза исследования: уровень физической подготовленности  ученика зависит от его здоровья и образа жизни, что способствует  физической подготовке школьников к действиям  в условия чрезвычайной ситуации

Объект исследования - процесс формирования готовности школьников к безопасной жизнедеятельности.

Предмет исследования — педагогическое обеспечение формирования готовности школьников к чрезвычайным ситуациям средствами традиционного физического воспитания.

При исследовании в проектной  работе были использованы следующие методы: анализ научно-методической литературы по вопросу исследования; тестирование; анкетирование; статистическая обработка полученных данных., разработка рекомендаций.

Базой исследования явилась МАОУ «Гимназия № 23 г. Челябинска».

Практическая значимость:

1.      результаты исследования могут быть использованы учителем физической культуры для работы над повышением уровня физической подготовленности учащихся  класса;

2.      выводы и рекомендации могут быть использованы для формирования готовности школьников к чрезвычайным ситуациям в процессе обучения курсу «Основы безопасности жизнедеятельности» используя средства физического воспитания.

Глава 1 Теоретическая часть

1.1              Влияние физической культуры на здоровье учащихся

Школьный возраст – один из самых сложных этапов возрастного развития организма человека, который охватывает период от детства до юношества.  В период обучения в школе, дефицит двигательной активности приводит к недостаточной стимуляции роста и развития организма, появлению избыточной массы тела. Ограничение объема мышечной деятельности приводит к изменению сократительных способностей мышц, значительно снижаются сила и мышечный тонус, происходит нарушения двигательных навыков и координации движений. Результаты научных исследований и опыт ряда стран Западной Европы убедительно показывают, что достаточно увеличить двигательную активность, дать ребенку реализовать заложенный в нем генетический двигательный потенциал, как решится ряд проблем, связанных с уровнем заболеваемости и распространенностью деформации опорно-двигательного аппарата, значительно повысится устойчивость детей к различным неблагоприятным факторам среды.

С помощью физических упражнений можно воздействовать на различные части тела, системы и органы. Мальчики и девочки, регулярно занимающиеся физкультурой, лучше растут, кости и связки у них крепче, мышцы лучше развиты, сердце более тренированно, а жизненная емкость легких больше, чем у детей, не занимающихся физическими упражнениями. Под влиянием физкультурных занятий происходят определенные сдвиги в организме школьников, повышающие их устойчивость к различным неблагоприятным факторам окружающей среды. Они лучше приспосабливаются к современным условиям жизни: меньше болеют, легче переносят длительные и частые поездки в общественном транспорте, шум. Дети, занимающиеся физкультурой, обладают нормальным весом, хорошим телосложением. Они ловкие, сильные, гибкие и выносливые.

1.2. Что такое тестирование ?

Тест- измерение или испытание, проводимое с целью определения состояния или способностей спортсмена.это особый вид экспериментального исследования, измерение или испытание, стандартное задание или система заданий, проводимое для определения и оценки уровня физического состояния, физической подготовленности и других качеств занимающихся.

Тестирование – научно-практическая процедура измерения, проводимая на спортсмене с целью определения его состояния, процесс оценки физических возможностей занимающегося с помощью теста. Тестирование двигательных возможностей человека является одной из наиболее важных областей деятельности научных работников и спортивных педагогов. Тесты становятся все более значащим средством получения необходимой информации о возможных достижениях. Эту информацию физкультурная и спортивная практика использует как основу для управления достижениями спортсменов. Тестирование помогает решению ряда сложных педагогических задач: выявить уровни развития кондиционных и координационных способностей, оценивать качество технической и тактической подготовленности. На основе результатов тестирования можно сравнивать подготовленность учащихся.

А для чего вообще проводить тестирование ?

