Творческие задания для коррекции гнева

Как расстаться с гневом

Каждый из нас в жизни испытает эмоции гнева. Не приятно, больно, холодно после этого на душе. Это самая страшная эмоция, ибо она разрушает нас изнутри, подрывает наше здоровье. Трудно бывает справиться со своим гневом. Если трудно справиться даже взрослому, то что говорить о детях. Ребёнок в гневе беспомощен, ему трудно управлять своим поведением. Не умея отрефлексировать свои поступки, проанализировать ситуацию в состоянии гнева, ребёнок испытывает в дальнейшем обиду, закрывается в себе как в скорлупе.

Возможно ли справиться с эмоциями гнева? Конечно возможно. Ребёнка нужно научить выводить эмоции гнева во внешнюю форму проявления. Для этого можно использовать творческие задания, которые направлены на перекодирование негативных эмоций в позитивные.

 К примеру, в арт-терапии используется техника коллаж. Ребёнку предлагается чистый лист бумаги и простой карандаш. Сначала он вспоминает ситуацию, которая вызвала эмоции гнева, уточняются его желаемые формы поведения при этом. Далее конструируется образ гнева на листе бумаги (в свободном проявлении как ребёнок его чувствует). Следующий этап работы очень важный, от визуального образа этого гнева нужно избавиться. Для этого ребёнку предлагается порвать этот листочек на мелкие кусочки. Можно высыпать эти обрывки в тазик, чтобы ребёнок поиграл с ними, подбрасывая их как снежок, перебирая ладошками. Когда ребёнок наиграется, предложите все листочки собрать на столе в одну кучку.

Затем наступает завершающий этап работы. Вы говорите ребёнку, что он разорвал свой гнев на мелкие кусочки и предлагаете ему создать из этих кусочков картинку- коллаж. Лучше собирать композицию коллажа на цветной картон. Ребёнок сам выбирает картон определённого цвета и размещает на нём свой коллаж. Эта творческая работа очень увлекает ребёнка. На картоне он может выложить пейзаж, портрет, животных, цветы, а также любой узор. Свой коллаж ребёнок комментирует.  Все кусочки бумаги клеем фиксируются на картоне.

После того как ребёнок завершит работу, можно предложить ему придумать название этому коллажу. Зачастую уже в названии вы услышите позитивные ориентиры. Важно поблагодарить ребёнка за работу и не задавать много вопросов по содержанию коллажа.

 Техника коллаж способствует корректированию эмоции гнева, выводя его во внешнюю форму проявления посредством творческой деятельности.