В обществе утрачен культ физического здоровья, не считается приоритетной задача формирования здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это деятельность, наиболее характерная, типичная для конкретных социально-экономических, политических, экологических условий, направленная на сохранение, улучшение и укрепление здоровья людей. Вовлечение обучающихся в регулярные занятия физической культурой и дополнительно физическими упражнениями существенно влияет на оптимизацию их физической подготовленности, что содействует укреплению здоровья. Под уровнем физической подготовленности в рамках школьной программы подразумевают показатели сдачи контрольных нормативов обучающихся: прыжок в длину с места, челночный бег, наклон из положения сидя и т.д.

   Основной показатель успешности занятий учащихся на уроках физкультуры - это положительная динамика показанных результатов. А вот чтобы увидеть, есть ли динамика результатов или нет, необходимо периодически проводить тестирование учащихся.

    Каждый тест характеризует уровень развития конкретного качества. Предложенные учителям физкультуры для тестирования учащихся.Шесть качеств и шесть тестов. Качество выносливости характеризуется результатом, показанным в беге на 1 км, ловкости и координации - в челночном беге 4х9 м, быстроты - в беге на дистанции 30м и 60м, силы - по количеству подтягиваний в висе, силовая выносливость - по количеству подъёмов  туловища  из положения лёжа на спине за 30 сек, динамическая сила – по результату в прыжке в длину с места, гибкости – по амплитуде наклона вперёд в положении сидя, выраженной в сантиметрах.

Кроме этого задачи тестирования сводятся к следующему:

· научить самих школьников определять уровень своей физической подготовленности и планировать необходимые для себя комплексы физических упражнений;

· стимулировать учащихся к дальнейшему повышению физического состояния (формы);

· знать не столько исходный уровень развития двигательной способности, сколько его изменение за определённое время;

· стимулировать учащихся, добившихся высоких результатов, но не столько за высокий уровень, за запланированное повышение личных результатов.

Тестирование должно способствовать повышению интереса у школьников к занятиям физическими упражнениями, приносить им радость, а не вести к развитию комплекса неполноценности

Тестирование по физической культуре проходит два раза в год, в октябре и апреле педагог проводит тестирование физической подготовленности занимающихся детей и заносит его результаты в таблицу. Данные таблицы отражают индивидуальную динамику физической подготовленности в течение учебного года и дают возможность педагогу корректировать свою деятельность, дифференцированно работать над повышением уровня физической подготовленности каждого занимающихся.

1.3.Методика тестирования

Оценка  уровня физической подготовленности проведена по результатам выполнения 6 тестовых методик. Тестовые методики подобраны в соответствии с рекомендациями «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1– 11 классов».

1) Бег на 30 метров  проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта. Обучающиеся стартуют по 2 - 4 человека.

2) Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для горизонтальных прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен. Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

3) Поднимание туловища из положения лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненныхподниманий туловища. Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнеров выполняет упражнение, другой удерживает его ног и за ступни и голени. Затем обучающиеся меняются местами.

4)Челночный бег 4x9 проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 9 м прочерчиваются 2 параллельные линии - «Старт» и «Финиш». Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, касается ее и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш». Обучающиеся стартуют по 2 человека.

5)Наклон туловища вперед из положения сидя на полу обозначить центровую и перпендикулярную линии. Сидя на полу, ступнями ног следует касаться центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20 – 30 см. Выполняется три наклона вперед, на четвертом регистрируется результат на перпендикулярной мерной линии по кончикам пальцев при фиксации этого результата в течение 5 секунд, при этом не допускается сгибание ног в коленях.

6) Бег на 1000 метровпроводится на стадионе или ровной грунтовой дорожке после предварительной разминки. Рекомендуется присутствие медперсонала. Обязательно наличие медицинской аптечки. Время засекают с точностью до 0,1 сек. В целях обеспечения медицинской безопасности тестирование проводят после предварительной тренировки. Беговую дистанцию размечают таким образом, чтобы участники могли легко ориентироваться и не изменили маршрута во время забега. Рекомендуется проводить забеги группами по 3-5 человек. Участникам дается 1 попытка.

1.4. Медицинские группы для занятий физической культурой в школе

Все обучающиеся в зависимости от их состояния здоровья делятся на три медицинские группы: основную, подготовительную и специальную. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.

 К основной медицинской группе относятся обучающиеся, имеющие удовлетворительное состояние здоровья.

К подготовительной медицинской группе  относятся обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья. Этой категории детей разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений.

К специальной медицинской группе относятся обучающиеся, которые на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья не могут заниматься физической культурой по программе для основной группы. Они занимаются в группе ЛФК при поликлинике.

Глава 2.  Практическая часть

2.1. Тестирование и анализ уровня физической подготовленности учащихся класса

Совместно с учителем по физкультуре я провела тестирование учащихся класса для выявления их уровня физической подготовленности .В тестировании приняли  участие 24 человека ( Приложение 1) Для того чтобы выявить уровень физической подготовленности учащихся класса мы выбрали несколько тестов, каждый из которых характеризует уровень развития конкретного качества. Это было 6 упражнений .  Бег на 30 метров, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине, челночный бег 4x9, наклон туловища вперед из положения сидя и бег на 1000 метров. Далее я взяла результаты и выявила уровень физической подготовленности своего класса, основываясь на таблицу нормативов ( Приложение 2) Я показала результаты на диаграмме ( Приложение 5)

Анализ тестирования уровня физической подготовленности учащихся класса  показал ,что высокий результат в тестирование имеют – 7 учащихся ,средний результат имеют-14 учащихся и низкий результат имеют всего 3 учащихся.

Еще в результате тестирования мне удалось выявить уровень физической подготовленности класса в разных тестах. Например, лучше всего класс справился с  подниманием туловища из положения, лежа и с прыжком в длину с места. Это значит, что у учеников моего класса хорошо развита динамическая сила и силовая выносливость. Но так же я узнала ,что хуже всего класс справился с беговыми упражнениями . Это бег на километр и челночный бег,а это значит, что у моих одноклассников плохо развита выносливость ,ловкость и координация.

Я могу сделать вывод ,что на уроках физкультуры мы делаем мало упражнений на выносливость и ловкость . А это значит ,что учителю по физкультуре следует обратить внимание на результаты тестов и уделять больше времени на развитие беговых способностей учеников .

2.2  Анкетирование и анализ уровня активности учащихся  класса

После того как я проанализировала уровень физической подготовленности класса я решила провести анкетирование среди учащихся своего класса,чтобы выявить уровень занятости и активности учащихся класса ( Приложение 3)  Анкета состояла из 7 вопросов .

Проанализировав анкетирование у меня получилось ,что из 19 человек, которые участвовали в анкетировании - 12 учащихся имеют активную занятость  ( туда входят спортивные секции ,танцы, плавание) и 7 учащихся не занимаются спортом ( или никуда не ходят или ходят в художественные школы ,музыкальные школы)) Я результаты так же показала в  диаграммах (Приложение 6) ,(Приложение 7 )

Так же с помощью анкетирования мне удалось выявить уровень  занятости учащихся класса. Анкетирование показало ,что 2 человека занимаются 1-2 часа в день, 3 человека заняты 2-3 часа в день , 10 человек заняты более 3 часов и 4 человека не заняты на протяжении всего дня. Я так же показала на диаграмме .( Приложение 8 )

В своем анкетировании я хотела, не только узнать о занятости и активности учащихся своего класса ,но и узнать о актуальности уроков по физкультуре среди учеников 7а класса . Для этого в анкете был задан вопрос «Хотел бы ты ,чтобы у тебя каждый день был урок физкультуры ?»  Мнения разделились поровну - 10 учеников ответили что не хотят и 9 учеников ответили – да. Я также показала результаты на диаграмме. ( Приложение 9 )

2.3 Анализ медицинских групп здоровья учащихся класса

В ходе  исследовательской работы я захотела узнать о здоровье учеников класса. Для этого я побеседовала с врачом гимназии  и получила соответствующие данные.

Анализ показал, что 23 учащихся имеют основную группу здоровья и 4 учащихся имеют подготовительную группу здоровья. (Приложение 1) Я показала результаты на диаграмме .( Приложение 10)

Группы здоровья — это определенная шкала, которая оценивает здоровье и развитие ребенка с учетом всех возможных факторов риска, с прогнозом на будущее( Приложение 4 ).

2.4.Рекомендации с рациональными способами и условиями формирования

готовности школьников к чрезвычайным ситуациям.

Формирование готовности школьников к чрезвычайным ситуациям средствами традиционного физического воспитания будет эффективным, если:

обеспечивается учет и влияние личностно значимых мотивов к изучению основ безопасности жизнедеятельности на осознание детьми необходимости овладения знаниями и умениями;

внедряются традиционные средства физического воспитания в содержание занятий курса «Основы безопасности жизнедеятельности»;

уделяется серьезное внимание развитию практических умений и навыков при обучении курса «Основы безопасности жизнедеятельности»;

- учащиеся широко вовлекаются в общественно-полезную, творческую
деятельность в процесс усвоения курса «Основ безопасности
жизнедеятельности».

Заключение

Проведенное  исследование позволило выявить уровень физической подготовленности учащихся класса. Для того, чтобы добиться поставленной цели я решила провести тестирование в котором мы  использовали 6 тестов, благодаря которым выявили уровень физической подготовленности класса. Тестирование показало ,что из 24 учащихся -7 имеют высокий уровень, 14 средний и, только,  3 – низкий уровень. Из полученных в ходе  исследования результатов, можно сделать вывод,  уровень физической подготовленности  класса достаточно хороший.

Далее для того, чтобы выявить уровень активности и занятости учеников я провела анкетирование. Я придумала 7 вопросов, благодаря каждому из которых можно было узнать  о занятости  ученика.

Так  же я узнала, что из 27 учащихся класса, всего 4 учащихся имеют подготовительную группу здоровья. А значит здоровье, так же, на хорошем уровне.

Исходя из полученных данных я хочу порекомендовать учителю физической культуры, чтобы в будущем уделить внимание упражнениям на отстающие кондиции. Таким образом, выдвинутая гипотеза, что уровень физической подготовленности  ученика напрямую зависит от его здоровья и образа жизни, что способствует  физической подготовке школьников к действиям  в условия чрезвычайной ситуации,  подтвердилась

Список литературы

1.      Смирнов, А.Т. Методические материалы и документы по курсу “Основы

безопасности жизнедеятельности”: книга для учителя / А.Т. Смирнов, Б.И. Мишин. – М.: Просвещение, 2001. – 160 с.

2.      Гершунский, Б. С. Философия образования для XXI века / Б. С. Гер-шунский. — М.: Интер Диалект+, 1997.

3.      Безопасность жизнедеятельности: Учебник для вузов, 2-е изд. /Под ред. Михайлова Л.А. - СПб.: Питер, 2008. - 461 с.:ил.

4.       М.Я.Виленский Физическая культура , учебник для общеобразовательных организаций , Москва «Просвящение» 2017 г.

5.      Главное управление образования администрации челябинской области ,челябинский государственный педагогический институт .Организация и методика тестирования для определения уровня физической подготовленности школьников Челябинской области,Челябинск 1994 г.

6.      ТЕСТИРОВАНИЕ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ [Электронный ресурс]\\

https://studopedia.net/3_60064_testirovanie-v-fizicheskoy-kulture-i-sporte.html

7.      Тестирование в теории физического воспитания [Электронный ресурс]\\

https://otherreferats.allbest.ru/sport/00182605_0.html

8.      Тестирование как метод исследования в сфере физической культуры и спорта

[Электронный ресурс]\\ https://allrefrs.ru/1-25251.html

9.      Методика проведения диагностического тестирования физической подготовленности занимающихся [Электронный ресурс]\\ https://infourok.ru/metodika-provedeniya-diagnosticheskogo-testirovaniya-fizicheskoy-podgotovlennosti-zanimayuschihsya-570959.html

10.  Организация тестирования на уроках физкультуры [Электронный ресурс]\\

http://ext.spb.ru/2011-03-29-09-03-14/127-physical-edu/1793-2012-11-08-06-34-22